Wahres Geständnis: Ich habe einen Hörverlust. Bedeutend genug, dass mein Audiologe Hörgeräte verschrieben hat, ein Rezept, das ich nie ausgefüllt habe. Wie die meisten Menschen Hörgeräte sind nicht durch meine Krankenversicherung gedeckt und wie die meisten Menschen kann ich sie mir auch nicht aus eigener Tasche leisten. Aber das ist eine Geschichte für einen anderen Tag.

Was den Hörverlust selbst angeht, hatte ich immer gedacht, dass dies das Ergebnis von Indiskretionen meiner Jugend ist: Ich habe viel Zeit damit verbracht, laute kleine Flugzeuge zu fliegen, in einer Zeit, in der „echte Männer“ auf das Tragen von Headsets oder anderem Gehörschutz verzichteten.Aber wie sich herausstellt, habe ich einen möglichen zweiten Risikofaktor. Einer, von dem ich ironischerweise nichts gehört hatte.

Ja, Hörverlust ist a dokumentiert aber weniger bekannte Komplikation von Diabetes. Zumindest für einige Menschen mit Diabetes PWDs.

Nach dem American Diabetes Association ADA Diabetes und Hörverlust sind zwei der „am weitesten verbreiteten Gesundheitsprobleme“ der Amerikaner. Die Organisation beziffert die aktuelle Diabetes-Prävalenz auf nördlich von 34 Millionen Menschen und den Hörverlust auf 34,5 Millionen. Wie viel Überschneidung gibt es?

Im Vergleich zu Forschungen in anderen Bereichen des Diabetes gibt es wirklich nicht allzu viele Daten zur Kombination von Hörverlust und Diabetes. Tatsächlich wurde erst kürzlich allgemein anerkannt, dass überhaupt ein Zusammenhang zwischen beiden besteht.

Ein Teil des Problems besteht darin, dass die meisten Fälle von Diabetes Typ 2 sind, der häufig ältere Menschen betrifft, und die meisten Fälle von Hörverlust auch ältere Menschen, sodass die Überlappung schwer zu analysieren ist.

Das heißt, bahnbrechende Forschung von Dr. Catherine Cowie und ihrem Team am Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen NIDDK veröffentlicht im Jahr 2008 stellte fest, dass Hörverlust bei Erwachsenen mit Diabetes tatsächlich doppelt so häufig ist, was das Team zu dem Schluss führte, dass „Diabetes ein unabhängiger Risikofaktor für die Erkrankung zu sein scheint.“

Kurz gesagt, es ist eine andere Diabetes-Komplikation .

Sichern Sie diese Möglichkeit, die ADA weist auch darauf hin dass bei 88 Millionen Bürgern mit Prädiabetes die Hörverlustrate um 30 Prozent höher ist als bei Nicht-Diabetikern.

Aber was ist mit Menschen mit Typ-1-Diabetes T1D? Sind wir auch betroffen? Nun, das ist kompliziert…

Eine Studie von 2018 unter der Leitung von Dr. David S. Schade von der University of New Mexico befasste sich speziell mit T1D und Hörverlust. Es ist die größte Studie, die jemals eine Schwerhörigkeit bei Menschen mit T1D gemessen hat, und es wurde nichts gefunden.

Schade verglich Typ 1, die Teil der waren DCCT-Studie Diabetes Control and Complications Trial zu ihren Ehepartnern, die als Kontrollgruppe verwendet wurden und feststellten, dass T1D das Hören nicht zu verschlechtern schien. Es gab auch keine Unterschiede im Hören zwischen Probanden, die Teil des intensiven Arms des DCCT waren, und solchenim konventionellen Behandlungsarm.

Etwas kontraintuitiv fanden Schades Daten jedoch diesen „höheren Mittelwert“ A1C Im Laufe der Zeit war eine Schwerhörigkeit verbunden. Mit anderen Worten, während T1D das Risiko eines Hörverlusts nicht zu erhöhen scheint, ist es einfach, über längere Zeiträume einen höheren Blutzucker zu haben.

Dies gilt natürlich für viele der häufigsten „Zusammenstellungen“ von Diabetes, die korrekter als Komplikationen einer erhöhten Glukose bezeichnet werden können. Zum Beispiel sind Nieren-, Augen- und Nervenschäden fast nicht vorhanden bei gut kontrolliertem Diabetes. Interessanterweise unterscheiden sich die Ergebnisse von Shade jedoch stark von einigen Studien an Menschen mit Typ-2-Diabetes, was darauf hinweist, dass Diabetes einfach das Gehör negativ beeinflusst.

Es könnte Sie überraschen, zu „hören“, dass Sie möglicherweise nicht bemerken, dass Sie Ihr Gehör verlieren. Der Hörverlust steigt mit der Zeit langsam an und ändert sich allmählich. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Warnzeichen, die Sie auf die Möglichkeit des Hörens aufmerksam machen solltenVerlust:

  • Häufig andere bitten, sich zu wiederholen
  • Probleme beim Verfolgen von Gesprächen mit mehr als zwei Personen
  • Probleme beim Hören der Stimmen von Frauen oder kleinen Kindern
  • Denken, andere Leute murmeln
  • Sie können an geschäftigen / überfüllten / lauten Orten wie Restaurants oder Bars weder hören noch Gespräche führen.
  • Erhöhen Sie die Lautstärke des Fernsehgeräts so laut, dass sich andere beschweren
  • Leiden unter Tinnitus ein Klingeln / Summen / Summen in den Ohren
  • Sich nach gesellschaftlichen Zusammenkünften oder Partys ungewöhnlich erschöpft fühlen

Die ADA empfiehlt, PWDs von einem zu überprüfen. Audiologe alle 2 bis 3 Jahre, wenn Sie unter 50 Jahre alt sind, und jedes Jahr für diejenigen von uns, die sich nicht an 50 erinnern können - oder wenn Sie bereits einen dokumentierten Grad an Hörverlust haben.

In ein Bericht veröffentlicht in der wissenschaftlichen Zeitschrift Elsevier Krankheit pro Monat 2013 Dr. Oi Saeng Hong von der Universität von Kalifornien in San Francisco gab an, dass der Zusammenhang zwischen Hörverlust und Diabetes mindestens Typ 2 „jetzt akzeptiert“ wird. Sie präsentierte drei „physiologisch plausible Theorien“ zu den Grundlagen des Schadens: Mikroangiopathie, fortgeschrittene Glykation und reaktivSauerstoffprozesse.

  • Mikroangiopathie ist ein allgemeiner medizinischer Begriff für jede Erkrankung der Kapillaren. Diese unter Experten beliebte Theorie geht davon aus, dass das Gehör durch Blutzucker genauso geschädigt werden könnte, wie Zucker die kleinen Blutgefäße in den Nieren schädigt. Hong-Punkteheraus, dass die Cochlea - der schneckenförmige Teil des Innenohrs, der Schallschwingungen empfängt - „stark mikrovaskulär und als anfällig für hohen Blutzucker angesehen wird“. Sie weist auch auf Forschung, die zeigt ein Zusammenhang zwischen PWDs mit gleichzeitig bestehenden makroangiopathischen Nierenproblemen und Hörproblemen als „Unterstützung der Mikroangiopathie als möglicher Weg zum Hörverlust bei Diabetes“
  • Die Glykationshypothese springt aus eine Studie, die zeigt Glukose in der Flüssigkeit im Ohr kann zu Tondefiziten führen. „Eine Erweiterung der Logik“, schreibt Hong, „eine wiederholte Hyperglykämie kann zu chronischen Cochlea-Schäden führen.“
  • Die Theorie des reaktiven Sauerstoffs, auch bekannt als oxidativer Stress, legt nahe, dass ein erhöhter Blutzucker durch oxidativen Stress den Antioxidationsschutz im Körper verringert, wie er beispielsweise durch Stickoxid erhalten wird. Dies spielt offenbar eine Rolle beim Schutz. sensorische Haarzellen im Ohr die für das Hören und das Gleichgewicht von entscheidender Bedeutung sind.

Was ist es dann? Vielleicht all diese Ursachen. Hong schließt mit den Worten: „Hörverlust bei Diabetes ist höchstwahrscheinlich ein multifaktorieller Prozess, der mehr als einen der hier diskutierten ursächlichen Faktoren umfassen kann.“

Wie bei allen Diabetes-Komplikationen ist der offizielle Rat der Experten, Ihren Blutzucker genau zu kontrollieren. bla, bla, bla. Und wenn es schlimm genug wird - und wenn Sie versichert sind oder es sich leisten können -, sollten Sie Hörgeräte in Betracht ziehen, um weiteren Hörverlust zu vermeiden.

Derzeit gibt es keine zugelassenen Medikamente zur Behandlung von Hörverlust, aber das kann sich ändern während Big Pharma diese stille Goldmine verfolgt: Auswirkungen auf Hörverlust a insgesamt 30 Millionen Menschen nur in den USA.

In der Zwischenzeit haben wir eine Liste nützlicher Life-Hacks, die Ihnen helfen, mit Hörverlust umzugehen :

  • Vermeiden Sie lautes Rauschen. Dies kann den Hörverlust verschlimmern. Tragen Sie beim Rasenmähen oder beim Verwenden von Laubbläsern oder beim Fliegen von lauten kleinen Flugzeugen! Gehörschutz.
  • Berücksichtigen Sie einige Änderungen Ihrer Ernährung. Forschung von Dr. Christopher Spankovich, veröffentlicht im Internationales Journal für Audiologie deutet darauf hin, dass eine abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Fett und Salz vor Hörverlust schützen kann - auch bei Menschen, die häufig lautem Lärm ausgesetzt sind.
  • Vermeiden Sie bestimmte Medikamente. Ototoxische Medikamente sind Medikamente, die Ihr Gehör zum Teil dauerhaft beeinträchtigen können. Es gibt Hunderte dieser Medikamente, darunter Aspirin in großen Dosen, NSAIDs wie Ibuprofen, viele Diuretika, bestimmte Blutdruckmedikamente, trizyklische Antidepressiva und sogar einige Antibiotika. Fragen Sie IhrenArzt oder Apotheker über die Medikamente, die Sie einnehmen.
  • Lassen Sie Ihre Ohren reinigen. Während Experten davor warnen, Ihre eigenen Ohren zu reinigen, insbesondere mit Baumwollstäbchen, was zu schlimmeren Problemen führen kann, ist es eine gute Idee, das Wachs von einer Krankenschwester in Ihrer Arztpraxis von Ihren Ohren entfernen zu lassen.
  • Machen Sie eine Pause von den Medien. Diese überraschende Idee kommt von der Hörgeräteherstellerin Signia, die darauf hinweist, dass „Menschen nicht dazu bestimmt sind, an Orten mit konstantem Klang zu leben. Schalten Sie von Zeit zu Zeit Ihre Musik und Ihren Fernseher aus und genießen Sie die RuheOhren eine Chance, sich auszuruhen und zu erholen. Wenn Sie in der Stadt leben, verbringen Sie jeden Tag ein paar Stunden mit Kopfhörern oder Ohrstöpseln mit Tonunterdrückung. “
  • Verwenden Sie Feng Shui… sorta. Sie können helfen, Ihr Gehör zu maximieren, indem Sie darüber nachdenken, wie Sie sich in einem Raum positionieren, nach den Prinzipien von Feng Shui . Kabinen in Restaurants sind beispielsweise in der Regel besser vor Hintergrundgeräuschen geschützt als offene Tische. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich direkt denjenigen stellen, mit denen Sie sprechen möchten, da Ihre Ohren gemeinsam Geräusche direkt vor sich kanalisierendein Gesicht effektiver als von der Seite.
  • Körpersprache bereitstellen. Stellen Sie die unausgesprochene „Körpersprache“ der Menschen ein, um besser zu interpretieren, was die Leute sagen. Bis zu einem gewissen Grad können Sie auch lernen, „Lippen zu lesen“, um Lücken in Ihrem Gehör zu schließen.
  • Sei nicht schüchtern. Wenn Sie an Hörverlust leiden, stellen Sie sicher, dass Ihre Familie, enge Freunde und Mitarbeiter Bescheid wissen. Auf diese Weise erhalten Sie keine stille Behandlung. Wenn Sie regelmäßig von Gesprächen und täglichen Aktivitäten ausgeschlossen werden, kann dies eine Reihe weiterer negativer Auswirkungen haben.nicht zuletzt zur psychischen Gesundheit .