• Eine neue Studie hat ergeben, dass die Körperform, insbesondere dort, wo Fettablagerungen auftreten, die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems vorhersagen kann.
  • Dieser Befund stellt die Abhängigkeit der medizinischen Gemeinschaft vom Body Mass Index BMI in Frage, um das kardiovaskuläre Risiko vorherzusagen.
  • Die Studie konzentrierte sich auf Frauen nach der Menopause. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob dies auch für jüngere Frauen gilt.

Der Body Mass Index BMI ist seit Jahrzehnten eine beständige Messung der Gesundheits- und Wellnessdiskussionen.

Neue Forschungsergebnisse besagen jedoch, dass der BMI möglicherweise nicht so viel bedeutet, wie Ärzte einst dachten, zumindest wenn es darum geht, das kardiovaskuläre Risiko bei Frauen nach der Menopause zu verstehen.

Eine neue Studie in der European Heart Journal berichtet, dass die Körperform und insbesondere dort, wo Fettablagerungen am Körper auftreten, ein besserer Indikator für mögliche Herz-Kreislauf-Probleme sein kann als der BMI.

In dieser Studie, die von geleitet wurde Qibin Qi, PhD Als außerordentlicher Professor am Albert Einstein College of Medicine in New York untersuchten die Forscher die Körpermasse und Fettverteilung von mehr als 2.600 Frauen nach der Menopause.

Jede Teilnehmerin wurde in die Frauengesundheitsinitiative aufgenommen, eine groß angelegte Gesundheitsstudie, in der Frauen zwischen 1993 und 1998 rekrutiert und anschließend bis Anfang 2017 nachverfolgt wurden.

Während dieser Zeit entwickelten fast 300 Frauen Herz-Kreislauf-Erkrankungen CVD. Die Forscher fanden mehrere einzigartige Faktoren bei den Frauen, die auf mögliche Assoziationen - und Warnungen - für andere Frauen hinweisen könnten.

Erstens zeigten Teilnehmer mit dem höchsten Fettanteil in der Mitte und dem niedrigsten Fettanteil in der Nähe ihrer Beine die Körperform „Apfel“ ein dreifach höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Frauen mit dem niedrigsten Fettanteil in der Mitteund die höchsten um ihre Beine die "Birnen" -Form.

Zweitens hatten Frauen im oberen Viertel des Perzentils des meisten Körperfetts in ihrer Mitte fast das doppelte Risiko für kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck oder Schlaganfall im Vergleich zu Frauen im oberen Viertel des Perzentils des geringsten Körperfetts in ihrer MitteMitte.

Darüber hinaus hatten Frauen mit dem meisten Fett an den Beinen ein um 40 Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Frauen mit dem geringsten Fettgehalt an den Beinen.

Schließlich stellten die Forscher fest, dass das Gesamtkörpergewicht wenig mit möglichen Gesundheitsrisiken zu tun hat. Bei diesen Frauen nach der Menopause können Personen mit normalem Gewicht aufgrund der Fettverteilung ihres Körpers in der Mitte immer noch ein hohes Risiko für CVD haben.

Mit anderen Worten, das Gewicht schien keinen Unterschied zu machen. Es war die Fettverteilung - ob es sich um eine Birnen- oder eine Apfelform handelte -, die den größten Einfluss auf die kardiovaskulären Risiken der Studienteilnehmer hatte.

„Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Frauen nach der Menopause trotz ihres normalen Gewichts aufgrund unterschiedlicher Fettverteilungen in der Mitte oder an den Beinen ein unterschiedliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben können“, sagte Qi in a Aussage .

„Zusätzlich zur allgemeinen Körpergewichtskontrolle müssen Menschen möglicherweise auch auf ihr regionales Körperfett achten, selbst wenn sie ein gesundes Körpergewicht und einen normalen BMI haben“, sagte er.

BMI-Messungen sind Teil der routinemäßigen klinischen Versorgung. Jedes Mal, wenn Sie zu einer Untersuchung kommen, nimmt ein Arzt wahrscheinlich Ihre Größe und Ihr Gewicht und teilt Ihnen mit, wo Sie auf die BMI-Tabelle fallen.

Dies ist oder war zumindest eine zuverlässige Methode, um Menschen zu sagen, ob sie einem erhöhten Risiko für Gesundheitsprobleme ausgesetzt waren.

"Der BMI ist eine grobe Methode zur Schätzung der Gesamtposition der Gesundheit des Körpergewichts, berücksichtigt jedoch nicht die Rahmengröße", sagte Thanu Jey, DC , Chiropraktiker und klinischer Direktor von Yorkville Sports Medicine Clinic in Toronto.

In der Tat könnten zwei Personen den gleichen BMI haben, aber sehr unterschiedliche Körperzusammensetzungen.

Einer könnte muskulös sein; der andere könnte einen großen Taillenumfang aufgrund von Fettablagerungen haben. Der BMI würde sie an die gleiche Stelle bringen, aber ihre Gesundheit ist ganz anders. Hier kann die Körperform für die Analyse von Gesundheitsrisiken wichtig sein.

„Der BMI ist gut darin, eine schnelle Basislinie zu finden und uns eine objektive Zahl zur Kategorisierung zu geben. Für die allgemeine Bevölkerung weist der BMI immer noch auf erhöhte Gesundheitsrisiken hin, aber es ist wichtig zu wissen, dass es Ausnahmen gibt“, sagte Jey.

"Sie können einen hohen BMI haben und trotzdem gesund sein. Die 'Apfelform' gibt uns indirekte Informationen über ein Maß mit hohem Taillenumfang", sagte er.

Vielleicht.

Laut den Forschern haben Frauen, die während der Studie kein Beinfett verloren haben, aber ihren Anteil an Bauchfett verringern Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Studie ergab, dass diese Änderung allein 6 von 1.000 Fällen von CVD pro Jahr hätte verhindern können. Das sind mehr als 100 Fälle im Verlauf der Studie.

Diese Studie von Qi und Kollegen war die erste, die untersuchte, wo Fett im Körper gespeichert ist und wie es mit dem kardiovaskulären Risiko bei Frauen nach der Menopause zusammenhängt. Es ist noch unklar, ob diese Ergebnisse auf andere Populationen angewendet werden können.

„Es ist wichtig anzumerken, dass die Teilnehmer unserer Studie Frauen nach der Menopause waren, die sowohl im Rumpf- als auch im Beinbereich eine relativ höhere Fettmasse hatten“, sagte Qi. „Ob das Muster der Assoziationen für jüngere Frauen und Männer verallgemeinerbar sein könnteWer relativ wenig regionales Körperfett hatte, ist unbekannt. “

Aber wo sich Ihr Fett auf Ihrem Körper ansiedelt, liegt größtenteils nicht bei Ihnen. Die Fettverteilung ist oft das Ergebnis genetischer und umweltbedingter Faktoren wie Ernährung und Bewegung.

Sie können Übungen ausprobieren, die reduziert werden sollen Bauchfett aber Sie werden Ihren Körper wahrscheinlich nicht davon überzeugen können, Fett in Ihren Beinen zu speichern.

Im Moment geht der BMI nirgendwo hin. Aber diese Studie, zusammen mit anderen, die eine Nuance-Skala für die Gesundheitsvorhersage mit mehr Nuancen fordern, könnte den stabilen Index verlieren.

„Wenn Sie den BMI als Indikator für die Gesundheit verwenden, wird die einfache Tatsache ignoriert, dass Muskeln mehr wiegen als Fett. Wenn Sie an Krafttrainingsaktivitäten teilnehmen, ist Ihr BMI natürlich höher“, sagte Rachel Fine, MS, RD, eine registrierte Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterinund Gründer von Zur Spitzenernährung .

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Messungen - wie Verhältnis von Taille zu Hüfte - Dies kann bei der Beurteilung Ihrer Gesundheit hilfreich sein.