Experten überlegen, wie vorsichtig Sie sein sollten, wenn Sie Keime und andere Dinge aus der Außenwelt in Ihr Zuhause bringen.

Wenn Sie als Erstes nach Hause kommen und sich in derselben Kleidung auf die Couch legen, die Sie den ganzen Tag getragen haben, sollten Sie es sich noch einmal überlegen.

„So sehr ich auch sagen möchte:‚ Mach dir keine Sorgen ', Tatsache ist, dass wir in städtischen Gesellschaften und in einer städtischen Umgebung leben. Die Mehrheit der mikrobiellen Arten - Viren, Bakterien und Pilze - sind esIch komme von anderen Menschen “, sagte Jason Tetro, Mikrobiologieforscher und Autor von„ The Germ Files “gegenüber GesundLinie.„ Wenn Sie im Pendelbus, Zug, U-Bahn, in der Kindertagesstätte, in der Schule oder bei der Arbeit sind, können Sie alles abholenArten von Bakterien und möglicherweise Viren und Pilzen von anderen Menschen und bringen sie dann nach Hause. ”

Verschiedene Arten von Mikroben überleben unterschiedlich lange in der Kleidung und es ist schwierig zu wissen, ob Personen oder Oberflächen, mit denen Sie in Kontakt kommen, mit schädlichen Mikroben infiziert sind.

Laut Tetro gehen Sie also auf Nummer sicher, indem Sie neue Kleidung anziehen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Mikroben auf Oberflächen oder andere Personen im Haus übertragen werden.

Er weist darauf hin, dass Menschen, die Kleidung tragen, jede Stunde 37 Millionen Mikroorganismen abwerfen.

„In diesem Sinne ist es wahrscheinlich keine große Sache, in der gleichen Kleidung zu bleiben, wenn Sie 10 Minuten lang hereinkommen und wieder ausgehen, aber wenn Sie hereinkommen und ein paar Minuten bleibenStunden, und all die verschiedenen Oberflächen in Ihrem Haus zu berühren, ist eine gute Idee, sich zu ändern “, sagte er.

Lesen Sie mehr: Dokumentarfilm lüftet die Gefahren von Schimmel in Haushalten, Büros »

Während es unwahrscheinlich ist, dass ernsthafte Keime von Ihrer Kleidung in Ihr Zuhause gelangen, gehören zu den besorgniserregendsten Keimen, die sich ausbreiten und Infektionen verursachen können, :

  • Staphylococcus Staphylokokken ist eine Infektion, die durch Bakterien verursacht wird, die häufig auf der Haut oder in der Nase gefunden werden. Laut Tetro wurden in Privathaushalten Staphylokokkenausbrüche dokumentiert, die darauf zurückzuführen sind, dass jemand sie hineingebracht hat.
  • Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus MRSA ist eine Infektion, die Infektionen in verschiedenen Körperteilen verursacht und gegen viele Antibiotika resistent ist.

„Ich würde nicht sagen, dass Sie übermäßig besorgt sein sollten, aber wir haben uns die öffentlichen Verkehrsmittel angesehen und MRSA gefunden, sodass es möglich ist, Ihre Haut während der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu beeinträchtigen und sie dann möglicherweise nach Hause zu bringen.“Jonathan Sexton, PhD, Forschungsspezialist am College of Public Health der University of Arizona, sagte gegenüber GesundLinie.

Acinetobacter ist ein Bakterium, das eine Atemwegsinfektion verursachen kann, die zu einer Lungenentzündung führt. „Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich damit infizieren, ist relativ gering“, erklärte Tetro. „Es gab jedoch Fälle, in denen dies in so etwas wie ein Kissen gelangen kannwenn du nach einem langen Tag nach Hause kommst und in dein Bett springst und zufällig in Kontakt kommst mit Acinetobacter Sie könnten das auf Ihr Kissen übertragen und dann haben Sie möglicherweise die Möglichkeit, es einzuatmen und dann krank zu werden. ”

Lesen Sie mehr: Kopfläuse entwickeln Resistenz gegen gängige Behandlungen »

Da Ihre Schuhe normalerweise keine Oberflächen berühren, auf denen Sie sitzen oder liegen, ist es laut Sexton nicht entscheidend, sie zu Hause auszuziehen.

Er stellt jedoch fest, dass eine Studie, an der er gearbeitet hat, fäkale Coliforme gefunden hat, Indikatoren dafür, dass sich Kot auf Schuhen befindet, und E. coli und andere Bakterien können sich in diesem Kot befinden.

„Darüber machen Sie sich Sorgen. Aber wenn Sie nicht sichtbar in etwas Böses eintreten, denken die meisten Menschen wahrscheinlich nicht darüber nach, wie sie Kot auf ihren Schuhen haben könnten“, sagte Sexton. „Wenn Sie Hartholz- oder Fliesenböden haben, bin ich esnicht so besorgt über Schuhe im Haus, da diese Oberflächen leichter zu reinigen und zu desinfizieren sind als Teppiche, die man nicht jeden Tag wirklich desinfizieren kann. “

Wenn Sie jedoch Kinder haben, die auf dem Boden kriechen oder spielen, oder wenn Sie auf dem Boden liegen, sollten Sie laut Sexton Ihre Schuhe ausziehen.

Tetro fügt hinzu, dass Sie oder jemand in Ihrem Haus ein geschwächtes Immunsystem haben, was die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöht.

„Ungefähr 30 Prozent der Bevölkerung haben irgendeine Form von unterdrücktem Immunsystem, unabhängig davon, ob es sich um Alter oder Medikamente handelt“, sagte er. „Wenn Sie darüber nachdenken, nach Hause zu kommen, denken Sie darüber nach, wie gesund jeder in Ihrem Haus ist undwie ihr Immunsystem ist. Das hilft dir zu entscheiden, wie vorsichtig du bist, wenn du dich umziehst und deine Schuhe ausziehst. “

Weiterlesen: Wissenschaftler bekämpfen Bakterien mit Silber und Schleim »

Unser Körper hat mehr Keime als unsere eigenen menschlichen Zellen, sagt Sexton.

„Fast jeder Zentimeter unseres Körpers ist mit Keimen bedeckt. Wir könnten nicht ohne Keime leben. Sie helfen uns, Nahrung zu verdauen und geben uns Aminosäuren, die wir zum Überleben brauchen. Sie helfen zu verhindern, dass die schlechten Keime Fuß fassenImmunsystem] und eine Krankheit verursachen “, erklärte er.

Wenn Keime zu einem Problem werden, tragen sie einen Krankheitserreger, der eine Krankheit verursachen kann. Aus diesem Grund glaubt Sexton nicht, dass wir zu sauber sind.

„Ich liebe Desinfektionsmittel. Selbst wenn Sie eine Oberfläche reinigen, wird sie ziemlich schnell wieder mit natürlichen Keimen kontaminiert“, sagt er. „Ich bin für die Reinigung, weil es einige Keime und Krankheiten gibt, die Sie immer wieder bekommen können.”

Wenn Sie beispielsweise über Norovirus verfügen, können Sie es erneut erhalten, sobald es Ihnen besser geht.

„Ich putze gerne, um Viren zu vermeiden, gegen die Sie keine Immunität aufbauen. Ich mache mir keine Sorgen, ob das Lebensmittelgeschäft oder der Park nicht sauber sind, aber ich mag es, wenn mein Haus sauber ist, weil ich dort binverbringe die meiste Zeit und dort kann ich erneut infiziert werden “, sagte Sexton.

Tetro empfiehlt, sich auf gezielte Hygiene zu konzentrieren, anstatt Ihr gesamtes Zuhause super sauber zu halten.

„Wenn Sie regelmäßig putzen, weil Sie sich Sorgen um Mikroben in der Küche oder im Bad machen, ist das eine gute Sache. Wenn Sie jedoch häufig das ganze Haus bleichen, ist dies nicht hilfreich, da es solche gibtEine ganze Reihe von mikrobiellen Arten, die für Sie und die Umwelt von Vorteil sind, da sie Krankheitserreger abtöten “, sagte er.

Stellen Sie sich das so vor: Sie möchten nicht, dass Ihr Zuhause steril ist, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie Bereiche reinigen, die ein Risiko darstellen.

"Wenn Sie etwas von außen hereinbringen, sei es Schuhe oder Kleidung, denken Sie darüber nach, womit sie in Kontakt kommen", sagte Tetro.

Lesen Sie mehr: FDA-Beamte gehen gegen antibakterielle Seifen vor »

Ihre beste Abwehr gegen Keime besteht darin, Ihre Hände mit Seife es muss nicht antibakteriell sein und Wasser zu waschen.

Sexton sagt, 30 Sekunden lang zwischen den Fingern und unter den Fingernägeln waschen.

„Wir machen Studien [an Kindern und Erwachsenen] und bitten sie, eine Glühkeimlotion aufzutragen, die die Keime auf ihren Händen unter einem schwarzen Licht zeigt. Dann bitten wir sie, ihre Hände zu waschen. Die Fingernägel sind immer dort, wo sie sindam meisten vermissen, auch bei Erwachsenen “, sagt Sexton.

Tetro stimmt zu und stellt fest, dass Menschen ihre Gesichter, Nasen, Münder und Augen durchschnittlich fünf bis 16 Mal pro Stunde berühren.

„Wenn Sie Mikroben der Grippe, des Staphylokokken oder des Atemwegsvirus an Ihren Händen haben und dann Ihr Gesicht berühren, können Sie sich selbst infizieren“, sagt er. „Machen Sie es sich zur Routine, nach Hause zu kommen, sich umzuziehen und zu waschendeine Hände, und du wirst gut sein. ”