Bei einigen Kindern verbessert ein Mittagsschläfchen das Lernen und das Gedächtnis. Und alle Kinder lernen am besten, wenn sie in Echtzeit mit ihrem Lehrer interagieren können.
Schlaf ist ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung, und um genügend Schlaf zu bekommen, machen Kinder oft nachmittags ein Nickerchen. Bis sie die Vorschule erreichen, haben viele aber nicht alle Kinder das Bedürfnis nach diesem Nickerchen verlorenNach neuen Forschungen von Dr. Rebecca Spencer brauchen einige Kinder wirklich ein Mittagsschläfchen, um zu lernen.
Um die Wirkung des Nickerchens auf Kinder im Vorschulalter zu testen, ließ Spencer die Kinder morgens ein Gedächtnisspiel spielen. Während der Mittagszeit am Nachmittag wurden einige Kinder aufgefordert, ein Nickerchen zu machen, während andere aufgefordert wurden, wach zu bleiben. Nach ihrem Nickerchen testete Spencerihre Erinnerung wieder und noch einmal am nächsten Tag nach einer vollen Nachtruhe.
Die Ergebnisse bestätigten, was Kinderbetreuer bereits wussten: Viele Kinder müssen ein Nickerchen machen, um ihr volles Lernpotential auszuschöpfen. Kinder, die daran gewöhnt sind, jeden Tag ein Nickerchen zu machen, könnten ohne eines nicht so gut funktionieren.
„Für diejenigen, die gewöhnlich ein Nickerchen machen, verlieren sie 15 Prozent von dem, was sie am Morgen gelernt haben, wenn sie kein Nickerchen machen“, sagte Dr. Spencer, Associate Professor für Psychologie und Neurowissenschaften, in einem Interview mit GesundLinieüberwinden, wenn sie ein Nickerchen machen. ”
Interessanterweise brauchten nur einige der Kinder ein Mittagsschläfchen, um auch den Gedächtnistest durchführen zu können. Für andere machte das Nickerchen keinen Unterschied in ihren Punktzahlen. Nachdem sie der Notwendigkeit einer Nachmittagsruhe entwachsen waren, wirkte sich dies nur auf das Nickerchen aushatte war, sie ein bisschen schläfrig zu machen.
„Schlaf ist nicht nur wichtig für die Gedächtniskonsolidierung, sondern auch für die kognitive Entwicklung“, sagte Dr. Sanjeev Kothare, Direktor des pädiatrischen Schlafprogramms und Professor für Neurologie am Langone Medical Center und der School of Medicine der NYU gegenüber GesundLinieDas Gehirn wächst in den ersten zwei Jahren sehr schnell auf 90 Prozent der Erwachsenengröße. Die kognitive Entwicklung und Gedächtniskonsolidierung, die in diesen Entwicklungsjahren auftreten, sind wichtige Funktionen, die durch gesunden Schlaf verbessert werden, einschließlich Nickerchen in den ersten fünf Jahren. “
Spencer vertiefte sich weiter in ihre Studie, indem sie die Kinder im Vorschulalter in einem Schlaflabor ein Nickerchen machen ließ, wo sie die Architektur ihrer Gehirnwellen im Schlaf untersuchen konnte. Sie stellte fest, dass die Dauer des Nickerchens die Gedächtniswerte der Kinder nicht vorhersagteWeder Tiefschlaf, von dem bekannt ist, dass er eine Rolle bei der Bildung von Erinnerungen spielt, noch REM-Schlaf, das Stadium des Schlafes, in dem Träume am häufigsten auftreten. Stattdessen stellte sie fest, dass die Testergebnisse durch eine Gehirnwellensignatur namens Schlafspindeln vorhergesagt wurden, die während eines leichten Nicht-REM-Schlafes auftreten.
Je mehr Schlafspindeln während des Nickerchens in den Gehirnwellen des Kindes auftraten, desto besser war sein Gedächtnis am Nachmittag. “Schlafspindeln sind mit Plastizität im Gehirn verbunden dh Momente, in denen das Gehirn auf Bildung vorbereitet istErinnerungen “, erklärte Spencer.
Auch wenn nicht alle Kinder im Vorschulalter ein Nickerchen benötigen, ist der Unterschied für diejenigen, die dies tun, drastisch. Diese Studie wirft Zweifel an der Entscheidung einiger Vorschulkinder auf, die Nickerchenstunden zu verkürzen, um den Unterrichtsaufwand für die Kinder zu erhöhen.
„Ich denke, dies ist ein starker Beweis dafür, dass Nickerchen nicht nur Teil der Vorschulroutine sein sollten, sondern dass [Kinder] zum Nickerchen ermutigt werden sollten“, sagt sie.Wir zeigen, dass Nickerchen dabei hilft, diese akademischen Ziele zu erreichen. “
Kothare bietet zusätzliche Ratschläge: „Schlafen Sie regelmäßig, insbesondere am Wochenende, vermeiden Sie übermäßiges Koffein, nehmen Sie morgens viel Sonnenlicht auf, trainieren Sie und ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie Übergewicht. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Kind schnarcht und schläfrig istTag oder kann nachts nicht gut schlafen. ”
Schlaf ist nicht der einzige Faktor, der das Lernen von Kindern beeinflusst. Dr. Sarah Roseberry Lytle von der Temple University in Philadelphia untersuchte sogar jüngere Kinder im Alter von zwei bis zweieinhalb Jahren, um herauszufinden, wie sie am besten lernen.
Dr. Roseberry nahm Gruppen von Kleinkindern mit und ließ sie entweder live mit einem Ausbilder per Video-Chat sprechen oder sich ein aufgezeichnetes Video eines Ausbilders ansehen, der mit einem anderen Kleinkind interagiert hatte. Dann lernten die Kinder unsinnige Wörter von einem der beiden PersonenAusbilder oder ein Ausbilder auf Video.
„Wir haben tatsächlich keine Unterschiede beim Erlernen der Sprache von Kleinkindern im Video-Chat und bei den Live-Interaktionsbedingungen festgestellt“, sagte Roseberry, Postdoktorandin an der University of Washington, in einem Interview mit GesundLinie. „Dies bedeutet nicht unbedingt, dass das VideoChats sind identisch mit Live-Interaktionen, aber wir haben in beiden Situationen mit dieser speziellen Aufgabe gleichwertiges Lernen gefunden. “
Der Bildschirm ist also nicht das Problem. Es ist vielmehr die passive Natur des Videounterrichts, die Kinder dazu bringt, sich abzustimmen. “Hier finden wir speziell die soziale Kontingenz oder die Hin- und Her-Reaktionsfähigkeit, die in sozialen Interaktionen vorhanden ist.ist besonders wichtig “, sagte Roseberry.
Roseberrys Erkenntnisse sind vielversprechend für die Zukunft des Live-Video-Unterrichts für Kinder. “Immer mehr Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Fähigkeit von Kindern, aus Bildschirmmedien zu lernen, nichts mit den Bildschirmen selbst zu tun hat, sondern vielmehr mit der Art der Informationen und Aktivitätenund die Interaktion, die der Bildschirm bietet “, erklärte sie.
„Wenn Bildschirme sozial kontingente, reaktionsschnelle und hin und her Interaktionen ermöglichen, sehen wir, dass sie ein leistungsfähiges Lernwerkzeug sein können“, fügte Roseberry hinzu. „Auf einer sehr grundlegenden Ebene unterstreicht dies wirklich, dass Kinder soziale Wesen sinddie am besten aus Live-Interaktionen mit anderen Menschen lernen. “
