Eine Gruppe körperpositiver Aktivisten möchte beweisen, dass Körperakzeptanz und Gesundheit nicht widersprüchlich sind und dass das Abnehmen nicht das ultimative Ziel einer Person sein sollte.
Jeanette DePatie ist eine sprudelnde Aerobic-Trainerin mit grenzenloser Energie und Begeisterung dafür, Menschen beim Erreichen ihrer Fitnessziele zu helfen.
Sie ist auch nach ihren eigenen Worten fett.
Aber fett zu sein, sagt DePatie, ist einfach ein weiteres Charaktermerkmal, genauso wie klein, brünett und haselnussbraune Augen zu haben - was keinen Einfluss auf ihren Gesundheitszustand hat.
DePatie nennt sich „The Fat Chick“ und hinterfragt stolz Stereotypen dessen, was größere Körper mit dem Mantra „jeder“ erreichen können. Körper kann trainieren. ”
Und in ihren Bemühungen, Verhaltensweisen gegenüber dem Körpertyp als Maß für die Gesundheit hervorzuheben, schloss sie sich einer Bewegung namens „Körperpositiv“ an, die die Konventionen darüber aufrütteln soll, was es wirklich bedeutet, gesund zu sein.
Im Kern ist Körperakzeptanz das Erkennen und Feiern von Körpertypen. In einer Kultur, die Dünnheit als weibliches Ideal bewertet, hat die Bewegung besonders bei Frauen mit größerem Körper Anklang gefunden.
Körperpositiver Aktivismus hat auch zu einer stärkeren Diskussion über Gesundheit geführt, die verschiedene Körpertypen umfasst. Im Verlauf der Bewegung sind körperpositive Aktivisten jedoch gezwungen, sich mit einer Kultur auseinanderzusetzen, die gute Gesundheit und größere Körper als unvereinbar ansieht.
Für Menschen wie Harriet Brown hat die Akzeptanz des Körpers das Leben verändert.
Die Professorin für Zeitschriftenjournalismus an der Syracuse University hat ausführlich über Fragen des Gewichts und des Körperbildes geschrieben, einschließlich ihrer persönlichen Kämpfe.
Nach Jahren der Jojo-Diät, des Selbsthasses und der Frustration war der Vorschlag einer Therapeutin, dass Brown mit ihrem Körper in Frieden sein könnte, eine einschüchternde, aber aufregende Aussicht.
"Mir war nie in den Sinn gekommen, dass Sie mit Ihrem Körper in Ordnung sein könnten, egal ob er dünn, fett oder dazwischen war", sagte sie.
Brown hat ein Buch geschrieben: „Körper der Wahrheit: Wie Wissenschaft, Geschichte und Kultur unsere Besessenheit vom Gewicht antreiben - und was wir dagegen tun können.“
Während Browns Reise zur Akzeptanz ihres Körpers konzentrierten sich ihre Forschungen und Berichte häufig auf eine Theorie namens Gesundheit in jeder Größe HAES, die für die Diskussion der Körperpositivität von zentraler Bedeutung ist.
Die Theorie beschränkt sich auf Gesundheitsschemata, die für einzelne Körper funktionieren, anstatt eine bestimmte Körpergröße zu erreichen.
Und wie es bei vielen Grundsätzen der Körperakzeptanz der Fall ist, wird HAES vielfach kritisiert.
„Es gibt eine starke Fehlwahrnehmung, dass jeder, der über Körperpositivität oder Fettakzeptanz oder Gesundheit in [jeder] Größe [spricht], wirklich sagt:‚ Oh, ich gebe jedem die Erlaubnis, die ganze Zeit auf der Couch zu sitzen und Bonbons zu essen. 'Sagte Brown.
"Wenn das Ihre persönliche Wahl ist, ist das Ihre persönliche Wahl", aber "hier geht es darum zu sagen, dass Gesundheit mehr bedeutet als diese eine einzige Zahl", sagte sie.
Die Idee, dass Körperpositivität als Lizenz zur Teilnahme an schlechtem Gesundheitsverhalten dient, wird von Befürwortern als falsche Interpretation der Mission der Bewegung abgelehnt.
„Körperpositivität bedeutet nicht, dass es eine Ausrede ist, fett oder ungesund zu sein, aber es ist eine Art zu sagen, dass wir uns nicht gegenseitig niederschlagen müssen und dass wir uns nicht hinlegen müssen“, sagte Dr. Christopher Leeth, lizenzierter professioneller Berater, stellvertretender Beratungsdirektor an der Universität des inkarnierten Wortes und Dozent an der Universität von Texas in San Antonio.
HAES dreht den Diskurs darüber um, wie die Ergebnisse gesundheitsorientierter Verhaltensweisen betrachtet werden, und legt Wert auf Verhaltensweisen, die eine ganzheitliche Gesundheit fördern, um Menschen physisch und emotional zu unterstützen.
"Das große Ding ist es, sich auf sich selbst einzustellen", sagte Brown. "Wie fühlen Sie sich? Achten Sie darauf und nicht auf die Botschaften, die aus so vielen verschiedenen Richtungen auf uns zukommen."
Durch die Erweiterung des Umfangs dessen, was als gesund angesehen wird, fordert HAES die Menschen auch auf, die Sprache zu berücksichtigen, die normalerweise mit Gesundheit verbunden ist.
„Jedes Mal, wenn dieses Wort [Diät] auftaucht, verbinden wir es mit der Körperform, wenn der Schwerpunkt auf einer gesunden Ernährung liegen sollte, bei der Sie sich gut fühlen“, sagte Leeth.
Ein lautstarker Befürworter der Sache ist Ragen Chastain, der sich die Prinzipien von HAES zu Herzen genommen und andere über die erhebenden Ansichten der Bewegung aufgeklärt hat.
Chastain war zwar schwerer gebaut, aber immer sportlich. Sie sagt, ihre Körpergröße habe sie nie daran gehindert, sich auf eine Reihe belebender körperlicher Aktivitäten einzulassen.
Vielmehr waren negative Annahmen über ihr Gewicht das größte Hindernis für die Erfüllung.
„Ich habe das Gefühl, dass ich noch nie an Fettleibigkeit gelitten habe, aber ich habe unter der damit verbundenen Unterdrückung gelitten“, sagte ChastainDankbarkeit für das, was mein Körper für mich getan hat. ”
Jetzt setzt sie ihre Energie für das gesunde Verhalten ein, das sie am meisten liebt, insbesondere für das Tanzen. Sie hat sowohl Freude als auch Bewegung im Wettkampftanzen gefunden.
Sie dokumentiert ihre Erfahrungen und Überlegungen in ihrem beliebten Blog. Tänze mit Fett . Sie trainiert derzeit auch für ihren ersten Ironman-Triathlon.
Eine der Möglichkeiten, mit denen die Körperakzeptanzbewegung größere Individuen befähigt hat, ist die verbesserte Sichtbarkeit einer Vielzahl von Körpertypen.
Vor kurzem hat das Plus-Size-Model Erica Schenk große Anerkennung gefunden, als sie das Cover von zierte Frauenlauf . Sie sagte der Zeitschrift: „Frauen jeder Größe verdienen es, für ihre Gesundheit gelobt zu werden und in den Medien präsent zu sein.“ Sie sagte, der beste Teil ihres Cover-Auftritts habe genau das demonstriert.
Die Sichtbarkeit von Vorbildern wie Schenk war von unschätzbarem Wert für die Weiterentwicklung der Körperakzeptanz und hat anderen den Weg geebnet, sich auf gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu konzentrieren, anstatt nach einem bestimmten Gewicht zu streben.
Neulinge in Jessamyn Stanleys Yoga-Klasse unterschätzen manchmal ihre Fähigkeiten.
"Die Leute kommen in meine Klasse und denken, dass es einfach wird, oder weil ich einen größeren Körper habe, wäre es aus irgendeinem Grund nicht so schwer", sagte sie.
Aber am Ende des Unterrichts, sagt Stanley, haben ihre Schüler ins Schwitzen gekommen und sich körperlich und geistig herausgefordert.
Als selbst beschriebener dicker Mensch passt Stanley nicht zum stereotypen Bild eines geschmeidigen Yogis. Und genau dieser Kontrast hat Stanley zu einer mächtigen Kraft in den sozialen Medien gemacht.
"Es ist, als würde ich die traditionelle Yoga-Community infiltrieren", sagte sie.
Bilder von Stanley, der in komplizierten Posen balanciert - die sie ausführt, ohne ihren Körper zu verdecken - haben die Bewunderung von Tausenden sowie viel Aufmerksamkeit in den Medien gewonnen.
Stanley hatte nie vor, so viel Aufsehen zu erregen, als sie anfing, ihre Yoga-Bilder auf zu veröffentlichen ihr Instagram aber der bloße Akt der Sichtbarkeit erwies sich als radikal.
"Für viele Menschen ist es extrem revolutionär", sagte sie. "Ich habe keine Angst vor meinem Körper. Ich habe keine Angst davor, wie er aussieht und das inspiriert die Menschen."
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Wie HAES betont, ist der dünnste Körper nicht unbedingt der gesündeste.
Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst den allgemeinen Gesundheitszustand, von der Genetik bis zur Umwelt. Es gibt auch keine magische Zahl auf der Skala, die jeder anstreben sollte, ein Punkt, den körperpositive Befürworter regelmäßig unterstreichen.
Obwohl Gesundheitsexperten im Allgemeinen der Meinung sind, dass es schwierig ist, den Gesundheitszustand einer Person ohne eine vollständige körperliche Untersuchung zu bestimmen, betonen sie auch, dass zusätzliches Gewicht später zu medizinischen Komplikationen führen kann.
Viele in der medizinischen Gemeinschaft argumentieren, dass unabhängig vom Verhalten das Gewicht bewertet werden muss.
Als medizinischer Direktor des Carolinas Weight Management Centers ist Dr. John J. Tomcho, DO, RD, mit einer Vielzahl von Körpertypen vertraut, die nicht zu einer einzigen Definition von Gesundheit passen. Er beobachtet jedoch eine übergreifendeBesorgnis, Sorge.
„Ich sehe offensichtlich viele Menschen mit einem BMI nördlich von 40, und sie können hereinkommen und Blutuntersuchungen durchführen und absolut in Ordnung sein, aber dieser Druck des zusätzlichen Gewichts auf den Körper wird irgendwann seinen Tribut fordern.“Sagte Tomcho.
Er weist auf die weithin dokumentierten Risiken hin, die mit Fettleibigkeit verbunden sind, einschließlich Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und Blutdruck, sagt jedoch, dass die Zusammensetzung des Gewichts anstelle des Gewichts selbst für die Gesundheit von größter Bedeutung ist.
"Mit einem hohen Prozentsatz an Muskeln werden Sie tatsächlich ziemlich gesund sein", sagte Tomcho. "Es ist das Fettgewebe, das die meisten Probleme verursacht, und der Versuch, dies zu reduzieren, ist der Schlüssel."
Leslie Heinberg, Ph.D., Direktorin für Verhaltensdienste am Bariatric and Metabolic Institute der Cleveland Clinic, verfolgt ebenfalls einen differenzierten Ansatz zur Diskussion des Gewichts.
Da die Selbstpflege so stark in der Körperpositivität verwurzelt ist, ist Heinberg der Ansicht, dass die Berücksichtigung des Einflusses des Gewichts ein Bestandteil der Rhetorik der Körperakzeptanz sein sollte.
„Ein Teil davon, sich selbst zu lieben, besteht darin, sich bestens um Ihren Körper zu kümmern“, sagte sie. „Das sollte Teil desselben Ziels sein, im Gegensatz zu„ Ich liebe mich so, wie ich bin “.“
Gesundheitsdienstleister und schwerere Patienten sind sich oft uneinig, wenn es darum geht, herauszufinden, was für ihre Gesundheit am besten ist.
Ein häufiger Kritikpunkt unter körperpositiven Aktivisten ist die Schande von Angehörigen der Gesundheitsberufe, unabhängig davon, ob es sich bei dem Gespräch um ein Problem handelt, das nicht mit dem Gewicht zusammenhängt.
"Du bist fett und gehst zum Arzt, du könntest ein abgetrenntes Glied halten, aber sie werden lauten:" Oh, aber was machst du mit deinem Gewicht? ", Sagte Chastain.
Auf der anderen Seite sehen Tomcho und Heinberg es als ihre berufliche Verantwortung an, ihre Patienten über das gesamte Spektrum der mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitsrisiken aufzuklären.
„Menschen sind Erwachsene, sie können ihre eigenen Entscheidungen treffen und ich möchte, dass sich alle gut fühlen, aber ich möchte, dass sie dies von einem voll ausgebildeten Punkt aus tun“, sagte sie.
Laut Heinberg ist die Anzahl der Beweise, die Fettleibigkeit mit Gesundheitsproblemen in Verbindung bringen, überwältigend.
„Es gab eine Auswahl von Studien, die keine Auswirkungen zeigten, ohne dass das Überwiegen von Studien gezeigt wurde, die zeigen, dass Fettleibigkeit einige gesundheitliche Auswirkungen hat“, sagte sie.
Eine populäre Theorie, die den HAES-Aktivismus durchdringt, das sogenannte „Adipositas-Paradoxon“, legt nahe, dass das Alter vor dem Risiko eines mit Adipositas verbundenen Todes schützt. Eine Reihe von Studien habe die Theorie entlarvt und argumentiert, dass ein solcher Schutz nur von kurzer Dauer ist.
Und während einige Studien gezeigt haben, dass Fettleibigkeit gesund sein kann, wenn Komorbiditäten wie Typ-2-Diabetes fehlen, ein ausgedehnter Körper von Forschung widerspricht der Theorie und stellt fest, dass selbst gesunde Fettleibigkeit langfristig nicht nachhaltig ist.
Auch wenn einige Gesundheitsdienstleister und größere Patienten sich nicht über die beste Art der individuellen Versorgung einig sind, bleibt die unproduktive Schande, die viele größere Patienten in der Arztpraxis erfahren, laut Aktivisten ein berechtigtes Anliegen.
„Es ist absolut wichtig, dass wir die Gesundheitskosten von Stigmatisierung berücksichtigen“, sagte DePatie. „Wenn ich zum Arzt gehe und mich von meinem Arzt beschämen lasse, entstehen emotionale Kosten und dies hat physische Auswirkungen.”
Die Suche nach einer freundlicheren Art, sich zu unterhalten, ist eine Möglichkeit, die Lücke zwischen größeren Patienten und Anbietern zu schließen.
"Fettleibigkeit zu ignorieren, halte ich nicht für eine gute Pflege, aber wir können sie sicherlich weniger beschämend diskutieren", sagte Heinberg.
Tomcho teilt eine ähnliche Ansicht: „Ich glaube nicht, dass Sie Personen wegnehmen können, die versuchen, eine positive Einstellung zu [sich selbst] zu haben, daran ist nichts auszusetzen“, sagte er. „Aber Sie müssen es richtig machenKontext auch. ”
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Für viele körperpositive Aktivisten steht außer Frage, dass die Körpergröße nicht unbedingt den Gesundheitszustand eines Menschen widerspiegelt.
Auch wenn diese Denkweise für manche problematisch sein mag, ist es für ein tieferes Verständnis wichtig, sich daran zu erinnern, warum so viele Menschen mit größerem Körper das Bedürfnis haben, ihren eigenen Raum innerhalb der Gesundheitsgemeinschaft zu schaffen.
„Die Idee von Körperakzeptanz und Gesundheit in jeder Größe ist so kraftvoll und hoffnungsvoll für Menschen, die sich auf den Kopf stellen und versuchen, 15 oder 20 Pfund abzunehmen, um dieses idealisierte [Körperbild] zu erreichen, wenn sie biologisch gesehen nicht so sind,Das ist nicht der, für den sie bestimmt sind “, sagte Heinberg.
Entfernen Sie das Rauschen, und die Nachricht ist einfach, wie Heinberg erklärt.
„Bei der Körperakzeptanz geht es wirklich darum, den Körper zu akzeptieren, den Sie wahrscheinlich haben, aber dennoch danach zu streben, den gesündesten Körper zu haben, den Sie möglicherweise haben könnten“, sagte sie.
