- Forscher berichteten, dass Menschen, deren Blutdruck im Schlaf steigt, ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
- Experten sagen, dass nächtliche Blutdruckwerte eine genauere Messung der Kreislaufgesundheit einer Person sind.
- Sie fordern medizinische Fachkräfte auf, den Blutdruck während der Schlafphasen überwachen zu lassen.
- Sie sagten, dass regelmäßige Schlafmuster sowie eine geringere Salzaufnahme dazu beitragen können, die nächtlichen Blutdruckwerte zu senken.
Sie könnten denken, dass Ihr Körper sich im Schlaf am wohlsten fühlt.
Einige Menschen können jedoch Blutdruckspitzen haben, während sie schlafen, was möglicherweise tödliche Folgen haben kann.
Menschen, bei denen im Schlaf Bluthochdruck auftritt, eine als nächtliche Hypertonie bezeichnete Erkrankung, leiden laut a häufiger an Herzinsuffizienz und anderen Formen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. neue Studie heute in der Zeitschrift Circulation veröffentlicht.
Nächtlicher Bluthochdruck kann auch bei Menschen auftreten, deren Tagesblutdruck normal ist.
Dieser gefährliche Zustand ist schwer zu erkennen, da routinemäßige Blutdruckkontrollen fast immer tagsüber durchgeführt werden.
"Die Ergebnisse zeigen, dass der nächtliche systolische Blutdruck ein signifikanter, unabhängiger Risikofaktor für kardiovaskuläre Ereignisse war", sagte Dr. Kazuomi Kario Hauptautor der Studie und Professor für Herz-Kreislauf-Medizin an der Jichi Medical University in Tochigi, Japan.
„Die Studie unterstreicht die Bedeutung der Einbeziehung der nächtlichen Blutdrucküberwachung in Strategien zur Patientenbehandlung und wird Ärzte hoffentlich ermutigen, sicherzustellen, dass die blutdrucksenkende Therapie den Blutdruck während des gesamten 24-Stunden-Dosierungszeitraums wirksam senkt.“
Für die Studie untersuchten japanische Forscher 6.359 Personen mit tragbaren Monitoren, um sowohl den Blutdruck bei Tag als auch bei Nacht zu messen.
Die Teilnehmer hatten alle mindestens einen kardiovaskulären Risikofaktor und die meisten nahmen Medikamente zur Kontrolle ihres Blutdrucks ein. Zu Beginn der Studie hatte jedoch keiner eine symptomatische kardiovaskuläre Erkrankung.
Während der 2- bis 7-jährigen Nachuntersuchungen der Teilnehmer gaben die Forscher an, dass diejenigen, deren nächtlicher systolischer Blutdruck 20 Millimeter Quecksilber mm Hg über ihrem systolischen Tageswert lag, signifikant häufiger atherosklerotisch warenHerz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinsuffizienz.
Insgesamt erlebten die Studienteilnehmer insgesamt 306 kardiovaskuläre Ereignisse, darunter 119 Schlaganfälle, 99 Diagnosen einer Erkrankung der Herzkranzgefäße und 88 Diagnosen einer Herzinsuffizienz.
Umgekehrt hatten Teilnehmer, deren Blutdruck mit Medikamenten kontrolliert wurde, ein erhöhtes Schlaganfallrisiko, wenn ihr Blutdruck nachts zu niedrig war, wie die Studie ergab.
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Kario sagte GesundLinie, dass der Blutdruck auf natürliche Weise ansteigt, um überschüssiges Natrium aus den Nieren auszuscheiden, insbesondere bei Menschen mit hoher Empfindlichkeit gegenüber Salzkonsum.
„Normalerweise reicht ein hoher Tagesblutdruck aus, um das Natrium auszuscheiden“, sagte er. „Bei Patienten mit erhöhtem zirkulierenden Blutvolumen aufgrund erhöhter Salzaufnahme und Salzempfindlichkeit muss der Blutdruck jedoch nicht nur während des Blutdrucks ansteigentagsüber, aber auch nachts, um das Natrium aus dem Körper auszuscheiden. Dies ist der kompensierte Mechanismus, der jedoch für das Herz schädlich ist. “
Dr. Raymond Townsend ein medizinischer Experte der American Heart Association und Direktor des Hypertonieprogramms an der University of Pennsylvania sagte GesundLinie, dass im Idealfall alle Blutdruckmessungen nachts und nicht tagsüber durchgeführt würden.
"Wenn Sie nachts schlafen, ist es die reinste Zeit für Blutdruck", sagte er. "Es ist ein Fenster in die Funktionsweise des Systems dieser Person."
Townsend, der Tausende von nächtlichen Blutdrucktests durchgeführt hat, gab an, dass die Verwendung von Verbrauchergeräten für die Blutdrucküberwachung zu Hause möglich ist.
Ein Gerät namens WatchBP Home von Microlife kann beispielsweise bis zu drei nächtliche Blutdruckergebnisse pro Nacht liefern.
Dr. Victoria Shin ein Kardiologe am Torrance Memorial Medical Center in Kalifornien sagte gegenüber GesundLinie, dass diese und andere Untersuchungen dazu geführt haben, dass mehr Ärzte Patienten anweisen, nachts ihre Blutdruckmedikamente einzunehmen.
„Die Einnahme von Blutdruckmedikamenten am Abend verbessert den Blutdruck während [Tag und Nacht] und senkt die Sterblichkeit insgesamt“, sagte sie.
Kario sagte, dass sympathische Nervenaktivierung, autonome nervöse Dysfunktion, Schlafapnoe und schlechte Schlafqualität ebenfalls zur Erhöhung des nächtlichen Blutdrucks beitragen können.
„Zu den schlechten Schlafgewohnheiten gehören das Trinken von Koffein oder Alkohol später am Tag, ein Nickerchen am Tag, uneinheitliche Schlafenszeit, schlecht kontrollierter Zucker, Prostatahypertrophie, zu spätes Training am Abend, blaues Licht von Ihrem digitalen Gerät, Träume oderemotionale Konfrontationen wie ein Streit mit Ihrem Partner oder Ehepartner oder eine andere Angst erzeugende Situation “, sagte Dr. Leonard Pianko Kardiologe in Miami, Florida
Zu den Erkrankungen, die einen Anstieg Ihres nächtlichen Blutdrucks auslösen können, gehören Diabetes, Schilddrüsen- und Nierenprobleme, fügte Pianko hinzu.
Kario empfiehlt, die Salzaufnahme zu reduzieren, Diuretika zu verabreichen und mineralische Kortikoidrezeptorblocker einzunehmen, um das Risiko einer nächtlichen Hypertonie zu verringern.
Er fügte hinzu, dass Folgestudien zu Interventionen zur Aufrechterhaltung eines normalen nächtlichen Blutdrucks erforderlich sind.
„Der wichtigste Weg, um das Risiko eines akuten nächtlichen Blutdruckanstiegs zu senken, ist die Aufrechterhaltung eines konsistenten Schlafmusters“, fügte Pianko hinzu.
„Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzustehen. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein vor dem Schlafengehen. Trainieren Sie früher am Tag. Vermeiden Sie das blaue Licht digitaler Geräte vor dem Schlafengehen. Suchen Sie Hilfe bei Angstzuständen und erwägen Sie Meditation oder ähnlichesAktivitäten zur Kontrolle von Stresssituationen. ”
