Wenn Hitzewellen häufiger und intensiver werden, steigt das Risiko für Hitzschlag weiter an. So stellen Sie sicher, dass Sie vorbereitet sind.

Wieder einmal bringt die rekordverdächtige Hitze an vielen Orten in den USA Bratbedingungen.

Seit der bemerkenswerten Hitzewelle von 2011, die damals die heißeste seit 75 Jahren war, leiden die Nordamerikaner unter dem zunehmend wärmeren Frühlings- und Sommerwetter. Experten warnen weiterhin dass diese Hitzewellen regelmäßiger werden und in Zukunft in den gesamten USA länger anhalten können.

Schlimmer ist, dass die Exposition gegenüber diesen extremen Temperaturen die ist Hauptursache des wetterbedingten Todes in den USA. Dies umfasst nicht nur Hitzschlag, sondern auch Probleme im Zusammenhang mit Atembeschwerden und verschärften bereits bestehenden Erkrankungen im Zusammenhang mit der globalen Erwärmung.

Da schwüle sommerliche Hitzewellen zur Norm werden, warnen Gesundheitsexperten die Menschen vor der Wichtigkeit, kühl zu bleiben, insbesondere kleine Kinder, ältere Menschen und andere, die einem höheren Risiko für Hitzschlag und andere Probleme im Zusammenhang mit übermäßiger Hitzeeinwirkung ausgesetzt sind.

Abhängig vom Alter einer Person, dem Vorliegen chronischer Erkrankungen und der Menge der aufgenommenen Flüssigkeiten kann ein Hitzschlag - insbesondere bei dreistelligen Temperaturen - in nur wenigen Stunden auftreten.

Hitzschlag hat Frühwarnzeichen. Wenn Sie diese Anzeichen schnell bemerken, kann dies dazu beitragen, dass sich keine schwerwiegenderen Komplikationen entwickeln.

„Hitzschlag entsteht, wenn der Körper nicht effektiv schwitzen kann, um sich abzukühlen“, sagte Dr. Robert Glatter, Notarzt am Lenox Hill Hospital in New York City. „Wenn die Kerntemperaturen schnell ansteigen, wird die Haut trocken und trockenIhre Herzfrequenz beginnt zu steigen. ”

Verwirrung ist ein häufiges Symptom bei Patienten, die einen Hitzschlag entwickeln. Dies kann sogar einen Schlaganfall imitieren. Andere Symptome der Hitzeerschöpfung, der Vorläufer des Hitzschlags, sind :

  • Muskelkrämpfe
  • allgemeine Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Ohnmachtsgefühl
  • Übelkeit

"Wenn Sie bemerken, dass Sie oder eine geliebte Person aufgehört haben zu schwitzen, kann dies ein später Befund sein und sollte ernst genommen werden, bevor neurologische Komplikationen auftreten", sagte Dr. Edgar Petras, ein Indiana University Health niedergelassener Arzt für Notfallmedizin und Pädiatrie.

Schwere Symptome, die auf einen Hitzschlag hinweisen, sind :

  • blasse, rote oder trockene Haut
  • Verwirrung
  • Probleme beim Gehen
  • erweiterte Pupillen
  • Erbrechen
  • unangemessenes oder untypisches Verhalten
  • schnelle oder rasende Herzfrequenz
  • schnelles Atmen
  • Anfälle
  • Bewusstlosigkeit

Wenn bei Ihnen oder einer Person in Ihrer Nähe eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, kann es lebensrettend sein, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Wenn die schwerwiegendsten Symptome auftreten - Herzfrequenz, Verwirrtheit, Krampfanfälle oder Bewusstlosigkeit -, empfehlen medizinische Experten, sofort einen Arzt aufzusuchen.

„Dies ist ein medizinischer Notfall, und es ist wichtig, sofort in der Notaufnahme eine Behandlung zu suchen, indem Sie 911 anrufen“, sagte Glatter. „Ein Patient benötigt eine schnelle Abkühlung und die Beachtung seines Atemwegs- und Volumenstatus, um ihn effektiv wiederzubeleben.“

Rettungssanitäter können sofort mit der Behandlung beginnen, einschließlich intravenöser Flüssigkeitszufuhr und anderer Methoden.

Wenn Sie oder eine andere Person Anzeichen eines Hitzschlags zeigen, sollten Sie sie oder sich selbst als erstes aus der Hitze herausholen.

„Bringen Sie sie an einen kühlen oder schattigen Ort außerhalb der Sonne“, riet Dr. Christopher Sampson, Notarzt an der Universität von Missouri in Columbia, Missouri. „Wenn möglich, bringen Sie sie in ein klimatisiertes Gebäude.“

Außerdem hilft es, die Person beim Benetzen der Haut zu fächern, indem Sie sie mit Wasser besprühen oder nasse Handtücher auftragen. Wenn Eisbeutel verfügbar sind, wenden Sie sie auf wichtige Bereiche wie Leistengegend, Achselhöhlen, Rücken und Nacken an. Zur Not funktionieren auch kühle Handtücher, Lappen oder Kleidungsstücke.

Abhängig von der Schwere des Hitzschlags kann die Erholung mehrere Tage dauern. Unbehandelt, so Experten, kann ein Hitzschlag Ihr Gehirn, Ihre Muskeln, Nieren und andere wichtige Organe nachhaltig schädigen.

Experten empfehlen jedoch, Hitzschlag zu verhindern, indem Sie nicht nur die Temperatur, sondern auch das, was Sie in Ihren Körper ein- und ausscheiden, berücksichtigen.

Es ist wichtig, in der Hitze viel kühle Flüssigkeit zu trinken. Wasser ist am besten, aber Glatter empfiehlt auch zuckerarme Sportgetränke, insbesondere wenn Sie in der Hitze arbeiten oder länger als eine Stunde trainieren. Diese Getränke können Elektrolyte ersetzenverloren bei übermäßigem Schwitzen.

Wenn Sie während einer Hitzewelle trainieren müssen, tun Sie dies vor Sonnenaufgang, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist.

"Trinken Sie keinen Alkohol oder zuckerhaltige Getränke in der Hitze, da dies zu Dehydration aufgrund übermäßigen Wasserverlusts führt", sagte er.

Für ältere Menschen, Obdachlose und andere Menschen, die möglicherweise keinen Zugang zur Klimaanlage haben, eröffnen einige Städte Kühlstationen.

„Überprüfen Sie die Senioren, um zu sehen, wie sie sich fühlen. Stellen Sie sicher, dass sie Zugang zu einer Klimaanlage und viel kühlen Flüssigkeiten haben“, sagte Glatter. „Es ist auch wichtig, einen Plan zur Reaktion auf Hitze zu haben, um die zu reduzierenChance, dass sich überhaupt ein Hitzschlag entwickelt. “

Kinder und Senioren haben viele Gemeinsamkeiten, wenn es um ihre Anfälligkeit für Hitzschlag geht. Dazu gehört ihre Fähigkeit, die eigene Körpertemperatur zu regulieren, und ihre Abhängigkeit von anderen für die Pflege.

Dies kann etwas so Einfaches beinhalten, wie sicherzustellen, dass sie hydratisiert bleiben.

Glatter sagte, dass ein Teil des Grundes, warum Kinder ihre eigene Körpertemperatur nicht so gut regulieren wie Erwachsene, auf ihr höheres Verhältnis von Oberfläche zu Körpermasse zurückzuführen ist.

Mit anderen Worten, sie haben noch nicht genug Fleisch auf den Knochen.

Er fügte hinzu: „Kinder nehmen bei heißem Wetter möglicherweise auch nicht genügend Flüssigkeit auf, wodurch sie anfälliger für Dehydration werden, die zu Hitzschlag führen kann.“

Sampson sagt, Eltern sollten überbewusst sein, wenn Kinder während der Hitzewellen draußen sind.

„Säuglinge und Kleinkinder sind gefährdet, weil sie jemanden brauchen, der auf sie aufpasst“, sagt er. „Kinder sind auch extrem gefährdet, wenn sie in einem heißen Auto gelassen werden. Selbst das Öffnen der Fenster reicht nicht aus.”

Möglicherweise haben Sie das gesehen Videos von Menschen, die Kekse auf den Armaturenbrettern ihrer Autos backen. Während einige Orte nicht unbedingt so heiß werden, können die Außentemperaturen Autos dennoch in einen Ofen verwandeln. Zum Beispiel ein Auto, das bei 21 ° C sitzt.Hitze kann in nur einer halben Stunde auf 90 bis 100 ° F ansteigen.

"Wenn es draußen 90 Grad ist, kann sich der Innenraum in 30 Minuten auf 110 bis 120 Grad Fahrenheit erwärmen und in diesem kurzen Zeitraum tödlich sein", sagte Glatter.

Ähnlich wie Kinder sind ältere Menschen ebenso anfällig für Überhitzung und Hitzschlag. Dies gilt auch für ältere Menschen, die ohne Ventilatoren oder Klimaanlagen leben, um ihre Häuser ordnungsgemäß zu kühlen.

Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Körper ihre Fähigkeit, unsere innere Körpertemperatur zu regulieren, ähnlich wie bei kleinen Kindern. Senioren haben auch häufiger andere Erkrankungen.

"Sie nehmen auch eher Medikamente ein, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, hohe Temperaturen oder Schweiß zu tolerieren", sagte Sampson. "Einige Medikamente führen auch dazu, dass sie mehr urinieren, wodurch sie einem Risiko für Dehydration ausgesetzt sind."

Das erhöhte Risiko für Hitzschlag hört jedoch nicht bei Jung und Alt auf. Menschen, die längere Zeit Hitze ausgesetzt sind, insbesondere Menschen ohne ausreichenden Hautschutz oder die im Freien arbeiten oder trainieren, können ebenfalls einen Hitzschlag entwickeln.

Auch Menschen mit chronischen Krankheiten wie Asthma, chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen, Herzinsuffizienz und Erkrankungen der Herzkranzgefäße haben ein höheres Risiko für hitzebedingte Erkrankungen.