Eine neue Studie zeigt, dass es Senioren, die sich freiwillig melden, körperlich und geistig besser geht. Warum hat dies nicht den gleichen Effekt für Menschen unter 40 Jahren?
Zu den Auszeichnungen des ehemaligen Präsidenten Jimmy Carter gehört seine Hingabe zur Freiwilligenarbeit.
Er und seine Frau Rosalynn haben Jung und Alt zu ihrer freiwilligen Arbeit bei Habitat for Humanity inspiriert.
Der 39. Präsident und die ehemalige First Lady sind dafür bekannt, dass sie einen Hammer in die Hand genommen haben, um beim Bau erschwinglicher Häuser für Menschen aus einkommensschwachen Haushalten zu helfen.
Seit September 2012 lebt Carter länger, seit er das Weiße Haus verlassen hat, als jeder andere Bewohner des Oval Office. Selbst mit einer Krebsangst im Jahr 2015 hat er sich bis in die 90er Jahre freiwillig gemeldet.
Freiwilligenarbeit kann Carter und anderen in seinem Alter zugute kommen, indem sie nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig scharf bleibt.
„Freiwilligenarbeit könnte diesen Gruppen größere Möglichkeiten für nützliche Aktivitäten und soziale Kontakte bieten, was wiederum schützende Auswirkungen auf den Gesundheitszustand haben kann“, sagen die Autoren einer heute veröffentlichten Studie. „Angesichts der Alterung der Bevölkerung ist dies unabdingbareine wirksame Gesundheitsförderung für dieses letzte Drittel des Lebens zu entwickeln, damit diejenigen, die länger leben, gesünder sind. “
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ältere Erwachsene, die sich psychischen Problemen stellen, psychische Erkrankungen wie Depressionen und sogar Demenz abwehren können.
Von herausfordernden Gedankenspielen wie Kreuzworträtseln bis hin zu sozialer Interaktion sind diese Vorteile für Menschen über 40 gut dokumentiert.
Freiwilligenarbeit gehört zu diesen nützlichen Aktivitäten, da sie sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit verbessert.
Neue Forschungsergebnisse in der BMJ offen zeigt, dass diese Leistungen nur Erwachsenen und Senioren mittleren Alters vorbehalten sind, während Personen unter 40 Jahren nicht die gleichen Vorteile erhalten.
Forscher der University of Southampton und der University of Birmingham im Vereinigten Königreich verwendeten Daten aus dem British Household Panel Survey lief von 1991 bis 2008, bevor die Daten in eine größere Umfrage aufgenommen wurden.
Bei einer Vielzahl von Antworten auf Umfragefragen wurde untersucht, wie oft Menschen an formellen Freiwilligentätigkeiten beteiligt waren. Von 1996 bis 2008 wurden aus jedem zweiten Jahr mehr als 66.000 Antworten gesammelt. Ungefähr 20 Prozent der Befragten gaben an, dies getan zu habenan irgendeiner Art von Freiwilligenarbeit beteiligt sein.
Insgesamt meldeten sich Frauen tendenziell häufiger freiwillig, wobei ein Viertel der 60- bis 74-Jährigen angab, sich mindestens einmal freiwillig gemeldet zu haben.
Verwenden eines allgemeinen Gesundheitszustands mit 12 Fragen Fragebogen GHQ-12 verglichen die Ergebnisse derjenigen, die sich freiwillig meldeten, mit denen, die dies nicht taten. Sie stellten fest, dass die Ergebnisse in Bezug auf die allgemeine psychische Gesundheit in allen Altersgruppen geringfügig höher waren, wenn diese Personen einen Teil ihrer Zeit für andere aufgaben.
Die besten Ergebnisse gingen an diejenigen, die sich am meisten freiwillig gemeldet haben, während die niedrigsten Ergebnisse von denen stammen, die sich nie freiwillig gemeldet haben.
Während alle Freiwilligen beim GHQ-12 besser abschnitten, waren die Ergebnisse für diejenigen über 40, die sich freiwillig meldeten, noch besser.
Die Freiwilligenarbeit, so stellten Forscher fest, wurde offiziell von einer Organisation durchgeführt und beinhaltete keine Dinge wie die Hilfe für Nachbarn oder Freiwilligenarbeit an der Schule eines Kindes oder Enkels.
Diejenigen, die sich nicht freiwillig meldeten, hatten ein viel geringeres emotionales Wohlbefinden, das im mittleren Alter begann und bis in ihre späteren Jahre andauerte. Dies war unabhängig von anderen Faktoren wie verheiratet oder ledig, Bildungsniveau oder allgemeiner Gesundheit.
Forscher warnen, dass ihre Studie beobachtend ist, was bedeutet, dass keine Ursache und Wirkung gezogen werden sollten. Sie stellten jedoch die Hypothese auf, warum diese Wirkungen vorhanden sein könnten.
Jüngere Menschen betrachten Freiwilligenarbeit möglicherweise als eine weitere Verpflichtung oder einen Teil der zugrunde liegenden sozialen Rollen, wie z. B. Arbeit oder andere Aktivitäten in der Gemeinschaft. Das mittlere Alter kann eine besonders hektische Zeit mit Karrieren, Kindererziehung oder Abschluss sein.
Ältere Erwachsene, insbesondere diejenigen, die in den Ruhestand getreten sind und deren Kinder erwachsen sind, haben häufig mehr Freizeit. Freiwilligenarbeit kann viele Aspekte des Lebens erfüllen, die sie möglicherweise vermissen.
Außerdem stehen einer Person mit zunehmendem Alter möglicherweise weniger Ressourcen und ein schrumpfendes soziales Netzwerk zur Verfügung. Durch Freiwilligenarbeit können sie neue Wege finden, um Bekanntschaften und Kontakte außerhalb ihrer unmittelbaren familiären und sozialen Kreise zu knüpfen.
Freiwillige Helfer haben auch den Vorteil, dass sie das Wissen, das sie im Laufe ihres Lebens gesammelt haben, nutzen und Mentoring-Möglichkeiten, neu gewonnenes Prestige und „Folgeeffekte“ anbieten, die für die körperliche und geistige Gesundheit hilfreich sind.
Mit dem Wissen, wie hilfreich Freiwilligenarbeit für eine alternde Bevölkerung sein kann, fordern die Forscher größere Anstrengungen, um Mitglieder einer Gemeinde mittleren und höheren Alters in Freiwilligenrollen einzubeziehen.
„Freiwilligenarbeit kann auch einen Sinn ergeben, insbesondere für Menschen, die ihr Einkommen verloren haben, da regelmäßige Freiwilligenarbeit zur Aufrechterhaltung sozialer Netzwerke beiträgt, die besonders für ältere Menschen wichtig sind, die häufig sozial isoliert sind“, schließt die Studie.
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