- Forscher sagen, dass Paare dazu neigen, dasselbe Gesundheitsverhalten und dieselben Risikofaktoren zu teilen.
- Sie sagen, dieser Trend könnte daran liegen, dass Menschen dazu neigen, sich mit denen zu paaren, die ähnliche Eigenschaften und Interessen haben.
- Forscher fügen hinzu, dass Paare auch negative Einflüsse aufeinander haben können.
- Sie schlagen vor, dass Paare zusammenarbeiten, um Gesundheitsfaktoren wie Ernährung und Bewegung zu verbessern.
- Sie sagen auch, dass das Gesundheitssystem die Familieneinheit bei der Beurteilung des Gesundheitszustands einer Person berücksichtigen sollte.
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Wenn ja, wenden Sie sich vom Spiegel ab und schauen Sie Ihren Lebensgefährten an.
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Die Forscher berichteten, dass 79 Prozent in die Kategorie „nicht ideal“ für Herz-Kreislauf-Gesundheit, ungesunde Ernährung und unzureichende Bewegung fielen - für beide Parteien.
Forscher sagen, dass die Studienergebnisse darauf hindeuten, dass wir uns ansehen müssen, wie unser medizinisches System uns sieht und behandelt.
„Was uns zu dieser Studie motiviert hat, war, dass wir wissen, dass das US-amerikanische Gesundheitssystem auf dem Individuum aufgebaut ist“ Dr. Samia Mora MHUS, ein assoziierter Arzt am Brigham and Women's Hospital und ein entsprechender Studienautor, sagte gegenüber GesundLinie: „Wir haben jedoch nur sehr wenige Informationen über die Gesundheit einer häuslichen Einheit.“
Die Forscher untersuchten 5.364 Paare, alle Mitarbeiter von Quest Diagnostics, die sich jährlichen Gesundheitsuntersuchungen unterziehen.
Die Forscher stellten fest, ob jedes Individuum für jede der von der American Heart Association definierten Kategorien in der idealen, mittleren oder nicht idealen Kategorie lag. “ Das Leben ist einfach 7 ”LS7 Risikofaktoren und Verhaltensweisen.
Der LS7 umfasst den Raucherstatus, den Body-Mass-Index, die körperliche Aktivität, den Score für gesunde Ernährung, das Gesamtcholesterin, den Blutdruck und den Nüchternblutzucker.
Das Forschungsteam gab jedem Teilnehmer auch einen Gesamtwert für die kardiovaskuläre Gesundheit. Die Daten wurden aus Fragebögen, Untersuchungen und Labortests gesammelt.
Während sie erwarteten, dass innerhalb eines Paares eine gewisse Korrelation zu sehen ist, sagte Mora, dass die Ergebnisse über das hinausgingen, was sie erwartet hatten.
„Wir waren überrascht“, sagte sie. „Vier von fünf Paaren gehörten zur nichtidealen Gruppe. Wir erwarteten einige gemeinsame Risikofaktoren, aber es war eine Überraschung zu sehen, dass die überwiegende Mehrheit der Paare in einer nichtidealen Kategorie für warallgemeine kardiovaskuläre Gesundheit. ”
Aber sie sagte, es gab gute Nachrichten.
"Für diejenigen, die bei guter Gesundheit sind, ist auch ihr Partner", sagte sie.
Was steckt dahinter?
Dies kann von einfachen Faktoren wie dem Zusammenleben mit jemandem, mit dem Sie sich wohl fühlen, bis zu komplizierteren Faktoren wie dem negativen Einfluss eines Paares auf einander reichen.
"Menschen paaren sich aus verschiedenen Gründen", sagte Mora. "Es sind diese alten 'Federvögel, die sich zusammenscharen.'"
Sie sagte, dass Dinge wie der sozioökonomische Hintergrund, die Ernährung und die Wahl des Lebensstils Teil dessen sein können, was ein Paar verbindet.
In gewisser Weise macht das Sinn, sagte Laurie Mintz , PhD, Professor am Institut für Psychologie der Universität von Florida und zugelassener Psychologe.
„Egal, ob Sie in einer funktionierenden und glücklichen Beziehung sind oder nicht, mit dieser Person leben Sie“, sagte Mintz zu GesundLinie.
Besonders in der COVID-19-Pandemie , sagte sie, Paare neigen dazu, dasselbe zu essen und dasselbe zu tun, sei es fernzusehen, zusätzliches Essen zu essen oder sogar zu rauchen.
Die Botschaft aus dieser Studie, sagte Mintz, könnte sein, dass die Menschen sich verstärken und der Gesundheitsbeeinflusser des Paares sein sollen.
Jamie Hickey weiß das aus erster Hand.
Irgendwann hatte Hickey Fettleibigkeit und beschloss, seine Gesundheit und sein Leben zu ändern.
Er wurde langsam fit und wurde unterwegs zertifizierter Fitnesstrainer.
Heute ist er gesund und hat seinem Lebenslauf die Zeugnisse NASM, FMS-zertifizierter Trainer, ISSA-Ernährungsberater und Gründer von hinzugefügt. Truism Fitness.com .
Aber der wahre Bonus? Die Gesundheit seiner Frau verbesserte sich mit seiner.
„Ich habe unsere Umwelt gesund gemacht mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Vollwertkost zu essen, umzuziehen und zu trainieren und schließlich wollte sie es auch“, sagte Hickey zu GesundLinie.
Jetzt sind sie beide Nichtraucher, haben eine bessere Gesundheit, wiegen weniger und genießen dennoch die italienische Küche, die seine Frau aus ihrem Erbe mitbringt.
"Sie weiß nur, wie man es jetzt gesünder macht", sagte Hickey.
Mora sagte, dass die Studie mehr als die Notwendigkeit für Paare anzeigt, sich gegenseitig zu engagieren.
"Dies ist ein Mangel im Gesundheitssystem", sagte Mora. "Wir konzentrieren uns auf die eine Person und nicht auf den gesamten Haushalt, und das ist nicht richtig."
Mora sagte, die Weltgesundheitsorganisation habe bereits auf die Notwendigkeit hingewiesen, die medizinische Versorgung auf die Familieneinheit und nicht nur auf den Einzelnen zu konzentrieren.
Sie hofft, dass diese Studie mehr in diese Richtung weist.
„Besonders in Zeiten einer Pandemie wenn so viele meistens nur mit wenigen nahen Menschen zusammen sind müssen wir diese gesundheitlichen Herausforderungen auf familiärer Ebene angehen“, sagte sie.
Mintz sagte, es gibt Dinge, die eine Person in der Zwischenzeit tun kann, um zu versuchen, ihre Paareinheit auf die positive Seite dieser LS7-Liste zu verschieben.
Der erste Schritt, sagte sie, ist einfach zu beginnen.
"Mach es selbst, aber lade sie auf die Reise ein", sagte Mintz. "Mach gemeinsam einen Plan. Es kann so einfach sein wie ein Spaziergang jeden Abend nach dem Abendessen."
Mintz sagte, dass Paare in dieser Zeit sogar kurzfristige Erleichterung finden könnten, wenn sie gemeinsam einige Änderungen vornehmen.
„Die Leute sind gerade sehr gestresst“, sagte sie. „Und was machen wir, wenn wir gestresst sind? Die Abkürzung ist Pizza, Schokolade und all das.“
„Langfristige Entspannung ist das, was wir wollen“, fügte sie hinzu. „Die Auswahl von Lebensmitteln wirkt sich darauf aus. Treffen Sie also unterschiedliche Entscheidungen, auch nur eine nach der anderen.
"Holen Sie sich etwas Bewegung. Es wird Ihnen helfen, besser zu schlafen, und Schlaf ist der Schlüssel zur Gesundheit", riet sie.
Noch eine Sache, um sicherzustellen, dass Sie in die Mischung werfen? Sex.
"Wirf es in deinen Tag. Habe eine sexuelle Begegnung", sagte sie. "Mach rum, während du auf der Couch liegst, was auch immer du willst. Es wird dich viel glücklicher machen als ein Stück Kuchen."
Und vor allem, sagte sie, denken Sie über Ihre Paareinheit hinaus.
„Ihre Kinder“, sagte sie. „Denken Sie auch an sie. Auch wenn Sie glauben, dass Sie sich nicht um Ihre eigene Gesundheit kümmern, kümmern Sie sich um Ihr Kind und möchten ein Vorbild sein. Zeigen Sie ihnen die Fähigkeitendu musst ein gesundes Leben führen. ”
Mora würde es begrüßen, wenn mehr Studien tiefer gehen würden, um die Reichweite dieser Studie in der gesamten Familieneinheit sowie die sozioökonomischen Gruppen innerhalb von Paaren zu untersuchen.
"Wir müssen dies auf familiärer Ebene angehen", sagte sie.
