Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS betrifft nach Angaben von etwa 8,4 Prozent der Kinder und 2,5 Prozent der Erwachsenen American Psychiatric Association APA .

Die Nationales Institut für psychische Gesundheit schätzt, dass die Zahlen höher sein können. Viele Mädchen und Erwachsene mit dem Zustand auch nicht diagnostiziert werden.

Unbehandeltes ADHS kann als biologische und umweltbedingte Faktoren auftreten, die viele Aspekte des täglichen Lebens einer Person, einschließlich ihrer Beziehungen, beeinträchtigen.

Es ist wichtig, die Symptome von ADHS bei Erwachsenen zu erkennen, damit Sie eine angemessene Behandlung erhalten. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Symptome zu erfahren.

Mangel an Fokus, das verräterischste Symptom von ADHS, geht über das bloße hinaus fällt es schwer, aufmerksam zu sein . Es bedeutet auch :

  • leicht abzulenken
  • es fällt mir schwer, anderen in einem Gespräch zuzuhören
  • mit Blick auf Details
  • Aufgaben oder Projekte nicht erledigen

Die Kehrseite zu Unschärfe ist Hyperfokus.

Nach a kleine Studie 2020 Menschen mit ADHS lassen sich oft leicht ablenken. Sie haben möglicherweise auch so etwas wie Hyperfokus .

Eine Person mit ADHS kann so in etwas vertieft sein, dass sie nichts anderes um sich herum bemerkt.

Diese Art der Fokussierung erleichtert es, den Überblick über die Zeit zu verlieren und die Personen in Ihrer Umgebung zu ignorieren. Dies kann zu Missverständnissen in Beziehungen führen.

Das Leben kann manchmal für alle herausfordernd erscheinen. Aber jemand mit ADHS hat möglicherweise schwierigere Lebenserfahrungen als jemand ohne ADHS. Dies kann es für ihn schwierig machen, alles am richtigen Ort zu halten.

Ein Erwachsener mit ADHS kann Schwierigkeiten haben, seine organisatorischen Fähigkeiten zu verwalten. Dies kann auch schwierig sein, Aufgaben im Auge zu behalten und sie logisch zu priorisieren.

Dieses Problem ähnelt einer Desorganisation. Erwachsenen mit ADHS fällt es oft schwer, dies zu tun. effektiv ihre Zeit verwalten . Sie können :

  • zögern Sie bei Aufgaben
  • zu spät zu Veranstaltungen erscheinen
  • ignorieren Sie Aufgaben, die sie für langweilig halten

Sie haben möglicherweise Probleme, sich auf die Zukunft oder die Vergangenheit zu konzentrieren - das „Jetzt“ ist für Menschen mit ADHS oft wichtiger.

Es ist menschlich, gelegentlich Dinge zu vergessen, aber bei Menschen mit ADHS tritt Vergesslichkeit häufiger auf. Dies kann das routinemäßige Vergessen beinhalten, wo Sie etwas abgelegt haben oder welche wichtigen Daten Sie einhalten müssen.

Manchmal kann Vergesslichkeit störend sein, aber nicht bis zu ernsthaften Störungen. In anderen Fällen kann es schwerwiegend sein.

Unter dem Strich kann Vergesslichkeit Karrieren und Beziehungen beeinträchtigen.

Es kann leicht mit Nachlässigkeit oder mangelnder Intelligenz anderer verwechselt werden, wenn sie mit einer ADHS-Diagnose und den mit der Erkrankung verbundenen Symptomen nicht vertraut sind.

Impulsivität bei jemandem mit ADHS kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich :

  • andere während des Gesprächs unterbrechen
  • sozial unangemessen sein
  • durch Aufgaben eilen
  • ohne Rücksicht auf die Folgen handeln

Die Einkaufsgewohnheiten einer Person sind oft ein guter Hinweis auf ADHS. Laut a Studie 2015 Impulskäufe, insbesondere bei Gegenständen, die sich eine Person nicht leisten kann, sind ein häufiges Symptom für ADHS bei Erwachsenen.

Das Leben mit ADHS kann herausfordernd erscheinen, als ob Ihre Gefühle sind ständig im Fluss . Sie können leicht werden gelangweilt und neigen dazu, aus einer Laune heraus nach Aufregung zu suchen.

Kleine Frustrationen können unerträglich erscheinen oder hervorrufen Depression und Stimmungsschwankungen Unbehandelte emotionale Bedenken können persönliche und berufliche Beziehungen erschweren.

Erwachsene mit ADHS sind oft selbstkritisch, was zu einem negativen Ergebnis führen kann. Selbstbild .

Dies ist teilweise auf Konzentrationsschwierigkeiten sowie andere Symptome zurückzuführen, die Auswirkungen haben können :

  • Schule
  • Arbeit
  • Beziehungen

Erwachsene mit ADHS können diese Schwierigkeiten als persönliches Versagen oder Untererfüllung ansehen, was dazu führen kann, dass sie auftreten. sehen sich in einem negativen Licht .

Während Sie möglicherweise bereit sind, alles auf einmal zu tun, fühlen Sie sich möglicherweise auch unmotiviert .

A Studie 2020 zeigte, dass dies ein häufig gesehenes Problem ist bei Kindern mit ADHS denen es oft schwer fällt, sich auf Schularbeiten zu konzentrieren. Dies kann auch bei Erwachsenen passieren.

In Verbindung mit Aufschub und Schwierigkeiten beim Umgang mit organisatorischen Fähigkeiten kann dieses Problem es einem Erwachsenen mit ADHS erschweren, ein Projekt abzuschließen. Es kann für ihn schwierig sein, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren.

Als Erwachsener mit ADHS haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr interner Motor nicht abschaltet.

Ihre Sehnsucht, in Bewegung zu bleiben und Dinge zu tun, kann zu Frustration führen, wenn Sie nicht sofort etwas tun können. Dies führt zu Unruhe, was zu Frustration führen kann und Angst .

Angst ist ein sehr häufiges Symptom für ADHS bei Erwachsenen, da der Geist dazu neigt, besorgniserregende Ereignisse wiederholt abzuspielen.

Wie bei Kindern können körperliche Anzeichen von Unruhe und Angst bei Erwachsenen sein zappeln .

Ein Erwachsener mit ADHS kann :

  • häufig bewegen
  • tippen Sie auf Hände oder Füße
  • Sitzverschiebung
  • fällt es schwer, still zu sitzen

Obwohl dies überraschend klingen mag, da Unruhe auch ein Symptom ist Müdigkeit ist ein Problem für viele Erwachsene mit ADHS.

Dafür kann es mehrere Gründe geben, darunter :

  • Hyperaktivität
  • Schlafprobleme das kann mit ADHS kommen
  • die ständige Konzentration, die Erwachsene mit ADHS benötigen, um sich zu konzentrieren
  • Nebenwirkungen verursacht durch ADHS-Medikamente

Unabhängig von der Ursache kann Müdigkeit die Aufmerksamkeitsschwierigkeiten verschlimmern.

ADHS kann dazu führen, dass eine Person ihre körperliche Gesundheit vernachlässigt, gemäß a Studie 2013 . ADHS-Symptome, die Ihre Fähigkeit zur Aufrechterhaltung Ihrer körperlichen Gesundheit beeinträchtigen können, umfassen :

  • Impulsivität
  • mangelnde Motivation
  • emotionale Bedenken
  • Desorganisation

Vernachlässigung der körperlichen Gesundheit kann durchgesehen werden :

Stress und Angst haben auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Wenn die Gesundheitsgewohnheiten nicht richtig gehandhabt werden, können die negativen Auswirkungen von ADHS andere Symptome verschlimmern.

Erwachsene mit ADHS können häufig Probleme haben Beziehungen , ob sie :

  • professionell
  • romantisch
  • platonisch

Merkmale, die Erwachsene, die mit ADHS leben, häufig haben, können sich auf Beziehungen belastend anfühlen. Dazu gehören :

  • über Personen im Gespräch sprechen
  • Unaufmerksamkeit
  • leicht gelangweilt

Infolgedessen kann eine Person mit ADHS als : auftreten

  • unempfindlich
  • unverantwortlich
  • lieblos

Substanzmissbrauch betrifft möglicherweise nicht jeden Erwachsenen mit ADHS, aber a Forschungsbericht 2014 zeigte, dass Erwachsene mit dieser Erkrankung häufiger als andere unter Drogenmissbrauch leiden. Dies kann die Verwendung von : beinhalten

Die Forschung ist nicht klar, was der Zusammenhang zwischen Substanzmissbrauch und ADHS ist. Eine Theorie besagt jedoch, dass Menschen mit ADHS Substanzen zur Selbstmedikation verwenden. Sie können diese Substanzen in der Hoffnung missbrauchen :

  • Verbesserung des Fokus
  • Verbesserung des Schlafes
  • Angst lindern
Andere häufige Merkmale

Andere häufige Merkmale unter Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS einschließen :

  • Arbeitgeber wechseln häufig
  • mit wenigen persönlichen oder beruflichen Leistungen
  • wiederholte Muster von Beziehungsprobleme einschließlich Scheidung

Es stehen Behandlungsoptionen zur Verfügung, mit denen Erwachsene mit ADHS die erforderliche Unterstützung finden können, um die Schwierigkeiten ihres Zustands zu überwinden.

Wenn Ihre ADHS mild ist, sollten Sie in Betracht ziehen kognitive Verhaltenstherapie CBT oder Treffen mit einem professionellen Organisator. Sie können Ihnen beispielsweise beim Lernen helfen :

  • sich organisieren
  • bei Plänen bleiben
  • Beenden Sie die Aktivitäten, die Sie beginnen

Es ist auch wichtig, kontinuierlich an Schlüsselpraktiken zu arbeiten, damit Ihr Körper besser für Herausforderungen gerüstet ist. Dazu gehören :

Medikamente können ebenfalls hilfreich sein. Weitere Informationen zu verfügbaren Produkten Behandlungsmöglichkeiten und was für Sie gut funktionieren kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.