Das Leben mit einer chronischen Krankheit kann chaotisch, unvorhersehbar und körperlich und emotional herausfordernd sein. Fügen Sie einen langen Krankenhausaufenthalt für eine Fackel, Komplikation oder Operation hinzu, und Sie sind möglicherweise am Ende Ihres Witzes.

als a Morbus Crohn Krieger und Medizinstudent im 4. Jahr, ich war sowohl Patient als auch Mediziner.

Hier sind einige Tipps zur Bewältigung, die ich unterwegs gelernt habe :

Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, bricht den Tag ab, bringt so viel Lachen und lenkt von den Schmerzen und dem Stress eines Krankenhausaufenthaltes ab.

Unsere Lieben fühlen sich oft hilflos, wenn wir krank sind und fragen, was sie tun können, um zu helfen. Seien Sie ehrlich und lassen Sie sie Ihre Nägel malen oder bringen Sie Ihnen ein hausgemachtes Essen oder ein Malbuch für Erwachsene.

Wenn persönliche Besucher gesperrt sind, sind unsere Lieben nur einen Video-Chat entfernt. Wir können sie möglicherweise nicht umarmen, aber wir können trotzdem über das Telefon lachen, virtuelle Spiele spielen und unsere Liebe zeigen.

Auf einer speziellen Diät oder hassen Krankenhausnahrung? Die meisten Krankenhausböden ermöglichen es Patienten, gekennzeichnete Lebensmittel im Ernährungsraum aufzubewahren.

Wenn Sie kein NPO sind was bedeutet, dass Sie nichts oral einnehmen können oder eine spezielle, im Krankenhaus verordnete Diät einhalten, können Sie normalerweise Ihr eigenes Essen mitbringen.

Ich persönlich befolge eine Mischung zwischen der spezifischen Kohlenhydratdiät und der Paläo-Diät, um meinen Morbus Crohn zu behandeln, und bevorzuge es, das Krankenhausessen nicht zu essen. Ich bitte meine Familie, den Kühlschrank mit zu füllen. Butternusskürbissuppe , einfaches Huhn, Putenfrikadellen und alle anderen Fackelfavoriten Ich fühle.

Als Medizinstudent frage ich meine Patienten immer, ob sie von den verfügbaren Heilkünsten wie Heilberührung, Reiki, Musiktherapie, Kunsttherapie und Haustiertherapie profitieren würden.

Therapiehunde sind die beliebtesten und bringen so viel Freude. Wenn Sie sich für Heilkunst interessieren, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team.

Nichts macht mich mehr wie ein kranker Patient als das Tragen eines Krankenhauskleides. Tragen Sie Ihren eigenen bequemen Pyjama, Schweiß und Unterwäsche, wenn Sie können.

Pyjama-Shirts mit Knöpfen und lose T-Shirts ermöglichen einen einfachen Zugang zu Infusionen und Anschlüssen. Alternativ können Sie das Krankenhauskleid oben und Ihre eigenen Hosen oder Krankenhauspeelings unten tragen.

Packen Sie auch Ihre eigenen Hausschuhe ein. Bewahren Sie sie neben Ihrem Bett auf, damit Sie sie schnell anziehen und Ihre Socken sauber und vom schmutzigen Krankenhausboden fernhalten können.

Sie können auch Ihre eigenen Decken, Laken und Kissen mitbringen. Eine warme, flauschige Decke und mein eigenes Kissen trösten mich immer und können ein langweiliges weißes Krankenzimmer aufhellen.

Ich weiß, wenn ich krank oder auf Reisen bin und kein Lieblingswaschmittel oder keine Lieblingsfeuchtigkeitscreme habe, fühlt sich meine Haut schmutzig an.

Das Krankenhaus bietet alle Grundlagen, aber wenn Sie Ihre eigenen mitbringen, fühlen Sie sich mehr wie Sie selbst.

Ich empfehle, eine Tasche mit diesen Gegenständen mitzubringen :

  • Deodorant
  • Seife
  • Gesichtswäsche
  • Feuchtigkeitscreme
  • Zahnbürste
  • Zahnpasta
  • Shampoo
  • Conditioner
  • Trockenshampoo

Alle Krankenhausböden sollten Duschen haben. Wenn Sie Lust dazu haben, bitten Sie um Dusche. Durch das heiße Wasser und die dampfende Luft sollten Sie sich gesünder und menschlicher fühlen. Und vergessen Sie Ihre Duschschuhe nicht!

Stellen Sie während der Runden sicher, dass Ihre Ärzte und Krankenschwestern die medizinische Fachsprache in verständlichen Begriffen erklären.

Wenn Sie eine Frage haben, melden Sie sich oder Sie können möglicherweise erst am nächsten Tag eine Runde stellen.

Verwenden Sie unbedingt den Medizinstudenten, wenn einer im Team ist. Der Student ist oft eine großartige Ressource, die Zeit hat, sich zu setzen und Ihren Zustand, alle Verfahren und Ihren Behandlungsplan zu erklären.

Wenn Sie mit Ihrer Pflege unzufrieden sind, melden Sie sich. Auch wenn Sie etwas so Einfaches wie eine IV-Stelle stört, sagen Sie etwas.

Ich erinnere mich, dass ich eine Infusion an der Seite meines Handgelenks hatte, die jedes Mal schmerzhaft war, wenn ich mich bewegte. Dies war die zweite Vene, die wir versuchten, und ich wollte der Krankenschwester keine Unannehmlichkeiten bereiten, indem sie mich ein drittes Mal stechen ließIV hat mich so lange gestört, dass ich die Krankenschwester schließlich gebeten habe, es an einen anderen Ort zu verlegen.

Wenn Sie etwas stört und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, melden Sie sich. Ich hätte es früher tun sollen.

Langeweile und Erschöpfung sind zwei häufige Beschwerden im Krankenhaus. Bei häufigen Vitalwerten, Blutabnahmen am frühen Morgen und lauten Nachbarn kann es sein, dass Sie nicht viel Ruhe bekommen.

Bringen Sie Ihren Laptop, Ihr Telefon und Ihre Ladegeräte mit, damit Sie die Zeit besser vertreiben können. Sie könnten von den Aktivitäten überrascht sein, die Sie von Ihrem Krankenzimmer aus ausführen können :

  • Binge-Watch die neuesten Netflix-Hits.
  • Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme noch einmal an.
  • Download a Meditations-App .
  • Tagebuch über Ihre Erfahrungen.
  • Lesen Sie ein Buch.
  • Stricken lernen.
  • Videospiele und Filme aus dem Krankenhaus ausleihen, falls verfügbar.
  • Dekorieren Sie Ihr Zimmer mit Ihrer Kunst, besorgen Sie sich gute Karten und Fotos.
  • Chatten Sie mit Ihrem Mitbewohner.

Wenn Sie in der Lage sind, bewegen Sie sich jeden Tag etwas. Machen Sie Runden auf dem Boden; fragen Sie Ihre Krankenschwester, ob es einen geduldigen Garten oder andere schöne Bereiche gibt, die Sie besuchen können, oder fangen Sie draußen ein paar Sonnenstrahlen, wenn es warm ist.

Unsere Familien und engen Freunde versuchen zu verstehen, was wir durchmachen, aber sie können es nicht wirklich ohne gelebte Erfahrung bekommen.

Wenn Sie nach anderen suchen, die mit Ihrer Krankheit leben, können Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht alleine auf dieser Reise sind.

Ich habe festgestellt, dass Online-Communities, die Authentizität und Positivität fördern, bei mir am meisten Anklang finden. Ich persönlich benutze Instagram , die Crohn's & Colitis Foundation und die IBD GesundLinie App um mit anderen zu sprechen, die viele der gleichen Schwierigkeiten durchmachen.

Die Emotionen im Krankenhaus sind stark. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, zu weinen und verärgert zu sein. Oft reicht ein guter Schrei aus, um emotional wieder auf Kurs zu kommen.

Wenn Sie jedoch wirklich Probleme haben, sollten Sie nicht alleine leiden müssen.

Depressionen und Angstzustände treten häufig bei Menschen mit chronischen Erkrankungen auf, und manchmal können Medikamente helfen.

Tägliche Gesprächstherapie wird häufig im Krankenhaus angeboten. Schämen Sie sich nicht für die Psychiatrie, die an Ihrer Pflege teilnimmt. Sie sind eine weitere Ressource, die Ihnen hilft, das Krankenhaus auf einer wunderbaren Heilungsreise zu verlassen.

Wenn Sie mit einer Krankheit leben, die Sie dazu zwingt, mehr als Ihren angemessenen Teil der Zeit im Krankenhaus zu verbringen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Auch wenn es sich nie endend anfühlt, tun Sie, was Sie können, um sich wohl zu fühlen und sich um Sie zu kümmernfür Ihre geistige Gesundheit kann es sich ein wenig erträglicher anfühlen.

Jamie Horrigan ist eine Medizinstudentin im vierten Jahr, nur wenige Wochen vor Beginn ihres Studiums der Inneren Medizin. Sie ist eine leidenschaftliche Verfechterin von Morbus Crohn und glaubt fest an die Kraft der Ernährung und des Lebensstils. Wenn sie sich nicht um Patienten im Krankenhaus kümmertSie finden sie in der Küche. Für einige fantastische, glutenfreie, Paläo-, AIP- und SCD-Rezepte, Lifestyle-Tipps und um mit ihrer Reise Schritt zu halten, folgen Sie ihr auf jeden Fall. Blog , Instagram , Pinterest , Facebook und Twitter .