Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS ist eine Störung, die häufig mit Kindern in Verbindung gebracht wird, aber mehr als 9 Millionen amerikanische Erwachsene leben auch mit der Krankheit. ADHS bei Erwachsenen kann Probleme mit der Exekutivfunktion verursachen. Dies bedeutet, dass es Menschen mit dieser Krankheit möglicherweise schwer fällt, Aufgaben zu initiieren, zu verfolgen, sich an Dinge zu erinnern oder die Komplexität zu verwalten.
Viele Menschen haben es geschafft, wichtige Speicher- und Produktivitätsaufgaben auf ihre Mobilgeräte zu delegieren. Apps stehen zur Verfügung, mit denen Sie Ihr Leben organisieren, priorisieren und strukturieren können. Wir haben die besten Apps für ADHS zusammengefasst, um Ihnen dabei zu helfenAbladen.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
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Ablenkbarkeit spielt bei ADHS eine große Rolle, aber Due kann Sie mit Erinnerungen an die wichtigen Dinge wieder auf den richtigen Weg bringen. Steigern Sie Ihre Produktivität, indem Sie die Variabilität aus den Must-Dos herausnehmen, z. B. die Einnahme von Medikamenten. Das Hinzufügen einer Erinnerung ist einfach.und das App-Design ist super sauber und elegant. Wenn eine Erinnerung ausgelöst wird, werden Sie weiterhin in festgelegten Intervallen z. B. alle 10 Minuten angerufen, bis Sie die Aufgabe als erledigt markieren.
iPhone Bewertung : 4,4 Sterne
Android Bewertung : 4,2 Sterne
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Stellen Sie sich Evernote als Ihren modernen Trapper Keeper vor. Geben Sie Aufgaben ein, fügen Sie Erinnerungen hinzu, scannen Sie handschriftliche Notizen, machen Sie Bilder, um sich an eine Aufgabe zu erinnern, und speichern Sie Websites und Videos. Mit einer Suchfunktion finden Sie alles, was Sie habenEvernote kann Ihnen helfen, das zu finden, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen. Evernote ist eine gute Wahl, um diese verirrten Gedanken aufzuschreiben und später zu verfolgen, damit Sie weiterarbeiten könnenAufgabe jetzt.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Android Bewertung : 4,6 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Manchmal haben selbst die einfachsten Aufgaben mehrere Schritte. Erhöhen Sie Ihre Chancen, sie zu erledigen, und steigern Sie das Erfolgserlebnis, indem Sie Aufgabenlisten mit eigenen Unteraufgaben erstellen. Weisen Sie jedem Fälligkeitsdatum zu und fügen Sie Notizen hinzu, die hilfreiche Informationen enthalten, z. B. Standorte, Passwörter, Details, Nachrichten oder Adressen, die Sie zum Ausführen der Aufgaben benötigen. Die App kann Sie mit einer Auswahl an mobilen Benachrichtigungen, E-Mails oder Texten an bevorstehende Fälligkeitstermine erinnern. Die Kartenfunktion der App ist ein Game Changer für Besorgungen.Auch - es zeichnet Ihre Aufgaben auf, damit Sie die effizienteste Route zum Überprüfen von Elementen von Ihrer Liste planen können.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Android Bewertung : 4,6 Sterne
Preis : Kostenlos
Asana ist ein kostenloses Tool für Organisation und Zusammenarbeit. Verwenden Sie es, um Aufgabenlisten zu erstellen und Fälligkeitstermine und Details hinzuzufügen. Asana eignet sich auch hervorragend, um Ihrem Berufsleben Struktur zu verleihen, da es die Zusammenarbeit im Team ermöglicht: Aufgaben anderen zuweisen, Aufgaben in Projektplatinen anzeigen und überwachen, was Ihnen und anderen zugewiesen wurde. Wenn Sie eine Aufgabe zugewiesen haben, bleibt diese sichtbar, sodass Sie den Überblick nicht verlieren oder Aufgaben duplizieren.
iPhone Bewertung : 4,8 Sterne
Android Bewertung : 4,6 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Holen Sie sich Dinge aus Ihrem Kopf und auf eine Liste, die bei Ihnen bleibt, Sie anpingt und Sie motiviert, mit Todoist produktiv zu sein. Geben Sie mit der Funktion zum schnellen Hinzufügen einfach eine Aufgabe, eine Erinnerungszeit und eine Kategorie mit Hashtags ein.und die App kümmert sich um die gesamte Organisation. Sie können auch wiederkehrende Erinnerungen festlegen, sodass Sie weniger Zeit für die Arbeit in der App und mehr Zeit für die Erledigung von Aufgaben benötigen. Verfolgen Sie Ihre Produktivität mit der Fortschrittsübersicht von Todoist, in der deutlich angezeigt wird, wie viele Aufgaben Sie erledigen.haben abgeschlossen und wie viele warten auf Ihre Aufmerksamkeit.
Android Bewertung : 4,4 Sterne
Preis : Kostenlos
Diese Zeitverwaltungs-App verhindert, dass Sie Ihr Telefon als Ablenkung verwenden. Brain Focus blockiert Apps und beruhigt Ihre Benachrichtigungen, sodass Ablenkungen durch das Telefon keine Option sind, wenn Sie sich konzentrieren müssen. Die App verwendet die Pomodoro-Methode zum Einstellen der Zeit für die Aufgabe und der Zeit für die Aufgabe. Verwenden Sie diese Option, wenn Sie sich konzentrieren müssen, und die App zählt Ihre ausgewählte Zeit herunter, während Sie von den Apps ausgeschlossen werden, die Sie als ablenkend ausgewählt haben. Brain Focus verwendet auch IhreCountdowns, um zu verfolgen, wie lange Sie in selbst ausgewählten Kategorien gearbeitet haben, z. B. Arbeit, Schule, Hausarbeit, Lesen, Meditation ... was auch immer Sie entschieden haben, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Android Bewertung : 4,7 Sterne
Preis : 7,99 USD
Haben Sie sich jemals nach einer Karte Ihres Geistes gesehnt, damit Sie sich daran erinnern können, wann, wo oder warum Sie auf eine Idee gekommen sind oder was Sie heute fertigstellen mussten? Nun, darum geht es in dieser App: SimpleMind Pro + ermöglichtSie können eine komplexe Karte Ihrer Gedanken, Ideen und Aufgabenlisten erstellen. Mit der App können Sie auch Medien wie Dokumente und Sprachnotizen hochladen, um Ihre Informationen zu ergänzen, logische Zweige verwandter Ideen und Themen zu erstellen und vielleicht die meistenwichtig in der Lage sein, Ihren Gedankengang zurückzuverfolgen.
iPhone Bewertung : 4,6 Sterne
Android Bewertung : 4,5 Sterne
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Trello begann als Tool für Projektmanager, Produktmanager und Softwareentwickler, aber die unglaublich intuitive Organisationsoberfläche der App macht sie als Planungs- und Organisationstool für fast alles nützlich - ob es sich um Einkaufslisten, geplante Aufgabenlisten oder handeltOrganisieren Sie Checklisten, Projektordner und mehr und teilen Sie Ihre App-Informationen mit anderen Benutzern.
iPhone Bewertung : 4,5 Sterne
Preis : 4,99 USD
Wenn Sie viel zu tun haben oder viel im Kopf haben, kann es sich überwältigend anfühlen, ohne dass ein Ende in Sicht ist. Clear Todos hilft dabei, die Dinge, die Sie tun müssen, in klare, verdauliche, farbcodierte und zu unterteilenorganisierte Listen, damit Sie nicht überall auf Ihrem Schreibtisch, Ihrem Bett und Ihrem Leben einen Berg von Haftnotizen oder gekritzelten Erinnerungen haben.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Das Aufschreiben, was Sie tun müssen oder was in Ihrem Kopf vor sich geht, sollte sich nicht wie eine lästige Pflicht anfühlen. Bear bietet Ihnen eine einfache, visuell ansprechende Oberfläche, mit der Sie Ihre Gedanken aufschreiben oder Ihre Aufgabenlisten organisieren und mit ihnen verschlüsseln könnenEinfacher Passwortschutz. Sie können Ihre Notizen auch mit Tags versehen, sodass Sie alle zugehörigen Gedanken problemlos an einem Ort aufbewahren können, selbst wenn Sie sie zu unterschiedlichen Zeiten oder in unterschiedlichen Formen aufschreiben.
iPhone Bewertung : 4,6 Sterne
Android Bewertung : 3.1
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Je mehr Sie tun müssen, desto weniger kann es sich als eine Errungenschaft anfühlen, Dinge zu erledigen. Mit dem Productive Habit Tracker können Sie eine personalisierte Routine entwickeln, der Sie folgen möchten, und erkennen, wann Sie Ihren vorgegebenen Aufgaben folgen oder sich täglich treffenZiel für viele Tage hintereinander. Sie können Aufgaben planen, die so groß oder so klein sind, wie Sie möchten, und so Ihren Tag planen, um beides zu erreichen. haben zu tun und was Sie wollen zu tun.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected] .
