Es kann schwierig sein zu wissen, was als nächstes zu tun ist, nachdem eine fortgeschrittene Diagnose für nicht-kleinzelligen Lungenkrebs NSCLC erhalten wurde.

Signifikante Symptome können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sie fühlen sich möglicherweise mit Terminen und Behandlungsoptionen überfordert. Die emotionalen Herausforderungen können einen Tribut fordern.

Überlegen Sie, was Ihnen gerade am wichtigsten ist. Möchten Sie sich besser informiert fühlen und mehr an medizinischen Entscheidungen beteiligt sein? Möchten Sie Ihr emotionales Wohlbefinden verbessern? Möchten Sie Ihre Symptome besser behandeln?

Unabhängig von Ihren Bedürfnissen und Prioritäten können diese Tipps Ihnen helfen, leichter zu atmen und mehr Kontrolle über Ihre Gesundheit zu haben.

Wenn Sie mehr über Ihre Form von Lungenkrebs erfahren, können Sie sich besser unter Kontrolle fühlen. Tests können Ihrem Arzt auch dabei helfen, potenziell bessere Behandlungen zu finden.

Lungenkrebs wird nach Typ und Stadium klassifiziert. Tumore entstehen, wenn die DNA in Zellen beschädigt wird, so dass die Zellen nicht mehr normal wachsen.

Beim Biomarker-Test wird eine Biopsie eines Tumors durchgeführt, um nach Veränderungen in seiner DNA zu suchen. Auf diese Weise erhalten Sie detaillierte Informationen darüber, warum der Tumor wächst und welche Art von Schaden aufgetreten ist.

Für einige Arten von DNA-Veränderungen stehen gezielte Therapien zur Verfügung. Sie wurden speziell entwickelt, um genetische Anomalien in Krebszellen zu behandeln und die Schädigung gesünderer Zellen zu vermeiden. Dies bedeutet, dass sie tendenziell weniger Nebenwirkungen verursachen als andere Behandlungen.

Beim Testen können auch die Spiegel eines bestimmten Proteins wie PD-L1 untersucht werden. Dies kann Ihrem Arzt bei der Entscheidung helfen, ob eine Immuntherapie für Sie geeignet ist.

Sie haben viele neue Termine in Ihrem Kalender für Tests, Behandlungen, Verfahren und Besprechungen mit Ihrem Gesundheitsteam.

Zu Ihrem medizinischen Team gehören verschiedene medizinische Fachkräfte. Auf Krebs spezialisierte Ärzte werden als Onkologen bezeichnet. Krankenschwestern, Sozialarbeiter, Apotheker und andere medizinische Fachkräfte können Ihnen auch bei der Behandlung von Schmerzen, Symptomen und Ihrer emotionalen Gesundheit helfen.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihre Termine optimal zu nutzen :

  • Planen Sie Termine zu der Tageszeit, zu der Sie sich am besten fühlen.
  • Notieren Sie Ihre Fragen im Voraus, damit Sie sie im Termin nicht zurückrufen müssen.
  • Bringen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit, der ein zusätzliches Ohr sein kann, und machen Sie sich Notizen.

Das Essen einer Vielzahl gesunder Lebensmittel hilft, Ihren Körper stark zu halten, um Behandlungen zu unterstützen. Es können jedoch Krebssymptome oder Nebenwirkungen auftreten, die das Essen erschweren.

Kurzatmigkeit kann die Zubereitung von Speisen erschweren. Möglicherweise haben Sie nicht die Energie, um Lebensmittel einzukaufen.

Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen bei diesen und weiteren Ernährungsproblemen helfen. Ein auf Krebsernährung spezialisierter Ernährungsberater arbeitet möglicherweise bereits mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen. Wenn nicht, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Achten Sie auf Ihre Lunge, indem Sie die Exposition gegenüber Rauch und Chemikalien vermeiden oder verringern. Hier einige Tipps :

  • Wenn Sie rauchen, ist es nie zu spät, um aufzuhören oder zu reduzieren.
  • Wenn Sie mit Menschen leben, die rauchen, bitten Sie sie, das Rauchen in Ihrer Nähe zu vermeiden.
  • Geben Sie Ihr Bestes, um die Exposition gegenüber Chemikalien und Luftverschmutzung zu vermeiden oder zu verringern.

Atemtechniken können Ihnen helfen, besser zu atmen und mit Stress und Angst umzugehen.

Zwerchfellatmung stärkt das Zwerchfell. Dieser große Muskel befindet sich unter der Lunge und steuert die Atmung. Wenn er stärker ist, können Sie mit weniger Energie mehr Luft einbringen.

Verfolgte Lippenatmung ist eine weitere Technik, um Energie zu sparen und die Atmung zu regulieren. Dabei wird mit gespitzten Lippen durch den Mund ausgeatmet, als würden Sie sanft eine Kerze ausblasen.

Befolgen Sie diese Schritte, um das Zwerchfellatmen mit gespitzten Lippen zu üben :

  1. Setzen Sie sich in eine aufrechte, aber bequeme Position oder legen Sie sich auf den Rücken. Wählen Sie die Position, die sich für Sie besser anfühlt.
  2. Legen Sie eine Hand flach auf Ihre Brust und die andere auf Ihren Bauch.
  3. Wenn Sie durch die Nase einatmen, spüren Sie, wie sich Ihr Bauch hebt, während er sich mit Luft füllt.
  4. Wenn Sie durch gespitzte Lippen ausatmen, spüren Sie, wie Ihr Bauch fällt, wenn die Luft austritt.
  5. Versuchen Sie, die Bewegung in Ihrer Brust zu minimieren.
  6. Atmen Sie einige Minuten lang so weiter oder bis Sie sich besser fühlen.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich mit diesen Techniken sicher fühlen. Üben Sie sie, wenn Ihre Symptome nicht so störend sind, damit sie sich natürlicher anfühlen, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Palliative Care hilft, Ihre Lebensqualität in jedem Stadium Ihrer Krebsreise zu verbessern. Sie können auch während der aktiven Krebsbehandlung von Palliative Care profitieren.

Palliative Care konzentriert sich auf die Behandlung von Schmerzen, die Behandlung von Symptomen und die Steigerung des emotionalen Wohlbefindens. Sie erkennt die Belastung durch Krebs an und hilft, ihn zu verringern. Sie kann auch Ihre Angehörigen unterstützen.

Die Sorge um Ihre emotionale Gesundheit ist ein wichtiger Teil Ihres Wohlbefindens. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit NSCLC oder fortgeschrittenem Krebs bietet die Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, die sich mit ähnlichen Herausforderungen befassen.

Ihre Selbsthilfegruppe wird möglicherweise von jemandem unterstützt, der an Krebs leidet, oder von einem Gesundheitsdienstleister. Es kann sehr hilfreich sein, die Geschichten anderer Menschen zu hören und Ihre eigene Reise zu teilen.

Es ist wichtig, emotionale Unterstützung zu suchen, wenn Sie vor einer großen Herausforderung stehen. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann Ihnen bei der Bewältigung von fortgeschrittenem Lungenkrebs helfen.

Ein ausgebildeter Psychiater kann Ihnen helfen, schwierige Gedanken und Gefühle zu identifizieren und zu handhaben.

Ihre Krebsklinik arbeitet möglicherweise bereits mit einem Psychologen zusammen. Wenn nicht, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Aufgaben wie Einkaufen, Reinigen und Zubereiten von Mahlzeiten können derzeit schwierig oder unmöglich sein. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.

Wenn Familie und Freunde angeboten haben, zu helfen, sollten Sie eine Liste der Dinge erstellen, die Sie benötigen. Menschen, die sich um Sie kümmern, möchten wirklich helfen, genau wie Sie ihnen helfen möchten.

Bezahlte Dienste sind möglicherweise auch in Ihrer Region verfügbar, z. B. :

  • Lebensmittellieferung
  • Fertiggerichte
  • Hauswirtschaft
  • Pflege

Denken Sie an die Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und lenken Sie Ihre Gedanken von allem anderen ab. Dies kann bedeuten, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Oder es kann bedeuten, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Bei der Selbstpflege geht es darum, gezielt in Dinge zu passen, die sich für Sie gut anfühlen. Hier sind nur einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern :

  • Zeit in der Natur verbringen
  • Tagebuch Ihrer Gedanken, Gefühle oder Ideen
  • ein Buch lesen
  • genießen Sie ein Lieblingsessen
  • Musik hören
  • auf eine Weise aktiv sein, die sich gut für Ihren Körper anfühlt

Es ist normal, sich überfordert zu fühlen, wenn Sie oder eine geliebte Person kürzlich die Diagnose eines fortgeschrittenen Lungenkrebses erhalten haben. Es ist wichtig, Zeit zu finden, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen.

Atemtechniken, Symptommanagement und die Förderung Ihrer geistigen Gesundheit sind nur einige Dinge, die Ihnen helfen können, bei fortgeschrittenem Lungenkrebs besser zu atmen.