Alkohol ist ein Depressivum des Zentralnervensystems, das die Kraft hat, etwas anderes zu deprimieren - Ihre Darmfunktion.

Während Menschen Alkohol unterschiedlich metabolisieren, kann Alkohol dazu führen, dass Verstopfung . Für andere hat Alkohol die völlig entgegengesetzter Effekt . Was und wie viel Sie trinken, spielt auch in dieser Antwort eine Rolle.

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, ob Alkohol Sie eher zum Laufen bringt oder Sie davon abhält, überhaupt weiterzumachen.

Alkohol beeinflusst den Verdauungstrakt in vielerlei Hinsicht, je nachdem, welche Arten von Alkohol und wie viel davon Sie trinken.

  • Alle Alkoholarten Druck reduzieren von Schließmuskel der unteren Speiseröhre während die Bewegung der Speiseröhre erhöht wird. Dies bedeutet, dass weniger Druck erforderlich ist, um den Mageninhalt im Magen zu halten. Die Ergebnisse können sein saurer Rückfluss .
  • Fermentierte Getränke und nicht destillierte alkoholische Getränke denken Sie an Bier, Lager, Apfelwein und Wein erhöhen Sie die Säuresekretion im Magen, indem Sie die Gastrinsekretion stimulieren.
  • Niedrige Dosen Alkohol kann die Magenentleerung erhöhen.
  • Hohe Alkoholdosen langsame Magenentleerung und Darmmotilität - was verstopfend sein kann.
  • Chronische Alkoholexposition kann zu einer Reizung der Magenschleimhaut führen, die als bekannt ist Gastritis . Dies kann zu Magenschmerzen führen und Durchfall .

Alkohol kann den Körper auf verschiedene Weise beeinflussen, was zu Verstopfung führen kann. Dazu gehören :

Dehydration

Alkohol reduziert die Sekretion von antidiuretisches Hormon ADH . Dieses Hormon signalisiert dem Körper, sich am Wasser festzuhalten. Wenn eine Person weniger ADH hat, pinkelt sie mehr.

Dehydration durch Alkoholkonsum kann zu Verstopfung führen, da der Körper Wasser benötigt, damit der Stuhl aufgenommen werden kann. Weicherer Stuhl ist voluminöser und leichter zu passieren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie beim Trinken von Alkohol immer Wasser oder ein anderes feuchtigkeitsspendendes Getränk trinken, damit Sie dies verhindern können. Dehydration .

Peristaltik

Alkohol kann beeinflussen Peristaltik oder Darmbewegung auf unterschiedliche Weise. Getränke mit einem Alkoholgehalt von mehr als 15 Prozent wirken hemmend auf die Peristaltik. Dies bedeutet, dass Alkohol die Magen-Darm-Motilität verlangsamt, was zu Verstopfung führen kann.

Umgekehrt können Getränke mit niedrigerem Alkoholgehalt die Magenentleerungsrate erhöhen. Beispiele sind Wein und Bier. Chronischer Alkoholkonsum führt auch zu einer erhöhten Peristaltik.

Darmbakterien

Alkoholkonsum kann zu einem Überwachsen von führen Darmbakterien . Dies kann zu Symptomen wie führen Blähungen und Verstopfung laut einem Artikel in der Zeitschrift Alkoholforschung . Forscher wissen auch, dass die Metabolisierung von Alkohol im GI-Trakt dazu führen kann Entzündung was eine Vielzahl von Symptomen verursacht.

Wein kann sich jedoch positiv auf die Abtötung von Bakterien im Magen auswirken. Helicobacter pylori H. Pylori Bakterien, die verursachen können Magengeschwüre

Alkohol und IBD

Forscher arbeiten noch an möglichen Zusammenhängen zwischen Alkohol und entzündlichen Darmerkrankungen IBD, wie z. Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa . Diese Zustände verursachen Darmentzündungen, die zu Schmerzen und Verstopfung führen und Durchfall abhängig von den Symptomen einer Person.

Während Ärzte die Ernährung und das Rauchen einer Person mit einer Verschlechterung der IBD in Verbindung gebracht haben, gibt es nicht so viele Studien über Alkohol und IBD.

Laut einem Artikel in Das Journal des Nationalen Instituts für Alkohol und Missbrauch und Alkoholismus Eine kleine Studie ergab, dass der tägliche Konsum von Rotwein zu einem Anstieg der Verbindungen führte, die ein Aufflammen der IBD verursachen könnten. Andere Studien haben jedoch keinen Zusammenhang zwischen Alkohol und IBD-Symptomen festgestellt.

Mit einem Wort - ja . Alkoholkonsum kann die Darmschleimhaut reizen und zu Kacken führen, häufig von a Durchfall -ähnliche Natur. Dieser Effekt kann schlimmer sein, wenn die von Ihnen getrunkenen alkoholischen Getränke viel Zucker enthalten oder mit zuckerhaltigen Säften oder Limonaden gemischt sind. Der Zucker kann den Darm weiter stimulieren.

Ihre Leber kann nur in einer Stunde so viel Alkohol metabolisieren und verarbeiten. Wenn Sie daher zu viel trinken normalerweise mehr als vier Getränke in einem Zeitraum von zwei Stunden oder täglich stark trinken, kann Alkohol anfangendie Darmschleimhaut beschädigen.

Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass bei einer Person Durchfall und möglicherweise Erbrechen auftritt.

Alkohol kann viele verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente beeinträchtigen. Da die Leber sowohl Alkohol als auch viele Medikamente einschließlich Abführmittel metabolisiert, kann das Trinken von Alkohol und die Einnahme von Medikamenten die Wirksamkeit von Medikamenten beeinflussen.

Auch einige Abführmittel enthalten Alkohol gemäß dem Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus . Das Hinzufügen von mehr Alkohol zu der Mischung kann auch den Vergiftungsgrad einer Person erhöhen.

Zusätzlich kann Alkohol negativ mit Medikamenten interagieren, die Ärzte verschreiben, um Sodbrennen zu lindern oder Verstopfung zu reduzieren. Dazu gehören :

Aus diesem Grund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber zu sprechen, wie die Medikamente, die Sie einnehmen, mit Alkohol interagieren können.

Verstopfung muss beim Trinken nicht unvermeidlich sein. Probieren Sie diese Tipps beim nächsten Mal aus.

  • Wasser trinken. Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, ein Glas Wasser zu trinken. Sie können auch ein Glas trinken. elektrolythaltiges Getränk um verlorene zu ersetzen Elektrolyte . Vermeiden Sie es jedoch, diejenigen zu trinken, die viel Zucker enthalten.
  • Vermeiden Sie Koffein. Vermeiden Sie Getränke, die mit koffeinhaltigen Getränken gemischt sind, da Koffein natürlich ist. Diuretikum.
  • Sei freundlich zu deiner Leber. Vermeiden Sie übermäßiges Trinken mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Sie können auch Kräuter als entgiftend betrachten. Mariendistel , Löwenzahntee oder Knoblauch . Obwohl diese nicht vollständig wissenschaftlich erwiesen sind, um die Gesundheit der Leber zu fördern, erfahren einige Menschen Verbesserungen mit diesen Kräutern.
  • In Bewegung bleiben. Übung ist ein bekanntes Darmstimulans und kann die Auswirkungen von Verstopfung verringern.
  • Nehmen Sie ein Probiotikum. Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die gesunde Bakterien in den Darm einbringen können. Bei manchen Menschen können sie eine gesunde Verdauung fördern.

Idealerweise tragen diese Maßnahmen dazu bei, die potenziell verstopfenden Wirkungen von Alkohol zu verhindern.

Menschen stellen häufig fest, dass Alkohol sie auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Bei manchen Menschen verstopft Alkohol. Bei anderen ist das genaue Gegenteil der Fall. Oft hängt es davon ab, wie viel Sie trinken, was Sie trinken und wie Sie insgesamt auf den Darm reagieren.

Trinken in Maßen und das Üben gesunder Verhaltensweisen, wie z. B. hydratisiert zu bleiben, kann Ihr Magenwohl verbessern und dazu beitragen, dass Sie nicht verstopft werden.