Umweltallergien im Vergleich zu anderen Allergien

Umweltallergien sind eine Immunantwort auf etwas in Ihrer Umgebung, das normalerweise ansonsten harmlos ist. Die Symptome von Umweltallergien variieren von Person zu Person, können jedoch Niesen, Husten und Müdigkeit umfassen.

Umweltallergien unterscheiden sich etwas von Lebensmittelallergien, da sie nicht auf etwas reagieren, das Sie zur Ernährung eingenommen haben. Stattdessen reagieren Umweltallergien auf Auslöser, mit denen Sie in Ihrer Umgebung in Kontakt kommen oder die Sie tagsüber einatmenTagesaktivitäten.

Lesen Sie weiter, um mehr über das Erkennen, Behandeln und Verhindern von Umweltallergien zu erfahren.

Die Symptome von Umweltallergien können einer Erkältung ähneln, werden jedoch nicht durch dasselbe verursacht. Ein Virus verursacht eine Erkältung, während Allergien eine Reaktion sind, die durch eine Reaktion des Immunsystems auf bestimmte Substanzen in Ihrer Umgebung verursacht wird.

Einige der Symptome von Umweltallergien sind :

  • Niesen
  • laufende Nase
  • Kurzatmigkeit
  • Juckreiz
  • Kopfschmerzen
  • Keuchen
  • Müdigkeit

Wenn Sie haben Asthma Ihre Symptome können schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich sein.

Wenn Sie saisonale Allergien haben, können sich Ihre Symptome zu bestimmten Jahreszeiten verschlimmern.

Ein Allergen ist alles, was Ihr Immunsystem dazu veranlasst, eine allergische Reaktion auszulösen. Die Identifizierung Ihrer Allergene ist ein wichtiger erster Schritt bei der Erstellung eines Behandlungsplans. Diese fünf Umweltallergene sind die häufigsten.

Hausstaubmilben

Hausstaubmilben sind eine der am häufigsten Allergene in Innenräumen. Dies sind mikroskopisch kleine Insekten, die häufig in Möbeln und Matratzen in Ihrem Haushalt vorkommen. Wenn Sie an einer Staubmilbenallergie leiden, können sich Ihre Symptome in den Frühlings- und Sommermonaten verschlimmern. Dies liegt daran, dass Hausstaubmilben warme und feuchte Umgebungen bevorzugen.

Pollen

Pollen ist ein weiteres häufiges Allergen. Wenn Sie allergisch gegen Pollen sind, können Ihre Symptome von Niesen, tränenden Augen oder juckendem Hals schlimmer sein, wenn der Pollen im Frühjahr und im späten Herbst zunimmt.

Pet Dander

Hautschuppen und Speichel sind häufige Allergene. Die Symptome von Haustierallergien kann enthalten :

  • Niesen
  • Juckreiz
  • Husten
  • Bienenstöcke

Diese Symptome können auftreten, wenn Sie sich in der Nähe eines Tieres befinden oder wenn Sie sich in einem Haus oder Auto befinden, in dem sich ein Tier befunden hat. Sie können sogar Symptome haben, wenn eine Person in Ihrer Nähe Hautschuppen an der Kleidung hat.

Form

Schimmelpilzsporen können leichte bis schwere allergische Reaktionen hervorrufen, wenn Sie a Schimmelpilzallergie . Symptome einer Schimmelpilzallergie können sein :

  • Husten
  • Atembeschwerden
  • Niesen
  • juckende Haut

Schimmel gedeiht in feuchten Umgebungen, sodass sich Ihre Symptome in Monaten mit feuchtem Wetter verschlimmern können. Schimmel tritt auch häufig in Kellern und Badezimmern auf.

Zigarettenrauch

Zigarettenrauch Es wurde festgestellt, dass es bei vielen Menschen Allergiesymptome reizt und verschlimmert. Vermeiden Sie Rauchen und Exposition gegenüber Rauch aus zweiter Hand besonders wenn Sie Allergien haben.

Wenn Sie glauben, eine Umweltallergie zu haben, wenden Sie sich an einen Allergologen. Er wird Ihnen Fragen zu Ihren Symptomen sowie zu Ihrer Kranken- und Familienanamnese stellen. Verwenden Sie diese Informationen zusammen mit den Ergebnissen von Allergietest Sie können bestimmte Allergene identifizieren, die Ihre Symptome verursachen können.

Allergietests können Folgendes umfassen:

Allergietests bestimmen die spezifischen Allergene, die Ihre Symptome verursachen. Sobald Ihr Arzt Ihre Allergene identifiziert hat, kann er Ihnen Medikamente und Behandlungsoptionen vorschlagen.

Nach der Diagnose kann Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung Ihrer Allergien empfehlen. Möglicherweise finden Sie Erleichterung bei der Verwendung von rezeptfreien Medikamenten OTC wie Antihistaminika.

Einige dieser Medikamente können Schläfrigkeit verursachen. Lesen Sie unbedingt die Warnschilder und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches OTC-Medikament für Sie geeignet sein könnte. Cetirizin Zyrtec und Loratadin Claritin sind zwei häufig OTC-Antihistaminika, die weniger Schläfrigkeit verursachen.

OTC-Antihistaminika sind möglicherweise besser für saisonale Umweltallergien geeignet, da Sie sie nicht langfristig einnehmen müssen.

Wenn Ihre Allergien schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen.

Sie können ein Kandidat für sein Allergen-Immuntherapie auch Allergiespritzen genannt. Bei der Allergen-Immuntherapie werden mehrere Schüsse über einen Zeitraum von einigen Jahren verabreicht. Allergiespritzen können die Symptome über einen längeren Zeitraum verbessern und lindern.

Die Verhinderung der Exposition gegenüber Allergenen kann eine der effektivsten Methoden zur Behandlung Ihrer Symptome und zur Schaffung eines allergiefreien Hauses sein. Möglicherweise können Sie Ihre Symptome auch mit Hausmitteln behandeln oder reduzieren.

1. Luftfilter verwenden

Innenluftfilter können die Qualität der Innenluft verbessern, indem sie Allergene und Schadstoffe einfangen, bevor sie in Ihr Haus gelangen. A Studie 2018 Verbesserung der Raumluftqualität nach Installation eines Luftreinigers mit einem hocheffizienten HEPA-Filter Particle Air festgestellt.

Menschen mit Hausstaubmilbenallergien stellten auch eine Verbesserung der Symptome fest, was darauf hindeutete, dass der Luftfilter im Verlauf der Studie die Lebensqualität verbesserte.

Suchen Sie nach einem Luftreiniger mit HEPA-Filter oder statten Sie das Lüftungssystem Ihres Hauses mit einem aus. Bei sachgemäßer Verwendung erfassen HEPA-Filter mehr Allergene als andere Luftfilter. Sie können auch einen Staubsauger mit HEPA-Filter erwerben, um die Reduzierung zu verringernAllergene in Ihrem Haus.

2. Allergiesicher Ihr Bett

Allergensichere Kissenbezüge und Matratzenbezüge können auch verwendet werden, um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben zu verhindern. Eine sorgfältige Reinigungsroutine mit wöchentlichem Waschen der Laken und Staubsaugen kann auch die Exposition gegenüber Allergenen verringern.

Waschen Sie Ihre Bettwäsche in heißem Wasser, um alle Allergene zu entfernen. Das Staubsaugen Ihrer Matratze während der Wäsche kann auch dazu beitragen, Hausstaubmilben und, wenn Sie ein Haustier haben, Hautschuppen zu reduzieren.

3. Schließen Sie Ihre Fenster

Wenn Sie die Fenster geschlossen halten, kann dies dazu beitragen, die Anzahl der Umweltallergene in Ihrem Haus zu verringern, insbesondere an Tagen mit einer hohen Pollenzahl.

Der eine Teil Ihres Hauses, in dem Sie die Fenster regelmäßig öffnen sollten, falls vorhanden, befindet sich im Badezimmer. Öffnen Sie die Fenster oder schalten Sie nach dem Duschen eine Badezimmerentlüftung ein, um Feuchtigkeit zu entfernen und Schimmelbildung zu verhindern.

4. Halten Sie Haustiere vom Schlafzimmer fern

Wenn Sie Haustiere haben, halten Sie diese von Ihrem Schlafzimmer fern. Da Sie längere Zeit im Schlafzimmer schlafen und weniger Allergene haben, können die Symptome reduziert werden. Dies kann auch Ihren Schlaf verbessern.

Baden Sie Ihre Haustiere auch regelmäßig, um die Menge an Hautschuppen zu verringern. Wenn Ihr Haustier nach draußen geht, können regelmäßige Bäder auch das Risiko verringern, dass sie Allergene wie Pollen erkennen.

5. Nehmen Sie ein Probiotikum

Forscher glauben Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Allergien, einschließlich saisonaler Allergien. In einer Studie nahmen Teilnehmer teil Probiotika berichtete über verbesserte saisonale Allergiesymptome im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Die beobachteten Verbesserungen waren jedoch möglicherweise spezifisch für einen Satz Probiotika anstelle aller Probiotika.

6. Kochsalzlösung verwenden

OTC-Kochsalzlösung Nasenspray hat sich kürzlich als wirksames Mittel zur Behandlung der Symptome von Hausstaubmilbenallergien erwiesen. Eine Studie 2016 Es wurde eine signifikante Verbesserung des durch Allergien verursachten Hustens bei Teilnehmern festgestellt, die 30 Tage lang Nasenspray mit Kochsalzlösung verwendeten.

7. Ätherische Öle hinzufügen

Ätherische Öle kann zur Unterstützung der konventionellen Behandlung verwendet werden. Lavendel-, Teebaum- und Eukalyptusöle wirken entzündungshemmend und können Verstopfung und juckende oder geschwollene Augen lindern.

Ätherische Öle in voller Stärke können Reizungen oder Nebenwirkungen verursachen. Verdünnen Sie sie daher unbedingt mit a Trägeröl oder verwenden Sie einen Diffusor. Beachten Sie, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration die Reinheit, Qualität oder Verpackung von ätherischen Ölen nicht regelt. Verwenden Sie ätherische Öle wie angegeben und kaufen Sie Öle nur von vertrauenswürdigen, seriösen Quellen.

8. Gute Hygiene üben

Duschen nach dem Aufenthalt im Freien kann dazu beitragen, Allergene aus Ihrem Körper zu entfernen. Sie sollten Ihre Kleidung auch waschen, wenn Sie im Garten gegraben oder Blätter geharkt haben. Dies kann verhindern, dass Schimmelpilzsporen und Pollen in Ihr Zuhause gelangen.

Umweltallergien können leichte bis schwere Symptome wie Niesen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Husten verursachen. Die beste Möglichkeit, sie zu behandeln, besteht darin, die Exposition gegenüber Umweltallergenen zu verhindern.

Möglicherweise können Sie die Allergene, die Ihre Symptome auslösen, nicht vermeiden. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Plans zur Behandlung Ihrer Allergien durch Hausmittel und Medikamente behilflich sein.