Wenn Sie mit ankylosierender Spondylitis AS leben, können zusätzlich zu Ihrem Rücken Schmerzen in Ihren Rippen oder in der Brust auftreten. AS ist eine entzündliche Erkrankung, die dazu führen kann, dass Ihre Rippen geschwollen, steif oder sogar mit Ihrer Wirbelsäule verschmolzen sind oderBrustbein im Verlauf der Erkrankung.

Als älterer Teenager oder junger Erwachsener können zuerst AS-Symptome auftreten. Schmerzen in Ihren Rippen können sich später entwickeln, wenn sich die Entzündung aufgrund der Erkrankung auf andere Bereiche Ihres Körpers ausbreitet. Die ersten Symptome von AS sind normalerweise Schmerzen und Steifheit im Rückenoder Hüften.

Rippenschmerzen in der Nähe der Wirbelsäule treten auf in 70 Prozent von Menschen mit AS, während Schmerzen in den Rippen allein nur in auftreten 20 Prozent von denen mit der Erkrankung. Dieser Schmerz tritt als Folge einer Entzündung auf.

Obwohl es keine Heilung für AS gibt, gibt es verschiedene Methoden, mit denen Sie versuchen können, Beschwerden durch Rippenschmerzen zu lindern. Einige umfassen möglicherweise den Besuch eines Arztes oder eines anderen medizinischen Spezialisten, um festzustellen, ob Medikamente, physikalische Therapien oder Injektionen an der Schmerzstelle hilfreich sein könnenAndere Optionen sind Änderungen des Lebensstils und Hausmittel.

Atemübungen

Das Üben von Atemübungen kann dazu beitragen, dass sich Ihre Lungen leichter füllen und entleeren, wenn Sie durch AS verursachte Rippenschmerzen haben. Außerdem wird sichergestellt, dass Ihr Brustkorb flexibel bleibt.

Hier ist eine tiefe Atemübung zum Ausprobieren :

  • Stellen Sie sich mit den Füßen ein paar Zentimeter voneinander entfernt hoch.
  • Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, wobei Ihre Handflächen zum Himmel zeigen.
  • Atme ein und bewege deine Arme nach außen in eine U-Form, so dass sie parallel zu deinem Körper enden.
  • Halten Sie diese Position und Ihren Atem für einige Momente.
  • Wenn Sie ausatmen, bringen Sie Ihre Arme mit den Handflächen nach oben vor sich zurück.

Es gibt andere Atemübungen, die Sie bei AS ausprobieren können. Bitten Sie Ihren Arzt oder einen anderen Spezialisten wie einen Physiotherapeuten, Ihnen einige andere Methoden zu zeigen.

Regelmäßige Übung

Aktiv bleiben hilft Ihrem Körper, mobil und flexibel zu bleiben. Es kann auch eine gesunde Haltung fördern, was die Symptome von AS lindern kann.

Möglicherweise möchten Sie Übungen wie Schwimmen oder Radfahren ausprobieren, da diese nur geringe Auswirkungen haben. Schwimmen kann Ihnen auch dabei helfen, tief zu atmen, wodurch Brust- oder Rippenschmerzen verringert werden können. Vermeiden Sie Übungen, die zu viel Druck auf Ihren Rücken ausüben.

Physiotherapie

Physiotherapie-Techniken können helfen, Ihre Rippen- und Brustschmerzen zu lindern, indem sie hilfreiche Atemtechniken, Dehnungen und maßgeschneiderte Übungen einführen. Diese können helfen, Ihre Atmung, Haltung, Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern. Ein Physiotherapeut kann Sie durch die Technik führenverschiedene Herz-Kreislauf- und Krafttrainingsübungen.

rezeptfreie Medikamente

Medikamente können helfen, durch AS verursachte Rippenschmerzen zu lindern. Die erste Medikamentenlinie, die versucht, AS-Symptome zu behandeln, ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament NSAID wie Ibuprofen oder Naproxen. Diese Medikamente zielen sowohl auf Schmerzen als auch auf Entzündungen ab und können ohne a gekauft werdenRezept.

Diese Medikamente haben jedoch einige Nebenwirkungen, wie z. B. Magen-Darm-Blutungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sie regelmäßig einnehmen, um die AS-Symptome zu lindern. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine höhere Dosis oder ein verschreibungspflichtiges Medikament, um alle Ihre Medikamente zu behandelnSymptome.

verschreibungspflichtige Medikamente

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges NSAID oder ein anderes Medikament zur Behandlung von Rippen- und Brustschmerzen, die durch AS verursacht werden.

Biologika für AS umfassen Tumornekrosefaktor TNF -Blocker oder Interleukin-17 IL-17 -Hemmer. Einige können intravenös oder durch Injektion verabreicht werden. Diese Medikamente zielen auf bestimmte Chemikalien und Proteine ​​im Körper ab, um Entzündungen zu reduzieren.

Heiße Duschen oder Bäder

Eine heiße Dusche oder ein heißes Bad können Ihrem Körper und insbesondere Ihren Gelenken helfen, sich zu lockern und Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sie können auch feststellen, dass sie Sie entspannen und Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.

Atemübungen nach einem heißen Bad oder einer heißen Dusche sind möglicherweise bequemer. Sie können auch feststellen, dass Sie daran denken, die Übungen regelmäßiger durchzuführen, wenn Sie täglich duschen oder baden und die Übungen mit dieser Routine verknüpfen.

Schlafposition

Ihre Schlafposition kann aufgrund von AS Schmerzen in Ihren Rippen und anderen Körperteilen verursachen.

Stellen Sie sicher, dass Sie auf einer festen Matratze schlafen, die Ihren Körper stützt. Versuchen Sie, in einer geraden Position zu schlafen, anstatt sich zusammenzurollen. Sie können auch vermeiden, ein Kissen zu verwenden, wenn Sie einen Magenschläfer haben, oder versuchen Sie es mit einem sehr dünnen, wenndu schläfst auf dem Rücken.

Haltung

Eine gute Körperhaltung kann die AS-Symptome verringern. Achten Sie darauf, dass Sie sich beim Stehen, Gehen oder Sitzen gerade ausrichten. Regelmäßige Bewegung und gute Schlafpositionen tragen ebenfalls zu einer gesunden Körperhaltung bei.

Eisbeutel

Eisbeutel sind ein weiteres Mittel, das Sie zu Hause bei Rippenschmerzen anwenden können. Versuchen Sie, Eis für kurze Zeit auf die schmerzende Stelle aufzutragen. Dies kann Ihre Schmerzen und Entzündungen lindern.

Rauchen vermeiden

Rauchen kann Ihre Atmung beeinträchtigen, was Ihre Rippenschmerzen durch AS verschlimmern kann. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie unerwünschte Symptome und Atembeschwerden vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps, um das Rauchen zu vermeiden, wenn Sie Schwierigkeiten haben.

Eine leichte bis schwere Entzündung der Rippen infolge von AS kann als Atembeschwerden oder Brustschmerzen auftreten.

Die Entzündung, Steifheit und Verschmelzung Ihrer Rippen kann es Ihnen schwer machen, tief zu atmen. Stattdessen können Sie nur aus Ihrem Zwerchfell atmen, das sich unter Ihren Rippen befindet. Das Atmen kann besonders schwierig werden, wenn Sie restriktive Kleidung um Ihre Rippen tragenMittelteil.

Wenn die Entzündung durch AS Ihre Rippen, Ihr Brustbein und Ihre Wirbelsäule betrifft, können Brustschmerzen auftreten. Denken Sie daran, dass Brustschmerzen ein Zeichen für einen schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Gesundheitszustand sein können. Schieben Sie sie daher nicht beiseite, wenn Sie sie bemerkenzum ersten Mal. So bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Rippenschmerzen und Beschwerden bei AS zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und andere Möglichkeiten, um schmerzhafte Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder einschränken.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass die Schmerzen in Ihren Rippen oder in der Brust mehr als nur AS-Symptome sind. Diese Symptome können ein Zeichen für einen schwerwiegenden Gesundheitszustand sein, der sofort ärztliche Hilfe erfordert.