Über Arrhythmie
Eine Arrhythmie kann mehrere mögliche Ursachen haben. Sie kann angeboren sein oder bei der Geburt auftreten. Sie kann sich aufgrund von Umweltfaktoren wie emotionalem oder mentalem Stress entwickeln. Lebensstilentscheidungen wie Rauchen, Trinken und Konsum illegaler Drogen können Ihre Gesundheit erhöhenChancen auf eine Arrhythmie. Eine Arrhythmie kann auch aufgrund einer anderen Erkrankung auftreten, wie z. B. einer Erkrankung der Herzkranzgefäße, einer Herzinsuffizienz oder Diabetes.
Möglicherweise können Sie die Entwicklung einer Arrhythmie nicht verhindern. Wenn Sie jedoch eine Arrhythmie haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um zukünftige Symptome zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich Ihre Arrhythmie verschlimmert.
Der erste Schritt besteht darin, Ihre Arrhythmie zu verstehen. Beantworten Sie zunächst die folgenden Fragen mit Hilfe Ihres Arztes :
- Was verursacht Ihre Arrhythmie? Wird sie durch einen externen Faktor wie Stress oder Rauchen verursacht? Oder ist sie das Ergebnis einer anderen Krankheit?
- Wo in deinem Herzen beginnt die Arrhythmie?
- Schlägt Ihr Herz zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig?
- Was verschlimmert Ihre Symptome?
- Was verbessert Ihre Symptome?
Wenn Sie Ihre Arrhythmie verstehen, können Sie Entscheidungen treffen, die Ihnen helfen, Symptome zu vermeiden. Außerdem können Sie Ihre Bedürfnisse mitteilen :
- Ihre Familienmitglieder
- deine Freunde
- Ihr Arzt
- andere Gesundheitsdienstleister
Auslöser vermeiden
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Dinge zu bestimmen, die Ihre Symptome auslösen, oder Zeiten, in denen sich Ihre Symptome verschlimmern. Dies können Stresssituationen bei der Arbeit, zu Hause oder in der Schule sein. Persönliche Beziehungen oder Konflikte können ebenfalls Auslöser sein. Auslöser können auch Substanzen seinwie Koffein, Nikotin und Alkohol.
Medikamente, die Sie gegen eine andere Erkrankung einnehmen, können zu Herzrhythmusstörungen führen. Besprechen Sie diese Möglichkeit mit Ihrem Arzt. Fragen Sie ihn, ob Sie die von Ihnen eingenommenen Medikamente ändern oder die Dosis reduzieren sollten. Sie sollten nicht versuchen, dies selbst zu tunso kann es noch schlimmer werden.
Wenn Sie diese Auslöser vermeiden oder auf bestimmte Weise damit umgehen können, können Sie möglicherweise Ihre Symptome reduzieren oder beseitigen.
Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an
Übung erhöht die Kraft und Ausdauer Ihres Herzens. Sie verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in Zukunft Herzprobleme haben.
Folgendes kann Ihre Herzfrequenz erhöhen :
- Nikotin
- Koffein
- bestimmte illegale Drogen
- bestimmte rezeptfreie Arzneimittel
- Alkohol
Wenn Sie diese Substanzen vermeiden und sie schließlich ganz aus Ihrem Leben streichen, können die Symptome von Arrhythmien und die Anzahl der Episoden verringert werden. Dies kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie in Zukunft andere Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Krebs entwickeln.
Aktionsplan haben
Sie sollten einen Plan haben, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist, wenn Ihre Arrhythmie oder Symptome ärztliche Hilfe benötigen. Dies kann bedeuten, dass Sie Medikamente einnehmen, sobald Sie Symptome spüren, oder eine gut eingeübte Übung oder ein Manöver verwenden, um Ihr Herz wieder in Schwung zu bringenRhythmus. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie sich die beste Gelegenheit geben, sich auf gesunde Weise von den Symptomen zu erholen.
