Eines der Hauptziele, wenn Sie mit Asthma leben, ist die Behandlung Ihrer Symptome, um einen Asthmaanfall zu vermeiden. Umweltauslöser wie Pollen und Hautschuppen können Asthmakomplikationen hervorrufen. Ein weiterer häufiger Auslöser für Asthmasymptome ist schwerer Stress.

Stress selbst ist ein normaler Teil des Lebens. Wenn er jedoch nicht gemanagt wird, kann Stress zu Angstzuständen führen. Es kann auch zu Stress und einer Angststörung kommen. Schwere Angstzustände können sogar zu einer Panikattacke führen.

Manchmal ist es schwierig, zwischen einem Asthmaanfall und einer Panikattacke zu unterscheiden, da sie ähnliche Symptome aufweisen. Dies sind jedoch zwei verschiedene Zustände, die für Management und Behandlung getrennte Überlegungen erfordern.

Je besser Sie sowohl mit Asthma als auch mit Angstzuständen umgehen können, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie Asthma oder Panikattacken erleiden.

Asthma wird durch zugrunde liegende Entzündungen und Verengungen Ihrer Atemwege oder Bronchien verursacht. Sowohl Entzündungen als auch Verengungen können das Atmen erschweren. Dies führt zu Symptomen wie Keuchen, Engegefühl in der Brust und Husten.

Wenn Sie einen Asthmaanfall haben, verengen sich Ihre Bronchien noch weiter, was das Atmen erschwert. Das Keuchen ist möglicherweise hörbar und Sie haben möglicherweise Engegefühl oder ein Rasseln in der Brust. Abhängig von der Schwere Ihres Asthmaanfalls können SieDie Symptome können mehrere Minuten bis Stunden oder sogar Tage dauern.

Medikamente zur schnellen Linderung Bronchodilatatoren können Ihre Symptome lindern und den Anfall stoppen. Wenn sich Ihre Symptome jedoch weiter verschlechtern, müssen Sie möglicherweise einen Notarzt aufsuchen.

Ein Asthmaanfall wird durch Auslöser ausgelöst, die Ihre Lunge reizen. Dazu gehören :

  • Allergene wie Pollen, Tierhaare und Hausstaubmilben
  • Chemikalien, einschließlich Parfüm, Rauch und Reinigungsmittel
  • Übung, besonders wenn es anstrengender ist als Sie es gewohnt sind
  • extreme Hitze oder Kälte
  • Stress und Angst
  • Infektionen der oberen Atemwege
  • Nahrungsmittelallergien

Eine Panikattacke ist ein schwerer Anfall von Angst, der plötzlich auftritt.

Wenn Sie eine Panikattacke haben, kann es zu Atemnot und Engegefühl in der Brust kommen. Dies kann sich ähnlich wie bei einem Asthmaanfall anfühlen.

Im Gegensatz zu Husten und Keuchen im Zusammenhang mit Asthma können Panikattacken auch dazu führen :

  • Hyperventilation kurzes, schnelles Atmen
  • das Gefühl, erstickt zu werden
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Ohnmacht
  • prickelnde Hände und Gesicht
  • Übelkeit
  • Schwitzen oder Schüttelfrost
  • erhöhte Herzfrequenz
  • Gefühl der Distanzierung von sich selbst und Ihrer Umgebung
  • das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren
  • Angst vor dem Sterben

Eine Panikattacke kann nachher ihren Höhepunkt erreichen 10 Minuten und beginnt dann oft nachzulassen. Während eine Panikattacke mitten in einem Zustand schwerer Angst auftreten kann, können diese Symptome auch unerwartet auftreten, wenn Sie sich ruhig fühlen.

Sowohl Asthma als auch Panikattacken können Atembeschwerden und ein festes Gefühl in der Brust verursachen.

Ein wesentlicher Unterschied besteht darin, dass die Verengung Ihrer Atemwege während eines Asthmaanfalls die Sauerstoffaufnahme verringern kann, während die Hyperventilation bei einer Panikattacke dies kann. erhöhen Sauerstofffluss.

Panikattacken stellen auch eine Vielzahl von Symptomen dar, die über Atembeschwerden hinausgehen. Keuchen und Husten sind ebenfalls Symptome, die normalerweise nur mit Asthmaanfällen verbunden sind.

Psychologisch gesehen können sowohl Asthma als auch Angst Stress verursachen. Es kann sich wie ein nie endender Zyklus anfühlen, wenn Sie mit diesen beiden Zuständen leben. Das Erkennen des Unterschieds zwischen Asthma und Angst kann Ihnen und Ihrem Arzt jedoch helfen, einen effektiveren Behandlungsplan zu erstellen.

Zum Beispiel haben einige Medikamente zur Behandlung von Asthma, wie Bronchodilatatoren, die Nebenwirkung, dass sie die Angst verschlimmern.

Die Behandlung Ihres Asthmas kann die Atemwegsfunktion beeinträchtigen. Wenn Sie weniger Symptome haben, fühlen Sie sich insgesamt weniger gestresst über Ihren Zustand.

Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um Änderungen an Ihrem aktuellen Asthmabehandlungsplan vorzunehmen, wenn :

  • Sie keuchen Tag und Nacht mehr.
  • Ihre Symptome wecken Sie im Schlaf.
  • Sie leiden unter häufigem Husten und Engegefühl in der Brust, die das Einschlafen erschweren.
  • Sie haben Schwierigkeiten, ohne Keuchen zu trainieren.
  • Sie verlassen sich mehr als ein paar Mal pro Woche auf Ihren Rettungsinhalator.

Ein Asthmaanfall wird normalerweise mit einem Schnellmedikament wie Ihrem Rettungsinhalator behandelt. Wenn Sie weiterhin Asthmaanfälle haben, benötigen Sie möglicherweise einen Kortikosteroid-Inhalator oder einen Leukotrien-Modifikator, um die Entzündung der Atemwege zu verringern.

Bei anhaltender Atemnot kann eine medizinische Notfallversorgung erforderlich sein.

Angst, die sich aufbaut, kann zu Panikattacken führen. Wenn Sie häufig Angst haben, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden. Sie können Ihnen helfen, Ihre Angst zu überwinden und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass externe Stressfaktoren eine Panikattacke auslösen.

Auch wenn Sie keine Angststörung haben, ist Stress selbst eine Tatsache des Lebens. Stress kann jedoch auch Asthma auslösen. Daher ist es wichtig, ihn so gut wie möglich zu behandeln.

Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um den Alltagsstress zu reduzieren, sind :

  • Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen
  • regelmäßige körperliche Bewegung
  • reduzierte Aufnahme von Alkohol und Koffein
  • genug Schlaf bekommen
  • Nehmen Sie sich Zeit für Kontakte und Aktivitäten, die Sie außerhalb der Arbeit und anderer Verpflichtungen genießen

Während Asthmaanfälle und Panikattacken einige Gemeinsamkeiten aufweisen, weisen sie insgesamt sehr unterschiedliche Symptome auf. Es kann gleichzeitig zu Angstzuständen und Asthma kommen, was es schwierig machen kann, zwischen beiden zu unterscheiden.

Wenn Sie ständig an Asthma oder Panikattacken leiden, kann dies daran liegen, dass Sie nicht die richtige Behandlung erhalten. Die Verfolgung Ihrer Symptome kann Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung für Sie zu finden.