Ein Baby dazu zu bringen, jede Nacht länger als ein paar Stunden am Stück zu schlafen, ist ein wichtiges Ziel für die meisten neuen Eltern. Und wenn Ihr Kind unruhig ist und niemand schläft, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie etwas tun könnenHilf deiner Baby besser schlafen .
Einige Schlafexperten verweisen auf gewichtete Decken, um den Schlaf älterer Kinder und Erwachsener zu verbessern. Es ist jedoch nicht sicher, ein Baby vor dem Schlafengehen mit einer Decke zu bedecken, weshalb sich einige Eltern fragen, ob ein gewichteter Schlafsack eine sichere Alternative ist.
Weitere Informationen zu Ihren Optionen und den vorliegenden Sicherheitsfaktoren finden Sie weiter unten.
Bevor wir tief in gewichtete Schlafsäcke eintauchen, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass mit Decken schlafen einschließlich gewichteter Decken ist für Babys mindestens im ersten Jahr nicht sicher.
Nach dem Amerikanische Akademie der Kinderärzte AAP Weiche Gegenstände wie Steppdecken, Decken oder lose Bettwäsche können die Nase und den Mund eines Kindes verstopfen und das Risiko von Erstickung, Einklemmen und Würgen gefährden.
In diesem Sinne sollten Eltern ein Baby niemals mit einer Decke, einer Steppdecke, loser Bettwäsche oder anderen Gegenständen, die Schaden verursachen könnten, ins Bett bringen.
Was die Forschung sagt
Gewichtete Decken werden bei älteren Kindern und in sehr ausgewählten Einstellungen für Babys verwendet. Eine kleine Studie bei kontinuierlich überwachten Neugeborenen-Intensivstationen NICU stellten Babys fest, dass eine gewichtete Decke denjenigen mit helfen kann Neugeborenen-Abstinenz-Syndrom NAS .
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Babys in dieser Studie rund um die Uhr auf einer Intensivstation überwacht wurden, sodass Eltern nicht davon ausgehen sollten, dass eine gewichtete Decke für den Heimgebrauch sicher ist.
Ein anderer Studie Untersuchung der Wirksamkeit gewichteter Decken für den Schlaf bei Kindern, bei denen eine Diagnose gestellt wurde Autismus-Spektrum-Störung ASD . Die Teilnehmer waren zwischen 5 und 16 Jahre alt. Zusätzlich zur Diagnose von Autismus hatten sie auch schwere Schlafprobleme.
Nach zweiwöchigem Schlafen mit verschiedenen Decken stellten die Forscher fest, dass die Verwendung einer gewichteten Decke Kindern mit ASD nicht half, länger zu schlafen, schneller einzuschlafen oder nachts seltener aufzuwachen.
Sie stellten jedoch fest, dass sowohl Kinder als auch Eltern die gewichtete Decke bevorzugten, wobei die Eltern den Schlaf ihres Kindes bei Verwendung einer gewichteten Decke als besser bewerteten. Sie berichteten auch, dass ihre Kinder bei Verwendung einer gewichteten Decke ruhiger waren.
Auch hier ist zu beachten, dass sich diese Studie mit dem Schlaf älterer Kinder befasste.
Obwohl die Verwendung einer gewichteten Decke einige wahrgenommene Vorteile mit sich bringt, gibt es keine ausreichenden Beweise dafür, dass sie den Schlaf dramatisch verbessern. In Verbindung mit den Risiken für jüngere Babys sollten Sie für Ihr Kind unter dem Alter keine gewichtete Decke verwendenvon 2.
Wenn lose Decken heraus sind, wie halten Eltern ihr Baby warm? Eine Option, sagen einige Experten, sind Schlafsäcke. Laut AAP sind Schlafsäcke eine viel sicherere Wahl als Decken.
Katherine Williamson, MD, FAAP, Kinderarzt bei Mission Hospital Mission Viejo und Präsident des AAP-Kapitels von Orange County, sagt, dass Eltern häufig einen Schlafsack verwenden, um ihr Baby gemütlich und warm zu halten.
„Viele Schlafsäcke lassen sich leicht über die Kleidung eines Kindes ziehen, wodurch die Arme frei bleiben, während der Sackteil über Rumpf, Beinen und Füßen dazu beiträgt, dass sie warm bleiben und sich während des Nickerchens oder nachts nicht zu viel bewegen.“Sie erklärt.
Wenn herkömmliche Schlafsäcke vom AAP als sicher eingestuft werden, fragen Sie sich möglicherweise, ob gewichtete Schlafsäcke auch sicher sind, wenn Sie Ihr Baby ins Bett bringen, insbesondere wenn Sie möchten, dass sie besser schlafen.
Gina Posner, MD, ein Kinderarzt am MemorialCare Orange Coast Medical Center im kalifornischen Fountain Valley, sagt, dass ein gewichteter Schlafsack zwar dazu beiträgt, dass das Baby besser schläft, das Problem jedoch darin besteht, ob die Vorteile die Risiken überwiegen oder nicht.
„Mein Hauptanliegen bei gewichteten Schlafsäcken ist, dass sie die Atmung bei Säuglingen behindern können“, sagt Posner. Sie hat auch Bedenken bei gewichteten Schlafsäcken, wenn das Baby umkippen kann. „Wenn ein Baby es schafft, umzudrehen und dann, weilIch kann mir keine Sorgen machen, dass sie ersticken können “, sagt Posner.
Daniel Ganjian , MD, ein Kinderarzt im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien, sagt, ein Grund, warum ein Baby manchmal besser schläft, wenn es einen gewichteten Schlafsack trägt, ist, dass es sich anfühlt, als wäre es wieder im Mutterleib und erlaubt aNeugeborene, um ein simuliertes „viertes Schwangerschaftstrimester“ zu erleben.
Es gibt jedoch andere Methoden, um zu helfen beruhigend um das zu geben Komfort im vierten Trimester die kein Risiko für das Baby darstellen.
Schließlich wird angenommen, dass Überhitzung dazu beiträgt plötzliches Kindstod-Syndrom SIDS daher befürchten alle Experten, dass diese gewichteten Schlafsäcke zur Überhitzung beitragen könnten.
Am wichtigsten ist, sagt Williamson, bevor Sie einen gewichteten Schlafsack für Ihr Baby kaufen, dass Sie sich an Ihren Kinderarzt wenden. „Sie können helfen, festzustellen, ob der gewichtete Schlafsack den Schlaf Ihres Babys unterstützen kann“, erklärt sie.
Wenn es um gewichtete Decken geht, sagt Williamson, dass sie im Allgemeinen für Kinder über 2 Jahre als sicher gelten. „Kinder, die jünger sind, sind zu klein, um sich von einer Decke zu lösen, und es besteht Erstickungsgefahr“, erklärt sie.
Wenn Sie a in Betracht ziehen Gewichtsdecke für Ihr Kind Wer älter als 2 Jahre ist, sagt Williamson, um sicherzustellen, dass das Kind keine hat Asthma oder Schlafapnoe und wählen Sie die richtige Größe und das richtige Gewicht der Decke.
Wenden Sie sich vor dem Kauf einer gewichteten Decke für Ihr Kind an Ihren Kinderarzt.
Mehrere Organisationen, darunter das AAP und die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, informieren Eltern über die besten Schlafpraktiken. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Baby im Schlaf zu schützen. Empfehlungen zur Schlafsicherheit und gute Schlafpraktiken.
- Halten Sie das Kinderbett von Gegenständen fern, die eine Erstickungsgefahr darstellen können. Lose Bettwäsche, Decken, Steppdecken, Stofftiere, Stofftiere und Spielzeug sollten niemals in ein Kinderbett gelegt werden, während das Baby schläft. Dazu gehören auch Kissen und Stoßstangenpolster.
- Legen Sie das Baby auf den Rücken, um einzuschlafen. Dies schließt alle Schlafzeiten wie Nickerchen und Schlafenszeit ein.
- Lassen Sie das Baby nicht auf einer Couch oder einem Sessel einschlafen. Dazu gehört das Einschlafen auf einer Pflegekraft, die eine Couch oder einen Sessel benutzt.
- Stellen Sie das Kinderbett bis zum ersten Geburtstag des Babys in das Schlafzimmer der Eltern. Sie können den Schlafraum in die Nähe des Bettes verschieben, um das Füttern zu erleichtern.
- Lassen Sie das Baby in seinem eigenen Raum schlafen. Baby kann sich das Zimmer mit den Eltern teilen, aber der AAP empfiehlt nicht, sich das Bett für den Schlaf zu teilen. Verwenden Sie eine feste Schlaffläche, auf der das Baby schlafen kann.
- Baby passend zum Bett anziehen. Kleide dein Baby zum Schlafen in nicht mehr als einer Schicht, als ein Erwachsener in derselben Umgebung benötigen würde.
Ein gewichteter Schlafsack kann Ihrem Baby helfen, nachts besser zu schlafen. Sie müssen jedoch feststellen, ob Risiken die Vorteile überwiegen. Denken Sie daran, dass Sie ein Baby unter 1 Jahr niemals mit einer Decke schlafen lassen sollten.
Wenn Sie Fragen haben oder bevor Sie einen gewichteten Schlafsack kaufen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass es an Bord ist.
