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Bei der Pflege von zu Akne neigender Haut geht es um mehr als nur um das Aufschäumen von Hautunreinheiten.
Es kann auch zu Änderungen des Lebensstils kommen - die erste davon ist häufig eine neue und verbesserte Hautpflege.
Lesen Sie weiter, um einige Expertentipps zu erhalten, von Picking und Popping bis hin zu wirksamen klinischen Behandlungen.
Der einfachste Weg zum Teilen Akne ist in nicht entzündliche und entzündliche Typen.
nicht entzündlich
Nicht entzündliche Akne bezieht sich auf verstopfte Poren, die wie folgt aussehen Mitesser oder Whiteheads .
Es ist der mildeste Typ und leicht zu erkennen. Mitesser haben ein dunkles Aussehen und können etwas flach auf der Haut erscheinen. Whiteheads sind kleine hautfarbene Beulen.
entzündlich
Alles, was rot oder robuster aussieht, wird im Wesentlichen als entzündliche Akne eingestuft.
Dies kann reichen von Papeln und Pusteln zu den schwereren Knötchen und Zysten .
Papeln sind kleine rote Beulen, während Pusteln kleine Beulen sind, die Eiter enthalten. Papeln verwandeln sich oft in Pusteln.
Dann gibt es die tiefere, schmerzhaftere Akne.
Diese entzündeten Beulen sind normalerweise größer als Ihre üblichen Pickel und fühlen sich an, als wären sie unter der Haut.
Es ist üblich zu verlinken fettige Haut zu Akne. Immerhin ist überschüssiges Öl a
aber trockene Haut Bei Typen kann es aus verschiedenen Gründen immer noch zu Akne kommen, sei es aufgrund von Umweltfaktoren oder einer schlechten Hautpflege, die die Haut reizt und die Poren verstopft.
Wenn Sie wissen, welchen Hauttyp Sie haben, können Sie Ihre Akne bestmöglich pflegen.
Dr. Yoram Harth, zertifizierter Dermatologe und medizinischer Direktor von MDacne sagt, es gibt eine einfache Möglichkeit, Ihren Hauttyp zu ermitteln.
Waschen Sie Ihr Gesicht zuerst mit einer milden Babyseife. Klopfen Sie es vorsichtig trocken. Tragen Sie keine Hautpflegeprodukte auf.
Untersuchen Sie einige Stunden später Ihre Haut. Wenn sie glänzend ist, haben Sie fettige Haut. Wenn sie schuppig, rau oder rot erscheint, haben Sie trockene Haut.
Mischhaut erscheint auf den Wangen trocken und auf Stirn, Nase und Kinn glänzend T-Zone.
„Normale“ Haut strahlt währenddessen ohne sichtbare Probleme gesund.
Denken Sie daran, dass es möglich ist, zu Akne zu neigen, ohne trockene oder fettige Haut zu haben.
„Die überwiegende Mehrheit der Menschen hatte einmal in ihrem Leben Akne“, stellt der Dermatologe fest. Dr. Viseslav Tonkovic-Capin .
Die Behandlung von Akne beinhaltet nicht nur das Ausprobieren von Produkt zu Produkt. Sie umfasst eine sorgfältige Reinigung und einige einfache Änderungen des Lebensstils. Oh, und versuchen Sie, nicht daran zu arbeiten.
Zweimal täglich und nach dem Schwitzen waschen
Waschen Sie Ihr Gesicht, wenn Sie aufwachen und bevor Sie ins Bett gehen wird empfohlen .
dabei mehr als zweimal täglich kann die Haut reizen, es sei denn, Sie sind besonders verschwitzt.
Seien Sie sanft; schrubben Sie nicht und verwenden Sie keine scharfen Peelings
Dies ist Dermatologe Dr. Brooke Bair oberster Ratschlag.
"Akne ist kein 'Schmutz'-Problem", sagt sie, "also härter schrubben und mit harten Peelings nicht helfen und kann nur zu mehr Rötung und Reizung führen. ”
Kein Pflücken oder Knallen!
Es ist sehr verlockend, diesen Pickel zu platzen. Dies kann jedoch zu Narben führen.
Es kann auch Bakterien in andere Poren übertragen und aus einem kleinen Pickel tiefe, entzündete Akne machen.
Aber wenn Sie müssen ... tun Sie es sicher
Es gibt eine richtige Knallmethode offiziell als Extraktion bekannt.
Wenden Sie eine warme Kompresse an, um die Poren zu öffnen, und drücken Sie mit sauberen Q-Tips vorsichtig auf beide Seiten der Mitesser oder des Whiteheads.
Es ist am besten, dies nicht mit tieferen Akne-Typen wie Pusteln zu versuchen.
Waschen Sie regelmäßig alles, was mit Ihrer Haut in Kontakt kommt.
Bettwäsche, Make-up-Pinsel und sogar Telefonbildschirme können Schmutz enthalten, der Ihre Poren verstopfen kann.
Um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden, empfiehlt die American Academy of Dermatology wöchentliches Wechseln der Blätter und Kissenbezüge zwei- oder dreimal pro Woche.
Idealerweise sollten Sie Make-up-Werkzeuge jeden Tag reinigen. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, waschen Sie sie stattdessen einmal pro Woche.
Telefone können ein- oder zweimal täglich mit einem speziellen Reinigungsmittel abgewischt werden.
Entscheiden Sie sich für nicht komedogene Produkte
Nicht komedogen ist ein Etikett, das Sie wahrscheinlich schon oft auf Hautpflegeprodukten gesehen haben.
Manchmal wird es als ölfrei, nicht aknegen oder einfach "verstopft die Poren nicht" bezeichnet. Jedes Produkt, das in zu Akne neigenden Bereichen verwendet wird, sollte die Bezeichnung "ölfrei, nicht komedogen" tragen.
Sie würden denken, dass alle mit diesem Etikett gekennzeichneten Produkte nur zu zu Akne neigender Haut helfen, oder? Leider nicht.
Am besten überprüfen Sie vor der Verwendung die vollständige Liste der Inhaltsstoffe. Vermeiden Sie alles, was potenzielle Reizstoffe enthält, wie Alkohol oder Duftstoffe.
Überprüfen Sie Ihre Haarpflege
Haarpflegeformeln - von Shampoos und Conditionern bis hin zu generischen Stylingprodukten - können Ausbrüche verursachen in Bereichen wie Stirn und Hals.
Vermeiden Sie ölhaltige Produkte. Wenn Sie den Verdacht haben Ihre Haarroutine Ist Ihr Akne-Schuldiger, schalten Sie ihn auf, um festzustellen, ob es Verbesserungen gibt.
Öl im Haar selbst kann sich auch auf die Haut übertragen. Versuchen Sie, Ihr Haar so weit wie möglich vom Gesicht fernzuhalten, insbesondere nachts.
Bleiben Sie hydratisiert
Haut hydratisiert halten kann helfen Bekämpfung des überschüssigen Öls, das zu Akne führt. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, um dies zu belegen.
Trotzdem schadet es nicht Einhaltung der 8 × 8-Regel acht 8-Unzen-Gläser pro Tag trinken.
Vorsicht vor Diät- und Ergänzungsansprüchen
Online finden Sie viele Marken, die behaupten, Akne zu verbannen.
Aber wenn Ihnen ein bestimmter Nährstoff nicht ernsthaft fehlt, gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass sie der Haut sehr helfen.
Gleiches gilt für Ernährungsberatung. Zum Beispiel nur a
Es ist am besten, einen bestimmten Nährstoff oder eine ganze Lebensmittelgruppe nicht ohne fachmännischen Rat auszuschneiden.
A Hautpflege Dies ist nicht richtig für Ihren Hauttyp oder Bedenken können zu weiteren Problemen führen.
Hier ist jeder Schritt, den Sie beim Umgang mit zu Akne neigender Haut in Betracht ziehen sollten.
Viele dieser Produkte finden Sie in Ihrer örtlichen Drogerie. Einige sind spezialisierter und bei anderen Einzelhändlern erhältlich, daher sind sie möglicherweise teurer. Verwenden Sie diese Empfehlungen als allgemeine Richtlinien für die Suche.
Und denken Sie daran: Je leichter das Produkt ist, desto besser für Ihre Poren.
Zutaten zu suchen
- Salicylsäure funktioniert zu Poren verstopfen und Entzündungen reduzieren. Es ist ideal für Mitesser und Whiteheads, kann aber auch dazu beitragen, dass Pusteln schneller verschwinden. Probieren Sie Stridex-Pads hier einkaufen oder Clinique's Acne Solutions klinisches Clearing-Gel hier einkaufen .
- Benzoylperoxid tötet Akne verursachende Bakterien ab und wirkt daher am besten bei entzündlicher Akne. Die Effaclar Duo-Aknebehandlung von La Roche-Posay hier einkaufen und Paula's Choice Klare tägliche Behandlung hier einkaufen sind hoch bewertet.
- Retinoide Peeling der Hautoberfläche, Entfernung der abgestorbenen Hautzellen, die unter anderem die Poren verstopfen. Sie auch
helfen, Entzündungen zu stoppen und sind für alle Formen eines Akne-Regimes von grundlegender Bedeutung. Wenn Sie anfangen, probieren Sie Differins Adapalen-Gel hier einkaufen .Ihr Hautarzt kann Ihnen auch stärkere Retinoide verschreiben.
Morgen
- Reinigungsmittel. Die morgendliche Reinigung der Haut kann ein guter Bestandteil eines Akne-Regimes sein. Fettige Hauttypen können Cetaphils ölentfernenden Schaum waschen hier einkaufen .Entscheiden Sie sich für Differins Daily Deep Cleanser hier einkaufen bei trockener oder empfindlicher Haut.
- Toner. Verwenden Sie einen Toner, um überschüssiges Öl zu entfernen, das zu Ausbrüchen führen kann. Murads klärender Toner hier einkaufen wurde speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt, während die Skinceuticals den Toner ausgleichen hier einkaufen hat eine beruhigende, alkoholfreie Formel.
- Feuchtigkeitscreme. Unabhängig davon, ob Ihr Teint trocken oder fettig ist, hält eine Feuchtigkeitscreme die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. CeraVes feuchtigkeitsspendende Gesichtslotion hier einkaufen verstopft die Poren nicht.Probieren Sie für die Ultra-Hydratation das Hydro Boost-Wassergel von Neutrogena hier einkaufen .
- Sonnenschutz. Einige Aknebehandlungen können die Haut verbessern
Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht . Schützen Sie es mit einem breiten Spektrum, Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30. Zwei beliebte Optionen sind das ultraleichte Anthelios XL-Sonnenschutzmittel Anthelios XL von La Roche-Posay hier einkaufen und Tizos 2 Gesichtsmineral-Sonnenschutzmittel hier einkaufen . - Make-up. Obwohl dies kein wesentlicher Schritt ist, kann Make-up Pickel und Rötungen schnell abdecken. Beide Clinique Anti-Blemish Solutions Foundation hier einkaufen und Eucerin DermoPurifyer Abdeckstift hier einkaufen enthalten Breakout-bekämpfende Salicylsäure.
Abend
- Make-up-Entferner. Wenn Sie Make-up tragen möchten, können Sie die Poren nicht entfernen, wenn Sie es richtig entfernen. Biodermas Sensibio H2O Mizellenwasser hier einkaufen zielt darauf ab, die Haut zu beruhigen, während Naturas zweiphasiger Make-up-Entferner hier einkaufen ist sanft und feuchtigkeitsspendend.
- Reinigungsmittel. Die Ereignisse des Tages können viel Schmutz auf der Hautoberfläche hinterlassen. Entfernen Sie ihn vorsichtig vor dem Schlafengehen mit ArtNaturals 'klärender Gesichtsreinigung hier einkaufen oder Avene's Antirougeurs Reinigungslotion hier einkaufen .
- Spot-Behandlung. Durch die Anwendung einer Spot-Behandlung nach der Reinigung können die Inhaltsstoffe tief in die Haut eindringen. Diese Produkte können nicht nur vorhandene Pickel behandeln, sondern auch Narben bekämpfen und neue Ausbrüche stoppen. Probieren Sie das Akne-Clearing-Gel von Peter Thomas Roth hier einkaufen oder RENs nicht trocknende Aknebehandlung hier einkaufen .
nach Bedarf
- Peeling. Peeling ein- oder zweimal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen können. Wenn Sie nicht viel Zeit haben, verwenden Sie die Glycolic Fix-Reinigungspads von Nip + Fab hier einkaufen .Alternativ können Sie auch das TLC Framboos Glycolic Night Serum von Drunk Elephant probieren hier einkaufen .
- Gesichtsmaske. Eine gut formulierte Gesichtsmaske wie die Schwefelakne-Behandlungsmaske von Sunday Riley hier einkaufen oder GlamGlows Supermud-Clearing-Behandlung hier einkaufen kann helfen, Fettigkeit und Unreinheiten zu bekämpfen, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Rötungen zu reduzieren.Für optimale Ergebnisse bis zu dreimal pro Woche verwenden.
Leichte Akne kann normalerweise mit Hilfe von rezeptfreien Produkten behandelt werden.
Wenn es sich nicht verbessert, können Sie einen Termin mit einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen vereinbaren. Wenn Sie noch keinen Dermatologen haben, ist unser GesundLinie FindCare-Tool kann Ihnen helfen, eine Verbindung zu Ärzten in Ihrer Nähe herzustellen.
Dies gilt auch für Akne, die als mittelschwer oder schwer eingestuft ist, wie zystische Akne oder Akne, die Ihre Haut vernarbt. Diese Typen erfordern verschreibungspflichtige Medikamente.
Bei Ihrem ersten Termin werden Sie gebeten, Ihre Krankengeschichte und Ihr aktuelles Hautpflegesystem anzugeben.
Ihr Hautarzt wird dann Ihre Haut untersuchen, um festzustellen, ob Sie Akne haben, und wenn ja, welcher Typ und welche Sorte es ist.
Sie werden wahrscheinlich mit einem Rezept für Medikamente gehen - entweder aktuell, oral oder beides - und einige Empfehlungen zum Lebensstil. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, bestimmte Verfahren in Betracht zu ziehen, um die Haut zu beruhigen und Narben zu minimieren.
Bereiten Sie sich auf regelmäßige Nachuntersuchungen vor, da Ihr Hautarzt sehen möchte, wie sich Ihre Haut entwickelt, und aktualisieren Sie Ihren Behandlungsplan entsprechend.
Dermatologen verwenden eine Reihe von Behandlungen zur Bekämpfung von Akne. Diese sind in verschreibungspflichtige Medikamente und In-Office-Verfahren unterteilt.
Medikamente
Wie Tonkovic-Capin erklärt, gehören dazu :
- verschreibungspflichtige topische Antibiotika
- eine kurze orale Antibiotikakur
- topische Retinoide
Beide Retinoide wie Tretinoin und Antibiotika, einschließlich Benzoylperoxid und Tetracycline, sind ideal für Zysten und Knötchen.
Akne das ist im Zusammenhang mit Hormonen erfordert möglicherweise ein Rezept für Antibabypillen Kombinationspillen oder oral Spironolacton vorgeschriebenes Off-Label.
Auch wenn nicht vermutet wird, dass Hormone ein großer Schuldiger für Ihre Akne sind, werden diese Medikamente häufig erfolgreich angewendet. Wenn Sie also Akne haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob diese für Sie gut sind.
Verfahren
Diese werden in einer Hautarztpraxis durchgeführt und können bei verschiedenen Formen von Akne hilfreich sein.
„Laser und chemische Peelings sind eine große Hilfe bei der Verringerung von Rötungen und der Glättung der Haut“, sagt Bair.
Laser und Lichttherapien haben auch die Fähigkeit zu töten P. Aknen Bakterien, die für einige Arten von Akne verantwortlich sind, wodurch sie ideal für tiefere Formen von Akne sind.
stark chemische Peelings sind mittlerweile zur Behandlung von Mitessern und Papeln.
Große, schmerzhafte Zysten, die sich mit Medikamenten nicht bessern, können auch von Ihrem Dermatologen abgelassen werden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und das Risiko von Narbenbildung zu verringern.
Geduld ist hier der Schlüssel. Verwenden Sie eine Aknebehandlung mindestens 1 Monat lang, bevor Sie über eine neue nachdenken. Warten Sie bis zu 3 Monate, bevor Sie einen großen Unterschied feststellen.
Keine Verbesserung? Erwägen Sie, auf ein neues Produkt umzusteigen oder einen Dermatologen aufzusuchen, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Unabhängig davon, für welche Route Sie sich entscheiden, folgen Sie den Anweisungen zu einem T, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Lauren Sharkey ist eine Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu vertreiben, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Frauen vorgestellt werdenAktivisten auf der ganzen Welt und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpfer auf. Twitter .
