Avocado ist eine köstliche Frucht, die jeder Mahlzeit einen gesunden Schlag verleiht. Der Fettgehalt, die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie die Mineralien sind auch eine hervorragende Zutat für Ihr Haar und Haut Erfahren Sie, wie Avocadoöl-Haare dazu beitragen können, Kräuselungen zu zähmen und gleichzeitig Wachstum, Glanz und mehr zu fördern.
Sie können Avocado als Frucht oder Öl für Ihr Haar verwenden. Das Öl selbst ist reich an :
- Antioxidantien
- Mineralien
- essentielle Fettsäuren
- Biotin
- Vitamine A, B-5 und E
Gesundes Essen ist der beste Weg, um Ihr Haar stark zu halten. Biotin, Vitamin B-5 und Vitamin E fördern die Gesundheit der Haare. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Avocado hinzu oder tauschen Sie Ihr Speiseöl mit Avocadoöl aus, um die Vorteile zu nutzen.
Von außen kann Avocadoöl auch Ihrem Haar zugute kommen. Wenn Sie Ihr Haar mit Avocado behandeln, können Sie Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen, reparieren und stärken.
Tierstudien legen nahe, dass Lavendel und
Sie können auch eine nickelgroße Menge Avocadoöl auf Ihre Kopfhaut einmassieren. Avocadoöl stimuliert die Durchblutung und verstopft verstopfte Follikel. Diese Effekte können bei der Bekämpfung von Haarausfall helfen.
Ihre Haut nimmt das Öl leicht auf, machen Sie sich also keine Sorgen - es hinterlässt keinen fettigen Film auf Ihrer Kopfhaut. Wenn Sie zu viel Avocadoöl für Ihr Haar verwenden, können Sie es gründlich mit einer Chemikalie auswaschen.kostenloses Shampoo, bis Sie das Gefühl haben, dass das Öl weg ist.
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Haarmaske
Sie können Haarmasken auf Avocadobasis im Geschäft kaufen oder in Ihrer eigenen Küche herstellen. Für eine klumpenfreie, proteinreiche Haarbehandlung die folgenden Zutaten zusammenschlagen :
- 1 Avocado
- 1 Banane
- 1 EL Avocadoöl
- 1 EL Kokosöl
- 1 EL Honig
Mischen Sie die Feststoffe im Mixer, um eine klumpige Textur zu vermeiden. Fügen Sie anschließend das Öl und den Honig hinzu und tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf. Lassen Sie die Paste mindestens 20 Minuten oder bis zu drei Stunden aushärten. Waschen Sie die Avocado-Maske mit warmem Wasser aboder ein chemiefreies Shampoo, je nach Wunsch.
Andere Methoden
| Methode | Anweisungen |
| Leave-in Conditioner | Verteilen Sie eine nickelgroße Menge Avocadoöl gleichmäßig auf den feuchten Haarspitzen. Sie können es auch nach dem Trocknen des Haares auftragen. Vermeiden Sie das Stylen mit Hitze, es sei denn, das Öl ist vollständig trocken. |
| Detangler | Führen Sie einen Tupfer Avocadoöl durch die verwirrten Teile Ihres Haares. Die Verwendung von Avocadoöl zum Entwirren des Haares verursacht weniger Schaden als ein Kamm. |
| Antibreakage-Lösung | Reiben Sie Avocadoöl auf die Haarspitzen, um Spliss und Bruch zu vermeiden. Verwenden Sie das Öl sparsam, um ein Überfetten der Haarspitzen zu vermeiden. |
Was Sie brauchen :
- Avocadoöl
- Kokosnussöl extra vergine
- warmes Handtuch
- Glas
- Topf
Schritte :
- Wasser in einer Saucenpfanne kochen.
- Verwenden Sie zu gleichen Teilen Avocadoöl und Kokosnussöl extra vergine je 3 bis 5 Esslöffel, je nach Länge Ihres Haares und kombinieren Sie es in einem Glas. Für einen zusätzlichen Schub fügen Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls wie Rosmarin hinzuoder Lavendel.
- Stellen Sie das Ölglas ein oder zwei Minuten lang in heißes Wasser.
- Testen Sie die Temperatur des Öls an Ihrem Handgelenk, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen.
- Massieren Sie das Öl sanft in gewaschenes Haar und wickeln Sie es bis zu 20 Minuten lang mit einem warmen Handtuch ein.
- Waschen Sie die Behandlung mit warmem Wasser aus.
Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse zu den Vorteilen der Verwendung von Avocadoöl für das Haar. Obwohl es eine hervorragende Feuchtigkeitscreme ist, ist Avocadoöl bei der Anwendung als topische Behandlung nicht so vorteilhaft wie bei der Ernährung als Teil einer gesunden Ernährung. Haarbesteht aus toten Zellen, weshalb die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit der beste Weg ist, um gesundes Haar zu bekommen.
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Insgesamt ist Avocado sicher zu verwenden, aber Menschen, die gegen Avocados allergisch sind, sollten sich bei ihrem Arzt erkundigen. Die Verwendung von Avocadoöl kann immer noch Nebenwirkungen verursachen, auch wenn Sie es nicht essen. Sie sollten vor der Anwendung einen Patch-Hauttest durchführenAvocadoöl, um Allergien auszuschließen, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen.
Das Essen von Avocado ist nach Angaben eines Staatsangehörigen mit einer insgesamt besseren Qualität der Ernährung und Gesundheit verbunden. Umfrage . A Studie 2012 festgestellt, dass der Verzehr von Avocados die Gesundheit von Herz und Verdauung sowie das gesunde Altern unterstützt. Um Ihre Ernährung zu verbessern, ersetzen Sie Mais oder Rizinusöl durch Avocadoöl, wenn Sie kochen oder Salatsaucen herstellen.
Avocadoöl finden Sie in jedem Lebensmittelgeschäft. Die Nährstoffe in Avocados können besonders vorteilhaft für das Haarwachstum sein. Um langfristige Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sich ausgewogen ernähren, damit Sie die Vitamine und Nährstoffe erhalten, die Sie benötigenHaarwuchs und Gesundheit.
