Warum sollte ich Avocadoöl verwenden?
Avocadoöl ist ein großartiges Werkzeug zum Kochen von geschmackvollen und gesunden Mahlzeiten. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, essentielle Fettsäuren, Mineralien und Vitamine. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, diese köstliche Frucht zur Beruhigung und Heilung Ihrer Haut zu verwenden?
Es wird angenommen, dass das absorbierende Öl zahlreiche Vorteile für Ihre Haut hat, z. B. die Befeuchtung trockener Hände oder die Wirkung als natürlicher Sonnenschutz. Sie können Avocadoöl direkt auf Ihre Haut auftragen oder es mit Ihren bevorzugten Schönheitsprodukten mischen.
Die Antioxidantien und entzündungshemmenden Mittel in Avocadoöl helfen Ihrer Haut, glatt, stark und elastisch zu bleiben. Sie können Avocadoöl in jedem Gesundheits- oder Lebensmittelgeschäft kaufen und verwenden, um :
- ruhige juckende Haut
- rissige Haut heilen
- trockene Haut auffüllen
- Haut mit Feuchtigkeit versorgen und befeuchten
- Haut vor ultravioletter Strahlung schützen
- vor Hautschäden schützen
Einige Leute bezeichnen Avocadoöl möglicherweise als ätherisches Öl, aber das ist nicht ganz richtig. Dickes und grün gefärbtes Avocadoöl wird tatsächlich als Trägeröl angesehen.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Schmiermittel, die aus den aromatischen Teilen einer Pflanze wie der Wurzel oder den Blättern destilliert werden. Trägeröle werden aus den Samen, Nüssen oder anderen fettigen Teilen der Frucht gepresst und zur Verdünnung der ätherischen Öle verwendet.Ätherische Öle verdampfen und haben starke Gerüche, Trägeröle jedoch nicht.
Die Hauptvorteile von Avocadoöl sind die Beruhigung und Zugabe von Feuchtigkeit, sodass es bei fettiger Haut nicht so gut funktioniert. Bei Verwendung von Avocadoöl bleibt nicht viel Fett zurück.
Forscher haben dokumentiert, wie natürliche Öle wie Avocadoöl für Ihre Haut von Vorteil sein können. Dies funktioniert unabhängig davon, ob Sie Avocadoöl selbst verwenden oder es mit einem anderen Wirkstoff wie Ihrer Lieblingshautcreme kombinieren.
Das in Avocadoöl enthaltene Beta-Carotin, Protein, Lecithin, Fettsäuren sowie die Vitamine A, D und E spenden Feuchtigkeit und schützen Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen.
Avocadoöl kann auch zur Wundheilung beitragen. A
Die obigen Ergebnisse stammen aus Tierversuchen. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um diese Auswirkungen von Avocadoöl auf Menschen zu untersuchen.
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Avocadoöl bei Hauterkrankungen wie Plaque-Psoriasis helfen kann, einer chronischen Autoimmunerkrankung, die dicke, schuppige, rote Flecken auf der Haut verursacht. A
Sie können Avocadoöl in Ihrer Hautpflege auf verschiedene Arten verwenden. Sie können das Öl auf Ihre Haut einmassieren, es wie eine Maske auf Ihr Gesicht auftragen oder es Ihrer Duschlotion hinzufügen. Es kann jedes Mal verwendet werdenTag oder ein paar Mal im Monat ohne nachteilige Auswirkungen. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Versuchen Sie, Avocadoöl auf folgende Weise zu verwenden :
- Als Lotion gegen rissige Haut : Massieren Sie nach dem Baden eine gute Menge Avocadoöl in Ihre Haut. Sie können das Avocadoöl selbst verwenden oder ein paar Tropfen zu einer Ihrer täglichen Körperlotionen geben.
- Als Feuchtigkeitscreme für Gesichtsöl : Füllen Sie 2/3 einer 1-Unzen-Flasche mit Avocadoöl. Wählen Sie ein anderes pflegendes Öl wie Tamanu oder Emu und füllen Sie damit das letzte Drittel der Flasche auf. Fügen Sie drei bis vier Tröpfchen Ihres bevorzugten ätherischen Öls wie Lavendel oder Rose hinzu. Drehen Sie den Deckel auf und schütteln Sie es gut.
Gießen Sie etwas von Ihrem hausgemachten Öl auf Ihre Handfläche, tupfen Sie Ihre Finger in das Öl und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. Sie können das Öl auch als Handfeuchtigkeitscreme verwenden. Das Öl kann bis zu einem Jahr halten, wennSie halten die Flasche vom Sonnenlicht fern.
- Als hausgemachte Gesichtsmaske : Eine reife Avocado in Würfel schneiden und eine kleine Menge Avocadoöl hinzufügen. Mit einer Gabel oder einem Löffel zu einer gleichmäßigen Paste zerdrücken. Die Paste auf das Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Sie können abwaschendie Avocado-Maske mit warmem Wasser oder einem Gesichtsreiniger, je nach Hauttyp.
- Als natürliche Anti-Aging-Hautcreme : Mischen Sie 1/4 Tasse Avocadoöl mit 2 Esslöffeln Kokosöl, 2 Esslöffel Bienenwachs, 1/2 Teelöffel Vitamin E-Öl und 1 Esslöffel Sheabutter in einem Glas. Stellen Sie das Glas ohne Deckel in einen Topf, der mit gefüllt istEtwa 5 cm Wasser zum Kochen bringen. Die Zutaten umrühren, während sie im Glas schmelzen. Nach dem Schmelzen die Sahne in ein kleineres Glas gießen und ruhen lassen, bis die Mischung aushärtet. Den Deckel auf das Glas setzen und die Sahne aufbewahrenan einem kühlen Ort.
Studien zu den Nebenwirkungen von Avocadoöl sind rar. Wie bei jedem Produkt ist es eine gute Idee, zuerst einen Patch-Test auf Ihrer Haut durchzuführen, um Allergien auszuschließen.
Reiben Sie dazu eine kleine Menge des Öls in die Innenseite Ihres Unterarms. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellen, sollte das Öl für Sie sicher sein.
Wenn Sie allergisch gegen Avocados sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Avocadoöl verwenden.
Wenn Sie bereit sind, Avocadoöl in Ihre Hautpflege zu integrieren, müssen Sie nicht zu weit schauen. Avocadoöl ist online für nur 5 USD für eine kleine Flasche erhältlich. Sie können Avocadoöl auch in Ihrer Nähe kaufenBio-Lebensmittelgeschäft oder in einer Reformhauskette wie GNC.
Bei der Anwendung können Sie die Vorteile von Avocadoöl fast sofort auf Ihrer Haut spüren. Um jedoch langfristige Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Avocadoöl im Laufe der Zeit konsistent verwenden.
