Übersicht

Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen mit einer chemischen, körnigen Substanz oder einem Peeling-Werkzeug von der Hautoberfläche entfernt.

Ihre Haut wirft auf natürliche Weise abgestorbene Hautzellen ab, um etwa alle 30 Tage Platz für neue Zellen zu schaffen.

Manchmal vergießen sich abgestorbene Zellen nicht vollständig. Dies kann zu trockenen, schuppigen Stellen und verstopften Poren führen. Ein Peeling kann dies verhindern.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile, Unterschiede zwischen physikalischem und chemischem Peeling, den Ort Ihres Hauttyps und vieles mehr zu erfahren.

Peeling kann das Erscheinungsbild Ihrer Haut auf verschiedene Weise verbessern.

Nach dem Amerikanische Akademie für Dermatologie Durch ein Peeling kann Ihre Haut strahlender aussehen und die Wirksamkeit topischer Hautpflegeprodukte durch Verbesserung der Absorption verbessert werden.

Regelmäßiges Peeling kann auch vorbeugen verstopfte Poren was zu weniger Ausbrüchen führt.

Langzeitpeeling kann die Kollagenproduktion erhöhen. Kollagen ist der Schlüssel zu strahlende, strahlende Haut . Das Protein fördert auch die Hautelastizität und minimiert das Erscheinungsbild von feine Linien und damit verbundenes Durchhängen.

Jedes Peeling-Produkt oder jede Peeling-Methode, die ein manuelles Schrubben oder Reiben erfordert, wird als physikalisches Peeling bezeichnet.

Möglicherweise verwenden Sie bereits ein Peeling. Reinigungspeelings, Körperbürsten und Luffas sind gängige Methoden.

Der größte Vorteil des physischen Peelings ist der einfache Zugang. Sie können dies zu Hause mit nur einem Musselin-Waschlappen oder einem DIY-Peeling tun. Es bietet auch sofortige Ergebnisse.

Bei falscher Durchführung kann ein körperliches Peeling manchmal die Haut reizen und zu einem transepidermalen Wasserverlust führen. Die anschließende Anwendung eines Feuchthaltemittelöls oder Serums kann helfen, Reizungen zu minimieren und Feuchtigkeit einzuschließen.

Materialien

Für das manuelle Peeling stehen einige Schleifmittel zur Auswahl, darunter :

  • Reinigungspeelings
  • Peelinghandschuhe
  • trockene Bürsten
  • Luffas
  • Bimssteine
  • Mikronadel- oder Mikroderma-Walzen

DIY-Peelings

Sie haben wahrscheinlich bereits alle Zutaten, die Sie für ein effektives DIY-Peeling in Ihrer Küche benötigen.

Zucker und Milch enthalten beispielsweise Säuren, die zum Peeling Ihrer Haut beitragen können. Bei topischer Anwendung Kaffee kann schützende antioxidative Eigenschaften bieten und die Kollagenproduktion fördern. Forschung zeigt das auch Manukahonig kann bei der Wundheilung helfen.

Möchten Sie es ausprobieren? Hier sind zwei einfache DIY-Peeling-Rezepte für Gesicht und Körper.

Café au lait Gesichtspeeling

Was du brauchst :

  • ½ Tasse Kaffeesatz
  • 1 Tasse brauner Zucker
  • 2 TL Milch oder Buttermilch
  • 1 TL Honig

Was zu tun ist :

  1. Alle Zutaten in einen luftdichten Behälter geben und gut umrühren.
  2. Spritzen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit Wasser oder befeuchten Sie Ihr Gesicht mit einem Sprühnebel.
  3. Verteilen Sie das Peeling auf Gesicht und Hals und vermeiden Sie dabei die Augen.
  4. Befeuchten Sie Ihre Hände und reiben Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Haut. Fahren Sie 3-4 Minuten lang fort.
  5. Mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  6. Restliches Peeling im Kühlschrank aufbewahren.

Körperpeeling mit braunem Zucker

Was du brauchst :

  • ½ Tasse Kokosöl
  • ¼ Tasse Honig
  • ½ Tasse brauner Zucker
  • 3 EL gemahlenes Haferflocken

Was zu tun ist :

  1. Kokosöl und Honig umrühren.
  2. Braunen Zucker und Haferflocken hinzufügen. Rühren, bis eine dicke Paste übrig bleibt.
  3. Reiben Sie die Mischung nach dem Benetzen der Haut sanft auf Ihren Körper.
  4. Spülen und trocken tupfen.

Auswahl der Produkte

Ihre OTC-Optionen Over-the-Counter sind endlos. Es gibt Peelings für Gesicht, Körper und Füße. Sie können auch Optionen für verschiedene Hauttypen finden.

Bei der Auswahl eines Produkts sind folgende Punkte zu beachten :

  • Überprüfen Sie das Zielfernrohr. Sie sollten niemals ein für Ihren Körper bestimmtes Peeling im Gesicht verwenden. Körperpeelings sind im Allgemeinen härter und können empfindliches Gesichtstuch reißen.
  • Verwenden Sie jeweils ein Produkt. Obwohl es verlockend sein kann, einen vollständigen Satz eines Produkts zu kaufen, sollten Sie nicht mehr als ein Peeling gleichzeitig verwenden. Die Verwendung mehrerer Peeling-Produkte auf demselben Hautbereich kann die Haut schädigen und zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
  • Produkte ausschalten. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Produkte durchlaufen, wenn sich Ihre Hautpflegebedürfnisse ändern. Beispiel: Wenn Ihre Haut fettig geworden ist, sollten Sie ein Produkt mit Holzkohle verwenden.

Bei dieser Methode werden verschiedene Chemikalien, einschließlich Hydroxysäuren und Retinol, mit Enzymen verwendet, um Ihre Haut zu erneuern.

Während DIY- und OTC-Peelings das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern können, kann ein chemisches Peeling dramatischere Ergebnisse liefern.

Wie beim physischen Peeling kann das chemische Peeling die Haut reizen, wenn es falsch durchgeführt wird. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie ein chemisches Produkt in Ihre Routine integrieren sollen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister.

Alpha-Hydroxysäuren AHAs

AHAs sind eine Gruppe wasserlöslicher Säuren, die typischerweise aus zuckerhaltigen Früchten stammen. Beliebte AHAs sind :

  • Glykolsäure, die aus Zuckerrohr stammt
  • Milchsäure in Milch und eingelegtem Gemüse enthalten
  • Zitronensäure, in Zitrusfrüchten enthalten
  • Weinsäure aus Trauben
  • Apfelsäure, in Äpfeln enthalten

Diese Säuren helfen dabei, die Hautoberfläche abzuziehen, sodass neue, gleichmäßig pigmentierte Hautzellen entstehen und ihren Platz einnehmen können.

Je nach Typ können AHAs auch bei : helfen

  • mild Hyperpigmentierung wie Altersflecken, Melasma und Narben
  • vergrößerte Poren
  • feine Linien und Oberflächenfalten
  • ungleichmäßiger Hautton

Beta-Hydroxysäuren BHAs

BHAs hingegen sind öllöslich. Diese Säuren dringen tief in Ihre Haarfollikel ein, um überschüssige Öle und abgestorbene Hautzellen auszutrocknen und Ihre Poren zu verstopfen.

Aus diesem Grund werden BHA-Produkte hauptsächlich zur Behandlung von Akne und Sonnenschäden verwendet.

Salicylsäure ist die häufigste BHA. Sie ist als Aknebehandlung bekannt, kann aber auch zur Beruhigung allgemeiner Rötungen und Entzündungen beitragen.

Retinoide

Retinoide sind eine Klasse von Medikamenten, die aus Vitamin A gewonnen werden. Sie werden verwendet, um sonnengeschädigte Haut zu beruhigen. Zeichen des Alterns minimieren und Akne behandeln.

Sie schützen Ihre Haut vor freien Radikalen und fördern die Kollagenproduktion.

Es gibt mehrere topische Retinoide, einschließlich :

  • Retinol
  • Adapalen
  • Alitretinoin
  • Tretinoin
  • Bexaroten
  • Tazaroten

Die Konzentration der Retinoide variiert. Wenn die OTC-Optionen nicht funktionieren, sprechen Sie mit einem Dermatologen. Sie können möglicherweise eine stärkere Formel verschreiben.

Die Wahl der richtigen Peeling-Technik für Ihren Hauttyp minimiert das Risiko von Reizungen und hilft Ihnen, das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

empfindlich

Wenn Ihre Haut nach der Verwendung neuer Produkte im Allgemeinen sticht oder auf andere Weise gereizt wird, gilt dies als empfindlich. BHAs sind in der Regel weniger reizend als andere chemische oder physikalische Peelings.

In einigen Fällen empfindliche Haut ist ein Symptom für eine Grunderkrankung. Sie sollten immer mit einem Dermatologen oder einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie neue Produkte verwenden, wenn Sie unter folgenden Bedingungen leiden: Ekzem und Rosacea .

Normal

Normale Haut ist klar und nicht leicht zu reizen. Viele Menschen mit „normaler“ Haut stellen fest, dass sie jede Peeling-Technik oder jedes Peeling-Produkt ausprobieren können, ohne nachteilige Auswirkungen zu haben. Dies hängt letztendlich von den persönlichen Vorlieben ab.

trocken

trockene Haut ist schuppig oder rau. AHAs wie Glykolsäure können die Oberflächenschicht Ihrer Haut durchbrechen, sodass Ihre Feuchtigkeitscreme Ihre neuen Hautzellen effektiver mit Feuchtigkeit versorgt.

ölig

Fettige Haut erscheint glänzend und fühlt sich fettig an. Menschen mit fettiger Haut können häufig stärkere chemische und physikalische Peelings wie motorisierte Bürsten verwenden. Im Laden gekaufte und selbstgebaute Peelings können ebenfalls eine gute Option sein.

Kombination

Mischhaut zeichnet sich durch eine Mischung aus ölige und trockene Abschnitte . Sie sollten sich auf jeden Bereich einzeln konzentrieren und die Produkte nach Bedarf abwechseln.

Beispielsweise können Sie möglicherweise an einem Tag ein chemisches Peeling oder Peeling an öligen Stellen und am nächsten Tag an trockenen Stellen ein niedriges AHA verwenden.

Akne anfällig

Wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind oder haben leichte bis mittelschwere Akne Suchen Sie nach Produkten, die Retinoide, Salicylsäure oder Glykolsäure enthalten.

Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zum Peeling.

Wann sollte ich ein Peeling durchführen?

Alles hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Tagesablauf ab.

Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Ihre Haut morgens stumpf aussieht, kann ein Peeling vor Beginn des Tages von Vorteil sein. Andererseits kann ein Peeling nachts dazu beitragen, verbliebenes Make-up oder andere Rückstände zu entfernen.

Wenn Sie ein medizinisches Produkt für eine Hauterkrankung verwenden, sollten Sie die Zeit zwischen diesem Produkt und dem Peeling einhalten.

Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie Schnitte oder offene Wunden auf Ihrer Haut haben.

Wie oft sollte ich ein Peeling durchführen?

Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie so oft wie nötig ein Peeling durchführen. Dies kann täglich, jeden zweiten Tag oder weniger häufig sein.

Bei allen anderen Hauttypen sollten Sie das Peeling zu Hause auf ein- oder zweimal pro Woche beschränken.

Was mache ich, wenn ich schlecht reagiere?

Wenn möglich, waschen Sie das störende Produkt mit Wasser von Raumtemperatur und einem milden Reinigungsmittel von Ihrer Haut.

Sie sollten Make-up oder andere Produkte in der Umgebung vermeiden, bis die Reizung abgeklungen ist.

Die Einnahme eines OTC-Antihistamins kann Rötungen und Juckreiz lindern.

Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn bei Ihnen schwere Symptome einer allergischen Reaktion auftreten. Dazu gehören :

  • Kurzatmigkeit
  • Schwellung der Zunge, des Rachens oder des Gesichts
  • Engegefühl in der Lunge
  • Brustschmerzen

Was ist mit Mikrokügelchen los?

Mikrokügelchen waren früher ein Hauptbestandteil von Peelings. Nach vielen Debatten haben viele Staaten verboten Verwendung von Mikrokügelchen, da diese in den Abfluss gelangen und die Wasserversorgung verunreinigen.

Wenn Sie ein Mikrokügelchenprodukt in den Regalen sehen, suchen Sie weiter. Es gibt andere Möglichkeiten, Ihre Haut effektiv zu peelen.

Kann ich ein körperspezifisches Produkt für mein Gesicht verwenden und umgekehrt?

sollten Sie nicht. Peelings und andere Peeling-Produkte, die für Ihren Körper entwickelt wurden, sind tendenziell aggressiver als Produkte, die für Ihr Gesicht entwickelt wurden.

Ihr Gesichtstuch ist empfindlicher als beispielsweise die Haut an Armen und Beinen. Die Verwendung eines solchen Produkts im Gesicht kann zu Schnitten und anderen Reizungen führen.

Die Verwendung eines Gesichtspeelings für Ihren Körper schadet wahrscheinlich nicht, aber die Formel ist möglicherweise nicht stark genug, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Dies hängt von Ihren individuellen Hautpflegebedürfnissen ab und davon, was Sie vom Peeling erwarten. Ein zertifizierter Dermatologe kann Ihnen bei der Auswahl der besten Methode oder des besten Produkts für Ihre Haut helfen.

Professionelle Peeling-Methoden umfassen :

  • Körperpeelings. Professionelle Peelings enthalten normalerweise andere Materialien als OTC-Versionen.
  • Chemische Peelings. Der Hauptunterschied zwischen Peelings für zu Hause und für Profis ist die Säurekonzentration. Professionelle Peelings sind stärker und können für maximale Wirkung zusammen mit anderen verschreibungspflichtigen Themen verwendet werden.
  • Dermaplaning. Ihr Anbieter verwendet eine Skalpellklinge, um abgestorbene Haut und Babyhaare von Gesicht und Hals zu entfernen.
  • Mikrodermabrasion. Ihr Anbieter verwendet feine Kristalle oder ein spezielles Werkzeug mit rauer Spitze, um die Haut zu peelen, und ein Vakuum, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Ob Sie sich an DIY-Peelings halten, sich für OTC-Produkte entscheiden oder professionelle Behandlungen suchen sollten, hängt letztendlich von Ihren individuellen Hautpflegebedürfnissen ab.

Wenn Sie eine zugrunde liegende Hautpflege haben oder sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.

Sie können Sie durch Ihre Optionen führen und Ihnen helfen, eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, die Ihren individuellen Zielen und Ihrem Lebensstil entspricht.