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Ein Milchbad ist ein Bad, in dem Sie warmem Wasser in Ihrer Badewanne Milch in flüssiger oder pulverisierter Form hinzufügen. Dies kann bei einer Reihe von Hauterkrankungen von Vorteil sein, darunter Ekzem , Psoriasis und trockene Haut .
Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile und Risiken von Milchbädern zu erfahren und wie Sie Milchbäder zu Hause ausprobieren können.
Die Wirksamkeit von Milchbädern bei der Behandlung von Hauterkrankungen ist begrenzt. Wo wissenschaftliche Forschung fehlt, gibt es vereinzelte Hinweise.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Milchbäder zur Behandlung von Hauterkrankungen verwenden.
1. Trockene Haut
Wenn Sie mit leben trockene Haut Milchbäder können helfen, verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Milch enthält :
- Proteine
- Fett
- Vitamine
- Mineralien
- Milchsäure
Die Proteine und das Fett können helfen, die Haut zu erweichen und zu beruhigen. Und Milchsäure ist ein sanftes Peeling. Das Peeling ist wichtig, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die zu weicherer Haut führen können.
In einem Studie In Bezug auf die Hautpflege von Frauen über 65 Jahren fanden die Forscher auch heraus, dass Milchbäder eine wirksame Linderung bewirken. Juckreiz oder juckende Haut.
2. Ekzem
Ekzem verursacht häufig Hautausschläge, holprige Haut und Reizungen. Studien zur Wirksamkeit von Milchbädern bei Ekzemen sind begrenzt.
Eins
Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Milchbäder für Erwachsene eine wirksame Behandlung für Ekzeme darstellen. Sie sollten Ihre verschriebenen Hautmedikamente nicht ersetzen.
Wenn Sie Milchbäder als beruhigend empfinden, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, um zu bestätigen, dass sie für Ihre Haut unbedenklich sind.
3. Psoriasis
Ein Milchbad kann bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen wie juckender, schuppiger oder fleckiger Haut helfen. Die Wirksamkeit eines Milchbades zur Behandlung von Psoriasis ist jedoch wissenschaftlich begrenzt.
Wenn Sie gerne Milchbäder nehmen, bestätigen Sie mit Ihrem Arzt, dass diese für Sie sicher sind.
4. Giftefeu
Milchbäder können helfen, zu entlasten Giftefeu Symptome. Die Milch kann Rötungen, Juckreiz und Entzündungen lindern. Studien zur Wirksamkeit eines Milchbades zur Behandlung von Giftefeu sind jedoch begrenzt.
5. Sonnenbrand
Die in Milch enthaltenen Proteine, Fette, Aminosäuren sowie Vitamin A und D können bei sonnenverbrannter Haut beruhigend und beruhigend wirken. Versuchen Sie, bis zu 20 Minuten einzuweichen. Folgen Sie Ihrem Bad mit Aloe Vera oder eine andere Feuchtigkeitscreme für beste Ergebnisse.
Milchbäder sind nicht für jeden sicher. Vermeiden Sie sie, wenn Sie empfindliche Haut haben. Die Milchsäure in der Milch kann sie reizen.
Vermeiden Sie auch Milchbäder, wenn Sie hohes Fieber haben.
Wenn Sie schwanger sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Milchbad versuchen.
Verlassen Sie das Bad sofort, wenn Sie sich schwach, schwindelig oder krank fühlen. Trinken Sie auch niemals das Wasser aus einem Milchbad. Es ist nicht sicher zu konsumieren.
Sie können verschiedene Arten von Milch in einem Milchbad verwenden, einschließlich :
- Vollmilch
- Buttermilch
- Kokosmilch
- Ziegenmilch
- Milchpulver
- Reis oder Sojamilch
Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, ob eine Milchsorte für die Haut wirksamer ist als eine andere. Sie können mit verschiedenen Milchsorten experimentieren und bestimmen, welche Sie bevorzugen.
Vermeiden Sie jedoch Magermilch. Die Vollfettversion der Milch ist für Ihre Haut nahrhafter.
Um ein Milchbad zu machen, können Sie 1 bis 2 Tassen Milch in eine volle Wanne mit warmem Wasser geben. Sie können auch ätherische Öle, Badesalze, Honig oder hinzufügen. Backpulver für zusätzliche Vorteile.
Zutaten
- 1 bis 2 Tassen Milchpulver oder Milch Ihrer Wahl
- Optionale Zusätze: 1 Tasse Bittersalz, Backpulver, Haferflocken, Honig oder 10 Tropfen eines ätherischen Öls
Anweisungen
- Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser und geben Sie Milch und optionale Zutaten hinzu.
- Mischen Sie Wasser und Milch mit Ihrem Arm oder Fuß, um sie zu kombinieren.
- 20 bis 30 Minuten einweichen und entspannen.
Sie können Zutaten für Ihr eigenes Milchbad online oder in Ihrer örtlichen Apotheke finden. Suchen Sie nach Milchpulver online oder verwenden Sie die flüssige Milch, die Sie möglicherweise bereits im Kühlschrank haben.
Sie können auch finden vorbereitete Milchbadmischung online. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht allergisch sind oder bekannte Reizungen der Inhaltsstoffe auf dem Etikett haben.
Milchbäder können bei trockener, juckender Haut beruhigend sein. Ein Milchbad sollte Ihre üblichen Hautmedikamente nicht ersetzen. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt oder Dermatologen, ob Milchbäder für Sie sicher sind.
