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Gary Yeowell / Getty Images

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Das Einweichen in heißes Wasser fühlt sich großartig an und macht Ihre Haut weich. Kann in Flaschen abgefülltes Thermalwasser in Schönheitsprodukten Ihre Haut dennoch weich machen? Mit anderen Worten, ist es die Hitze im Bad, die Ihrer Haut hilft - oder das Wasser selbst?

Ob Sie es glauben oder nicht, Thermalwasser selbst hat einige hautpflegende Eigenschaften, auch wenn es möglicherweise nicht das magische Heilmittel ist - alles, was manchmal gesagt wird.

Hier erfahren Sie, was Thermalwasser ist, was es für Ihre Haut tut und was nicht und wo Sie Thermalwasser in rezeptfreien Hautpflegeprodukten finden.

Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.

Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.

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Thermalwasser ist Wasser aus natürlichen Quellen. Es enthält Mineralien, die nachweislich die Haut bereichern.

"Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut, wie beruhigende und entzündungshemmende Wirkungen", sagt Joshua Zeichner, MD , der Direktor für kosmetische und klinische Forschung bei Abteilung für Dermatologie des Mount Sinai Krankenhauses und Berater der Hautpflegemarke La Roche-Posay.

Das Einweichen in Thermalwasserbädern wird als Balneotherapie bezeichnet. Es unterscheidet sich von der Hydrotherapie, bei der in Leitungswasser eingeweicht wird. Es wird angenommen, dass die Vorteile der Balneotherapie teilweise auf der Zusammensetzung des Wassers selbst beruhen.

In der Balneotherapie wurden verschiedene Mineralien gezeigt um in die Haut einzudringen und sie zu fördern. Die häufigsten löslichen Mineralien sind Kalzium, Bicarbonat, Silikate, Eisenverbindungen, Natrium- und Magnesiumsalze, Schwefelverbindungen und Metalle sowie Spurenelemente wie Selen.

Es gibt verschiedene Kategorien von Thermalbädern, darunter Sulfat, Bicarbonat, Chlorid und Sulfid. Der Standort einer Quelle spielt eine Rolle für die Wirksamkeit eines Thermalwassers, da jede Quelle ihre eigenen physikalischen Eigenschaften und ihre eigene chemische Zusammensetzung aufweist.

Die Idee, in heißem Quellwasser zu baden, gibt es schon seit Jahrhunderten; sie hat sogar das moderne Spa inspiriert, wie Sie es wahrscheinlich kennen. Thermalbäder sind eine wichtige kulturelle Tradition auf der ganzen Welt. Japan zu Ecuador nach Island .

„Thermalbäder werden seit Hunderten von Jahren für medizinische Zwecke verwendet“, sagt Zeichner. „Viele der natürlichen Thermalquellen sind reich an Mineralien wie Schwefel, der antimikrobiell und entzündungshemmend wirkt.“

Seit ihrer Einführung haben Studien zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Thermalbädern nahegelegt. Thermalbäder haben historisch verwendet um Symptome von Zuständen wie : zu lindern

Forschung schlägt vor, dass das Baden in heißem Mineralwasser das Immun- und Hormonsystem des Körpers beeinträchtigt, was zu entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antioxidativen Wirkungen führen kann.

„Es hat sich gezeigt, dass Thermalwasser entzündlichen Erkrankungen wie Ekzemen hilft und Rosacea “, sagt Zeichner.

Selenreiches Wasser wird beispielsweise seit Jahrzehnten in der Balneotherapie bei Ekzemen und Psoriasis eingesetzt, während sich gezeigt hat, dass der hohe Gehalt an Magnesiumsalzen im Toten Meer bei der Behandlung von Psoriasis wirksam ist.

Einige relativ vielversprechende Vorteile von Thermalwasser sind :

  • Haut mit Feuchtigkeit versorgen. einige Forschung deutet darauf hin, dass sich die Haut durch die Verwendung von Thermalwasser weicher, geschmeidiger und angenehmer anfühlt.
  • UV-Schaden rückgängig machen. Die Mineralien im Thermalwasser scheinen antioxidative Eigenschaften zu haben, die einige Studien Schlagen Sie vor, freie Radikale zu neutralisieren und möglicherweise das Sonnenbrandrisiko zu verringern.
  • Entzündung reduzieren. Es hat sich gezeigt, dass sich das Thermalwasser beruhigt. Reizung durch harte Hautbehandlungen wie Retinoide und Hautentzündung bei Ekzemen reduzieren .
  • Mikrobiom ausgleichen. A Studie 2018 Laut Zeichner hilft Thermalwasser dabei, das Mikrobiom oder den Gehalt an gesunden und ungesunden Bakterien, die auf natürliche Weise in Ihrer Haut leben auszugleichen und Entzündungen bei Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen zu reduzieren.

Einige Spas behaupten, dass Thermalbäder eine Reihe von Gesundheitszuständen behandeln, wie chronische Verdauungskrankheiten, Verstopfung, Diabetes, Gicht und Leberprobleme.

Obwohl Thermalwasser wahrscheinlich Vorteile für den Körper hat, gibt es keine endgültigen wissenschaftlichen Beweise, die diese Vorteile belegen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Thermalwasser aus einer Flasche als Hautpflegeprodukt angewendet wird.

Dampfbäder waren traditionell empfohlen zur Behandlung von Gicht. Einige Forschung deutet darauf hin, dass heiße Bäder die Durchblutung verbessern und den Blutzuckerspiegel bei übergewichtigen Menschen mit Diabetes senken können. Diese Vorteile sind Gedanke wegen der heißen Temperaturen.

Es gibt auch einige Beweise Das Trinken von Mineralwasser kann dazu beitragen, Ihren Darm in Bewegung zu halten und Symptome von Verdauungskrankheiten zu lindern. Auch dies bedeutet nicht, dass das Auftragen von Thermalwasser auf Ihre Haut oder das Sitzen im Bad den gleichen Effekt hat.

Zeichner empfiehlt seinen Patienten Hautpflegeprodukte aus Thermalwasser wegen ihrer entzündungshemmenden und hautberuhigenden Wirkung. „Das Wasser kann in Form eines Sprays oder Nebels oder als Bestandteil einer Feuchtigkeitscreme verwendet werden“, sagt er.

Er schlägt vor :

  • Avène Thermalquellwasser . "Es ist reich an Mineralien und Silikaten zusammen mit Probiotika, die helfen, die natürliche Ansammlung von Mikroorganismen auf der Haut auszugleichen", sagt Zeichner.
  • Vichy Vulkanwasser . Das Wasser in Vichys Produkten stammt aus französischen Vulkanen und enthält entzündungshemmende Mineralien. „Das Wasser hat einen neutralen pH-Wert nahe dem der Haut“, sagt Zeichner.

Ein paar andere Produkte zum Ausprobieren :

Beachten Sie, dass diese Marken - französische Grundnahrungsmittel für Apotheken - auf Thermalwasser spezialisiert sind. Dies bedeutet, dass sie eine Reihe anderer Produkte anbieten, die den Inhaltsstoff enthalten, z. B. Reinigungsgele und Körpercremes.

Thermalbäder gibt es schon seit Jahrhunderten. Untersuchungen haben ergeben, dass sie entzündungshemmende, schmerzlindernde und antioxidative Wirkungen haben können, die besonders bei Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis hilfreich sein können.

Thermalwasser selbst stammt aus natürlichen Quellen und enthält eine Vielzahl von Mineralien wie Selen und Magnesium, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, UV-Schäden umkehren und das Mikrobiom ausgleichen können, insbesondere bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis.

Obwohl Thermalwasser einige beeindruckende Vorteile haben kann, denken Sie daran, dass es kein magisches Allheilmittel für alles ist, was Sie krank macht.


Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellnessjournalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung, die regelmäßig für Veröffentlichungen wie WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com schreibt und redigiert. Twitter .