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Eine Frau zu sein bedeutet, sich in einer etwas komplexen Welt der Gesundheit zurechtzufinden. Oft wird von uns nicht nur erwartet, dass wir für unsere eigene Gesundheit verantwortlich sind, sondern auch für die Gesundheit von Partnern, Kindern und sogar unseren Eltern. Das sind viele GesundheitsbedürfnisseJonglieren!
Mit Themen, die von praktischen über spirituelle bis hin zu komplexeren medizinischen Bedürfnissen wie Krebs oder Wechseljahren reichen, halten Sie diese besten Gesundheitsbücher des Jahres auf dem Laufenden, um die beste Version Ihrer selbst zu finden.
Das Verfolgen und Verstehen von Anzeichen Ihrer Fruchtbarkeit kann Ihnen viel über Ihre Gesundheit insgesamt sagen, selbst für Frauen, die keine Schwangerschaft erreichen oder verhindern möchten. Die 20. Ausgabe von “ Verantwortung für Ihre Fruchtbarkeit übernehmen ”unterrichtet Frauen über die Anwendung der Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode, um mehr Kontrolle über ihre gynäkologische und sexuelle Gesundheit zu haben.
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob mit Ihnen sexuell etwas „nicht stimmt“, werden Sie möglicherweise von der Nachricht in diesem Buch überrascht. In „ Komm wie du bist “, die Autorin Emily Nagoski bricht überzeugende Forschungsergebnisse ab, um Frauen dabei zu helfen, ihre Sexualität auf eine neue Art und Weise zu sehen. Das heißt, dass jede Frau ihren eigenen sexuellen„ Fingerabdruck “hat und dass der Kontext, in dem wir das Leben als Frau erleben, sich formt und beeinflusstWie wir auch Sexualität erleben. Kurz gesagt, dieses Buch wird alles ändern, was Sie über Sex zu wissen glaubten - zum Besseren.
„In jeder Frau lebt eine mächtige Kraft, die von guten Instinkten, leidenschaftlicher Kreativität und zeitlosem Wissen erfüllt ist“, heißt es in der ersten Zeile der Beschreibung dieses Buches. Und wenn Sie das nicht genug verführt, weiß ich nicht, waswerden. " Frauen, die mit den Wölfen rennen ”ist eine spirituelle Reise zur Erforschung des instinktiven, gefährdeten Geistes der Weiblichkeit.
Deckt alles von der Ernährung über die Fitness bis zur Menopause ab “ Gesunde Frau, gesundes Leben , ”hat alles. Die neueste Version wurde aktualisiert und enthält eine breite Palette relevanter medizinischer Themen, darunter Stress und Depressionen, Gedächtnisverlust, Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit, Altern, Haare, Haut, Gewicht, Energie, Schmerzen,und Krebs.
In “ Die emotional gesunde Frau “, erzählt die Autorin Geri Scazzero, wie ihre eigene Reise zur Erleuchtung begann, als sie sich entschied, aufzustehen und die Dinge in ihrem Leben aufzugeben, die sie nicht glücklich machten. Zuerst verließ sie die Kirche ihres Pastor-Mannes. Als nächstes ein unechtes LebenScazzero beschreibt es so: „Wenn Sie aus den richtigen Gründen, zur richtigen Zeit und auf die richtige Weise aufhören, sind Sie nicht nur auf dem Weg zur emotionalen Gesundheit, sondern auch zum wahren Zweck Ihres Lebens.“
Viele Frauen haben Schwierigkeiten, Stellung zu beziehen und sich über ihre eigenen Wünsche, Wünsche und Bedürfnisse klar zu werden - sogar für sich selbst. “ Der Durchsetzungsleitfaden für Frauen ”hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Sie sich am besten in Ihrer eigenen Persönlichkeit und Ihrem Kommunikationsstil behaupten können. Auch wenn Sie anfällig für Angstzustände oder soziale Beschwerden sind, können Sie lernen, wie Sie am besten auf eine Weise kommunizieren, die für Sie funktioniert.
In “ Heilender Geist, gesunde Frau , ”Alice Domar, Ärztin der Harvard Medical School, führt die Leser durch Entspannungsmethoden, die darauf abzielen, frauenspezifische Gesundheitsprobleme wie PMS, Unfruchtbarkeit, schwierige Schwangerschaften, Wechseljahre, Essstörungen, Brust- und gynäkologische Krebserkrankungen sowie Endometriose-Schmerzen zu reduzieren.
Möglicherweise kennen Sie den unendlichen Druck der gefürchteten Aufgabenliste nur allzu gut. Selbst wenn Sie Ihre Aufgabenliste lieben, kann dies ein schädlicher Kreislauf unerbittlicher Aktivitäten und Stress für Sie seinGehirn. " Rushing Woman-Syndrom ”zeigt, wie sich die mentale Energie, die eine moderne Frau benötigt, auf unseren Körper auswirkt - und wie Sie Ihre Gesundheit wiederherstellen und gleichzeitig die Produktivität erhalten können.
Haben Sie jemals das Sprichwort gehört: „Sie sind, was Sie essen?“ Nun, die Autorin Geneen Roth glaubt das wirklich. Und noch aussagekräftiger macht sie den Fall, dass wie und was Sie essen, mehr über sich selbst aussagt, als Sie denken. “ Frauenessen und Gott ”nimmt Sie mit auf eine Reise, um herauszufinden, wie Sie Essen sehen, wie Sie sich selbst, Ihr Leben, Ihre Familie und sogar Ihr spirituelles Selbst sehen.
Es gibt ein gemeines Mädchen in Ihrem Leben. Spoiler-Alarm: Sie sind es. “ Beherrsche dein gemeines Mädchen ”befähigt Frauen mit den Werkzeugen, die sie benötigen, um ihren eigenen schlimmsten Kritiker - sich selbst - zurückzuschlagen. Das Buch enthält auch einen praktischen Plan, um das Leben Ihrer Träume aufzubauen und Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Ersetzen Sie dieses gemeine Mädchen durch dasbeste Version von dir!
Chaunie Brusie ist eine eingetragene Krankenschwester mit Erfahrung in den Bereichen Intensivpflege, Langzeitpflege sowie Arbeits- und Entbindungspflege. Sie lebt mit ihrer Familie in Michigan und liebt es zu reisen, zu lesen, zu schreiben und mit ihren vier kleinen Kindern abzuhängenräumt gerne jeden Abend das Abendessen auf, weil ihr Mann eine fabelhafte Köchin ist und sie einst die gefrorene Pizza ruiniert hat. Sie bloggt über Mutterschaft, freiberufliches Schreiben und das Leben bei www.chauniebrusie.com .
