Als ich vor fünf Jahren die Worte „Spondylitis ankylosans“ hörte, fühlte ich mich erleichtert. Nach sieben Jahren Schmerzen und zu vielen Arztbesuchen, um sie zu zählen, hatte ich eine Diagnose. Gleichzeitig befürchtete ich jedoch schwerwiegende AuswirkungenEine chronische Krankheit würde sich auf mein Leben auswirken. Wenig wusste ich, dass eine ankylosierende Spondylitis AS mir so viel über das Leben, mich selbst und meinen Zweck beibringen würde.
Dies sind die 10 Dinge, die ich als Frau mit AS gelernt habe.
Chronische Krankheiten können für den Durchschnittsmenschen unsichtbar sein. Jemand mag äußerlich gesund aussehen, aber innen kämpfen sie gegen Schmerz, Hoffnungslosigkeit und Angst. Das äußere Erscheinungsbild einer Person erzählt nicht ihre ganze Geschichte. Die meisten von unskämpfen gegen etwas. Diese Krankheit hat mich gelehrt, geduldiger, unterstützender und verständnisvoller gegenüber anderen zu sein.
Manchmal scheinen die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, nicht unterstützend zu sein. In Wirklichkeit verstehen sie einfach nicht, wie es ist, mit einer chronischen Krankheit zu leben. Machen Sie ihnen dafür keine Vorwürfe. Akzeptieren Sie ihre Liebe und UnterstützungSie geben ihr Bestes, um zu zeigen, dass sie sich interessieren.
In nur wenigen Jahren hat die Reichweite verschiedener Autoimmun-Communities auf Facebook und Instagram exponentiell zugenommen. Diese Plattformen sind voller Selbsthilfegruppen und Heilungsgeschichten. Wenn Sie jemanden finden, mit dem Sie sich identifizieren können, fühlen Sie sich weniger alleinandere in sozialen Medien suchen nach Hashtags wie #AS #ankylosingspondylitis #autoimmunedisease #autoimmuneprotocol.
Finden Sie Personen und Selbsthilfegruppen, die Ihrer Ideologie entsprechen. Schauen Sie sich um und probieren Sie einige aus, bevor Sie anfangen, Ihre Energie und Zeit zu investieren. Einige Selbsthilfegruppen können sich negativ auf Sie auswirken und Sie stürzen. Engagieren Sie sich mit Gleichgesinntendie dich motivieren und hochheben.
Sie haben möglicherweise Angst, Ihre Geschichte mit anderen zu teilen. Es kann jedoch heilsam sein - sowohl für Sie als auch für die Person, der Sie sich öffnen. Vor zehn Jahren hätte ich alles gegeben, um andere zu finden, die mit dieser Krankheit lebenwaren bereit, ihre Geschichten zu erzählen. Als ich niemanden finden konnte, fing ich an, meine eigene Geschichte zu erzählen. Seitdem habe ich so viele Dankes-E-Mails von Leuten erhalten, die meine Geschichte gelesen haben. Sie sagten, es biete ihnen HoffnungDas Teilen Ihrer Geschichte kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Support-System aufzubauen und das Bewusstsein für AS zu schärfen.
Sie kennen sich besser als jeder andere. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, ignorieren Sie es nicht. Sie sind für Ihren Körper und Ihren Behandlungsplan verantwortlich. Sie haben das Recht, Fragen zu der Pflege zu stellen, die Sie erhalten. Wirsind alle einzigartig, und unser Ansatz für die Gesundheit sollte es auch sein. Recherchieren Sie, stellen Sie Fragen und hören Sie auf Ihren Darm.
Es ist leicht, wütend auf unseren Körper zu werden - besonders wenn wir Schmerzen haben.
Pflegen Sie Ihren Körper, indem Sie unverarbeitete, nährstoffreiche Lebensmittel essen und auf einem für Sie geeigneten Niveau trainieren. Unsere Körper sind erstaunliche Maschinen. Wenn wir sie respektieren, können sie großartige Dinge tun.
Als Frauen neigen wir dazu, uns selbst zu überfordern. Wir stellen oft andere an die erste Stelle. Kennen Sie Ihre Grenzen und wissen Sie, dass es in Ordnung ist, sich auszuruhen und um Hilfe zu bitten. Um für unsere Lieben da zu sein, müssen wir auf uns selbst aufpassen.
Es mag verrückt klingen, aber ich bin dankbar für meine AS-Diagnose. Es hat mein Leben bereichert und ich bin für immer dankbar. Es kann schwierig sein, Ihre Kämpfe zu ehren, aber es gibt viel zu lernen, wenn Sie offen und dankbar sindJeden Tag Dankbarkeit zu üben, unterstreicht das Gute in unserem Leben. Es mag herausfordernd erscheinen, aber je mehr Sie üben, desto einfacher wird es.
Statistiken sind nicht Ihre Realität. Sie können immer noch Ihre Träume verfolgen und Ihre Ziele erreichen. Ihr AS definiert Sie nicht auch wenn es sich manchmal aufwendig anfühlt. Vergessen Sie nicht alle Teile, die Sie zu dem machen, was Sie sindsind.
Chronische Krankheit kann unser größter Lehrer sein, wenn wir uns dieser Idee öffnen. Wenn das Leben uns ein Hindernis in den Weg stellt, haben wir die Möglichkeit, es entweder zu bekämpfen oder zu ehren. Wenn Sie Ihre Perspektive ändern und feststellen, dass Sie immer noch die Kontrolle habenSie können eine Lebensqualität genießen, die über Ihre Vorstellungen hinausgeht.
Katie Faison ist Mutter, Designerin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Sie hat eine Leidenschaft für alles, was mit Gesundheit, Wellness und ungiftigem Leben zu tun hat. Durch ihren eigenen Kampf und ihre Heilung von Spondylitis ankylosans und chronischer Iritis startete sie ihren Blog als einen Wegum ihre Geschichte zu teilen und anderen zu helfen. Besuchen Sie ihre Website, wholelovelylife.com und folge ihr weiter Instagram .
