Wenn Sie mit einer Krankheit wie Psoriasis-Arthritis PsA leben, kann es an einem schlechten Tag leicht zu Negativität kommen. Ihre Symptome können aufflammen und Sie haben so viele Schmerzen, dass Sie sich nicht einmal daran erinnern können, woranEin guter Tag fühlt sich an wie.
Aber Sie müssen diese Einstellung nicht haben. Wenn Sie ein positives Mantra wiederholen, wenn Sie sich schlecht fühlen, können Sie die Motivation erhalten, die Sie brauchen, um weiter voranzukommen.
Hier sind die Mantras, die drei mit PsA lebende Menschen in ihrem täglichen Leben wiederholen und die als Inspiration für Ihre eigene Situation dienen können.
Mein Lebensmantra lautet: „Es ist nur ein schlechter Tag, kein schlechtes Leben!“ Immer wenn wir uns in einer großen Flare-up- oder Lebensherausforderung befinden, ist es so einfach, an einen Ort zu gehen, an dem „das nervt“ oder„Warum ich.“ Wir neigen dazu, uns auf die Negative zu konzentrieren und die Positiven zu übersehen, die täglich auftreten. Ich glaube wirklich, dass wir alle unsere Emotionen fühlen und verarbeiten müssen, aber das bedeutet nicht, dass wir an diesem Ort bleiben sollten.
Immer wenn ich einen schlechten Tag habe, erlaube ich mir, auseinanderzufallen und mich ein bisschen in der Traurigkeit zu suhlen. Aber am Ende des Tages erinnere ich mich daran, dass in jedem Tag Schönheit stecktEs gibt immer Dinge, für die man dankbar sein muss - egal wie klein sie sind. Und ich erinnere mich daran, dass dieser schlechte Tag nur ein Tag meines Lebens war, nicht meine gesamte Reise.
Egal wie reich oder gesund Sie sind, niemand ist immun gegen die Höhen und Tiefen des Lebens. Um das Gute zu bekommen, müssen wir auch mit dem Schlechten umgehen. Also sind all diese schlechten Tage, die ich habe, gerechtdas - schlechte Tage. Sie sind nicht gleichbedeutend mit einem schlechten Leben. Ich habe immer noch die Macht, mein bestmögliches Leben zu führen.
Julie Cerrone Croner ist zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Patientenermächtigerin, Yogalehrerin, Autoimmunkriegerin und die Bloggerin dahinter. Es ist nur ein schlechter Tag, kein schlechtes Leben . Besuchen Sie sie am Twitter , Instagram oder Facebook .
An meinen schlechten Tagen sage ich mir, dass ich stark bin und die Schmerzen nur vorübergehend sind. Obwohl es im Moment unangenehm ist, weiß ich, dass es bessere Tage gibt.
Ich weiß, dass am Ende des Tunnels ein Licht ist.
Krista Long lebt seit ihrem 12. Lebensjahr mit Psoriasis und seit ihrem 20. Lebensjahr mit Psoriasis-Arthritis. Sie hat einen erstaunlichen Verlobten, Dean, der einen großen Teil ihres Unterstützungssystems ausmacht. Sie lebt in Halifax, Nova Scotia, und lacht gerne bis zum MagenSchmerzen, Familienessen, Reiten und Kuscheln mit ihren beiden Katzen.
Gib nicht auf. Steh auf. Beweg dich. Es wird besser.
Hoffnung ist eine mächtige Sache. Ich hatte Tage, an denen ich wirklich niedergeschlagen war. Ich hatte Angst und Depressionen, seit ich 15 Jahre alt war. Ich weiß, wie es ist, einen ständigen Kampf gegen Hoffnungslosigkeit zu führen.
Ich habe jeden Tag körperliche Schmerzen. Jeder Tag ist ein physischer, emotionaler und spiritueller Kampf, um aufzustehen, aus dem Bett zu steigen, sich zu bewegen und zu hoffen. Jeder Tag ist eine Wahl zwischen der Last der Ewigkeit oder dem Leben indie Hoffnung von heute.
Für immer ist für viele von uns eine schreckliche Belastung. Es ist die Erkenntnis, dass Sie vielleicht nie wieder einen Tag ohne Schmerzen haben werden und dass das Leben von diesem Punkt an das Leben mit dieser Krankheit ist. Es belastet mein Herz, wenn ich an meine Jungen denke:Werden sie aufwachsen und ihre Mutter als gebrechlich sehen? Werden sie sich erinnern, als ich stärker war, und werde ich diese Krankheit an sie weitergeben? Wer wird sie tragen, wenn sie weinen, sie kitzeln, wenn sie verfolgt werden wollen, und sie umarmenwann wollen sie sich kuscheln?
Ich gebe wegen ihnen nicht auf. Ich stehe auf, bewege mich und hoffe auf sie.
Denise Lani Pascual ist seit 2002 mit ihrem liebevollen und unterstützenden Ehemann verheiratet. Zusammen haben sie zwei süße Jungen. Denise unterrichtet seit 1997 verschiedene Klassen auf Universitätsniveau. Heute ist sie eine Hilfskraft, hat aber beschlossen, an einem Computer zu sitzenStunden waren schlecht für ihre Gesundheit und eröffneten eine Bäckerei: The Stacked Cookie. Sie ist auch eine begeisterte Bowlerin und spielt mit einer wunderbar unterstützenden Gruppe von Frauen, die sie ständig dazu drängen, besser zu werden.
