Sie haben Ihren Riegel herausgefunden, Ihr Baby beißt nicht, aber trotzdem - hey, das tut weh! Sie haben nichts falsch gemacht: Ein schmerzhafter Enttäuschungsreflex kann manchmal Teil Ihrer Stillreise sein.

Aber die gute Nachricht ist, dass der Enttäuschungsreflex schmerzlos werden sollte, wenn sich Ihr erstaunlicher Körper an diese neue Rolle anpasst. Wenn nicht, kann etwas anderes falsch sein. Schauen wir uns an, was Sie wissen sollten.

Denken Sie an die Enttäuschungsreflex als komplizierter Tanz, bei dem Sie und Ihr Baby Partner sind. Ihr Körper reagiert auf Eingaben Ihres Babys, wenn es anfängt, sich zu ernähren oder vor Hunger zu schreien. Manchmal denken Sie sogar daran, sie zu stillen, Ihre Brüste zu berühren oder eine Pumpe zu verwendenbeginne den Prozess.

Wenn Ihr Körper das Signal von Ihrem Baby erhält, löst es die Nerven in Ihrer Brustwarze und Ihrem Warzenhof aus. Diese Nerven senden Nachrichten an die Hypophyse in Ihrem Gehirn, die signalisieren, dass Oxytocin und Prolaktin in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden.

Was bewirken diese Hormone? Prolaktin signalisiert den Alveolen in Ihrer Brust, den Zucker und das Protein aus Ihrem Blut zu entfernen und mehr Milch zu produzieren.

Oxytocin bewirkt, dass sich die Zellen um die Alveolen zusammenziehen und die Milch in den Milchgang drücken. Oxytocin erweitert auch die Milchgänge, damit die Milch leichter fließen kann.

Ihre Milch lässt während einer Fütterungssitzung tatsächlich mehrmals nach, aber Sie werden wahrscheinlich nur das erste Mal spüren. Einige Mütter spüren den Entspannungsreflex Sekunden, nachdem ihr Baby zu saugen beginnt. Einige spüren ihn erst nach ein paar Minuten. Undmanche fühlen überhaupt nichts.

Wie alles in unserem Körper gibt es keinen genauen Zeitplan oder keine genaue Erwartung.

Folgendes könnten Sie bemerken :

  • Ein Kribbeln wie Nadeln. Und ja, es kann beunruhigend intensiv und sogar schmerzhaft sein. Einige Mütter spüren dies erst in den frühen Tagen des Stillens und dann lässt das Gefühl nach. Andere fühlen sich während jedes Stillens während des Stillens enttäuscht.
  • Eine plötzliche Fülle oder Wärme.
  • Tropfen von der anderen Brust. Halten Sie die Brustpolster griffbereit, da die Entspannung normalerweise gleichzeitig in beiden Brüsten erfolgt.
  • Eine Anpassung des Saugrhythmus Ihres Babys wenn sie von kurzen, schnellen Saugen zu längeren Saugern wechseln, wenn die Milch fließt und sie zu schlucken beginnen.
  • Plötzlicher Durst. Forscher Ich bin nicht sicher, warum dies passiert, aber es kann an der Freisetzung von Oxytocin liegen.

In Ihrem Körper ist viel los, wenn es zu Enttäuschungen kommt. Da wir alle in unserer Erfahrung und Reaktion auf Schmerzen einzigartig sind, ist es nicht verwunderlich, dass manche Menschen sich unwohl fühlen als andere.

Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Ihr Körper an das neue Gefühl gewöhnt hat. Mit der Zeit bemerken viele stillende Eltern weniger Beschwerden beim Entspannen.

Das heißt, es gibt mehrere Ursachen, die die Enttäuschung schmerzhaft machen können. Glücklicherweise gibt es auch Lösungen.

Kraftvolle Enttäuschung

Wenn zu viel Milch schnell aus Ihrer Brust fließt, kann dies zu Schmerzen während der Freisetzung führen. Außerdem kann dies zu Problemen führen, da Ihr Baby Schwierigkeiten hat, alles zu schlucken.

Versuchen Sie diese Tricks, um den Fluss zu verlangsamen :

  • Verwenden Sie Ihre Hand oder eine Milchpumpe, um etwas Milch auszudrücken und die erste Enttäuschung festzuhalten, bevor Sie sich zum Stillen niederlassen.
  • Mit der Schwerkraft arbeiten. Zurücklehnen oder auf den Rücken legen und legen Sie Ihr Baby zum Füttern auf die Brust. Ihr Milchfluss wird langsamer, wenn Ihr Baby gegen die Schwerkraft saugt.
  • Wechseln Sie die Brüste bei jeder Fütterung.

Engorgement

Ihr Körper arbeitet hart daran, Milch in den Mengen zu produzieren, die Ihr Baby benötigt. Bis es lernt, stellen Sie möglicherweise fest, dass das Angebot die Nachfrage übersteigt. Wenn Ihre Brüste es sind hart und geschwollen Der Entspannungsreflex kann schmerzhafter sein.

Wenn Ihnen dies passiert, überlegen Sie :

  • Eine kleine Menge Milch ausdrücken, um die Empfindlichkeit zu verringern. Die Verwendung einer warmen Kompresse oder das Ausdrücken von Milch in der Dusche kann helfen, die Brüste zu erweichen.
  • Anwenden kalte Kohlblätter zu Ihren Brüsten zwischen den Fütterungssitzungen. Warum? Es kann sein, dass Pflanzenstoffe im Kohl entzündungshemmende Wirkungen haben, die die Schwellung verringern können. Bevorzugen Sie Grünkohl gegenüber Purpur, damit Sie Ihre Kleidung nicht verschmutzen.
  • Regelmäßiges Füttern. Das Überspringen von Fütterungen kann die Verstopfung erhöhen.

Verstopfte Milchkanäle

Milch, die in der Brust eingeschlossen ist und nicht austreten kann, zeigt an, dass sie vorhanden ist. Möglicherweise spüren Sie Druck und einen harten Klumpen in Ihrer Brust oder im Achselbereich, in dem die Milch verstopft oder blockiert ist.

Wenn Sie a vermuten verstopfter Kanal :

  • Versuchen Sie, die Blockade mit zu lösen warme Kompressen , heiße Duschen und sanfte Massage.
  • Erhöhen Sie Ihre Fütterung und massieren Sie sanft die Blockade, während Ihr Baby stillt. Es wirkt Wunder.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Fütterungspositionen, um die Verstopfung zu lösen.
  • Beginnen Sie jede Fütterung an der betroffenen Brust.

Blebs

Manchmal werden Sie kleine bemerken weiße Flecken auf Ihren Brustwarzen am Ende eines Milchkanals. Diese „Milchblasen“ oder „Bläschen“ sind mit gehärteter Milch gefüllt. Genau wie bei verstopften Milchkanälen können Sie die Milch mit warmen Kompressen und heißen Duschen ablassen.

Mastitis

Haben Sie rote Streifen auf Ihrer Brust bemerkt? Haben Sie das Gefühl, eine Grippe zu haben und eine Hühnersuppe zu benötigen? Möglicherweise Mastitis eine Brustinfektion. Manchmal kann ein verstopfter Gang oder ein anderes Problem zu einer Infektion der Brust führen.

Versuchen Sie nicht, dies selbst zu behandeln, da für eine Brustinfektion Antibiotika erforderlich sein können. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zur sofortigen Behandlung aufsuchen.

In der Zwischenzeit können Sie den obigen Vorschlägen für einen verstopften Kanal folgen, um Beschwerden zu lindern. Stillen Sie weiter und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.

Wunde Brustwarzen

Überprüfen Sie, ob Ihr Baby richtig einrastet. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Ihre Brustwarzen höchstwahrscheinlich rot, wund und rissig. schmerzende Brustwarzen kann sich während des Entspannens verstärken.

Wenn Sie mit schmerzenden Brustwarzen zu kämpfen haben :

  • Fördern Sie die Heilung, indem Sie nach jeder Fütterung etwas Muttermilch, Lanolin, Olivenöl oder Kokosöl auf Ihre Brustwarzen tupfen.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Griffen.
  • Verwendung kühle Kompressen um Schwellungen zu reduzieren.
  • Wenden Sie sich an einen Laktationsberater, um Ihren Riegel zu verbessern.

Soor

Dies Hefeinfektion wird normalerweise durch einen Pilz namens genannt Candida albicans . Es kann dazu führen, dass Brustwarzen rot oder glänzend erscheinen oder dass sie nicht anders als normal aussehen. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Brustwarzen knacken und schrecklich weh tun.

Wenn Sie Brennen, Juckreiz oder starke stechende Schmerzen verspüren, kann es sein, dass Sie Soor haben. Da sich Soor sehr leicht ausbreitet, hat Ihr Baby höchstwahrscheinlich auch Soor. Gucken Sie in den Mund. Eine weiße, hartnäckige Beschichtung auf dem Zahnfleisch oder demDas Innere der Wangen Ihres Babys bestätigt Ihren Verdacht. Denken Sie daran, dass es normal ist, eine dünne Milchschicht auf der Zunge Ihres Babys zu sehen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie und Ihr Baby mit Antimykotika behandelt werden sollten.

Vasospasmen

Vasospasmen kann in verschiedenen Körperteilen auftreten, wenn sich die Blutgefäße zusammenziehen und verkrampfen, wodurch verhindert wird, dass das Blut normal fließt. Wenn dies im Brustwarzenbereich auftritt, spüren Sie scharfe Schmerzen oder Stechen in der Brustwarze.

Vasospasmen können durch Kälteeinwirkung oder einfach dadurch entstehen, dass Ihr Baby nicht richtig einrastet.

Wenn Sie Vasospasmen in der Brustwarze spüren :

  • Erwärmen Sie Ihre Brüste mit Brustwärmern oder einer sanften Olivenölmassage.
  • Überprüfen Sie, ob Sie einen guten Riegel haben. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Laktationsberater.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die helfen können.

Verletzung

Bei der Geburt können alle Arten von Muskeln belastet werden, einschließlich der Brustmuskeln, die Ihre Brüste stützen. Diese Verletzung kann die Schmerzen während des Entspannungsreflexes verstärken.

Uteruskontraktionen

Wir sind wieder bei Oxytocin. Dieses multifunktionale Hormon führt auch dazu, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, insbesondere in der ersten Woche oder 10 Tage nach der Geburt. Die gute Nachricht ist, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Gebärmutter wieder zu ihrer normalen Größe und Position zurückkehrtNicht so gute Nachrichten sind, dass diese Kontraktionen mit jeder weiteren Geburt härter werden und länger anhalten können.

Diese Kontraktionen können während der Enttäuschung schmerzhafter werden. Wenn Sie aufgrund von Uteruskontraktionen Schmerzen haben :

Die Stunden, die Sie und Ihr Baby damit verbringen, sich zum Stillen zu kuscheln, gehören wahrscheinlich zu den wertvollsten Stunden, die Sie zusammen verbringen werden. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Komfort maximieren können.

Lockerung des Entspannungsreflexes

  • Wenn Sie vor dem Stillen eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen, verschaffen Sie Ihrem Entspannungsreflex einen Vorsprung. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Milch vor dem Trocknen zu tropfen beginnt!
  • Kurze Zeit? Drücken Sie ein warmes, nasses Handtuch auf Ihre Brüste oder massieren Sie sie sanft.
  • Entspannen Sie sich. Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin und atmen Sie den Stress aus. Sie haben es verdient, dies zu genießen.
  • Ziehen Sie Ihr Baby aus und legen Sie es Haut an Haut mit Ihnen auf Ihre Brust.
  • Kuscheln Sie Ihr Baby und atmen Sie den süßen Babygeruch ein.
  • Konditionieren Sie sich. Ihr Körper wird lernen, auf Hinweise zu reagieren, die Sie mit dem Stillen in Verbindung bringen. Befolgen Sie vor Beginn eine festgelegte Routine: Machen Sie eine Tasse Tee, spielen Sie leise Musik und atmen Sie tief durch.

Allgemeine Tipps

  • Es ist schwierig, die Fütterung zu planen, besonders am Anfang. Sie können jedoch versuchen, Paracetamol oder Ibuprofen 30 Minuten vor der Fütterungszeit einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern.
  • Investieren Sie in Komfort Still-BHs . Sie sind die Werkzeuge des Handels und können helfen, Schmerzen und verstopfte Kanäle zu vermeiden.
  • Investieren Sie in einen Schaukelstuhl oder einen anderen bequemen Ort zum Stillen.
  • Arbeiten Sie mit einem Laktationsberater zusammen, um anhaltende Probleme zu lösen.
  • Halten Sie eine Flasche Wasser bereit, damit Sie gut hydratisiert bleiben.

Es sind nicht nur Sie. Zuerst kann der Entspannungsreflex ein echter Schmerz in der Brust sein. Bleiben Sie dran, weil dieser Schmerz vorübergehend sein sollte.

Aber ignorieren Sie nicht die Symptome oder Anzeichen dafür, dass das Unbehagen, das Sie empfinden, etwas mehr sein könnte. Und vergessen Sie nicht, Ihre Brustpolster in Ihren BH zu stecken, da Sie sonst möglicherweise feststellen, dass die Vorderseite Ihres Hemdes plötzlich nass ist.