Wir haben alle Fakten von der gehört Amerikanische Akademie für Pädiatrie AAP darüber, wie das Stillen Babys vor Infektionen der Atemwege, Ohren und Infektionen der Harnwege schützen und das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern sogar senken kann.
Lernen Sie diese kennen Vorteile des Stillens hat wahrscheinlich Ihre Entscheidung beeinflusst, Ihr eigenes Baby zu stillen. Wenn Sie alle Vorteile lesen, scheint es fast magisch. Aber wenn es um das Stillen geht, fühlt sich nicht immer alles magisch an. Tatsächlich kann sich manchmal ein Rückgang des Angebots anfühlender schlimmste Trick.
Einige Babys können sich nicht festhalten oder Brust ablehnen und wenn Sie wie einige Mütter sind, kann es irgendwann zu einem Rückgang der Milchversorgung kommen, was das Stillen oder Pumpen schwierig, wenn nicht unmöglich macht.
Ein plötzlicher Rückgang der Milchversorgung kann zwar Ihre Stilltage belasten, muss es aber nicht. Einige Mütter konnten dies. Milchproduktion erhöhen mit Kraftpumpe.
Power Pumping ist eine Technik, die entwickelt wurde, um nachzuahmen Clusterfütterung und ermutigen Sie Ihren Körper, mehr Muttermilch zu produzieren.
Bei der Clusterfütterung wird Ihr gestilltes Baby häufiger als gewöhnlich kürzer gefüttert. Statt einer vollständigen Fütterung alle 3 Stunden kann Ihr Baby über zwei Stunden pro Tag zwei oder drei kurze Fütterungen erhalten. Da Ihr Baby häufiger füttertIhr Körper reagiert auf die Nachfrage, indem er Ihr Milchangebot auf natürliche Weise erhöht.
Kraftpumpen kann zu ähnlichen Ergebnissen führen. Die Idee ist, jeden Tag häufiger innerhalb eines festgelegten Zeitrahmens zu pumpen, damit Ihr Körper die Milchversorgung auf natürliche Weise erhöht.
Andere Möglichkeiten zur Erhöhung der Milchversorgung können die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Bockshornklee Haferflocken oder Leinsamen oder Aufforderung an Ihren Arzt, Medikamente zu verschreiben. Obwohl diese Optionen für einige Frauen wirksam sind, kann Power Pumping eine schnellere Lösung bieten und Ihre Versorgung in nur wenigen Tagen erhöhen.
Wenn Sie Ihr Angebot auf natürliche Weise erhöhen können, besteht kein Risiko für unerwartete Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, zu denen Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit gehören können.
Obwohl Power Pumping eine hervorragende Möglichkeit ist, mehr Milch zu produzieren, wird diese Technik nur Frauen empfohlen, die ihre Milchversorgung erhöhen müssen.
Wenn Ihr Körper also genug Milch produziert, um den Anforderungen Ihres Babys gerecht zu werden, ist diese Technik nichts für Sie. Überangebot kann tatsächlich ein Problem sein. Wenn Ihr Vorrat also gut ist, halten Sie sich an das, was funktioniert.
Beachten Sie, dass die Milchversorgung aus verschiedenen Gründen sinken kann. Einige Mütter erleben einen Rückgang, wenn sie zur Arbeit zurückkehren und nicht so häufig stillen können.
Auch das Überspringen von Stillstunden kann zu einem Rückgang des Angebots führen. Dies kann auftreten, wenn Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt und nicht mehr so oft stillen möchte, wenn Ihr Baby längere Nickerchen macht oder wenn seine neu entdeckten Fähigkeiten dies auch bewirkenbeschäftigt, um durch eine Fütterung interessiert zu bleiben.
Ihre Stillversorgung kann sich auch verschieben, wenn Sie krank werden oder eine Menstruation haben. Einige Frauen sehen einen Rückgang der Versorgung, wenn sie hormonelle Verhütungsmittel oder Medikamente einnehmen. Pseudoephedrin .
Unabhängig vom Grund für eine Verringerung der Milchversorgung kann das Kraftpumpen dazu beitragen, die Milchproduktion auf natürliche Weise zu stimulieren und Ihre Pumproutine wieder in Gang zu bringen.
Verwandte : 5 Möglichkeiten zur Steigerung der Muttermilchproduktion
Um es klar auszudrücken, gibt es keine festen Regeln für den Zeitplan oder die Dauer des Kraftpumpens. Die allgemeine Idee ist jedoch, jeden Tag häufiger über einen bestimmten Zeitraum zu pumpen, damit Ihr Körper auf natürliche Weise auf die zusätzliche Anforderung reagiert.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie wahrscheinlich mindestens eine Stunde pro Tag über mindestens eine Woche dem Kraftpumpen widmen, obwohl einige Mütter bis zu 2 Stunden am Tag Kraftpumpen verwenden.
Beachten Sie, dass es wichtig ist, während des Kraftpumpens Pausen einzulegen, um Brustwarzen- oder Brustschmerzen zu vermeiden. Ein möglicher Zeitplan lautet wie folgt :
- Pumpe 20 Minuten
- Pause 10 Minuten
- Pumpe 10 Minuten
- Pause 10 Minuten
- Pumpe 10 Minuten
Sie können diesen Zeitplan ein- oder zweimal täglich wiederholen. Oder versuchen Sie es mit einem alternativen Kraftpumpenplan :
- Pumpe 5 Minuten
- Pause 5 Minuten
- Pumpe 5 Minuten
- Pause 5 Minuten
- Pumpe 5 Minuten
Sie können diesen Zeitplan bis zu fünf- oder sechsmal täglich wiederholen.
Die Zeit, die Sie zum Antreiben der Pumpe benötigen, hängt von Ihrem Körper ab. Während einige Mütter nach ein paar Tagen mit einzelnen einstündigen Sitzungen möglicherweise hervorragende Ergebnisse erzielen, müssen andere Mütter die Pumpe möglicherweise 2 Stunden am Tag mit Strom versorgenfür mindestens eine Woche, um eine Erhöhung des Angebots zu sehen.
Obwohl Sie eine manuelle oder eine elektrische Pumpe verwenden können, funktioniert eine elektrische Pumpe angesichts der Häufigkeit des Pumpens möglicherweise besser. Bei einer manuellen Pumpe besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Hände müde werden, bevor Sie eine Sitzung abschließen können.
Sie können auch versuchen, doppelt zu pumpen: Verwenden Sie während jeder Sitzung beide Brüste. Alternativ möchten Sie Ihr Baby möglicherweise an einer Brust füttern, während Sie die andere pumpen.
Verwandte : Anleitung zur Auswahl, Verwendung und Wartung einer Milchpumpe
Berücksichtigen Sie vor dem Pumpen die Gründe, warum Ihre Versorgung möglicherweise abfällt.
Untersuchen Sie, ob ein Problem mit Ihrer Milchpumpe vorliegt, z. B. defekte Teile oder schlechte Saugleistung. Normaler Verschleiß kann dazu führen, dass eine Pumpe unwirksam wird und nur wenig oder gar keine Muttermilch produziert.
Als Faustregel gilt: Wenn Sie Ihre Milchpumpe häufig verwendet haben und sie älter als ein Jahr ist, ersetzen Sie sie, um festzustellen, ob sich Ihre Milchversorgung erhöht.
Sie können die Pumpe auch zu einem Laktationslager oder Servicecenter bringen, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktioniert. Sie können die Maschine testen und Ersatzteile empfehlen.
Bevor Sie mit dem Kraftpumpen arbeiten, sollten Sie einen Termin mit einem Laktationsberater vereinbaren. Es kann sein, dass Sie stillen oder nicht richtig pumpen und Ihr Baby daher nicht genug Milch bekommt. Einige einfache Anpassungen an der Verriegelung des Babys oder IhrerPumproutine kann alles sein, was Sie brauchen.
Anzeichen für eine schlechte Milchversorgung sind, dass Ihr Baby nicht zunimmt oder abnimmt oder nicht genügend nasse und schmutzige Windeln hat. Viele typische Verhaltensweisen des Babys, wie häufiges Füttern oder Aufregung, können Eltern glauben machen, dass die Milchversorgung gering ist, aber solangeIhr Baby nimmt stetig zu und produziert nasse und schmutzige Windeln. Sie bekommen, was sie brauchen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Bedenken hinsichtlich des Stillens haben, wenden Sie sich an einen Laktationsberater, um weitere Informationen zu erhalten.
Auch hier sollten Frauen, die kein Problem mit der Milchversorgung haben, die Pumpe nicht mit Strom versorgen. Dies kann zu einem Überangebot an Muttermilch führen, wenn die Brüste zu viel Milch produzieren. Dies kann dazu führen, dass Brustverstopfung und schmerzhafte Schwellung, die das Stillen eines Babys erschwert.
Vermeiden Sie auch das Pumpen von Strom, wenn Ihr Baby bereits ein Muster der Clusterfütterung aufweist und Sie während dieser Zeit stillen können. Dieser Zeitplan an sich erhöht natürlich die Muttermilchversorgung. Außerdem ist die Clusterfütterung durch Ihr Baby effizienterals pumpen.
Neben dem Kraftpumpen finden Sie hier weitere allgemeine Tipps zur Aufrechterhaltung Ihrer Milchversorgung.
Mit regelmäßigen Fütterungen Schritt halten
Je mehr Ihr Baby stillt, desto mehr Milch wird Ihre Brüste produzieren. Die Zeit, die Sie für das Stillen benötigen, hängt vom Alter Ihres Babys und seinen Ernährungsgewohnheiten ab.
Beispielsweise müssen Neugeborene im ersten Monat möglicherweise 8 bis 12 Mal am Tag stillen und dann im Alter von 1 oder 2 Monaten 7 bis 9 Mal am Tag stillen.
Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Baby hungrig ist. Dies kann das Öffnen des Mundes, das Einlegen der Hände in den Mund, das Verziehen der Lippen und das Herausstrecken der Zunge umfassen.
Fokus auf Entspannung
Entspannt und bequem beim Füttern zu sein kann stimulieren Enttäuschung Dies ist ein natürlicher Reflex, der den Milchfluss von der Brust zum Baby stimuliert. Vermeiden Sie während der Fütterung Ablenkungen, klären Sie Ihren Geist und setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl.
Brüste wechseln
Es ist einfach, in derselben Position in die Stillroutine einzusteigen. Dies kann das Starten oder Beenden jeder Fütterung mit derselben Brust beinhalten. Um die Milchversorgung stabil zu halten, wechseln Sie die Brüste bei jeder Fütterung.
Massieren Sie Ihre Brust
Massieren Sie Ihre Brüste Einige Minuten vor dem Pumpen oder während des Pumpens können verstopfte Milchkanäle gelöst werden, damit Ihre Milch freier fließen kann.
Verwenden Sie den richtigen Pumpenflansch
Ihre Pumpsitzungen können kürzer sein, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben. Dies kann passieren, wenn Sie einen Flansch mit falscher Größe verwenden Kunststoffteil, das über Ihre Brustwarze geht. Suchen Sie einen Flansch, der für Ihre Brustwarze und Brust richtig geeignet istReibung und Schmerzen reduzieren.
Ein Rückgang der Milchversorgung kann frustrierend und emotional sein, insbesondere wenn Sie nicht bereit sind, mit dem Stillen aufzuhören. Experimentieren Sie mit Kraftpumpen, um Ihren Körper dazu zu bringen, mehr Milch zu produzieren. Seien Sie jedoch geduldig.
Einige Frauen bemerken eine Zunahme von nur 1 bis 2 Tagen, aber es kann eine Woche oder länger dauern. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Milchversorgung haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Laktationsberater.
