Ja. Es ist möglich, dass Sie verstopft sind und trotzdem Stuhlgang haben. Verstopfung wird normalerweise als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche definiert. Verstopfung weist jedoch einige andere mögliche Symptome auf, darunter:

  • Schwierigkeiten beim Stuhlgang
  • vorbeifahrende Stühle, die hart und trocken sind
  • Gefühl, dass Sie nicht den ganzen Stuhl passieren unvollständige Evakuierung

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, warum Verstopfung und unvollständige Evakuierung auftritt und wie diese behandelt und verhindert werden kann.

In einer perfekten Welt hätten Sie Stuhlgang die geformt sind, aber dennoch weich und leicht zu passieren sind keine Anstrengung oder langes Kämpfen.

Obwohl es keine perfekte Anzahl von Stuhlgängen gibt, die Sie jede Woche haben sollten, streben die meisten Menschen an, alle ein bis zwei Tage einen Stuhlgang zu haben.

Wenn Sie verstopft sind, laufen die Dinge etwas anders. Möglicherweise sitzen Sie lange auf der Toilette und versuchen zu kacken. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie kacken müssen, aber nur eine kleine Menge harten, trockenen Stuhls herausholen müssenund du hast immer noch das Gefühl, du könntest mehr kacken.

Dies wird als unvollständige Evakuierung bezeichnet und ist ein charakteristisches Verstopfungssymptom.

Die Ursachenliste für unvollständige Evakuierung ist sehr lang. Von der Ernährung über Medikamente bis hin zum Lebensstil gibt es viele Faktoren.

Häufige Ursachen

  • Diät. Nicht genug Wasser zu trinken oder nicht genug Ballaststoffe zu essen, ist eine häufige Ursache für Verstopfung. Das Ersetzen dieser Lebensmittel durch Milchprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel kann das Problem weiter verschärfen. Die Umstellung auf eine ballaststoff- und flüssigkeitsreiche Ernährung kann bei vielen Menschen zur Verringerung der Verstopfungssymptome beitragen.
  • Ignoriert den Drang zu gehen. Wenn Sie dem Drang widerstehen, zu oft zu gehen, belastet dies Ihre Nerven, die spüren, wann es Zeit ist zu kacken. Im Laufe der Zeit kann dies zu Verstopfung führen.
  • Reizdarmsyndrom IBS . Dieser Zustand kann chronische Verstopfung sowie Magenschmerzen und Blähungen verursachen.
  • Medikamente. Viele Medikamente können die Darmbewegung verlangsamen oder die Funktionsweise der Nerven und Muskeln im Verdauungstrakt beeinträchtigen. Während Sie die Einnahme von Medikamenten ohne die Zustimmung Ihres Arztes nicht abbrechen sollten, sollten Medikamente zur Behandlung von Erkrankungen wie Depressionen, Diabetes, Bluthochdruck undParkinson kann Verstopfung verursachen.
  • Bewegungsmangel. Bewegung und Bewegung können dazu beitragen, den Darm zu stimulieren, um den Stuhl vorwärts zu bewegen. Menschen, die im Bett liegen oder nur sehr wenig körperlich aktiv sind, neigen eher zu unvollständiger Evakuierung.
  • Dyssynergische Defäkation. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Nerven und Muskeln, die für die Förderung des Stuhlgangs verantwortlich sind, nicht wie gewünscht zusammenarbeiten. Beispiele sind, wenn sich die Analmuskeln nicht ausreichend entspannen, damit der Stuhl den Körper verlässt, oder wenn sich die Rektalmuskeln zusammenziehen, anstatt sich zu entspannen.

weniger häufige Ursachen

  • Analfissur. Eine Analfissur tritt auf, wenn am Ende des Anus ein Riss auftritt. Dies verursacht häufig extreme Schmerzen beim Versuch, den Stuhl zu passieren.
  • Krebs . Darm- und Anuskrebs können Verstopfung verursachen. Andere Symptome können Rektalblutungen, chronische Magenbeschwerden und unerklärliche Müdigkeit sein.
  • Hypothyreose. Eine leistungsschwache Schilddrüse beeinflusst die Hormone, die die Verdauung fördern, was zu Verstopfung führen kann.
  • Neurologische Störungen. Störungen wie Parkinson-Krankheit oder eine Vorgeschichte von Hirnverletzungen kann zu Funktionsstörungen des Nervensystems führen, die Verstopfung verursachen.
  • Stricture. Eine Verengung tritt auf, wenn ein Teil des Darms enger wird. Es ist schwieriger, den Stuhl durch diese enge Stelle zu passieren.
  • Angst und Depression. Es besteht eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist. Diejenigen, die ängstlich sind oder gedrückt Es ist wahrscheinlicher, dass die Evakuierung unvollständig ist. Die Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände und Depressionen kann leider auch zur Verstopfung beitragen.

Ein Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob ein aktueller Zustand oder ein Medikament, das Sie einnehmen, Ihre Verstopfung verursacht.

Verstopfung kann aus mehreren Gründen problematisch sein. Erstens ist sie unangenehm. Zweitens erhöht sie das Risiko für Probleme wie Stuhlverstopfung und Darmverschluss, bei denen Ihr Stuhl Ihren Körper nicht verlassen kann.

Anhaltende Verstopfung kann zu Hämorrhoiden, Analfissuren, Divertikelerkrankungen, Rektalblutungen und Rektalprolaps führen.

Während praktisch jeder regelmäßig Verstopfung bekommt, gibt es einige Zeiten, in denen Sie sollten Arzt rufen . Dazu gehören :

  • Bauchschmerzen oder Magenbeschwerden Blähungen, und Sie sind seit einigen Tagen nicht mehr auf die Toilette gegangen
  • länger als fünf Tage bis eine Woche ohne Stuhlgang
  • Abführmittel mehr als zwei- bis dreimal pro Woche verwenden müssen
  • Rektalblutung

Berücksichtigen Sie Ihre Symptome als Ganzes, wenn Sie entscheiden möchten, ob es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Verstopfung und Beschwerden zur Regel und nicht zur Ausnahme werden, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Gesundheitsdienstleister können Verstopfung sofort mit Medikamenten behandeln, die den Stuhl weicher und leichter zu passieren machen. Beispiele hierfür sind rezeptfreie Medikamente wie Abführmittel oder Stuhlweichmacher .

In seltenen Fällen muss ein Arzt entfernen, möglicherweise muss ein Stuhlverstopfung harter, aufgebauter Stuhl im Rektum, der nicht durchgeht entfernt.

Wenn es Probleme wie Strikturen, Analfissuren oder andere körperliche Probleme mit dem Darm gibt, kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um das Problem zu beheben.

Es gibt eine Reihe von Änderungen im Lebensstil, die helfen können Verstopfung verhindern . Diese vorbeugenden Tipps können auch bei Verstopfung helfen.

Zu Verstopfung verhindern oder behandeln , versuche es :

  • jeden Tag viel Wasser trinken, so dass Ihr Urin hellgelb ist
  • regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen, um die Darmbewegung zu fördern
  • auf die Toilette gehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen; einige Leute werden sogar versuchen, jeden Tag zur gleichen Zeit auf die Toilette zu gehen, um ihren Darm zu „trainieren“
  • mehr Ballaststoffe wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufnehmen; ein Ziel von etwa 25 bis 30 Gramm Ballaststoffen pro Tag ist ein gutes Ziel

Sie können auch mit Ihrem Arzt über vorbeugende Tipps sprechen. Er kann Ihre allgemeinen Gesundheits- und Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen und einen guten Plan für Sie ausarbeiten.

Sie können immer noch kacken und verstopft sein, wenn die Kacke, an der Sie vorbeikommen, Ihnen nicht die Befriedigung einer guten Evakuierung gibt.

Seien Sie nicht verlegen oder besorgt, wenn Sie sich mit Ihrem Arzt an das Thema Verstopfung wenden. So gut wie jeder hat mindestens einmal in seinem Leben Verstopfung, daher gibt es nichts, worüber Sie sich schämen müssten.

Da es viele Methoden für Lebensstil und Medikamente gibt, mit denen Sie Verstopfung lindern können, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen sprechen, insbesondere wenn Ihre Verstopfung chronisch ist.