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Sie haben wahrscheinlich von dem gehört gesundheitliche Vorteile von CBD , aber wie viel sollten Sie nehmen, um diese zu fühlen?
Cannabidiol oder CBD ist einer von über 60 Wirkstoffen in der Cannabispflanze. Diese Wirkstoffe, sogenannte Cannabinoide, wirken sich auf viele verschiedene Arten auf Ihren Körper aus.
CBD ist nicht psychoaktiv - was bedeutet, dass es Sie nicht „hoch“ bringt. Stattdessen legen Untersuchungen nahe, dass es helfen kann :
- reduzieren Angst und Depression
- Schlaf verbessern
- reduzieren Anfälle bei Menschen mit Epilepsie
- Schmerzen lindern und Entzündung
- Verbesserung der Herzgesundheit
- Verbesserung der Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung IBD
Unabhängig davon, welchen Zustand Sie mit CBD behandeln möchten, ist es wichtig, sich eine angemessene Dosierung zu geben - oder es funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten, da CBD derzeit nicht von der Food and Drug Administration FDA reguliert wird und es keine offiziell empfohlenen Dosierungen gibt.
Hier ist, was Sie wissen müssen, um herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen müssen.
CBD war in den letzten Jahren Gegenstand zahlreicher Diskussionen und Forschungen.
Wie dies
Es ist erwähnenswert, dass es immer noch eine Menge über CBD gibt, die wir nicht kennen. Da die Cannabisindustrie wächst, werden Forscher wahrscheinlich mehr Studien zu Cannabis, einschließlich Marihuana und Hanf, und seinen Derivaten durchführen.
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich :
- Ihr Körpergewicht
- die Krankheit, die Sie behandeln
- Ihre individuelle Körperchemie
- die CBD-Konzentration in jeder Pille, Kapsel, jedem Tropfen oder Gummibärchen
Mit anderen Worten, es gibt viele Variablen, die entscheiden, wie viel CBD eingenommen werden soll. Bevor Sie CBD versuchen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine angemessene Dosierung und mögliche Risiken sprechen. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, wie viel zu tun istVerwenden Sie diese Empfehlung. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, das CBD enthält, wie z. Epidiolex eine Form von Anfallsmedikamenten.
Wenn Ihr Arzt keine Empfehlung abgibt, beginnen Sie am besten mit einer geringeren Dosierung und erhöhen Sie diese schrittweise. Dies kann bedeuten, dass Sie mit 20 bis 40 mg pro Tag beginnen. Erhöhen Sie diese Menge nach einer Woche um 5 mg. Fahren Sie fortbis Sie das Gefühl haben, dass es Ihre Symptome effektiv behandelt.
Sie können beispielsweise mit 40 mg beginnen, um starke Schmerzen zu behandeln. Sie können 40 mg an Tagen einnehmen, an denen Sie starke Schmerzen haben. Nach einer Woche erhöhen Sie diese auf 45 mg und nach einer zweiten WocheSie verwenden 50 mg. An diesem Punkt könnten Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen erträglich sind.
Es kann ratsam sein, zu verfolgen, wie viel CBD Sie einnehmen und ob sich Ihre Symptome bessern. Notieren Sie dies auf Papier oder in einer Notizen-App auf Ihrem Telefon.
ZusammenfassungBeginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und erhöhen Sie diese langsam, bis Sie den gewünschten Effekt erreicht haben. Ihre ideale Dosis CBD hängt von vielen Faktoren ab, wie Ihrem Körpergewicht, der Körperchemie, dem Zustand, den Sie behandeln, und der Konzentration vonCBD in dem Produkt, das Sie verwenden.
Wie berechnet man die Dosierung
Einige Produkte, wie z. B. CBD-Gummis, Kapseln oder Pillen, geben an, wie viel in einer einzelnen Portion enthalten ist. Beispielsweise kann die Verpackung einer Flasche CBD-Kapseln darauf hinweisen, dass 5 mg CBD pro Kapsel enthalten sind.
Wenn Sie CBD-Öl verwenden, wird es wahrscheinlich in einer Tropfflasche geliefert. In der Verpackung ist möglicherweise angegeben, wie viel CBD in einem einzelnen Tropfen enthalten ist. Von dort aus können Sie herausfinden, wie viele Tropfen Sie verwenden müssen.
Manchmal ist es schwieriger herauszufinden, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist, da in der Verpackung die Gesamtmenge an CBD in der gesamten Flasche angegeben ist, nicht jedoch die Menge, die in einem einzigen Tropfen enthalten ist.
Ein Tropfen entspricht etwa 0,05 Millilitern ml. Das heißt, keine volle Pipette - nur ein einziger Tropfen.
Dies bedeutet, dass eine 10-ml-Flasche CBD-Öl 200 Tropfen enthält. Wenn in der Verpackung dieser 10-ml-Flasche angegeben ist, dass die Flasche 1.000 mg CBD enthält, enthält jeder Tropfen etwa 5 mg CBD.
Um 20 mg dieser Art von CBD-Öl zu erhalten, sollten Sie vier Tropfen einnehmen.
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Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen und CBD ausprobieren möchten, müssen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.
Es sind nur sehr wenige Nebenwirkungen von CBD bekannt. Wenn Nebenwirkungen auftreten, können sie jedoch Durchfall, Appetitveränderungen und Müdigkeit umfassen.
Mögliche Nebenwirkungen
- Müdigkeit
- Durchfall
- Appetitveränderungen
- Gewichtsänderungen
Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, CBD zu kaufen, finden Sie viele CBD-Marken online. Informieren Sie sich jedoch vor dem Kauf über jede Marke. Während reines, echtes CBD als sicheres, gefälschtes und qualitativ minderwertiges Produkt giltkann gefährlich sein.
CBD ist nicht von der FDA reguliert, daher liegt es an Ihnen, sicherzustellen, dass Sie nur hochwertige Produkte verwenden. Suchen Sie nach Produkten einer seriösen Marke mit Tests von Drittanbietern und vermeiden Sie Unternehmen mit einer Vorgeschichteungenauer Kennzeichnung.
Ein Bericht von 2018 aus dem
Wenn Sie herausfinden möchten, welche CBD-Dosierung Sie verwenden sollten, ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Abhängig von den Gesetzen in Ihrem Bundesstaat können möglicherweise nicht alle Ärzte Informationen über CBD bereitstellenUm Dosierungen oder hochwertige Marken zu empfehlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD ausprobieren, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen.
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Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte mit weniger als 0,3 Prozent THC sind auf Bundesebene legal, unter einigen jedoch immer noch illegal. Landesgesetze . CBD-Produkte aus Marihuana sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Bundesstaates und die Gesetze Ihrer Reise. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Ihr Schreiben behandelt Themen in Bezug auf soziale Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Sie können sich an sie wenden. Twitter .