Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Aktuelle und ehemalige Profisportler in vielen Sportarten befürworten die Verwendung von Cannabidiol, allgemein bekannt als CBD .

CBD ist eines von über 100 verschiedenen Cannabinoiden, die in der Cannabispflanze auf natürliche Weise vorkommen. Obwohl die Forschung zu CBD begrenzt ist, ist es vielversprechend bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen, die mit sportlichen Wettkämpfen verbunden sind, wie Gelenkschmerzen, Entzündungen und Muskelkater.

CBD hat viele des gleichen Potenzials Vorteile als Tetrahydrocannabinol THC, jedoch ohne die psychoaktiven Wirkungen. Basierend auf dem, was wir derzeit wissen, warum Athleten aus der ganzen Sportwelt in CBD einsteigen und was Sie darüber wissen sollten.

Forschung legt nahe, dass CBD vielversprechend hilft Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren, die für Sportler nützlich sein können, die an intensiven Übungen teilnehmen. THC kann zwar auch zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt werden, kann jedoch unerwünschte Nebenwirkungen verursachen und die sportliche Leistung beeinträchtigen.

A 2004 Studie an Laborratten deutet darauf hin, dass THC das Kurzzeitgedächtnis beeinträchtigen kann, während CBD dies nicht zu tun scheint.

und a Bericht 2018 Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation scheint CBD - im Gegensatz zu anderen schmerzlindernden Substanzen wie THC und Opioiden - nicht das Potenzial für Missbrauch oder Abhängigkeit zu haben.

In der Tat einige Nachforschungen schlägt vor, dass CBD zur Behandlung von Sucht eingesetzt werden könnte Opioide und andere Substanzen mit Abhängigkeitsrisiko.

In einigen medizinischen Kreisen gibt es Kontroversen über das „nichtpsychoaktive“ CBD-Label, da es technisch auf dieselben Cannabinoid-Typ-1-Rezeptoren CB1 im Gehirn wie THC wirkt.

Da CBD jedoch auf diesen Rezeptoren unterschiedlich wirkt, sind die Auswirkungen unterschiedlich und es wird dich nicht hoch bringen .

Einige Menschen haben Nebenwirkungen von CBD, aber sie sind relativ begrenzt. Laut Forschung 2017 die häufigsten Nebenwirkungen der Verwendung von CBD sind :

  • Müdigkeit
  • Durchfall
  • Gewichtsänderungen
  • Appetitveränderungen

2018 entfernte die Welt-Anti-Doping-Agentur CBD aus ihrem Liste der verbotenen Substanzen . Allerdings die meisten großen Sportligen und Sportorganisationen, mit Ausnahme von Major League Baseball verbieten Sie immer noch die Verwendung von THC.

Die Einnahme von CBD sollte Sie nicht dazu veranlassen Test positiv für THC, insbesondere wenn Sie CBD-Isolat anstelle von Vollspektrumprodukten wählen.

Es gab jedoch einige Berichte von Personen, die nach der Einnahme von CBD positiv auf THC getestet wurden, abhängig von der Art des verwendeten Tests. Das Risiko steigt, wenn Sie CBD aus einer unzuverlässigen Quelle einnehmen, da es kontaminiert oder falsch gekennzeichnet sein kann.

Wenn Sie ein Athlet sind, der einem Drogentest unterzogen werden muss, möchten Sie möglicherweise die Einnahme von CBD vermeiden. Wenn Sie sich für die Einnahme entscheiden, Produktetiketten lesen und recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt erhalten.

Trotz der relativ milden Nebenwirkungen und natürlichen Wurzeln von CBD sollten Sie immer noch einen Arzt aufsuchen, bevor Sie es versuchen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder andere Medikamente einnehmen.

CBD kann mit einigen Medikamenten interagieren Änderung der Art und Weise, wie der Körper diese Medikamente abbaut. Dies gilt insbesondere für Medikamente, die von der Leber verarbeitet werden.

Wenn Sie CBD noch nicht kennen, beginnen Sie mit einem Tief Dosis und verwenden Sie es nicht vor einem sportlichen Wettkampf oder Training. Wenn Sie sich mit den Auswirkungen vertraut machen, können Sie höhere Dosen einnehmen und erwägen, es vor oder sogar während körperlicher Aktivität einzunehmen.

Sie können auch mit verschiedenen experimentieren Möglichkeiten zum Konsumieren und Anwenden von CBD . Neben den üblichen Tinkturen und Kapseln gibt es auch CBD-Kaffee , Getränke vor dem Training und Muskelbalsam .

Es wird angenommen, dass topisches CBD die gleichen Vorteile bietet wie andere Aufnahmemethoden. A kürzlich veröffentlichte Studie In einem italienischen medizinischen Fachjournal wird angegeben, dass CBD-Balsame auch Narben und Psoriasis behandeln können.

Es gibt noch viele Unbekannte über CBD und seine Auswirkungen auf Sportler, aber erste Untersuchungen zeigen, dass es zumindest eine weitere Untersuchung wert ist. Sportler finden es möglicherweise nützlich bei Schmerzen.

Wenn Sie CBD ausprobieren möchten, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und sehen Sie, wie Ihr Körper reagiert, bevor Sie weitere einnehmen.

Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte mit weniger als 0,3 Prozent THC sind auf Bundesebene legal, unter einigen jedoch immer noch illegal. Landesgesetze . CBD-Produkte aus Marihuana sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Bundesstaates und die Gesetze Ihrer Reise. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.

Raj Chander ist ein Berater und freiberuflicher Autor, der sich auf digitales Marketing, Fitness und Sport spezialisiert hat. Er hilft Unternehmen bei der Planung, Erstellung und Verbreitung von Inhalten, die Leads generieren. Raj lebt in Washington, DC, wo er gerne Basketball und Krafttraining betreibtin seiner Freizeit. Folgen Sie ihm auf Twitter .