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Ihr Körper benötigt Wasser für jede Funktion, die er ausführt. Dehydration ist der Begriff für die Reaktion Ihres Körpers, wenn Sie nicht genug Wasser trinken, was zu einem Flüssigkeitsmangel führt. Chronische Dehydration ist ein Zustand, bei dem die Dehydration über längere Zeiträume wieder auftritt, manchmal unabhängig davon, wie viel Flüssigkeit Sie an einem bestimmten Tag aufnehmen.

Die meisten Menschen neigen unter bestimmten Umständen zu akuter Dehydration, z. B. extrem Hitzeeinwirkung oder längere körperliche Aktivität. Fälle von typischer Dehydration können durch Ruhe und Trinkwasser behoben werden.

Bei chronischer Dehydration wird jedoch mehr Flüssigkeit verbraucht, als Sie aufnehmen. Stattdessen wird es zu einem anhaltenden Problem, bei dem Sie Ihren Körper dazu zwingen, ohne ausreichend Wasser zu funktionieren. Chronische Dehydration erfordert, wenn sie signifikant ist, sofortige ärztliche Hilfe.

Wenn unbehandelt, wurde chronische Dehydration mit anderen Gesundheitszuständen wie in Verbindung gebracht. Bluthochdruck und Nierensteine .

Wenn Sie dehydriert sind, können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten :

Chronische Dehydration tritt etwas anders auf. Möglicherweise treten einige der oben genannten Symptome auf. Oder Sie bemerken nicht einmal, dass Sie wenig Flüssigkeit haben. Dies geschieht, wenn Ihr Körper weniger empfindlich auf Wasseraufnahme reagiert und versucht, mit weniger auszukommenWasser, unabhängig davon, wie viel Sie trinken. Andere Anzeichen einer chronischen Dehydration sind :

Anzeichen einer chronischen Dehydration, nach denen ein Arzt suchen wird, sind ein konzentriertes Blutvolumen, abnormale Elektrolytwerte und eine im Laufe der Zeit verminderte Nierenfunktion.

Die Ursachen für chronische Dehydration können variieren. Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer chronischen Dehydration gehören :

  • in wärmeren Klimazonen leben
  • Arbeiten im Freien
  • nur sporadisch Zugang zu Wasser

Hitzschlag und in einem heißeren Klima leben sind oft verlinkt.

Häufiger Durchfall kann zu Dehydration führen. Bestimmte Verdauungsstörungen können Sie anfälliger für Durchfall machen, einschließlich :

Dehydration kann bei Kindern auftreten. Babys und Kleinkinder, die nicht ausdrücken können, dass sie durstig sind, können akut dehydriert werden. Kinderkrankheiten, die mit Fieber, Durchfall oder Erbrechen einhergehen, machen Kinder auch anfällig für Dehydration. Machen Sie sich mit den Warnsignalen für Dehydration bei Kleinkindern vertraut.

Beide Schwangerschaft und Stillen kann auch ein höheres Risiko für Dehydration bedeuten. Hyperemesis gravidarum ein durch Schwangerschaft verursachter Zustand kann es schaffen besonders schwierig um die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an chronischer Dehydration leiden, führt er möglicherweise mehrere Tests durch. Ein einfacher körperlicher Untersuchungstest zur Überprüfung auf Dehydration wird als a bezeichnet. Hautturgortest . Dies misst die Elastizität Ihrer Haut und zeigt an, ob Ihr Flüssigkeitsspiegel gesund ist. Indem Sie Ihre Haut sanft einklemmen und beobachten, wie lange es dauert, bis Ihre Haut ihre natürliche Form wiedererlangt, kann Ihr Arzt einen Hinweis darauf erhalten, ob Siere dehydriert.

Andere Tests auf chronische Dehydration erfordern Laborarbeit. Diese Tests zeigen das Ausmaß Ihrer Dehydration an. Außerdem kann eine Basislinie zum Vergleich nachfolgender Labore im Laufe der Zeit Ihrem Arzt helfen, zwischen akuter und chronischer Dehydration zu unterscheiden. Sie können Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung helfenwelche Art von Behandlung zu empfehlen.

Tests auf chronische Dehydration umfassen :

  • Urinanalyse. Urin testen hilft Ihrem Arzt festzustellen, ob Ihr Körper genug oder zu wenig Urin produziert.
  • Chemie-Panel-Test. Diese Blutuntersuchung zeigt die Elektrolytwerte an, einschließlich Natrium und Kalium in Ihrem Körper. Dieser Test kann auch anzeigen, ob Ihre Nieren Abfälle effizient verarbeiten können.

Wenn Sie chronisch dehydriert sind, reicht es manchmal nicht aus, klares Wasser zu trinken, um das Elektrolythaushalt Ihres Körpers wiederherzustellen. Getränke mit zugesetzten Elektrolyten können verschrieben werden, um Ihrem Körper dabei zu helfen, verlorene Flüssigkeit wiederzugewinnen.

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Anstatt eine große Menge Flüssigkeit auf einmal zu trinken, müssen Sie möglicherweise häufiger kleine Mengen Flüssigkeit trinken. In schweren Fällen chronischer Dehydration müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden und eine intravenöse Leitung zur Abgabe von Flüssigkeiten haben direkt in Ihren Blutkreislauf, bis sich die Dehydration verbessert.

Ihre Langzeitpflege ist darauf ausgerichtet, eine zukünftige Dehydration zu verhindern. Dies hängt in erster Linie davon ab, was Ihre Dehydration verursacht. Die Behandlung der zugrunde liegenden Verdauungs- und Organerkrankungen kann Teil Ihrer chronischen Dehydrationsbehandlung sein.

Wenn Ihre chronische Dehydration mit Ihrem Lebensstil, Beruf oder Ihrer Ernährung zusammenhängt, können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Änderungen vorzunehmen, die eine Dehydration weniger wahrscheinlich machen. Mögliche Behandlungsoptionen sind :

  • Verfolgung Ihrer täglichen Wasseraufnahme mithilfe eines Tagebuchs oder eines App
  • abnehmender Alkoholkonsum
  • Beobachten Sie Ihren Stresslevel
  • Einschränkung der medikamentösen medikamentösen Therapie
  • Reduzieren Sie das Koffein, wenn Sie dadurch Flüssigkeit verlieren.

Die Erholungszeit für Dehydration hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab und kann auch davon abhängen, wie lange Sie dehydriert sind. Wenn Ihre Dehydration so stark ist, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist, oder wenn sie von einem Hitzschlag begleitet wird, kann dies ein oder zwei Tage dauernSie können aus dem Krankenhaus entlassen werden.

Sobald das Notfallstadium der Dehydration vorbei ist, wird Ihr Arzt Ihre Genesung weiterhin überwachen. Sie müssen die Behandlungsrichtlinien mindestens die nächsten Wochen befolgen, während Ihr Arzt Ihre Temperatur, Ihr Urinvolumen und Ihre Elektrolyte überwacht.

Wenn Sie chronisch dehydriert sind, können Sie andere Gesundheitszustände entwickeln. Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Muskelkrämpfe können mit fortschreitender Dehydration anhalten oder sich verschlimmern.

Laufende Dehydration wurde mit verbunden :

Forscher sind funktioniert noch um zu verstehen, wie sich chronische Dehydration auf Ihre Körperfunktionen auswirken kann.

Chronische Dehydration ist eine schwerwiegende Erkrankung. Sie sollte niemals ignoriert werden. Wenn sie schwerwiegend ist, ist medizinische Nothilfe erforderlich.

In der Regel sind die Aussichten nach Abklingen Ihrer Dehydrationssymptome gut. Sie waren möglicherweise eher akut als chronisch und aufgrund eines reversiblen Zustands mit einer eindeutigen, identifizierbaren Ursache. Wenn Ihre Dehydration jedoch schwerwiegender oder länger andauert, haben Sie möglicherweiseeine Grunderkrankung. Dies kann eine engmaschige Behandlung oder Überwachung über einen längeren Zeitraum erfordern, selbst nachdem sich Ihre Dehydration verbessert hat.

Vermeiden Sie in Zukunft Dehydration und verbessern Sie Ihre langfristige Gesundheit, indem Sie auf Gewohnheiten oder Ursachen eingehen, die zu Dehydration führen.