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Übersicht

Jeder räuspert sich von Zeit zu Zeit. Ob es darum geht, jemandes Aufmerksamkeit zu erregen, als nervöse Angewohnheit oder weil es sich anfühlt, als ob etwas darin steckt, gibt es eine Reihe von Gründen, die uns dazu bringen, zu gehen. ähm .

Wenn das Räuspern anhält, ist es jedoch wichtig herauszufinden, was es verursacht. Chronisches Räuspern kann Ihre Stimmbänder im Laufe der Zeit beschädigen und ist häufig die Ursache für eine Grunderkrankung. Das Erkennen der Ursache ist der Schlüssel zur Eindämmung des Räusperns.

Lesen Sie weiter, um mehr über das Räuspern zu erfahren, warum wir es tun und wann es ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein könnte.

Chronisches Räuspern ist nicht nur eine Diagnose, sondern ein Symptom einer anderen Grunderkrankung. Einige häufige Ursachen für chronisches Räuspern sind :

1. Rückfluss

Die meisten Menschen, die über chronisches Räuspern klagen, haben eine Störung namens Laryngopharyngealer Reflux LPR . Es wird verursacht, wenn Materie aus dem Magen - sowohl sauer als auch nicht sauer - in die Halsregion gelangt und ein unangenehmes Gefühl hervorruft, das Sie räuspern lässt. Bei den meisten Menschen mit LPR treten keine anderen Symptome auf, die normalerweise mit Reflux einhergehenwie Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Die Behandlung von LPR kann in einigen schweren Fällen Medikamente und Operationen umfassen. Änderungen des Lebensstils und Hausmittel können auch in vielen Fällen wirksam sein. Hier sind einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können :

  • Heben Sie den Kopf Ihres Bettes um 30 Grad oder mehr an.
  • Vermeiden Sie es, innerhalb von drei Stunden nach dem Liegen zu essen oder zu trinken.
  • Vermeiden Sie Koffein und Alkohol.
  • Vermeiden Sie scharfe, fettige und saure Lebensmittel.
  • Befolgen Sie eine mediterrane Diät, die sein kann so effektiv als Medikament zur Lösung von LPR-Symptomen.
  • Abnehmen.
  • Stress reduzieren.

2. Postnasale Drainage

Eine weitere häufige Ursache für Räuspern ist postnasaler Tropfen . Postnasaler Tropf tritt auf, wenn Ihr Körper anfängt, zusätzlichen Schleim zu produzieren. Sie können fühlen, wie er vom Nasenrücken über Ihren Hals tropft. Andere Symptome können sein :

  • ein Husten, der nachts schlimmer ist
  • Übelkeit, die durch überschüssigen Schleim in Ihrem Magen verursacht werden kann
  • Halsschmerzen, Kratzer
  • Mundgeruch

Allergien sind eine häufige Ursache für postnasalen Tropf. Andere Ursachen sind :

Die Behandlung von postnasalem Tropf variiert je nach Ursache. Wenn es beispielsweise um Allergien geht, kann das Vermeiden des Allergens oder die Einnahme von Medikamenten den Tropf stoppen. Andere Behandlungen für postnasalen Tropf können sein :

3. Zenker-Divertikel

Obwohl selten, hat die Speiseröhre manchmal einen abnormalen Beutel, der verhindert, dass Lebensmittel in den Magen gelangen. Dies wird als Zenker-Divertikel bezeichnet. Der Zustand führt gelegentlich dazu, dass der Inhalt des Beutels und des Schleims im Hals stecken bleibt.

Die Behandlung des Zenker-Divertikels umfasst normalerweise eine Operation.

4. Chronische motorische Störung

Chronische motorische Störung beinhaltet kurze, unkontrollierbare, krampfartige Bewegungen oder phonetische Tics. Sie beginnt normalerweise vor dem 18. Lebensjahr und dauert vier bis sechs Jahre.

Andere Symptome einer chronischen motorischen Störung können sein :

  • Grimassen im Gesicht
  • blinkend, zuckend, zuckend oder achselzuckend
  • plötzliche unkontrollierbare Bewegungen der Beine, Arme oder des Körpers
  • grunzt und stöhnt

Die Behandlung variiert je nach Schwere der Symptome, kann jedoch Verhaltenstherapie und Medikamente umfassen.

5. Tourette-Syndrom

Tourette-Syndrom ist eine neurologische Störung, die sowohl einen physischen Tic als auch einen Stimmausbruch verursacht. Andere Symptome des Tourette-Syndroms können sein :

  • Augen blinzeln und schießen
  • zuckende Nase
  • Mundbewegungen
  • Kopf ruckt
  • grunzend
  • Husten
  • Wiederholen Sie Ihre eigenen Wörter oder Sätze oder die anderer

Die Behandlung des Tourette-Syndroms kann eine neurologische Behandlung, Medikamente und Therapie umfassen.

6. Pädiatrische autoimmune neuropsychiatrische Störung mit Streptokokken PANDAS

PANDAS Störungen treten normalerweise plötzlich auf Halsentzündung oder Scharlach bei Kindern. Zusätzlich zu Räuspern und anderen Stimmstörungen können die Symptome von PANDAS Folgendes umfassen:

  • Motorik
  • Obsessionen und Zwänge
  • Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit
  • Panikattacken

Die Behandlung von PANDAS kann Therapie, Beratung und den Einsatz von Medikamenten umfassen.

7. Nahrungsmittelallergien

In einigen Fällen kann eine Nahrungsmittelallergie oder -empfindlichkeit ein Kitzeln in Ihrem Hals verursachen, das Sie klar macht. Milchprodukte sind ein häufiger Schuldiger, aber auch Lebensmittel wie Eier, Reis und Soja können das Gefühl hervorrufenFälle vermeiden das Essen, das zu Symptomen führt.

8. Eine Nebenwirkung von Medikamenten

Einige Blutdruckmedikamente können ein Kitzeln im Hals verursachen, das zum chronischen Räuspern beiträgt. Wenn Sie einnehmen Blutdruckmedikamente und räuspern Sie sich häufig, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen möglichen Ersatz.

9. Gewohnheit

In einigen Fällen liegt möglicherweise keine Grunderkrankung vor, die zum Räuspern führt. Stattdessen kann es sich um eine Gewohnheit oder etwas handeln, das Sie unbewusst tun, wenn Sie ängstlich oder gestresst sind.

Die folgenden Techniken können Ihnen helfen, die Gewohnheit zu beenden :

  • Trinken Sie mehr Flüssigkeit.
  • Überwachen Sie das Räuspern oder bitten Sie eine andere Person, Ihnen bei der Überwachung zu helfen.
  • Suchen Sie nach einer alternativen Aktivität, z. B. Schlucken oder Fingertippen.

Wenn Ihr Räuspern anhält oder sich negativ auf Ihr Leben auswirkt, suchen Sie eine Behandlung auf. Ihr Arzt wird eine Untersuchung durchführen und möglicherweise eine empfehlen. Endoskopie um besser sehen zu können, was im Hals passiert. Allergietest kann auch empfohlen werden.

Die Langzeitbehandlung bei chronischem Räuspern hängt von der Bestimmung der zugrunde liegenden Erkrankung ab. Die Behandlung kann Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder in einigen Fällen Operationen umfassen.

Hausmittel

Wenn Sie bemerken, dass Sie sich häufiger räuspern, können Sie versuchen, dies mit einfachen Hausmitteln zu beheben. Wenn Sie den Drang verspüren, sich zu räuspern, versuchen Sie stattdessen eine dieser Techniken :

  • Wasser trinken
  • saugen an zuckerfreien Süßigkeiten
  • zweimal schlucken
  • gähnen
  • Husten

Jeder räuspert sich gelegentlich. Wenn es jedoch hartnäckig wird, kann dies ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Chronisches Räuspern kann im Laufe der Zeit auch Ihre Stimmbänder schädigen.

Wenn einfache Hausmittel nicht dazu beitragen, das Räuspern zu stoppen, suchen Sie so bald wie möglich eine Behandlung auf, um die Ursache zu identifizieren und die Behandlung zu beginnen.