Häufige Asthmaauslöser

Asthma-Auslöser sind Materialien, Zustände oder Aktivitäten, die entweder Asthmasymptome verschlimmern oder ein Asthma-Aufflammen verursachen. Asthma-Auslöser sind häufig, genau das macht sie so problematisch.

In einigen Fällen kann es schwierig sein, alle Asthmaauslöser zu vermeiden. Mit ein wenig Planung können Sie jedoch lernen, die Exposition gegenüber Ihren Auslösern zu verhindern und das Risiko eines Asthmaanfalls oder -anfalls zu verringern.

Pollen, Luftverschmutzung, Zigarettenrauch und Dämpfe von brennender Vegetation können Ihr Asthma aufflammen lassen. Pollen sind im Frühling und Herbst am störendsten, obwohl Blumen, Unkraut und Gräser das ganze Jahr über blühen. Vermeiden Sie es, während der Spitzenzeiten draußen zu seinPollenzeiten des Tages.

Verwenden Sie eine Klimaanlage, wenn Sie diese haben. Die Klimaanlage reduziert die Luftschadstoffe in Innenräumen wie Pollen und senkt die Luftfeuchtigkeit im Raum oder im Haus. Dadurch wird das Risiko einer Exposition gegenüber Hausstaubmilben und das Risiko eines Aufflammens verringertKaltes Wetter kann bei manchen Menschen auch zu einem Aufflammen führen.

Haustiere und Tiere können, obwohl sie entzückend sind, bei Menschen, die gegen sie allergisch sind, eine Asthma-Episode auslösen. Hautschuppen sind ein Auslöser, und alle Tiere haben sie einige mehr als andere.

Zusätzlich können Proteine, die im Speichel, im Kot, im Urin, in den Haaren und in der Haut eines Tieres enthalten sind, Asthma auslösen. Der beste Weg, um ein Aufflammen dieser Auslöser zu vermeiden, besteht darin, das Tier insgesamt zu vermeiden.

Wenn Sie nicht bereit sind, sich von einem geliebten Haustier zu trennen, versuchen Sie, das Tier möglichst die meiste Zeit von Ihrem Schlafzimmer, von Möbeln und draußen fernzuhalten. Haustiere in Innenräumen sollten häufig gebadet werden.

Hausstaubmilben, ein häufiges Allergen, verstecken sich gerne an Orten und in Räumen, die wir häufig besuchen, einschließlich Schlafzimmern, Wohnzimmern und Büros. Kaufen Sie staubdichte Bezüge für Ihre Matratze, Ihr Boxspringbett und Ihr Sofa. Kaufen Sie staubdichte Kissenbezügedas geht zwischen Ihrem Kissen und Ihrem Kissenbezug. Waschen Sie die Bettwäsche auf der heißesten Wassereinstellung.

Teppiche sind ebenfalls Staubmagnete. Wenn Sie zu Hause Teppiche haben, ist es möglicherweise an der Zeit, Abschied zu nehmen und stattdessen Holzböden zu verlegen.

Schimmel und Mehltau sind zwei große Asthma-Auslöser. Sie können das Aufflammen dieser Auslöser verhindern, indem Sie sich der feuchten Stellen in Küche, Bad, Keller und im Garten bewusst sind. Hohe Luftfeuchtigkeit erhöht das Risiko für Schimmel- und Mehltauwachstum.Investieren Sie in einen Luftentfeuchter, wenn Feuchtigkeit ein Problem darstellt. Werfen Sie Duschvorhänge, Teppiche, Blätter oder Brennholz mit Schimmel oder Mehltau weg.

Kakerlaken sind nicht nur gruselig, sie können Sie auch krank machen. Diese Insekten und ihr Kot sind ein potenzieller Asthma-Auslöser. Wenn Sie ein Kakerlakenproblem entdecken, ergreifen Sie Maßnahmen, um sie zu beseitigen. Decken Sie offenes Wasser ab, lagern Sie es und entfernen Sie esStaubsaugen, fegen und wischen Sie alle Bereiche, in denen Sie Kakerlaken sehen. Rufen Sie einen Kammerjäger an oder verwenden Sie Kakerlakengele, um die Anzahl der Insekten in Ihrem Haus zu verringern. Vergessen Sie nicht, die Außenseite Ihres Hauses zu inspizieren, um festzustellen, wo sich Insekten verstecken könnten.

Infektionen, Viren und Krankheiten, die Ihre Lunge betreffen, können Asthma auslösen. Beispiele hierfür sind Erkältungen, Infektionen der Atemwege, Lungenentzündung und Grippe. Infektionen der Nasennebenhöhlen und saurer Reflux können ebenso wie einige Medikamente zu Asthma führen.

Parfums und stark duftende Produkte können Ihre Atemwege verschlimmern. Stress, Angstzustände und andere starke Emotionen können ebenfalls ein schnelles Atmen auslösen. Diese Reizung Ihrer Atemwege oder das schnelle Atmen können ebenfalls zu einem Asthmaanfall führen. Darüber hinaus können Nahrungsmittelallergien eineAsthmaanfall, insbesondere wenn in der Vergangenheit eine anaphylaktische Reaktion auf ein Nahrungsmittelallergen aufgetreten ist.

Wenn Sie glauben, an allergischem Asthma zu leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Allergietest. Auf diese Weise können Sie feststellen, welche Allergene dazu führen, dass Sie ein asthmatisches Aufflammen entwickeln.

Obwohl Sie Asthma nicht heilen können, können Sie es kontrollieren. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre Asthmaauslöser zu identifizieren. Vermeiden Sie sie, wann immer dies möglich ist, und vermeiden Sie Schübe und fühlen Sie sich besser.

Sport kann ein häufiger Asthma-Auslöser sein, den Sie jedoch nicht vermeiden sollten. Körperliche Aktivität ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und ein Risiko, das es wert ist, eingegangen zu werden.

Seien Sie weise, wenn Sie körperliche Aktivität, Bewegung und Aktivitäten im Freien in Ihr Leben integrieren. Wenn sportbedingtes Asthma ein Problem darstellt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die helfen, Asthmaanfälle zu verhindern, wenn Sie körperlich aktiv sind.

Einige Auslöser sind so häufig, dass Sie sie nicht vermeiden können. Staub ist ein gutes Beispiel. Menschen, die sehr staubempfindlich sind, werden Schwierigkeiten haben, ihn zu vermeiden.

In diesem Fall kann Ihr Arzt Ihnen Allergiespritzen empfehlen. Ihr Arzt injiziert winzige Mengen des Allergens in Ihren Körper, und im Laufe der Zeit lernt Ihr Körper, es zu erkennen und nicht mehr so ​​stark darauf zu reagieren wie früher.Diese Behandlung kann Ihre Asthmasymptome während eines Aufflammens reduzieren und einige Auslöser besser handhabbar machen.