Wie häufig ist COPD?
Ein Husten und Atembeschwerden sind Anzeichen dafür, dass Ihre Lunge nicht so gut funktioniert, wie sie sein sollte. Abhängig von Ihrer Familienanamnese und Ihrem Lebensstil kann dies durch eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD verursacht werden.
COPD ist nicht eine, sondern mehrere verwandte Lungenerkrankungen. Die beiden häufigsten sind Emphysem und chronische Bronchitis. Emphysem ist eine Schädigung der Luftsäcke in der Lunge. Chronische Bronchitis ist eine Schwellung und zusätzlicher Schleim in den Atemwegen.
Über 30 Millionen Amerikaner haben COPD und die meisten haben sowohl Emphysem als auch chronische Bronchitis.
Die meiste Zeit ist COPD nicht erblich bedingt. Sie wird normalerweise durch Dinge verursacht, denen Sie ausgesetzt sind, wie Tabakrauch oder chemische Dämpfe.
Manchmal spielen jedoch Gene eine Rolle bei der Krankheit. Menschen mit der Erbkrankheit Alpha-1-Antitrypsin-Mangel AATD werden mit dem falschen Code geboren, um das Protein Alpha-1-Antitrypsin herzustellen. Dies kann dazu führen, dass nicht genügend Alpha vorhanden ist-1 Antitrypsin-Protein oder mit defekten Proteinen.
Dieses Protein schützt den Körper normalerweise vor dem Enzym neutrophile Elastase. Ohne genügend Alpha-1-Antitrypsin greift die neutrophile Elastase das Gewebe des Körpers an, insbesondere die Lunge. Die Leber kann auch beschädigt werden, wenn die defekten Proteine es verstopfen. Exposition gegenüber Tabakrauchoder Chemikalien können AATD verschlimmern.
Über 1 von 1.500 bis 3.500 Personen hat AATD. Es ist häufiger bei Menschen, deren Familien europäischer Abstammung sind. Sie müssen zwei Kopien eines fehlerhaften Gens erben, eine von jedem Ihrer Eltern, um die Krankheit zu bekommen. Wenn Sie nur eine Kopie des Gens erben, sind Sie TrägerDies bedeutet, dass Sie die Krankheit nicht haben, aber Sie kann bestehen das Gen für Ihre Kinder.
Wenn Sie AATD haben, können Sie Ihre Lunge schützen, indem Sie nicht rauchen. Sie sollten auch chemische Dämpfe und Staub vermeiden. Je mehr Entzündungen Sie in Ihrer Lunge haben, desto mehr neutrophile Elastase wird produziert. Je mehr neutrophile Elastase, desto mehr Schaden verursachen SieIhr Arzt kann Ihnen das AAT-Protein geben als a Ersatzaufnahme um Ihren Proteinspiegel zu erhöhen und die Behandlung der Krankheit zu unterstützen.
Rauchen ist nicht nur ein Risikofaktor für COPD - es ist das größte Risiko für diese Krankheit. Die Chemikalien in Zigaretten und anderen Arten von Tabakrauch reizen und schädigen die Lunge. Regelmäßiges Einatmen von Passivrauch gefährdet Sie ebenfallsfür COPD.
Je früher Sie mit dem Rauchen beginnen und je länger Sie rauchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie an dieser Krankheit erkranken. Ungefähr die Hälfte aller Raucher COPD entwickeln. Frühes Rauchen kann Ihre Lungenentwicklung beeinträchtigen und das Risiko für Schäden erhöhen. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto größer ist Ihre Wahrscheinlichkeit, diese Krankheit zu vermeiden. Wenn Sie bereits mit dem Rauchen aufhören, kann dies auch das Fortschreiten der COPD verlangsamen.
Weitere Informationen: Die Verbindung zwischen Rauchen und COPD »
Rauchen ist der Risikofaktor Nummer eins für COPD, aber Sie müssen kein Raucher sein, um an dieser Krankheit zu erkranken. Eine weitere Hauptursache ist das Verbrennen von Kraftstoff in Innenräumen. Diese Ursache tritt häufiger an Orten auf, an denen Menschen häufig kochen oder ihre Häuser heizendurch Verbrennen von Kraftstoff.
Sie können auch COPD entwickeln, wenn Sie ausgesetzt waren :
- chemische Dämpfe
- Staub
- Luftverschmutzung
Der beste Weg, um COPD zu verhindern, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei einigen Rauchern kann dies dauern. 30 Versuche um die Gewohnheit endgültig aufzugeben. Aber Sie können es tun.
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen beim Beenden helfen :
- Versuchen Sie nicht, alleine zu beenden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt helfen. Oder fragen Sie eine Organisation wie die um Rat. American Lung Association oder eine lokale Selbsthilfegruppe zur Raucherentwöhnung.
- Schreiben Sie einen Aktionsplan. Wählen Sie die Methode, die Sie zum Beenden verwenden, basierend auf den Rat Ihres Arztes.
- Wählen Sie einen Ruhetag. Es ist schwieriger, von Ihrem Plan zurückzutreten, wenn Sie ein festes Datum im Kalender haben. Werfen Sie vor diesem Datum jede Zigarette, jeden Aschenbecher, jedes Feuerzeug und alles andere in Ihrem Haus oder Büro weg, das Ihren Drang zum Rauchen auslöst.
- Wählen Sie eine Methode. Medikamente und Nikotinersatzprodukte wie Gummi, Pflaster und Lutschtabletten können Ihr Verlangen reduzieren und das Aufhören erleichtern.
- Wiederholen Sie Ihre früheren Versuche. Wenn Sie zuvor versucht haben, das Programm zu beenden, und dies fehlgeschlagen ist, überlegen Sie, was schief gelaufen ist - und was funktioniert hat. Ändern Sie Ihre Strategie anhand Ihrer Notizen.
- Finden Sie einen Ersatz. Wenn Sie etwas brauchen, um Ihre Hände und Ihren Mund zu besetzen, saugen Sie an einem Strohhalm, einem zuckerfreien Lutscher oder einem Kaffeerührer.
- Beschäftigt halten. Finden Sie andere Möglichkeiten, um Ihre Freizeit zu füllen. Lesen Sie eine Zeitschrift, machen Sie einen Spaziergang oder rufen Sie einen Freund an. Wählen Sie Aktivitäten, bei denen es schwer ist zu rauchen.
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie früher geraucht haben. Überspringen Sie Ihre morgendliche Tasse Kaffee, setzen Sie sich nicht vor den Fernseher und meiden Sie Bars, in denen das Rauchen erlaubt ist.
- Lenken Sie sich ab. Wenn Sie den Drang zum Rauchen verspüren, stehen Sie auf und beginnen Sie eine neue Aktivität. Tun Sie etwas, das sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper beschäftigt. Meditieren Sie, kochen Sie das Abendessen oder schreiben Sie in ein Tagebuch.
- Belohnen Sie sich. Geben Sie für jede Zigarette, die Sie nicht rauchen, einen Cent in ein Glas. Sparen Sie für etwas, das Sie sich gewünscht haben. Wenn Sie eine Packung pro Tag geraucht haben, sparen Sie in nur einem Jahr fast 2.000 US-Dollar - genug für eineFerien!
Zigaretten sind nicht die einzigen Risiken für COPD. Vermeiden Sie auch Reizstoffe in der Luft wie Verschmutzung und chemische Dämpfe. Wenn Sie diese Reizstoffe einatmen müssen, fragen Sie Ihren Manager nach dem Tragen einer Maske oder einer anderen Schutzausrüstung.
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Wenn Sie Raucher sind oder eine AATD in der Familienanamnese haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. COPD ist eine fortschreitende Krankheit. Sie wird mit der Zeit schlimmer. Je früher Sie Maßnahmen zum Schutz Ihrer Lunge ergreifen, desto weniger Schaden verursacht COPD.
Ihr Arzt führt Lungenfunktions-, Bildgebungs- und Bluttests durch, um festzustellen, wie gut Ihre Lungen funktionieren und wie viel Sauerstoff in Ihren Körper gelangt. Diese Tests können zeigen, ob Sie an COPD leiden. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sind Siekann Medikamente wie Bronchodilatatoren oder Steroide einnehmen, um Ihre Atemwege zu entspannen und das Atmen zu erleichtern.
