Die Behandlung oder Behandlung von Morbus Crohn erfordert keinen einheitlichen Ansatz. Sie müssen wahrscheinlich verschiedene Lösungen ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente einnehmenDrogen oder Beginn eines neuen Übungsprogramms.

Durchfall kann eines der unangenehmsten Symptome sein, wenn Sie versuchen, ein normales Leben mit Morbus Crohn zu führen. Wenn er nicht behandelt wird, kann er auch zu weiteren gesundheitlichen Folgen führen.

Mehrere rezeptfreie Medikamente können helfen, die Symptome von Durchfall, Gas oder Blähungen zu lindern :

  • Loperamid Imodium AD
  • Wismutsubsalicylat Pepto-Bismol
  • Flohsamen Metamucil
  • Methylcellulose Citrucel

Bevor Sie ein rezeptfreies Medikament zur Beruhigung Ihres Magens einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihre Symptome können auf eine Verschlechterung Ihrer Entzündung hinweisen. Ihr Arzt möchte möglicherweise eine Änderung an Ihrem verschreibungspflichtigen Medikament vornehmen.

Ihr Arzt kann die Einnahme von Paracetamol Tylenol empfehlen, wenn Ihre Magenschmerzen mit Gelenkschmerzen einhergehen.

Nehmen Sie keine nichtsteroidalen Antiphlogistika NSAIDs gegen Magenschmerzen ein. Dazu gehören Ibuprofen Motrin IB, Advil und Naproxen Aleve, Naprosyn. NSAIDs können zwar Gelenkschmerzen lindern, aber Ihren Magen-Darm-Trakt reizen, Verschlechterung Ihrer Symptome.

Möglicherweise müssen Sie einige Ihrer Lieblingsspeisen aufgeben, um gesund zu bleiben. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können Ihre Symptome verschlimmern. Es gibt zwar keine konkreten Hinweise darauf, dass ein bestimmtes Lebensmittel für die mit Morbus Crohn verbundene Entzündung verantwortlich ist, aber Sie kennen IhreKörper am besten.

Wenn Sie noch keines gestartet haben, sollten Sie ein Ernährungstagebuch erstellen, um zu verfolgen, welche Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Einige Lebensmittel, auf die Sie besonders achten sollten. Wenn Sie herausfinden, dass diese Arten von Lebensmitteln hergestellt werdendein Magen wütend, es ist wahrscheinlich am besten, sie ganz zu vermeiden :

  • Milchprodukte
  • fetthaltige Lebensmittel
  • ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Popcorn, Nüsse
  • rohes Obst und Gemüse stattdessen kochen lassen
  • scharfes Essen
  • Alkohol
  • Koffein

Wenn Sie Magenschmerzen haben, halten Sie sich an milde Lebensmittel wie die folgenden :

  • trockener Toast
  • Reis
  • Eier
  • Bananen
  • Apfelmus
  • gekochtes, hautloses Huhn

Essen Sie den ganzen Tag über fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstatt zwei oder drei große. Dies stellt sicher, dass Ihr Körper genügend Nährstoffe und Kalorien für den Tag erhält, ohne Ihren Magen unnötig zu belasten.

Bestimmte Kräuter können helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Obwohl es nicht viele Beweise für die Wirksamkeit dieser Kräuter bei der Behandlung von Morbus Crohn gibt, werden sie traditionell verwendet, um Entzündungen im Verdauungstrakt zu lindern.

Kräuter und Kräutertees können Nebenwirkungen haben, und einige Kräuter interagieren mit anderen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln.

Ingwer

Das Rhizom der Ingwerpflanze wird häufig beim Kochen verwendet. Es ist aber auch ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen. Es wird auch angenommen, dass Ingwer ein Antioxidans und ein Antioxidans ist. entzündungshemmendes Mittel . Es ist in vielen Formen erhältlich, einschließlich frisch, getrocknet, eingelegt, konserviert, kristallisiert, kandiert und pulverisiert.

Kurkuma

Kurkuma ist ein mit Ingwer verwandtes Gewürz. Es wird angenommen, dass eine in Kurkuma enthaltene Verbindung namens Curcumin entzündungshemmende Eigenschaften hat und bei der Behandlung von Morbus Crohn nützlich sein kann. Kleine klinische Studien von Menschen mit Morbus Crohn und anderen entzündlichen Erkrankungen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, aber zusätzliche Studien sind erforderlich.

Frische Kurkuma finden Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft. Sie ist auch als Pulver erhältlich, das Sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen können, oder in Kapselform.

Pfefferminze

Pfefferminze beruhigt die Muskeln Ihres Magens und hat gezeigt Beweise zur Linderung entzündlicher Schmerzen im Magen-Darm-Trakt. Pfefferminze ist in Tee- oder Kapselform leicht zu finden.

Glatte Ulme

Die Rinde der glatten Ulme ist demulzierend - eine Substanz, die entzündetes Gewebe schützt. Wenn die Rinde mit Wasser gemischt wird, verwandelt sie sich in ein klebriges Material, das als Schleim bekannt ist. Schleim bedeckt und beruhigt Ihren Magen und Darm. Eine Studie festgestellt, dass rutschige Ulme bei Menschen mit Morbus Crohn eine antioxidative Wirkung hat.

Um Tee aus pulverisierter Ulmenrinde zuzubereiten, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser über ungefähr 2 Esslöffel des Pulvers und ziehen Sie es einige Minuten lang ein. Slippery Elm ist auch als Pastille oder in Kapselform erhältlich.

Marshmallow

Marshmallow das Kraut, nicht das klebrige süße Konfekt wurde studiert für seine Fähigkeit, Gewebe im Magen zu schützen und zu beruhigen und Entzündungen und Magensäuren zu reduzieren. Um einen Tee zuzubereiten, 2 bis 5 Gramm getrocknetes Blatt oder 5 Gramm getrocknete Wurzel in 1 Tasse heißem Wasser einweichen.

Boswellia

Die von der Boswellia Es wird angenommen, dass Baumgattungen therapeutische Fähigkeiten haben. In a kleine Studie bei Menschen mit Colitis ulcerosa erreichten 14 von 20 Teilnehmern, die Boswellia-Gummiharz erhielten, eine Remission ihrer Krankheit. Ein anderer Studie 2001 durchgeführt, stellte fest, dass Boswellia bei der Behandlung von 102 Teilnehmern mit Morbus Crohn genauso wirksam war wie Mesalazin, eine Standardbehandlung gegen Morbus Crohn.

Wenn feste Lebensmittel Ihren Magen verschlimmern, ist das Entsaften eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe und Kalorien zu erhalten, die Ihr Körper benötigt, ohne den Verdauungsprozess zu belasten. Sie können pflanzliche Heilmittel wie Ingwer mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse kombinieren. Beginnen Sie mitEin einfaches Rezept mit nur einem Apfel, einer Karotte und einem kleinen Stück Ingwer. Da beim Entsaften Ballaststoffe entfernt werden, können die Nährstoffe leicht aufgenommen werden.

Ein ausgeglichener Bauch enthält einige Tipps und Tricks zum Entsaften sowie eine Reihe gesunder Saftrezepte für Menschen mit Morbus Crohn.

Ihr Magen ist möglicherweise wütend, weil Sie unter starkem Stress stehen. Probieren Sie die folgenden Techniken aus, um sich zu entspannen und Ihren Stress abzubauen :

  • Yoga
  • Meditation
  • Tai Chi
  • Atemübungen

Sie können jeden Tag eine bestimmte Zeit zum Üben einplanen oder diese Techniken gleichzeitig ausprobieren, während Sie etwas anderes tun, z. B. zur Arbeit pendeln.

Übung ist auch eine großartige Möglichkeit, um Ihren Stress abzubauen. Selbst Übungen mit geringer Intensität, wie z. B. 30 Minuten Gehen, können hilfreich sein. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm starten. Denken Sie auch daran, extra zu trinkenWasser vor und während des Trainings, um Austrocknung zu verhindern.

Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt ist sehr wichtig für die Behandlung von Morbus Crohn. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Ihre Symptome überwachen wollen, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung funktioniert. Es ist sehr wichtig, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sindMagenschmerzen und Durchfall werden schwerwiegend. Informieren Sie Ihren Arzt sofort. Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten, um eine Dehydration zu verhindern.