Übersicht

Dunkle Ellbogen treten auf, wenn Ihre Ellbogen eine dunklere Haut als der Rest Ihres Arms ansammeln. Dies kann verursacht werden durch :

  • eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen
  • Hyperpigmentierung erhöht durch Sonneneinstrahlung
  • Antibabypillen
  • Melasma dunkle Flecken aus einer kürzlichen Schwangerschaft
  • Sommersprossen und Altersflecken
  • bestimmte Hautzustände wie Psoriasis und Ekzem
  • Entzündung aufgrund einer früheren Verletzung

Während solche Ursachen jeden Teil Ihrer Haut betreffen können, sind Ihre Ellbogen aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit und Pflege möglicherweise anfälliger als andere prominente Körperteile wie das Gesicht.

Menschen mit natürlich dunkleren Hauttönen haben auch ein erhöhtes Risiko für dunkle Ellbogen.

Trotz der zahlreichen Ursachen und Risikofaktoren für dunkle Ellbogen können Sie zu Hause Maßnahmen ergreifen, um die Auswirkungen zu minimieren.

Hausmittel sind am wünschenswertesten, um dunkle Ellbogen aufzuhellen. Zum einen sind sie relativ kostengünstig. Sie verursachen auch keine Nebenwirkungen wie Arzneimittel. Probieren Sie eine oder mehrere der folgenden Methoden aus :

Aloe Vera

Eins Studie 2012 vermutet, dass Aloe Vera die Haut aufhellen kann. Dies ist auf einen Prozess zurückzuführen, der als Alpha-Adrenorezeptor-Stimulation bezeichnet wird und auftritt, wenn Sie das Produkt auf Ihre Haut auftragen. Suchen Sie nach Gelen oder Lotionen mit Aloe Vera und bis zu zweimal täglich anwenden.

Backpulver

Backpulver hat sowohl Peeling- als auch Hautaufhellungseigenschaften, die bei der Behandlung von dunklen Ellbogen hilfreich sein können. Geben Sie zunächst jeweils einen Teelöffel Wasser in eine Schüssel. Fügen Sie alles gut hinzu und mischen Sie es gut, bis Sie die gewünschte Menge Produkt erhalten. Tragen Sie es dann direkt aufzu deinen Ellbogen.

Behandeln Sie den Vorgang als Gesichtsmaske, bei der Sie das Produkt etwa 10 bis 15 Minuten einwirken lassen und dann abspülen. Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von Backpulver im Gesicht.

Zitrusfrüchte

A Studie 2014 empfohlen, dass orale Ergänzungsmittel, die Zitrusfruchtextrakte enthalten, besonders hilfreich sind, um dunkle Hautflecken aufgrund von Sonneneinstrahlung aufzuhellen.

Sie können jedoch möglicherweise einige der Vorteile nutzen, indem Sie Zitronen oder andere Zitrusfrüchte aus Ihrer eigenen Küche verwenden, ohne Ergänzungsmittel verwenden zu müssen.

Drücken Sie einfach die Säfte aus den Zitrusfrüchten in eine Tasse. Verwenden Sie dann einen Wattebausch oder ein Waschlappen, um den Saft direkt auf Ihren Ellbogen aufzutragen. Sie können diesen Vorgang täglich wiederholen.

Haferflocken und Joghurt

Sowohl Haferflocken als auch Joghurt haben beruhigende Eigenschaften, die der trockenen Haut zusätzliche Feuchtigkeit verleihen können. Wie Backpulver eignen sich diese beiden Inhaltsstoffe am besten als Maske.

Zu gleichen Teilen Haferflocken und Joghurt gut vermischen und auf die Ellbogen auftragen. Bis zu 20 Minuten einwirken lassen.

Kurkuma

Diese Zutat stammt aus einer indischen Wurzelpflanze, die wie Ingwer ist. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit Kurkumapulver kann bei Verwendung als Paste bei verschiedenen Hauterkrankungen helfen.

Mischen Sie das Pulver mit Wasser und tragen Sie es dann direkt auf die Ellbogen auf. Lassen Sie es bis zu 10 Minuten einwirken und spülen Sie es dann ab.

Abgesehen von Hausmitteln zur Aufhellung der Farbe dunkler Ellbogen sollten Sie einige Zeit und Mühe in Ihre gesamte Hautpflege investieren. Tägliche Rituale wie Reinigung, Befeuchtung und Schutz können das Aussehen dunkler Haut beeinträchtigenFlecken im Laufe der Zeit, während Ihre Haut gesund bleibt.

Reinigen und befeuchten

Nehmen Sie sich Zeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ellbogen täglich unter der Dusche oder im Bad waschen, und verwenden Sie immer eine Feuchtigkeitscreme.

Sie können auch ein dickeres Feuchtigkeitsmittel auf Ihre tägliche Körperlotion auftragen, z. B. Kokosöl oder Aloe Vera.

Produkte, die Soja, Lignin, Ellagsäure und Vitamin B-3 enthalten, können laut auch die Haut aufhellen. Amerikanische Akademie für Dermatologie .

Peeling der Ellbogen

Zusätzlich zur Befeuchtung Ihrer Ellbogen für Weichheit müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und deren Ansammlung zu verhindern. Sie können dies tun, indem Sie ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling durchführen.

Sie können ein Peeling oder ein Zuckerpeeling für zusätzliche Intensität verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie das Produkt in einer gleichmäßigen, kreisenden Bewegung auf Ihre Ellbogen reiben.

Reiben Sie auch nicht zu stark - dies reizt nur die Haut um Ihre Ellbogen und macht wahrgenommene Unvollkommenheiten deutlicher.

Sonnenschutz tragen

Sie sollten auch jeden Tag Sonnenschutzmittel tragen. Wenn Ihre Arme der Sonne ausgesetzt sind, tragen Sie unbedingt a Breitspektrum-Sonnenschutzmittel 15 Minuten vorher. Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie das Produkt auf Ihre Ellbogen auftragen. Da sich in diesem Bereich des Arms eine natürliche Dehnung durch Biegen des Ellbogens ergibt, müssen Sie Ihren Sonnenschutz wahrscheinlich häufig erneut auftragen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sonnenschutzmittel nicht nur Ihre Haut schützen, sondern auch dazu beitragen, die Wirkung aller von Ihnen verwendeten Behandlungen zu erhalten.

Nach dem American Osteopathic College of Dermatology Nur ein Tag ungeschützter Sonneneinstrahlung kann dazu führen, dass Behandlungen im Wert von mehreren Monaten rückgängig gemacht werden.

Wenn Hausmittel und gesunde Hautpflegepraktiken nicht den Trick für Ihre dunklen Ellbogen zu tun scheinen, benötigen Sie möglicherweise etwas Stärkeres, um die zugrunde liegende Hyperpigmentierung zu bekämpfen.

OTC-Blitzprodukte Over-the-Counter sind der erste Schritt. Probieren Sie Produkte mit Hydrochinon zur Aufhellung der Pigmentierung dunkler Haut oder von Produkten mit Lipohydroxysäure.

Der Nachteil von OTC-Produkten ist, dass sie für die Menge an Produkt, die Sie in jeder Flasche erhalten, schnell teuer werden können, da Sie sie großflächig verwenden müssen. Es kann auch mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis sie wirksam werden.

Einige Nebenwirkungen sind :

  • Reizung
  • Haut schälen
  • erhöhte Sonnenempfindlichkeit

Zutaten wie Lakritz und Kojisäure haben bei einigen Menschen allergische Reaktionen hervorgerufen. Verwenden Sie ein Produkt nicht mehr, wenn es Rötungen, Hautausschläge und Juckreiz verursacht.

Es gibt auch verschreibungspflichtige Aufhellungsprodukte, wenn OTC-Produkte nicht geeignet sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Optionen, einschließlich Inhaltsstoffen wie verschreibungspflichtigem Hydrochinon oder anderen Bleichmitteln.

In schweren Fällen sind Laserbehandlungen eine weitere Option. Das größte Risiko bei diesen Behandlungen sind Narben, die letztendlich dazu führen können, dass dunkle Ellbogen noch dunkler aussehen.

Dunkle Ellbogen können frustrierend sein und es kann einige Zeit dauern, bis diese Art von Hautproblemen behoben ist. Ein solider Hautpflegeplan in Verbindung mit Hausmitteln oder medizinischen Produkten kann Ihnen jedoch dabei helfen, die Farbe dunkler Ellbogen aufzuhellen.

Wenn Sie innerhalb weniger Monate keine Ergebnisse sehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen dabei helfen, Ihren aktuellen Behandlungsplan zu beurteilen und bei Bedarf weitere Empfehlungen abzugeben.