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Dehydrierte Haut bedeutet, dass Ihrer Haut Wasser fehlt. Sie kann trocken und juckend sein und möglicherweise auch stumpf aussehen. Ihr Gesamtton und Ihr Teint können ungleichmäßig erscheinen und feine Linien sind deutlicher erkennbar.

Während dehydrierte Haut ein Ärgernis sein kann, ist es relativ einfach, sie mit den richtigen Änderungen des Lebensstils zu behandeln. Die Behandlung beginnt von innen nach außen, um die Feuchtigkeit im gesamten Körper wieder aufzufüllen und aufrechtzuerhalten.

Dehydrierte Haut kann trocken erscheinen, hat aber nicht den gleichen trockenen Hauttyp.

Starke Dehydration und trockene Haut sollten mit einem Arzt behandelt werden.

Dehydrierte Haut wird manchmal synonym mit trockener Haut diskutiert. Dies sind jedoch zwei verschiedene Phänomene.

Während dehydrierte Haut kein Wasser hat, fehlen trockene Haut natürliche Öle auch Talg genannt. Trockene Haut ist auch eine Haut. Typ während Dehydration als a betrachtet wird Zustand.

Hauttypen werden als normal, trocken, Mischhaut und fettig eingestuft. Sie werden normalerweise mit einem Hauttyp geboren, der sich jedoch mit dem Alter und der Jahreszeit ändern kann. Wenn Sie trockene Haut haben, produzieren Ihre Talgdrüsen nicht genugnatürliche Öle.

Ihre Haut benötigt normalerweise Hilfe bei der zusätzlichen Flüssigkeitszufuhr über eine erweichende Creme zum Schutz vor weiterem Feuchtigkeitsverlust. Trockene Haut kann auch durch zugrunde liegende Gesundheitszustände verursacht werden, wie z. Hypothyreose .

Hormonelle Erkrankungen wie diese verursachen keine dehydrierte Haut.

Anzeichen von trockener Haut sind :

  • schuppige Haut
  • weiße Flocken
  • Rötung
  • Reizung

Trockene Haut ist manchmal mit Hauterkrankungen verbunden, wie z. Psoriasis , Ekzem und sogar nach- Akne Ausbrüche. Diese sind jedoch weder mit diesem trockenen Hauttyp noch mit dehydrierter Haut identisch.

Dehydration bedeutet in seiner Definition, dass Ihr Körper mehr Wasser verliert als er aufnimmt. Abgesehen davon, dass er nicht genug Wasser trinkt, kann dies mit einem erhöhten Urinieren durch Koffein oder Diuretika zusammenhängen. Dies kann auch durch starkes Schwitzen beim Sport verursacht werden.

Im Gegensatz zu trockener Haut kann Dehydration die folgenden Symptome verursachen :

  • Juckreiz
  • Mattheit
  • dunklere Augenringe
  • eingefallene Augen
  • „Schatten“ um das Gesicht besonders unter den Augen und um die Nase
  • erhöhte Inzidenz oder Auftreten von feinen Linien und Oberflächenfalten

Schwerwiegend Dehydration kann über Ihre Haut hinausgehen und Symptome wie : verursachen

  • Schwindel
  • trockener Mund
  • Ohnmacht
  • Benommenheit
  • allgemeine Schwäche
  • Wasserlassen, das dunkler und weniger häufig ist

Dehydration kann in diesen Fällen zu einem medizinischen Notfall werden. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn sich die Symptome einer starken Dehydration nicht bessern.

Sie können zu Hause einen einfachen Quetschtest durchführen, um den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu bestimmen.

Nehmen Sie einen kleinen Teil Ihrer Haut um den Wangenbereich und drücken Sie ihn leicht zusammen. Wenn Sie Falten bemerken und die Haut nach dem Loslassen nicht zurückprallt, ist Ihre Haut möglicherweise dehydriert.

Ihr Hautarzt oder Kosmetiker kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, ob Ihre Haut dehydriert oder trocken ist.

Im Gegensatz zu trockener Haut kann Dehydration mit Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Das Auffüllen Ihrer Flüssigkeitszufuhr ist der erste große Schritt. Daher ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie mit der alten Regel von acht Gläsern Wasser pro Tag beginnentrinke schon genug Wasser.

Abhängig von Ihrem Körpergewicht und Ihrer Aktivität müssen Sie möglicherweise mehr trinken. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Menge für Sie geeignet ist.

Es ist auch wichtig, nicht zu trinken auch viel Wasser, da dies zu einem Verlust an Mineralien führen kann. Das Essen von wasserreichem Gemüse und Obst kann auch dazu beitragen, die Aufnahme zu erhöhen denken Sie an Sellerie, Wassermelone und dergleichen.

Sie können dehydrierte Haut auch mit den folgenden Änderungen der Ernährung und des Lebensstils behandeln :

  • Trinken Sie Alkohol nur in Maßen wenn überhaupt.
  • Trinken Sie weniger Kaffee und andere Koffeinquellen.
  • Aufhören zu rauchen.
  • Trainieren Sie regelmäßig.
  • Trinken Sie Wasser, während Sie trainieren. Nemours Foundation empfiehlt, mindestens alle 20 Minuten ein paar Schlucke zu nehmen.
  • Füllen Sie die Flüssigkeiten nach dem Training nach.
  • Schlaf viel.
  • Essen Sie mehr pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte.

Wenn Sie kürzlich krank waren, kann Dehydration mit einem Flüssigkeitsverlust durch Krankheit zusammenhängen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser, Elektrolytgetränke und Suppen auf Brühenbasis trinken.

Starke Dehydration kann über intravenöse Flüssigkeiten in der Arztpraxis oder im Krankenhaus behandelt werden.

Trockene Haut ist dagegen schwieriger zu behandeln. Wenn Ihre Haut von Natur aus immer trocken war, müssen Sie wahrscheinlich besonders vorsichtig sein, um sie bei kaltem und trockenem Wetter feucht zu halten.

Eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut ist der Schlüssel zur Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut, ohne sie zu fettig zu machen. Eine fettige Feuchtigkeitscreme behandelt trockene Haut nicht - tatsächlich kann sie zum Ausbruch führen. Wenn Sie mehr Wasser trinken, wird trockene Haut nicht repariert.aber es ist immer noch gut für Ihre allgemeine Gesundheit.

Dehydrierte Haut kann komplex sein, kann aber behandelt werden, sobald Sie sie richtig diagnostiziert haben. Trockene Haut hat ähnliche Symptome, kann jedoch nicht durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils behandelt werden.

Wenn sich Ihre Hautentwässerung nach diesen Änderungen nicht bessert, haben Sie möglicherweise tatsächlich trockene Haut. Weitere Ratschläge zur richtigen Behandlung trockener Haut erhalten Sie von Ihrem Hautarzt.