1. Wenn ich an Depressionen leide, besteht für mich ein Risiko für Fettleibigkeit?
Personen mit Depression oder Angst kann aufgrund ihres Zustands Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust erfahren oder die Medikamente, die sie behandeln . Depressionen und Angstzustände können beide mit übermäßigem Essen, schlechter Auswahl an Nahrungsmitteln und einem sitzenderen Lebensstil verbunden sein. Im Laufe der Zeit kann eine Gewichtszunahme möglicherweise dazu führen, dass Fettleibigkeit .
Über
Ebenso Kinder, die depressiv sind haben oft einen höheren BMI als Kinder, die es nicht sind. In einem
Fettleibigkeit wird oft mit emotionalen Problemen wie Traurigkeit, Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht. Eins
Fettleibigkeit und andere Gewichtszustände können auch zu körperlichen Gesundheitsproblemen führen. Dazu gehören :
Diese Bedingungen sind auch Risikofaktoren für Depressionen .
Stress ist absolut ein Faktor sowohl bei Depressionen als auch bei Fettleibigkeit.
chronisch Stress und Angst kann zum Beispiel zu Depressionen führen. Ebenso kann Stress die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass jemand dazu neigt zum Essen wenden als Bewältigungsmechanismus. Dies kann zu Gewichtszunahme und schließlich zu Fettleibigkeit führen.
Auf der anderen Seite kann Stress auch zu Gewichtsverlust führen oder andere gestörte Essgewohnheiten .
Bei Jugendlichen waren stressige Lebensereignisse wie Mobbing und gewichtsabhängiges Necken
Stressabbau ist eine der ersten Behandlungsmethoden für Depressionen und Fettleibigkeit. Wenn Sie mit den Emotionen umgehen können, die mit Ihrem Stress und Ihrer Angst verbunden sind, können Sie andere Probleme, die sowohl zu Depressionen als auch zu Fettleibigkeit führen können, leichter angehen.
Es ist nicht klar, wie sich dieser Teufelskreis dreht, aber es ist klar, dass Fettleibigkeit und Depression miteinander verbunden sind.
Jahrelang zögerten die Forscher, die beiden miteinander zu verbinden, aber als die Studienergebnisse klarer wurden, wandten sich Einzelberichte der harten Wissenschaft zu. Heute ist bekannt, dass Fettleibigkeit Ihr Risiko für Depressionen erhöhen kann und umgekehrt.
Tatsächlich nähern sich viele Ärzte der Behandlung dieser Erkrankungen mit einem mehrstufigen Ansatz. Zusätzlich zur Behandlung der diagnostizierten Erkrankung enthalten viele Pflegepläne vorbeugende Maßnahmen, um das Risiko für verwandte Erkrankungen zu verringern.
Ziel ist es, die mit jeder Erkrankung verbundenen physischen und emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen.
Viele verschreibungspflichtige Antidepressiva Gewichtszunahme als häufige Nebenwirkung auflisten.
Ebenso einige Gewichtsmanagement-Therapien kann zu emotionalen Höhen und Tiefen führen, die Depressionen verursachen oder verschlimmern können. Eine „Diät“ bietet viele Möglichkeiten für Misserfolge oder Rückschläge. Dies kann eine Person herausfordern, die sich bereits mit psychischen Problemen befasst.
Mit einem Expertenteam, das Sie anleitet, ermutigt und zur Rechenschaft zieht, ist es jedoch möglich, einen Behandlungsplan zu finden, der für beide Erkrankungen geeignet ist.
Depressionen und Fettleibigkeit sind chronische Erkrankungen, die Langzeitpflege und Aufmerksamkeit erfordern.
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt offen darüber sprechen, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden - unabhängig davon, ob Sie sich an Ihren Pflegeplan halten.
Ehrlich zu sein, was Sie tun und was nicht, ist die einzige Möglichkeit für Ihren Arzt, Ihre Grunderkrankung zu verstehen und zu überwachen.
Radikale Veränderungen können eine sehr heikle Situation verschärfen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie qualifizierte medizinische Fachkräfte suchen, die Sie auf diesem Weg begleiten.
Plötzliche, dramatische Veränderungen können Probleme verschlimmern. Sie können Sie auch auf ein Versagen einstellen, was Ihre Symptome verschlimmern kann.
Wenn diese Symptome oder Nebenwirkungen auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und überprüfen Sie Ihren Behandlungsverlauf :
- Verlust jeglichen Interesses oder Vergnügens an Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen
- Unfähigkeit, Ihr Haus oder Bett zu verlassen
- unregelmäßige Schlafmusteränderungen
- sehr müde fühlen und Schwierigkeiten beim Funktionieren haben
- Gewichtszunahme
Wenn Sie erleben Selbstmordgedanken oder erwägen Selbstmord, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Um Hilfe zu erhalten, rufen Sie eine Krisen- oder Selbstmordverhütungs-Hotline an. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255.
Präventionsstrategien für Fettleibigkeit und Depression sind unterschiedlich, aber einige überschneiden sich. Sie können Ihr Risiko für beide Erkrankungen verringern, wenn Sie :
- aktiv bleiben
- mit jemandem sprechen
- folgen Sie Ihren Behandlungsplänen
Aktiv bleiben
Übung ist ein guter Weg, um Steigerung der natürlichen Endorphine gegen Depressionen Gewicht verlieren oder halten und sich insgesamt besser fühlen. Einige
Allerdings kann das Trainieren bei Depressionen eine Herausforderung sein, weil Motivation . Zuerst kleine Schritte machen - wie gerade 10 Minuten tägliches Training - kann Ihnen helfen, sich daran zu gewöhnen, regelmäßig Sport zu treiben.
mit jemandem sprechen
Die Therapie kann für viele Probleme ein wunderbarer Ansatz sein. Von Depressionen bis zu Fettleibigkeit kann ein Therapeut oder Psychiater Ihnen helfen, die emotionalen Faktoren zu verarbeiten, die beide Zustände verursachen.
Sie können Ihnen auch dabei helfen, Veränderungen zu akzeptieren, die Ihre Lebensqualität verbessern.
Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan
Wenn Ihr Arzt eine der beiden Erkrankungen diagnostiziert hat, hat er wahrscheinlich Medikamente verschrieben, die Ernährung geändert oder andere Vorschläge für das Zustandsmanagement gemacht. Die Einhaltung dieser Richtlinien - und die Ehrlichkeit bei einem Speedbump - ist die einzige Möglichkeit, Nebenwirkungen zu minimierenund andere Komplikationen.
Fettleibigkeit und Depression sind beide Risikofaktoren für verschiedene andere Erkrankungen, einschließlich :
Alle diese Zustände können durch Befolgen eines strategischen Behandlungsplans verhindert werden.
Zum Beispiel kann die Behandlung von Depressionen hilfreich sein Energie und Kraft wiederherstellen für Aktivitäten. Das kann Sie dazu ermutigen, sich mehr zu bewegen, Sport zu treiben und aktiv zu bleiben. Dies kann wiederum zu Gewichtsverlust führen.
Wenn Sie Gewicht verlieren, können Sie finden du bist motiviert um andere Änderungen des gesunden Lebensstils zu suchen, wie z. bessere Lebensmittel essen und mit einem Therapeuten über psychische Probleme sprechen.
Ihr individueller Pflegeplan hängt davon ab, wo Sie sich auf Ihrer Gesundheitsreise befinden und wo Sie sein möchten. Er kann mit kleinen Änderungen beginnen und im Laufe der Zeit umfassender werden, oder Sie und Ihr Arzt entscheiden sich möglicherweise für eine große Änderungauf einmal.
Eine Diagnose zu erhalten und mit der Behandlung zu beginnen kann überwältigend sein. Sie müssen sie jedoch nicht alleine durchlaufen.
Ihr Arzt ist Ihre beste Informationsquelle. Er wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die besten Behandlungen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden, Ihnen bei der Schaffung eines gesünderen Lebensstils zu helfen und Sie für die von Ihnen gewünschten Änderungen zur Rechenschaft zu ziehen. Es wird jedoch einige Zeit dauernVeränderung und Erleichterung sind möglich. Suchen Sie jetzt einen Arzt.
