Kopfschmerzen und Verstopfung: Gibt es einen Zusammenhang?
Wenn Sie bei Verstopfung Kopfschmerzen haben, denken Sie möglicherweise, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob Kopfschmerzen eine direkte Folge von Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer Grunderkrankung sein.
Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Ihr Stuhl ist möglicherweise schwer und schwer zu passieren. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, den Stuhlgang nicht zu beenden. Möglicherweise haben Sie auch ein Gefühl der Fülle in Ihrem Rektum.
Kopfschmerzen sind Schmerzen überall in Ihrem Kopf. Sie können überall oder auf einer Seite auftreten. Sie können sich scharf, pochend oder stumpf anfühlen. Kopfschmerzen können einige Minuten oder tagelang anhalten. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen.einschließlich:
- Sinuskopfschmerz
- Spannungskopfschmerz
- Migränekopfschmerz
- Cluster-Kopfschmerzen
- chronische Kopfschmerzen
Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung von selbst auftreten, besteht möglicherweise kein Grund zur Sorge. Jeder erlebt sie ab und zu. Möglicherweise müssen Sie einfach mehr Ballaststoffe und Wasser haben oder Wege finden, um besser mit Stress umzugehen. Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung auftretenWenn Sie regelmäßig zur gleichen Zeit auftreten, liegt möglicherweise eine chronische Grunderkrankung vor. Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Erkrankungen zu erfahren.
Fibromyalgie
Klassische Symptome von Fibromyalgie sind :
- Muskelschmerzen und Schmerzen
- Gelenkschmerzen und Schmerzen
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Gedächtnis- und Stimmungsprobleme
Es können auch andere Symptome auftreten, wie Verstopfung und Kopfschmerzen, deren Schweregrad variieren kann.
Viele Menschen mit Fibromyalgie haben auch Reizdarmsyndrom IBS. In der Tat bis zu 70 Prozent von Menschen mit Fibromyalgie haben IBS. IBS verursacht Perioden von Verstopfung und Durchfall. Ihre Symptome können zwischen den beiden wechseln.
A 2005 Studie zeigte Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, bei bis zur Hälfte der Menschen mit Fibromyalgie. Über 80 Prozent der Studienteilnehmer berichteten von Kopfschmerzen, die ihr Leben stark beeinträchtigten.
Stimmungsstörungen
Verstopfung und Kopfschmerzen können Symptome von Stimmungsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen sein.
Stress, Angstzustände und Depressionen sind häufige Auslöser von Kopfschmerzen. Migräne, Spannungskopfschmerzen und chronische Kopfschmerzen können täglich auftreten.
In einigen Fällen lösen Verstopfung und Kopfschmerzen einen Teufelskreis aus. Möglicherweise sind Sie aufgrund von Verstopfung stärker gestresst, was wiederum zu stressbedingten Kopfschmerzen führt.
Chronisches Müdigkeitssyndrom
Chronisches Müdigkeitssyndrom CFS ist gekennzeichnet durch unerbittliche Müdigkeit und Lethargie. Die Müdigkeit, die Sie bei CFS verspüren, ist nicht gleichbedeutend mit Müdigkeit nach einer unruhigen Nacht. Es ist eine schwächende Erschöpfung, die sich nach dem Schlafen nicht bessert. Kopfschmerzen sind häufigSymptom von CFS.
Zöliakie
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die durch Glutenunverträglichkeit ausgelöst wird. Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Symptome treten auf, wenn Sie glutenhaltige Lebensmittel oder Getränke konsumieren. Gluten kann auch an weniger offensichtlichen Stellen auftreten, z:
- Gewürze
- Saucen
- Soßen
- Müsli
- Joghurt
- Instantkaffee
Es gibt viele mögliche Symptome einer Zöliakie, einschließlich Kopfschmerzen und Verstopfung.
Probieren Sie diese glutenfreien Rezepte noch heute aus: 25 glutenfreie Frühstücksrezepte »
Medikamente
Einige Medikamente können Verstopfung und Kopfschmerzen verursachen. Beispielsweise sind Opioide dafür bekannt, schwere Verstopfung zu verursachen. Eine langfristige Anwendung kann zu Rebound-Kopfschmerzen führen. Rebound-Kopfschmerzen werden auch als Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten bezeichnet. Sie werden durch verlängerte Kopfschmerzen ausgelöstVerwendung bestimmter Medikamente.
Verstopfung und Kopfschmerzen sind mögliche Nebenwirkungen von Statinen wie Zocor. Wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Apotheker, ob die Medikamente möglicherweise für Ihre Symptome verantwortlich sind.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, was Ihre Verstopfung und Kopfschmerzen verursacht. Ihr Arzt kann sich dafür entscheiden, jede Erkrankung separat zu behandeln, anstatt nach einer gemeinsamen Ursache zu suchen. Wenn Sie glauben, dass die beiden verwandt sind, informieren Sie Ihren Arzt. Informieren Sie ihn auch über andere anhaltende ErkrankungenSymptome, die Sie haben, wie :
- Müdigkeit
- Gelenkschmerzen
- Muskelschmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
Um Ihrem Arzt zu helfen, herauszufinden, was los ist, schreiben Sie auf, wie oft Sie Stuhlgang und Kopfschmerzen haben. Beachten Sie, wenn Sie bei Kopfschmerzen Verstopfung haben. Sie sollten auch Perioden von Stress und Angst nachverfolgen. Notieren Sie, ob Verstopfung und Kopfschmerzen auftretenwährend dieser Zeiten.
Viele chronische Krankheiten haben vage Symptome und sind schwer zu diagnostizieren. In einigen Fällen gibt es keine endgültigen Tests. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen, indem er andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen ausschließt. Es kann mehr als einen Besuch und mehrere Tests dauerndie richtige Diagnose.
Die Behandlung von Verstopfung und Kopfschmerzen hängt von der Ursache dieser Symptome ab. Wenn sie mit IBS in Zusammenhang stehen, kann eine ballaststoffreiche Ernährung mit angemessenen Mengen an täglichen Flüssigkeiten hilfreich sein. Wenn Sie an Zöliakie leiden, müssen Sie das gesamte Gluten entfernenIhre Ernährung zur Linderung der Symptome. Angstzustände und andere Stimmungsstörungen können mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden. Schmerzmittel, Therapie und sanfte Bewegung können helfen, Kopfschmerzen und Verstopfung durch Fibromyalgie zu lindern.
Auf sich selbst aufzupassen ist der beste Weg, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Dies bedeutet, dass Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und lernen, mit Stress umzugehen. Es ist wichtig zu ermitteln, was Ihre Kopfschmerzen und Verstopfung verursacht, damit Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten könnenSobald Sie alle zugrunde liegenden Probleme behandelt haben, sollten sich Ihre Kopfschmerzen und Verstopfung bessern.
Im Allgemeinen kann das Hinzufügen von ballaststoffreichen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung Verstopfung verhindern. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören :
- frisches Obst und Gemüse wie Blattgemüse und Pflaumen
- Vollkornprodukte
- Hülsenfrüchte
Sie sollten auch viel Wasser trinken. Eine leichte Dehydration kann zu Verstopfung und Kopfschmerzen führen.
Stressbewältigung und sanfte Übungen können helfen, Kopfschmerzen zu lindern. Yoga, Meditation und Massage sind besonders hilfreich. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht vollständig helfen, benötigen Sie möglicherweise Medikamente wie ein Antidepressivum oder NSAID Ibuprofen, Advil.
Kann Verstopfung Kopfschmerzen verursachen? Indirekt ja. In einigen Fällen kann der Stress durch Verstopfung Kopfschmerzen auslösen. Wenn Sie sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben, kann dies auch Kopfschmerzen auslösen. Wenn Sie verstopft sind und nicht richtig essen,Ein niedriger Blutzucker kann zu Kopfschmerzen führen.
In anderen Fällen, wenn Kopfschmerzen und Verstopfung gleichzeitig auftreten, können sie Symptome einer anderen Erkrankung sein. Wenn Sie regelmäßig Kopfschmerzen und Verstopfung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, insbesondere wenn sie begleitet sind von :
- andere Verdauungsprobleme
- Müdigkeit
- Schmerz
- Angst
- Depression
