Verstopfung und Müdigkeit treten häufig zusammen auf. Eine Vielzahl von Erkrankungen kann diese Symptome verursachen. Die Liste enthält viele behandelbare Erkrankungen. Die beiden Symptome können jedoch manchmal auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen.

Der regelmäßige Stuhlgang variiert je nach Person. Einige Menschen haben jeden Tag Stuhlgang, andere nicht. Behalten Sie den Überblick über das, was für Sie normal ist, damit Sie feststellen, wenn sich die Dinge ändern.Es wird davon ausgegangen, dass Sie Verstopfung haben, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Chronische Verstopfung kann zu Belastungen und hartem, klumpigem Stuhl führen. Sie können sich auch aufgebläht fühlen, sich leichter satt fühlen oder einen verminderten Appetit haben.

Auch Müdigkeit ist für jeden anders. Müdigkeit, die andauert und keine offensichtliche Ursache hat, ist anders als nur müde zu sein. Müdigkeit scheint mit der Ruhe nicht besser zu werden.

Es ist wichtig zu prüfen, welche anderen Symptome neben Verstopfung und Müdigkeit auftreten können. Sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen dramatischen Gewichtsverlust oder rektale Blutungen sowie Müdigkeit und Verstopfung feststellen. Zusammen können diese Symptome auftretendas Ergebnis einer Grunderkrankung wie Darmkrebs sein.

Dehydration und Ernährungsprobleme können Verstopfung und Müdigkeit verursachen.

Medikamente sind ebenfalls ein Faktor. Verstopfung ist eine häufige Nebenwirkung von Opioid-Schmerzmitteln und bestimmten Krebsbehandlungen. Diese Behandlungen können auch dazu führen, dass Sie sich müde fühlen.

Eine Reihe von Erkrankungen kann diese beiden Symptome verursachen, z. B.:

  • Angst
  • Depression
  • chronisches Müdigkeitssyndrom CFS
  • chronische Schmerzen
  • Reizdarmsyndrom IBS
  • Zöliakie
  • Hypothyreose
  • frühe Schwangerschaft
  • Schlafentzug

Menschen, die haben CFS haben häufiger Probleme mit IBS, die manchmal zu Verstopfung führen können. Dies kann sich mit Durchfall abwechseln. Sie sind einem höheren Risiko für CFS ausgesetzt, wenn Sie :

  • sind in Ihren 40ern oder 50ern
  • Schwierigkeiten beim Umgang mit Stress haben
  • sind eine Frau

Menschen, die regelmäßig Opioid-Medikamente einnehmen, haben ein erhöhtes Verstopfungsrisiko. Andere, die ein erhöhtes Risiko haben, sind Menschen, die :

  • sind sesshaft
  • haben ein Schilddrüsenungleichgewicht
  • psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen
  • ballaststoffarme Ernährung
  • sind dehydriert

Sie sollten diese Symptome nach Möglichkeit individuell behandeln. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Er wird Sie auch nach anderen Symptomen und Medikamenten fragen, die Sie einnehmen. Wenn Sie über Ihre Müdigkeit sprechen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auch fragenSie Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit.

Sie sollten diese Symptome nach Möglichkeit individuell behandeln. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Er wird Sie auch nach anderen Symptomen und Medikamenten fragen, die Sie einnehmen. Wenn Sie über Ihre Müdigkeit sprechen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auch fragenSie Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit.

Es ist hilfreich, vorbereitet zu sein. Sie sollten eine Liste aller anderen medizinischen und körperlichen Probleme aufschreiben, die Sie hatten. Beachten Sie dies :

  • die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs
  • die Farbe Ihres Stuhls
  • die Textur Ihres Stuhls
  • das Gefühl Ihres Stuhls

Stühle, die getrennt, hart oder klumpig sind, weisen normalerweise auf Verstopfung hin.

Sie sollten auch eventuelle Müdigkeitsgefühle beachten. Vielleicht möchten Sie dies berücksichtigen :

  • als Sie anfingen, sich müde zu fühlen
  • wie oft fühlen Sie sich müde
  • wie lange die Müdigkeit dauert

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie auch an einer anderen Krankheit leiden, führt er möglicherweise weitere Tests durch oder überweist Sie an einen Spezialisten. Wenn Sie eine Frau im gebärfähigen Alter sind, kann Ihr Arzt Ihnen auch einen Schwangerschaftstest geben, um festzustellen, ob Ihre Symptome vorliegenwegen früher Schwangerschaft.

Befolgen Sie diese Tipps, um Müdigkeit und Verstopfung vorzubeugen :

  • Regelmäßige Bewegung
  • Ernähre dich ausgewogen.
  • Essen Sie regelmäßig Obst und Gemüse.
  • Trinken Sie ungefähr acht Gläser Wasser pro Tag.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Verstopfung und Müdigkeit auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese Symptome am besten behandeln und die Ursache ermitteln können.