Es gibt viele Schritte, die Sie unternehmen können, um die Ausbreitung von SARS-CoV-2, dem neuen Coronavirus, das dies verursacht, zu verhindern. COVID-19 . Eine davon ist mit Maske .
Wenn es um Masken geht, gibt es eine Vielzahl von verschiedene Optionen zur Auswahl. Diese können enthalten :
- Stoffmasken
- Operationsmasken
- KN95-Masken
In letzter Zeit haben Sie vielleicht schon von etwas gehört, das so genannt wird. Doppelmaskierung Einfach ausgedrückt, wenn Sie zwei Gesichtsmasken anstelle einer tragen.
Sollten Sie eine Doppelmaskierung durchführen? Und wenn ja, wie können Sie dies sicher tun? Lesen Sie weiter, um dies herauszufinden.
Doppelmaskierung ist, wenn Sie eine Maske über eine andere legen. Dies kann zwei Vorteile haben.
Bessere Passform
Viele Arten von Masken passen nicht perfekt auf Ihr Gesicht. Wahrscheinlich haben Sie bemerkt, dass beim Ein- und Ausatmen Luft durch die Seiten Ihrer Maske entweicht.
Mit dieser unvollständigen Versiegelung können nicht nur Atemtröpfchen, die das Virus enthalten, aus Ihrer Maske entweichen, sondern sie können auch eindringen. Eine doppelte Maskierung kann dazu beitragen, dies besser zu verhindern.
Wenn Sie zwei Masken tragen, kann die äußere Maske leichten Druck auf die Ränder der inneren Maske ausüben. In diesem Fall liegt die innere Maske enger an Ihrer Haut an und sorgt für eine bessere Abdichtung.
Erhöhte Filtration
SARS-CoV-2 ist hauptsächlich Ausbreitung durch Atemtröpfchen, die entstehen, wenn sich jemand mit dem Virus infiziert hat :
- Gespräche
- Husten
- Niesen
Das Material in einer Maske filtert Atemtröpfchen, die das Virus enthalten, bevor Sie sie einatmen können.
Die Schichten einer Maske tragen dazu bei, die Filterleistung zu erhöhen.
Das Hinzufügen einer zweiten Maske kann die Filtration noch weiter verbessern. Dies liegt daran, dass die Materialschichten, durch die virushaltige Atemtröpfchen wandern müssen, bevor sie Ihr Gesicht und Ihren Mund erreichen, effektiv verdoppelt werden.
Nachdem wir uns nun mit Doppelmaskierung und ihren potenziellen Vorteilen befasst haben, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie zwei Masken sicher und effektiv tragen können. Hier einige Tipps für den Einstieg.
- Verwenden Sie die richtige Maskenkombination. Die
CDC empfiehlt, eine Stoffmaske über eine Operationsmaske zu legen. - Vermeiden Sie andere Maskenkombinationen. Einige Maskenkombinationen verbessern möglicherweise nicht die Passform oder erschweren das Atmen. Vermeiden Sie daher Kombinationen der folgenden Punkte :
- zwei Operationsmasken
- a KN95 und jede andere Art von Maske
- ein N95 und jede andere Art von Maske
- Zuerst zu Hause testen. Probieren Sie Ihre Doppelmaske zu Hause aus, bevor Sie sie in der Öffentlichkeit verwenden. Überprüfen Sie sie auf Dinge wie :
- Fit. Stellen Sie sicher, dass die äußere Maske dabei hilft, die innere Maske dicht an Ihr Gesicht zu drücken und eine Versiegelung zu bilden. Führen Sie dazu Ihre Hände über Ihre Maske und spüren Sie, wie beim Atmen Luft aus den Rändern entweicht.
- Atmen. Während das Atmen beim Doppelmaskieren etwas mehr Kraft erfordert, sollte es das Atmen nicht erschweren.
- Vision. Stellen Sie sicher, dass Ihre Doppelmaske Ihre Sicht nicht blockiert.
- Bewerten Sie die Situation. Wenn Sie einen Abstand von mindestens 6 Fuß zu anderen Personen außerhalb Ihres Haushalts einhalten können, kann eine einzelne Maske einen guten Schutz bieten. Eine doppelte Maske kann jedoch von Vorteil sein, wenn Sie :
- geht Einkaufen
- Arztbesuch
- Reisen mit anderen Personen außerhalb Ihres Haushalts, z. B. mit Flugzeug , Zug oder öffentliche Verkehrsmittel
- Arbeiten bei einem Job, bei dem Sie keine physische Distanz halten können
Die Empfehlung zur Doppelmaskierung basiert auf den Ergebnissen von a
In der obigen Studie wurden Husten und Atmen mit einem Gerät simuliert, das Aerosolpartikel produzierte, die die Forscher nach Abschluss des Experiments quantifizieren konnten.
Hustensimulation
In der obigen Hustensimulation bewerteten die Forscher die Wirksamkeit von :
- nur eine Stoffmaske
- eine chirurgische Maske allein
- eine Stoffmaske, die eine chirurgische Maske bedeckt Doppelmaske
Die Forscher fanden heraus, dass bei der Simulation eines Hustens die Doppelmaske 85,4 Prozent der Aerosolpartikel blockierte. Dies wird mit 51,4 Prozent und 56,1 Prozent für das Tuch bzw. die Operationsmaske verglichen.
Atemsimulation
Die Atemsimulation untersuchte mehrere Situationen mit zwei Modellen eines menschlichen Kopfes. Eines der Modelle erzeugte Aerosolpartikel Quelle, während das andere ihnen ausgesetzt war Empfänger.
Forscher fanden das :
- Wenn die Quelle eine Doppelmaske trug und der Empfänger nicht, wurde die Aerosolexposition des nicht maskierten Empfängers um 82,2 Prozent reduziert.
- Wenn der Empfänger eine Doppelmaske trug und die Quelle nicht, wurde die Aerosolexposition des doppelt maskierten Empfängers um 83 Prozent reduziert.
- Wenn sowohl die Quelle als auch der Empfänger eine Doppelmaske trugen, wurde die Aerosolexposition um 96,4 Prozent reduziert.
Warum sollten Sie Doppelmaske
Zusammenfassend fanden die Forscher zwei wichtige Dinge :
- Im Vergleich zu einer Stoffmaske oder einer chirurgischen Maske allein war das Tragen einer Doppelmaske wirksamer, um die Aerosolexposition durch Husten zu verringern.
- Die Aerosolexposition durch Atmung wurde drastisch reduziert, wenn sowohl eine Quelle als auch ein Empfänger eine Doppelmaske trugen.
In den letzten Monaten mehrere Varianten des neuen Coronavirus sind weltweit aufgetaucht. Einige dieser Varianten können sich leichter zwischen Individuen verbreiten.
Eine Variante, von der Sie vielleicht schon gehört haben, ist B.1.1.7, das “ Variante Großbritannien . ”Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens im Vereinigten Königreich haben berichtet, dass B.1.1.7 ist ca. 50 Prozent übertragbarer .
Zusätzlich gemäß a
Das Aufkommen übertragbarerer Varianten bedeutet, dass gute vorbeugende Maßnahmen noch wichtiger sind als je zuvor. Aufgrund ihrer Wirksamkeit kann die Doppelmaskierung ein wichtiges Instrument sein. Verhinderung der Ausbreitung dieser Varianten.
Neben der Doppelmaskierung gibt es noch andere Möglichkeiten, wie Sie die Wirksamkeit Ihrer Maske verbessern können.
Ebenen priorisieren
Mehrere Schichten schützen Ihr Gesicht besser vor Atemtröpfchen, die das Virus enthalten können. Wenn Sie eine Stoffmaske auswählen, wählen Sie eine mit mindestens zwei oder drei Stoffschichten.
Fügen Sie Ihrer Stoffmaske einen Filter hinzu
Einige Stoffmasken verfügen über eine integrierte Tasche, in die Sie ein Filtermaterial wie einen Kaffeefilter oder einen Vakuumfilter einsetzen können. Sie können auch lernen, wie Sie eine Stoffmaske mit einer Filtertasche herstellen. hier .
Wählen Sie eine Maske mit einem Nasendraht
Suchen Sie nach Masken mit einem Drahtstreifen oben. Dieser Draht kann gebogen werden, damit die Maske besser über Ihre Nase passt. Die Verwendung einer Maske mit einem Nasendraht kann auch verhindern, dass Ihre Brille funktioniert. beschlagen was Ihre Sicht blockieren kann.
Probieren Sie die Knot and Tuck-Methode aus
Diese Methode kann verwendet werden, um die Passform von Operationsmasken zu verbessern. Dabei werden die Ohrschlaufen nahe an der Stelle geknotet, an der sie mit der Maske verbunden sind, und zusätzliches Material wird vorsichtig weggesteckt.
Verwenden Sie eine Maskenstrebe
Eine Maskenstütze ist ein Gerät aus elastischem Material. Sie passt über ein einzelnes Tuch oder eine chirurgische Maske, um zu verhindern, dass Luft von der Oberseite und den Seiten der Maske entweicht. Sie können sogar eine einfache Maskenstütze herstellen.
Maske nicht
Während Sie verschiedene Methoden anwenden können, um Ihre Maske effektiver zu machen, können einige Praktiken das Schutzniveau verringern, das eine Gesichtsbedeckung bietet.
Um sicherzustellen, dass Sie gut geschützt sind, tragen Sie keine Gesichtsbedeckung :
- bedeckt Nase und Mund nicht vollständig
- ist nicht richtig montiert entweder zu eng oder zu locker
- hat nur eine einzige Stofflage
- besteht aus einem locker gewebten Stoff, z. B. einer Maske, die gehäkelt oder gestrickt wurde
- besteht aus einem Material, das nicht gut atmet, wie Leder, Kunststoff oder Vinyl
- hat eine Ausatmungsentlüftung daran angehängt
- ist eine Sturmhaube, ein Schal oder eine Skimaske
zusätzlich zu mit Maske Es ist wichtig, zusätzliche Schritte zu unternehmen, um die Ausbreitung des neuen Coronavirus zu verhindern. Dazu gehören Dinge wie :
- Hände waschen. Hände waschen häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach dem Besuch in der Öffentlichkeit oder nach Husten oder Niesen. Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol, wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind.
- Üben der körperlichen Distanzierung. Ziel zu bleiben mindestens 6 Fuß entfernt von Personen außerhalb Ihres Haushalts.
- Vermeiden bestimmter Bereiche. Vermeiden Sie Bereiche, die überfüllt sind oder nur eine minimale Belüftung aufweisen.
- Desinfektion. regelmäßig Desinfizieren Sie berührungsempfindliche Oberflächen bei Ihnen zu Hause, z. B. Türgriffe, Arbeitsplatten und Lichtschalter. Die Environmental Protection Agency EPA listet Desinfektionsmittel auf, die gegen das neue Coronavirus wirksam sind.
- Getestet werden. Wenn Sie eines der folgenden Probleme haben Symptome von COVID-19 bitte beachten Sie testen lassen und zu Hause zu isolieren, während Sie auf Ihre Ergebnisse warten.
Doppelmaskierung ist, wenn Sie eine Maske übereinander tragen. Dies verbessert die Passform und Filtration Ihrer Maske.
Eine CDC-Studie ergab, dass eine Doppelmaskierung sehr wirksam ist, um die Exposition gegenüber Aerosolen durch Husten und Atmen zu verhindern.
Wenn Sie eine Doppelmaskierung versuchen möchten, tragen Sie eine Stoffmaske über einer Operationsmaske. Vermeiden Sie andere Maskenkombinationen.
Es ist auch eine gute Idee, Ihre Doppelmaske zuerst zu Hause zu testen, um sicherzustellen, dass sie passt und dass Ihre Atmung und Ihr Sehvermögen nicht beeinträchtigt werden.
Neben dem Tragen einer Maske ist es wichtig, auch andere vorbeugende Methoden anzuwenden, wie z. B. Händewaschen und körperliche Distanzierung. Dies ist besonders wichtig, da mehr übertragbare virale Varianten auftreten.
