Sie möchten sich die Augen ausreiben. Sie sind kratzig, gereizt und rötlicher als eine Tomate. Bevor Sie jedoch wieder nach dieser Flasche rezeptfreier Augentropfen greifen, atmen Sie tief ein. Es gibt noch andere Dinge, die Sie tun könnenzu Hause tun, um Ihre Symptome zu verbessern und Erleichterung zu bekommen.
Selbst wenn Sie ein ordentliches, sauberes Zuhause haben, kann die umgewälzte Raumluft Ihre Symptome verschlimmern. Bestimmte Pflanzen wie Aloe, Orchideen und englischer Efeu sind für ihre Luftfilterfähigkeit bekannt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Koffein bei der Tränenproduktion helfen kann. Dies beweist nicht, dass ein Besuch Ihres örtlichen Coffeeshops mehrmals täglich bei Ihren chronisch trockenen Augen hilft oder Sie zum Weinen bringt. Ein begrenzter Anstieg des Koffeins kann jedoch auftretenhelfen Sie Ihren Augen, mehr Feuchtigkeit zu produzieren, wenn Sie sie brauchen.
Versuchen Sie, Gurken auf Ihre Augenlider zu legen, um ein kühlendes Gefühl zu erzeugen. Dieses knusprige und erfrischende Gemüse kann dazu beitragen, die mit chronisch trockenem Auge verbundenen Schwellungen und Reizungen zu lindern. Dünne, gekühlte Kartoffelscheiben können den gleichen Effekt erzielen. Oder wenn Gemüse nur nicht vorhanden istMachen Sie eine kalte Rohmilchkompresse und legen Sie sie jeden Tag 15 Minuten lang auf Ihre Augenlider.
Diese Fische enthalten die höchsten Mengen an Omega-3-Fettsäuren, die zur Verbesserung der Symptome und sogar zur Tränenproduktion beitragen können.
Diese Belüftungsöffnungen recyceln nur alte Luft, die Ihre Augen weiter austrocknen kann. Die Belüftungsöffnungen können sogar Fremdkörper wie Staub oder Haare in Ihre bereits gereizten Augen blasen.
Passen Sie die Helligkeit des Bildschirms an Ihre Umgebung an, ändern Sie die Textgröße und schauen Sie etwa alle 20 Minuten vom Bildschirm weg, um die Ermüdung der Augen zu verringern.
