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Benigne Prostatahyperplasie BPH, besser bekannt als vergrößerte Prostata, betrifft Millionen amerikanischer Männer. geschätzt dass ungefähr 50 Prozent der Männer zwischen 51 und 60 Jahren an BPH leiden und mit zunehmendem Alter die Zahl steigt, wobei geschätzte 90 Prozent der Männer über 80 mit BPH leben.

Aufgrund der Lage der Prostata kann eine vergrößerte Harndrüse die Fähigkeit eines Mannes beeinträchtigen, richtig zu urinieren. Sie verengt die Harnröhre und übt Druck auf die Blase aus, was zu Komplikationen wie Dringlichkeit, Leckage und Unfähigkeit zu urinieren führtund ein schwacher Urinstrom bekannt als "Dribbeln".

Im Laufe der Zeit BPH kann zu Inkontinenz, Schädigung der Blase und Nieren, Harnwegsinfektionen und Blasensteinen führen. Es sind diese Komplikationen und Symptome, die Männer auf die Suche nach einer Behandlung schicken. Wenn die Prostata nicht auf Harnröhre und Blase drückt, würde BPH nichtüberhaupt keine Behandlung erfordern.

Weitere Informationen: 11 Symptome von BPH »

Möglicherweise können Sie die Symptome von BPH mit Hausmitteln und natürlichen Behandlungen wie grünem Tee behandeln. Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen grünem Tee und BPH sowie anderen Tees zu erfahren, die zur Behandlung Ihrer Symptome beitragen können.

Grüner Tee wurde als „Superfood“ eingestuft. Mit seinem Nährwert beladen, wird er ständig auf seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile untersucht. Einige der gesundheitlichen Vorteile umfassen :

Es kann auch positive Auswirkungen auf Ihre Prostata haben. Der Zusammenhang mit der Gesundheit der Prostata beruht jedoch hauptsächlich auf Untersuchungen, die sie mit dem Schutz vor Prostatakrebs und nicht mit der Prostatavergrößerung in Verbindung bringen. Obwohl BPH häufig im Zusammenhang mit Prostatakrebs diskutiert wirdDie Prostatakrebs-Stiftung sagt, dass die beiden nicht miteinander verwandt sind und BPH das Prostatakrebsrisiko eines Mannes nicht erhöht oder verringert. Hat grüner Tee also potenzielle Vorteile für Menschen, die mit BPH leben?

Eins Studie hat eine verbesserte urologische Gesundheit mit dem allgemeinen Teekonsum in Verbindung gebracht. Männer, die an der kleinen Studie beteiligt waren, hatten BPH gekannt oder vermutet. Die Studie ergab, dass Männer, die mit einer 500-mg-Mischung aus grünem und schwarzem Tee ergänzt wurden, einen verbesserten Urinfluss zeigten, die Entzündung verringertenund Verbesserung der Lebensqualität in nur 6 Wochen.

Trotz des Mangels an überwältigenden Beweisen könnte das Hinzufügen von grünem Tee zu Ihrer Ernährung Vorteile für die Gesundheit der Prostata haben. Es hat auch bekannte chemoprotektive Eigenschaften bei Prostatakrebs, sodass grüner Tee unabhängig davon eine gute Wahl ist.

Wenn grüner Tee nicht Ihre Tasse Tee ist, gibt es andere Möglichkeiten. Eine Reduzierung Ihrer Koffeinaufnahme wird empfohlen, wenn Sie BPH haben, da dies dazu führen kann, dass Sie mehr urinieren. Möglicherweise möchten Sie Tees wählen, die von Natur aus koffeinfrei sind.oder finden Sie eine koffeinfreie Version.

Weitere Informationen: Kann Koffein die BPH verschlimmern? »

Wassermelonenkern-Tee

Wassermelonensamen-Tee soll das System entgiften, Blasenprobleme verbessern und die Nieren reinigen. A kleine Studie bei Ratten zeigte sich eine Verbesserung in Prostata-spezifisches Antigen PSA -Spiegel und BPH-Symptome nach Einführung des Wassermelonenkernextrakts. Wassermelonensamen können für Männer einen ähnlichen Nutzen haben.

Befolgen Sie diese Schritte, um Wassermelonenkern-Tee zuzubereiten :

  1. Mahlen oder zerdrücken Sie 4 EL frische Wassermelonenkerne.
  2. Kochen Sie die Samen 10 Minuten lang in 64 Unzen Wasser.
  3. Abkühlen und kühlen lassen.
  4. Trinken Sie den Tee innerhalb weniger Tage.

Matcha

Matcha-Tee ist die höchste Qualität von grünem Tee und wird in Pulverform geliefert. Denken Sie daran, dass er viel Koffein enthält. Wählen Sie ein hochwertiges Pulver für die Zubereitung von Tee. Sie können auch Tee in kulinarischer Qualität für Lebensmittel verwendenTee ist online oder in japanischen Lebensmittelgeschäften erhältlich.

Hier sind einige grundlegende Anweisungen für die Zubereitung von Matcha-Tee :

  1. 2 TL Matcha-Pulver in eine tiefe Schüssel geben.
  2. Mit einem kleinen Sichter in eine Schüssel sieben.
  3. Gießen Sie eine halbe Tasse heißes Wasser in die Schüssel und verquirlen Sie, bis der Tee schaumig ist.
  4. Gießen Sie den Rest des heißen Wassers in die Schüssel und rühren Sie um.
  5. Traditionell wird der Tee mit einer winzigen Süßigkeit serviert.

Brennnesselwurzeltee

Brennnesselwurzeltee kann ein natürliches Heilmittel zur Behandlung von Prostatastörungen sein. A Studie 2015 bei erwachsenen männlichen Ratten wurde festgestellt, dass Brennnesselwurzelextrakt einige der Auswirkungen von BPH verhindern konnte, wenn er sechs Wochen lang eingenommen wurde.

Sie können Brennnesselwurzeltee lose oder in Teebeuteln finden, oder Sie können die frische Pflanze verwenden, wenn sie verfügbar ist. Sie können sie auch in Tinktur- oder Kapselform einnehmen.

Nebenwirkungen können Hautausschlag, Flüssigkeitsansammlung und Magenverstimmung sein. Nehmen Sie keinen Brennnesselwurzeltee, wenn Sie an Diabetes, niedrigem Blutdruck oder Nierenproblemen leiden.

Sie sollten auch vermeiden, Brennnesselwurzel mit zu nehmen :

  • Lithium
  • Diabetesmedikamente
  • Blutdruckmedikamente
  • Beruhigungsmittel
  • Warfarin Coumadin

Pygeum-Tee

Pygeum ist ein Baum, dessen Rinde ist Gedanke zur Verbesserung der Harnfunktion und manchmal als alternative Behandlung für BPH. Sie verwenden die Rinde des Baumes, die auch in Pulverform erhältlich ist, um eine Infusion zu machen.

Die Rinde mindestens 10 Minuten in einer Tasse Wasser einweichen. Das Pulver kann etwa fünf Minuten lang eingeweicht werden. Trinken Sie den Tee 3-4 Mal pro Tag. Sie können Pygeum auch in Kapselform kaufen.

Der Tee kann Bauchschmerzen verursachen.

Hibiskus-Tee

Hibiskus-Tee enthält kein Koffein und Mai Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Es wurde festgestellt, dass dies positive Auswirkungen auf hat Blutdruck und Lipidspiegel und möglicherweise Antikrebseigenschaften auch. Es kann sich auch positiv auf Ihre Prostata auswirken, obwohl Studien zur Prostata Prostatakrebs und nicht BPH untersucht haben.

Sein säuerlicher und würziger Geschmack macht es leicht zu trinken. Sie können getrocknete oder frische Hibiskusblüten verwenden, um den Tee zuzubereiten. Heiß oder gekühlt mit Honig und einer Prise frischer Zitrone servieren.

Hibiskus kann den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck beeinflussen und mit Paracetamol Tylenol interagieren. Nicht innerhalb von zwei Wochen nach einer geplanten Operation einnehmen.

Wenn eine vergrößerte Prostata die Lebensqualität eines Mannes beeinträchtigt, wird er sich wahrscheinlich zur Linderung an seinen Arzt wenden. Es gibt zahlreiche Medikamente zur Behandlung von BPH auf dem Markt. Die Prostatakrebsstiftung schlägt vor, dass die meisten Männer über 60 Jahre alt sindentweder ein Medikament gegen BPH einnehmen oder in Betracht ziehen.

Eine Operation ist ebenfalls möglich. Eine Operation bei BPH soll das vergrößerte Gewebe entfernen, das gegen die Harnröhre drückt. Diese Operation ist mit einem Laser, einem Eintritt durch den Penis oder mit einem äußeren Einschnitt möglich.

Weit weniger invasiv sind Änderungen des Lebensstils, die bei der Behandlung einer vergrößerten Prostata hilfreich sein können. Dinge wie das Vermeiden von Alkohol und Kaffee, das Vermeiden bestimmter Medikamente, die die Symptome verschlimmern können, und das Üben von Kegel-Übungen können die Symptome von BPH lindern.

Weitere Informationen: Traditionelle Behandlungsmethoden für vergrößerte Prostata »

Wenn Sie nicht Tasse für Tasse grünen Tee trinken möchten, gibt es andere Möglichkeiten, ihn in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die Möglichkeiten sind endlos, sobald Sie anfangen, außerhalb der Tasse zu denken.

  • Verwenden Sie grünen Tee als Flüssigkeit für einen Fruchtsmoothie.
  • Fügen Sie Matcha-Pulver zu Salatdressing, Keksteig oder Zuckerguss hinzu oder rühren Sie es in Joghurt und belegen Sie es mit Obst.
  • Gebrühte grüne Teeblätter in eine Pfanne geben.
  • Matcha-Pulver mit Meersalz und anderen Gewürzen mischen, um über herzhafte Gerichte zu streuen.
  • Verwenden Sie grünen Tee als flüssige Basis für Haferflocken.