Die Ergebnisse sind ungefähr 85% der Personas und der Moment, in dem sie sich befinden.
Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.
Si bien los tratamientos Convencionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, también suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel.
Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los medicios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda a unos pocos.
Aquí te presentamos 4 Remedios naturales para deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia , que es nativo de Australia.
Se lo conoce por su Kapazität für den Kampf gegen Bakterien und die Verringerung der Entzündung der Bakterien. El aceite de árbol de té en especial ayuda a Combatir las Bakterien P. acnes y S. epidermidis , que pueden causar espinillas.
Un estudio determinó que el gel de aceite de árbol de té al 5% fue casi cuatro veces más efectivo que un placebo para reducir las läsionen del acné y casi seis veces más efectivo para reducir la gravedad del acné.
En otro estudio, se demostró que un gel que contenía 5% de aceite de árbol de té era tan efectivo para reducir las espinillas como una loción que contenía 5% de peróxido de benzoilo, un medicamento común para el acné.
El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, irritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.
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Puedes comprar en línea tanto el aceite de árbol de té como un aceite emulsionante.
Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- Combina una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite est proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
Resumen El aceite del árbol del té bekämpft die Entzündung und die Bakterien, die die Ursache sind. Se ha demostrado que redu las laspininas cuando se aplica en la piel.
Además del aceite de árbol de té, Heu muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combaten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
También se demostró que el romero y la hierba de limón inhiben efectivamente la Bakterien P. Aknen.
Es ist ein Vergleich der Eficacia für den Kampf gegen die Clavo und Albahaca, für die Benzoilo al 10% und für das Placebo. Se descubrió que tanto en las concentraciones de 2% y 5%, el aceite de clavo y albahacafue más efectivo y más rápido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.
75% und 75% der Ergebnisse der Eliminierung. 75% und 75% der Ergebnisse, die für 75% und die Ergebnisse der Eliminierung von Las Espinillas erforderlich sind. Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético
Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia differentad de aceites esenciales en línea, einschließlich el aceite de clavo.
Cómo usar los aceites esenciales para combirir el acné
- Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite est proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
Resumen Se ha encontrado que otros aceites esenciales como la canela, la rosa, la lavanda, el clavo y el romero inhiben las bakterien que causan el acné. Aplicar estos aceites en la piel puede ayudar a reducir la aparición de espinillas.
Muchas personas beben té verde por sus Beneficios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su Capacidad de Combatir la Inflamación y Las Bacterias que pueden causar espinillas.
También es rico en el antioxidative epigalocatequina-3-galato EGCG, que se ha demostrado bekämpfen die Entzündung, reduzieren die Produktion von sebo e hemmen die crecimiento de Bakterien P. Aknen en personas con piel propensa al acné.
Diverses estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel reduzieren die Bedeutung der Produktion von sebo y las espinillas en personas con acné.
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Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Cómo usar el té verde para combirir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 minutos o toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el kühlschrank por hasta dos semanas.
Resumen El té verde es rico en antioxidatives que ayudan a reducir la inflamación y Combirir las bacterias.
El aloe vera es una planta tropische cuyas hojas producen un gel transparent.
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Es ist eine Frage der Konvertierung und der Verbreitung von Poriasis, Erupciones Cutáneas, Cortes y Quemaduras.
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El aloe vera contiene lupeol, cido salicílico, nitrógeno de harnstoff, ácido cinámico, fenoles y azufre und todos estos inhiben las bacterias que pueden causar espinillas.
En un estudiopara reducir las espinillas.
Es gibt eine Liste von Tretinoína-Gelen für die Aloe-Vera-Ala-50-Fue-Signifikanz, die sich auf die Eliminierung der Tretinoína-Sola bezieht. Die Crema-De-Tretinoína-Sola. Die Crema de Tretinoína und das Medikamentel tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Es gibt eine Möglichkeit, die Aloe-Vera allein zu testen, um die Espinillas zu eliminieren, und die Kombination der Medikamente zu verbessern.
Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que verwendet y luego aplicarlo en tu piel.
- Wiederholen Sie 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro y no contenga zutaten adicionales.
Resumen Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y combirir la inflamación.
Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si se usan de forma constante.
Si bien los siguientes Rechtsmittel podrían no eliminar las espinillas rápidamente
Toma un suplemento de zink
El Zink Mineral Juega Un Papel En La Cicatrización de Heridas Y Puu Ayudar A Reducir La Inflamación.
Debido a esto, se ha estudiado como un möglich tratamiento para eliminar las espinillas.
Algunas investigaciones han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zink en la sangre que las personas sin acné.
Se ha demostrado que tomar und suplemento de zink ayuda.
En un estudio en insbesondere 48 Personas con acné tomaron suplementos de zink tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 de ellos experimentaron una reducción del 80% al 100% en sus espinillas.
El zink se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
Es ist wichtig, dass die Form der Elfen nicht erreicht wird, und es ist wahrscheinlich, dass keine 40 mg Zink pro Tag empfohlen werden.
Tomar Zink en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación intestinal.
Puedes comprar suplementos de zinc en línea. Compra una dosis menor para no exceder el límite recomendado de 40 mg.
Levadura de Cerveza konsumieren
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se verbrauchen por vía oral.
Die Levadura de Cerveza tiende a ser una buena fuente de Vitaminas B, Cromo, Cobre, Hierro y Zink. Sin Embargo, su Kapazitätid para tratar las espinillas probablemente se deba a sus efectos antibacterianos.
Durante cinco meses, un estudio compareó la efectividad de la levadura de cerveza con la de un placebo.
Las espinillas desaparecieron o mejoraron Considerablemente en más del 80% de las personas que tomaron la prepación de levadura, mientras que solo el 26% vio una mejora en el grupo de placebo.
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Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos Omega-3 ácido eicosapentaenoico EPA y docosahexaenoico DHA.
Los Estudios Revelan Que Consumir EPA puede ayudar a controlar la producción de aceite, prevenir las espinillas y ayudar a la piel a mantener un nivel de hidratación adecuado.
También se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores que beitrag a la inflamación
En un estudio, al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA diariamente durante 10 semanas se redujo bedeutend für die aparición de espinillas en los 45 Teilnehmer.
Las Nueces, Semillas de Chía, Semillas de Lino Molidas, Salmón, Sardinen und Anchoas También Aportan ácidos Grasas Omega-3.
Sin embargo, las fuentes vegetales de esta lista contienen el ácido alfa-linolénico de ácidos grasos Omega-3 ALA y poco o nada de EPA o DHA.
Tomar un suplemento con omega-3 concentrado puede ayudarte a obtener mayores cantidades de EPA und DHA para un mejor tratamiento contra las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
Resumen Tomar levadura de cerveza, Zink o aceite de pescado por vía oral puede ayudar a prevenir y reducir las espinillas con el tiempoprometedores.
Aunque se han usado Remedios naturales para el acné durante años, las investigaciones sobre el tema aún son incipientes.
Los Remedios que te presentamos a Continuación pueden aportar Beneficios a la piel propensa al acné
- Hamamelis : Se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel bekämpfen las Bakterien und reduzieren la inflamación, lo que podría ayudar a prevenir las espinillas.
- Vinagre de Sidra de Manzana : Es gibt keine Möglichkeit, die Bakterien zu entfernen und die Bakterien zu entfernen, die die Ursache für die Reduzierung der Bakterien sind.
- Beschränkung auf den Verbrauch : Dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas, pero hacen falta más estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela : la miel y la canela tienen propiedades Antioxidantien, antibakterielle Mittel und entzündungshemmende Mittel
- Reduzieren Sie el estrés: v.
Para obtener más consejos, aquí te presentamos 13 poderosos Rechtsmittel caseros para deshacerte del acné.
Resumen Algunos otros Remedios pueden ayudarte a combirir las espinillas de forma natural, por lo que se Requieren estudios adicionales.
Las espinillas Sohn un problema común y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos convencionales pueden causar enrojecimiento, sequedad o irritación, y muchas alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.
Los Remedios Caseros Que Mencionamos En Est Artículo Están Respaldados Por La Ciencia Como Las Formas Más Efectivas Y Naturales Para Reducir Las Espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden Requerir que los verwendet einen großen Platz.
Die Abhilfemaßnahmen sind nicht funcionar para todos, pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné Severo, es mejor que konsultiert ein un dermatólogo.
