Was ist Übungsbulimie?

Übungsbulimie ist ein extremes, pathologisches Übungsverhalten. Sie weist einige ähnliche Merkmale wie Bulimia nervosa auf. Bulimia nervosa ist eine Essstörung, bei der im Allgemeinen Essattacken und anschließende Spülung auftretenDurchfall. Eine Person mit Bulimie spült nicht. Sie trainiert übermäßig, um stattdessen Fett und Kalorien zu verbrennen.

Ärzte klassifizierten Übungsbulimie einmal als eine Art von Bulimia nervosa. Dies ist jedoch nicht mehr der Fall. Übungsbulimie ist schwer zu klassifizieren. Sie kann in andere Kategorien fallen, wie z. B. körperdysmorphe Störungen, OCD-Spektrum-Probleme oder aKombination von diesen und anderen.

Bewegung ist ein gesunder Zeitvertreib. Dies kann es schwierig machen, übermäßiges Training zu erkennen. Sich zu viele Sorgen um Bewegung und Gewichtsverlust zu machen, ist ein Zeichen. Das Fehlen wichtiger Ereignisse aufgrund von Bewegung ist ein weiteres Zeichen.

Andere Symptome sind :

  • genau verfolgen, wie viele Kalorien Sie während des Trainings verbrennen
  • ängstlich und wütend werden oder sich schuldig fühlen, wenn Sie ein geplantes Training verpassen
  • Messen Sie sich selbst, um zu sehen, wie dünn Sie sind, und fühlen Sie das Bedürfnis, mehr zu trainieren, um Ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen
  • Ihren Körper anders sehen als andere
  • wütend oder defensiv werden, wenn jemand vorschlägt, dass Sie zu viel trainieren

Frauen können aufgrund von Überanstrengung auch an Amenorrhoe fehlende Menstruation leiden. Wenn sie chronisch sind, kann dies bei Frauen im gebärfähigen Alter zu Reproduktionsproblemen führen.

Bulimie und übermäßiges Training können eine Reihe von negativen Auswirkungen auf Ihren Körper haben. In a Studie 2012 veröffentlicht, fanden Forscher heraus, dass übermäßiges Ausdauertraining zu einer abnormalen Umgestaltung des Herzens führen kann. Es kann auch das Risiko für Arrhythmien bei Patienten erhöhen. Obwohl kein allgemeiner Konsens besteht, weist diese Studie darauf hin, dass pathologische Belastungsmengen zu negativen Ergebnissen führen könnenAuswirkungen auf den Körper.

Ebenso kann zu viel Bewegung Ihre Knochen und Gelenke belasten. Dies kann im Laufe der Zeit zu Stressfrakturen, Arthritis oder chronischen Gelenkschmerzen führen.

Jemand mit Bulimie kann feststellen, dass er häufiger als normal krank ist. Übermäßiges Training kann das Immunsystem schwächen. Es kann Sie auch anfällig für Atemwegsinfektionen und andere Infektionen machen, die ein müder Körper möglicherweise nur schwer überwinden kann.

Frauen, die nicht genug Fett in ihrem Körper haben, können das Fortpflanzungssystem ausschalten. Dies wird als Amenorrhoe bezeichnet. Dies kann zu Unfruchtbarkeit und anderen Fortpflanzungsproblemen führen.

Die Mitteilung, dass Sie möglicherweise ein Problem haben, ist der erste Schritt bei der Behandlung von Bulimie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bewegungs- und Essgewohnheiten, wenn Sie über Ihr Verhalten besorgt sind. Sie können Sie auf Hilfe hinweisen.

Ein Therapeut oder Psychiater kann die psychologischen Aspekte der Übungsbulimie behandeln. Er kann Probleme mit dem Körperbild diskutieren und Wege vorschlagen, wie Sie negative Ansichten über sich selbst überwinden können. Er kann auch Techniken wie die kognitive Verhaltenstherapie verwenden, um Sie bei der Anpassung zu unterstützenIhre Einstellungen und Ihr Selbstbild.

Ihr Arzt oder Therapeut fordert Sie möglicherweise auf, die Trainingsgewohnheiten genau zu verfolgen, z. B. wie viel Zeit Sie mit dem Training verbringen. Es ist leicht, auf übermäßige Trainingsgewohnheiten zurückzugreifen. Wenn Sie jedoch mit einem Therapeuten und einem Arzt über gesunde Trainingsroutinen sprechen, bleiben Sie erhaltenfit ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.

Übung Bulimie ist eine schwerwiegende Erkrankung, aber eine Genesung ist möglich. Ein guter Arzt, Psychiater oder Therapeut kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen, um mit der Erkrankung umzugehen.

Extreme Bewegung muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Sie können die Kontrolle über Bulimie durch Therapie und Engagement für ein gesundes Training übernehmen.