Fibromyalgie ist ein realer Zustand - nicht vorstellbar.

Es wird geschätzt, dass 10 Millionen Amerikaner leben damit. Die Krankheit kann jeden betreffen, einschließlich Kinder, aber sie tritt häufiger bei Erwachsenen auf. Bei Frauen wird Fibromyalgie diagnostiziert. öfter als Männer.

Die Ursache von Fibromyalgie ist unbekannt. Es wird angenommen, dass Menschen mit dieser Erkrankung Schmerzen unterschiedlich verarbeiten und dass die Art und Weise, wie ihr Gehirn Schmerzsignale erkennt, sie übermäßig empfindlich gegenüber Berührungen und anderen Reizen macht.

Das Leben mit Fibromyalgie kann eine Herausforderung sein. Möglicherweise treten Schmerzen und Müdigkeit auf, die die tägliche Aktivität beeinträchtigen. Ihre Familie, Freunde und sogar Ihr Arzt schätzen das Ausmaß Ihrer Bedenken möglicherweise nicht.

Einige Leute glauben möglicherweise auch nicht, dass Fibromyalgie eine „echte“ Erkrankung ist, und glauben möglicherweise, dass Symptome vorstellbar sind.

Es gibt viele Ärzte, die Fibromyalgie erkennen, obwohl dies durch diagnostische Tests nicht erkannt werden kann. Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine Behandlung zur Verringerung Ihrer Symptome zu finden.

Einige Leute glauben, dass Fibromyalgie eine neue Krankheit ist, aber sie existiert seit Jahrhunderten.

Es wurde einst als psychische Störung angesehen. In den frühen 1800er Jahren wurde es jedoch als rheumatische Störung eingestuft, die Steifheit, Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen verursachte.

Fibromyalgie-Tenderpunkte wurden in den frühen 1820er Jahren entdeckt. Die Erkrankung wurde ursprünglich als Fibrositis bezeichnet, da viele Ärzte glaubten, dass Schmerzen durch Entzündungen an den Schmerzstellen verursacht wurden.

Erst 1976 wurde die Erkrankung in Fibromyalgie umbenannt. Der Name wurde vom lateinischen Wort „Fibro“ Fibrosegewebe und den griechischen Begriffen für „Myo“ Muskel und „Algie“ Schmerz abgeleitet.

1990 legte das American College of Rheumatology Richtlinien für Diagnose von Fibromyalgie . Das erste verschreibungspflichtige Medikament zur Behandlung wurde 2007 erhältlich.

Ab 2019 Internationale Diagnosekriterien für Fibromyalgie beinhaltet :

  • eine Vorgeschichte von 3 Monaten Schmerzen in 6 von 9 allgemeinen Bereichen
  • mäßige Schlafstörung
  • Müdigkeit

Fibromyalgie wird mit anderen Arthritis-Zuständen gruppiert, aber es ist wichtig zu wissen, dass Fibromyalgie keine ist Art der Arthritis .

Arthritis verursacht Entzündungen und wirkt sich auf die Gelenke aus. Fibromyalgie verursacht keine beobachtbaren Entzündungen und schädigt nicht Muskeln, Gelenke und Gewebe.

Weit verbreitete Schmerzen sind das Hauptsymptom der Fibromyalgie. Diese Schmerzen sind häufig im gesamten Körper zu spüren und können durch die geringste Berührung ausgelöst werden.

Andere Symptome von Fibromyalgie einschließen :

Derzeit gibt es keinen diagnostischen Test zur Bestätigung der Fibromyalgie. Ärzte diagnostizieren ihn, nachdem sie andere Zustände ausgeschlossen haben.

Weit verbreitete Schmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit bedeuten nicht automatisch, dass Sie Fibromyalgie haben.

Ein Arzt macht nur a Diagnose Wenn Ihre Symptome den Kriterien der Internationalen Diagnosekriterien von 2019 entsprechen. Um mit Fibromyalgie diagnostiziert zu werden, müssen Sie weit verbreitete Schmerzen und andere Symptome haben, die 3 Monate oder länger anhalten.

Schmerzen treten normalerweise an derselben Stelle auf beiden Seiten des Körpers auf. Außerdem können Menschen mit Fibromyalgie bis zu 18 empfindliche Stellen über ihrem Körper haben, die beim Drücken schmerzhaft sind.

Ärzte müssen bei der Diagnose einer Fibromyalgie keine Tender-Points-Prüfung durchführen. Ihr Arzt kann diese spezifischen Punkte jedoch während einer körperlichen Untersuchung überprüfen.

Weg zur Diagnose

Obwohl es viele Ressourcen und Informationen zu Fibromyalgie gibt, sind einige Ärzte immer noch nicht so gut über die Erkrankung informiert.

Nach Abschluss einer Reihe von Tests ohne Diagnose kann ein Arzt fälschlicherweise den Schluss ziehen, dass Ihre Symptome nicht real sind, oder sie auf Depressionen, Stress oder Angst zurückführen.

Geben Sie bei der Suche nach einer Antwort nicht auf, wenn ein Arzt Ihre Symptome abtut.

Es kann durchschnittlich noch mehr als 2 Jahre dauern, bis eine ordnungsgemäße Diagnose der Fibromyalgie vorliegt. Sie können jedoch schneller eine Antwort erhalten, indem Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, der die Erkrankung versteht, z. B. einem Rheumatologen.

Ein Rheumatologe weiß, wie er Erkrankungen behandelt, die Gelenke, Gewebe und Muskeln betreffen.

Derzeit gibt es drei verschreibungspflichtige Medikamente zugelassen von der US-amerikanischen Food and Drug Administration FDA zur Behandlung von Schmerzen bei Fibromyalgie :

Viele Menschen benötigen keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Sie können Schmerzen mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Paracetamol sowie mit alternativen Therapien wie : behandeln.

Änderungen des Lebensstils und Hausmittel können ebenfalls wirksam sein. Einige Vorschläge beinhalten viel Schlaf, Bewegung und Stressabbau. Weitere Informationen finden Sie weiter unten.

Schlaf viel

Menschen mit Fibromyalgie wachen oft ohne Erfrischung auf und haben tagsüber Müdigkeit.

Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten kann Ihnen helfen, einen erholsamen Schlaf zu finden und Müdigkeit zu reduzieren.

Einige Dinge, die Sie vor dem Schlafengehen ausprobieren sollten, sind :

  • Vermeidung von Koffein vor dem Schlafengehen
  • Aufrechterhaltung einer kühlen, angenehmen Temperatur im Raum
  • Ausschalten von TV, Radio und elektronischen Geräten
  • Vermeiden Sie anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen wie Sport und Videospiele

regelmäßig trainieren

Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie können das Training erschweren, aber aktiv zu bleiben ist eine wirksame Behandlung für die Krankheit. Sie müssen sich jedoch nicht anstrengend betätigen.

Beginnen Sie langsam mit Aerobic, Gehen oder Schwimmen mit geringen Auswirkungen. Erhöhen Sie dann langsam die Intensität und Länge Ihres Trainings.

Erwägen Sie die Teilnahme an einem Übungskurs oder die Beratung eines Physiotherapeuten für ein individuelles Übungsprogramm.

Lesen Sie einige Trainingstipps, um Fibromyalgie-Schmerzen zu lindern.

Stress reduzieren

Stress und Angst können die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern.

Lernen Stressbewältigungstechniken wie Atemübungen und Meditation zur Verbesserung Ihrer Symptome.

Sie können Ihren Stress auch reduzieren, indem Sie Ihre Grenzen kennen und lernen, wie man „Nein“ sagt. Hören Sie auf Ihren Körper und ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde oder überfordert sind.

Selbst wenn Sie und Ihr Arzt Ihre Symptome erkennen, kann es schwierig sein, Freunde und Familie dazu zu bringen, zu verstehen, was Sie durchmachen. Viele Menschen verstehen Fibromyalgie nicht, und einige denken möglicherweise, dass der Zustand vorstellbar ist.

Es kann für diejenigen, die nicht mit der Krankheit leben, eine Herausforderung sein, Ihre Symptome zu verstehen. Es ist jedoch möglich, Freunde und Familie zu erziehen.

Fühlen Sie sich nicht unwohl, wenn Sie über Ihre Symptome sprechen. Wenn Sie andere darüber informieren können, wie sich die Erkrankung auf Sie auswirkt, sind sie möglicherweise sympathischer.

Wenn es in der Region oder online Fibromyalgie-Selbsthilfegruppen gibt, ermutigen Sie Freunde oder Familienmitglieder, an einem Meeting teilzunehmen. Sie können ihnen auch gedruckte oder Online-Informationen über den Zustand.

Fibromyalgie ist eine echte Erkrankung, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Die Erkrankung kann chronisch sein. Wenn Sie also Symptome entwickeln, können diese anhalten.

Während Fibromyalgie Ihre Gelenke, Muskeln oder Gewebe nicht schädigt, kann sie dennoch äußerst schmerzhaft und herausfordernd sein. Sie ist nicht lebensbedrohlich, kann aber lebensverändernd sein.

Bei weitverbreiteten Schmerzen, die länger als 3 Monate anhalten, einen Arzt aufsuchen. Mit der richtigen Behandlung und Änderung des Lebensstils können Sie mit der Krankheit fertig werden, Symptome lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.