Was ist Folsäuremangelanämie?

Zu wenig Folsäure Vitamin B9 im Blut führt zu einer Folsäuremangelanämie.

Folsäure ist notwendig, damit Ihr Körper neue rote Blutkörperchen bildet. Ihr Körper benötigt rote Blutkörperchen, um Sauerstoff zu Ihren Organen zu transportieren. Wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, kommt es zu einer Anämie, die Sie schwach und müde machen kann.

Ihr Baby hat möglicherweise ein höheres Risiko, schwerwiegende Geburtsfehler wie Spina bifida zu entwickeln, wenn Sie während der Schwangerschaft an Folsäuremangelanämie leiden. Spina bifida führt zu einer Fehlbildung der Wirbelsäule des Babys.

Wenn Sie Folsäuremangel haben, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Erhöhung Ihres Folsäurespiegels das Risiko einer Anämie verringern. Was mehr ist: Experten von Harvard Medical School Sagen Sie, dass genügend Folsäure das Risiko für Darmkrebs und Herzerkrankungen verringern kann.

Folsäure ist die synthetische Version des Vitaminfolats, auch B9 genannt. Ihr Körper verliert B9, wenn Sie schwitzen und urinieren. Und Ihr Körper kann es nicht speichern, deshalb benötigen Sie dieses Vitamin täglich.

Symptome eines Folsäuremangels sind :

  • Müdigkeit
  • Mundschmerzen
  • graues Haar
  • geschwollene Zunge
  • schlechtes Wachstum auch unter den Hauptsymptomen von Unterernährung

Sobald eine Anämie auftritt, kann Folgendes auftreten :

  • Müdigkeit
  • Schwindel
  • kalt fühlen
  • Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen
  • Atembeschwerden
  • blasse Haut
  • Durchfall
  • Gewichtsverlust
  • Appetitlosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Zu den Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, diesen Zustand zu entwickeln, gehören :

  • Essen von verkochten Lebensmitteln
  • eine vitaminarme Ernährung
  • starker Alkoholkonsum Alkohol beeinträchtigt die Folataufnahme
  • Erkrankungen wie Sichelzellenkrankheit
  • Medikamente
  • Schwangerschaft

Unterernährung ist die häufigste Ursache für Folsäuremangelanämie. Eine vitaminarme Ernährung oder das Überkochen von Lebensmitteln können zu Unterernährung führen. Starke Blutungen können auch zu Anämie führen.

Folsäurereiche Lebensmittel umfassen Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und angereichertes Getreide. Einige Menschen haben Probleme, Folsäure aus Lebensmitteln aufzunehmen.

Andere Ursachen für Folsäuremangelanämie sind die folgenden.

Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft führt aus mehreren Gründen zu Folsäuremangel. Ihr Körper nimmt Folsäure während der Schwangerschaft langsamer auf, und der Fötus verbraucht die Folsäure Ihres Körpers, wenn sie wächst. Eine morgendliche Übelkeit, die zu Erbrechen führt, kann dazu führen, dass Sie Folsäure verlieren.

Malabsorption

Malabsorption tritt auf, wenn Ihr Körper ein Vitamin oder Mineral nicht richtig aufnehmen kann. Krankheiten wie Zöliakie und Medikamente, einschließlich solcher zur Kontrolle von Anfällen, können die Art und Weise stören, wie Ihr Körper Folsäure aufnimmt.

Andere Bluterkrankungen können ähnliche Symptome wie Folsäuremangelanämie verursachen. Sie müssen Ihren Arzt zur Diagnose aufsuchen. Ihr Arzt führt ein vollständiges Blutbild CBC durch. Test, um festzustellen, ob Sie an Folsäuremangelanämie leiden. Dieser Test zeigt, ob Ihre Anzahl roter Blutkörperchen niedrig ist.

Ihr Arzt kann auch Blut bestellen Test zur Überprüfung Ihres Folsäurespiegels. Dies wird als Folatspiegel-Test für rote Blutkörperchen bezeichnet. Wenn Sie im gebärfähigen Alter sind, kann Ihr Arzt einen Schwangerschaftstest anordnen, um festzustellen, ob dies die Ursache für Ihren Mangel istStellen Sie auch Fragen zu Ihren Essgewohnheiten, um festzustellen, ob Mangelernährung der Schuldige ist.

Teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, ob Sie Medikamente einnehmen. Einige können zum Folsäuremangel beitragen.

Ziel der Behandlung ist es, den Folsäurespiegel Ihres Körpers zu erhöhen. Am einfachsten ist es, täglich Folsäuretabletten einzunehmen, bis der Mangel behoben ist. Wenn Ihr Spiegel zu niedrig ist, müssen Sie möglicherweise Folsäure intravenös erhalten.

Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie folsäurereiche Lebensmittel wie Pintobohnen, Spinat und Orangen essen. Essen Sie viel frische Lebensmittel und vermeiden Sie verarbeitete oder frittierte Lebensmittel. Sie enthalten normalerweise wenig Nährstoffe und vielFett.

Harvard Medical School Richtlinien empfehlen den Verzehr von 400 µg Mikrogramm Folsäure pro Tag. Eine Schwangerschaft und bestimmte Gesundheitszustände erfordern möglicherweise eine Einnahme von mehr. Sie können höchstens 1.000 µg Folsäure pro Tag einnehmen, ohne Symptome einer Überdosierung zu entwickeln.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Folsäurepräparate einnehmen.

Nach der Behandlung erholen sich die meisten Menschen mit Folsäuremangel von diesem Zustand ohne langfristige gesundheitliche Auswirkungen.